يمكن أن يكون الشخير أثناء النوم أمرًا طبيعيًا ولا يدعو للقلق ولكن يمكن أن يكون أيضًا علامة رئيسية على مشاكل صحية، مثل: انقطاع النفس الانسدادي النومي، وهو اضطراب نوم خطير يتوقف فيه الأشخاص عن التنفس لمدة 10 ثوانٍ أو أكثر في المرة الواحدة، في هذا التقرير نتعرف على متى يمكن أن يكون الشخير علامة على مشكلة صحية، بحسب موقع " CNN ". وقد يشير الشخير إلى مشكلة انقطاع النفس الانسدادي النومي ، والتي إذا تُركت دون علاج تعرضك لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب أو داء السكري من النوع 2 أو الاكتئاب ، وحتى الموت المبكر ، وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب النوم. كيف تعرف متى يصبح الشخير خطرًا على صحتك؟ يستخدم خبراء النوم استبيان النوم مع اختصار سهل المتابعة: STOP BANG. S تعني الشخير يعتبر الشخير أثناء النوم بصوت عالٍ علامة على وجود مشكلة صحية. T تعني التعب يعتبر الشعور بالتعب أثناء النهار مؤشرًا رئيسيًا على قلة النوم إلى جانب الشخير، يمكن أن يكون من أعراض انقطاع النفس النومي. أسباب الشخير المفاجئ عند الأطفال ومخاطره وعلاجه. والنعاس أثناء النهار هو أحد المؤشرات القوية لتوقف التنفس أثناء النوم. O تعني "ملحوظة" كثير من الناس - إن لم يكن معظمهم - ليس لديهم أدنى فكرة عن أنهم يعانون من الشخير في الليل كما أنهم لا يعرفون أنهم يتوقفون عن التنفس أثناء الليل - إلا إذا كان الانسداد سيئًا لدرجة أنهم يستيقظون وهم يشعرون بضيق التنفس.
هناك العديد من أسباب الشخير التي تؤدي إلى الشخير وسوف نتناول من خلال السطور التالية عن أشهر أسباب الشخير ليتم تحديد خطة علاج الشخير وهي كما يلي: تناول بعض أنواع الأدوية المهدئة واللجوء إلى تعاطي التدخين وهي من إحدى مسببات الشخير. الإصابة بالسمنة وتراكم الدهون بالجسم والتي تؤدي بنهاية المطاف إلى حدوث ظاهرة الشخير. وجود العديد من المشكلات الصحية بالأنف كالإصابة بالجيوب الأنفية الحادة أو وجود زوائد لحمية بالأنف أو الحلق أو الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا. وضعية النوم تعتبر من أحد عوامل أو أسباب الشخير؛ إذ يحدث الشخير بشكلٍ أكبر عند الاستلقاء والنوم على الظهر، بينما وجد أن تكرار حدوث الشخير وشدة الصوت الناجم عنه قد ينخفض عند النوم على إحدى جانبي الجسم واتخاذ الوضعية الجانبية، كما يعزى السبب في ذلك إلى أن وضعية الاستلقاء على الظهر يمكن أن تزيد من تأثير الجاذبيّة في سحب الأنسجة المحيطة بمجرى الهواء إلى الأسفل؛ مما يتسبّب في تضيّق مجرى الهواء بشكلٍ أكبر وهو يعد من أحد أسباب الشخير. الإصابة بالتضخم في سقف الحلق. تعرف على أسباب الشخير المفاجئ أثناء النوم وأضراره | الشخير - ارتفاع ضغط الدم. يمكن أن يصاب الإنسان الشخير نتيجة وجود بعض العوامل الوراثية مثل ضيق في الحلق أو تضخم اللحمية.
أنواع الشخير هناك نوعان من أنواع الشخير وهما ما يلي: فهناك مريض وظيفي وهو المريض الذي يكون لديه ارتخاء أو يعاني من حالات تناقص نسبة الأكسجين، مما يؤدي إلى شعوره بحالات الاختناق خاصة أثناء فترة النوم فسوف يستيقظ سريعاً. أما النوع الآخر سوف يُسمى مريض تشريحي وهو المريض الذي تظهر عليه أعراض المرض بشكل واضح أثناء ممارسته لحياته اليومية، لذلك يكون تشخيصه سهلاً، وهناك بعض الحالات الأخرى للمريض الذي لا تظهر عليه أي مشكلات أثناء عملية فحصه ويصبح تشخيصه صعباً. طرق علاج الشخير تختلف طريقة العلاج المتبعة طبقاً لاختلاف أسباب الشخير والأعراض الطارئة على الشخص المصاب ومن ضمن طرق علاج الشخير ما يلي: العلاج بالجراحة توسيع انسداد الضغط السلبي الذي يحدث له أثناء النوم، وذلك عن طريق إجراء توسيع جدران البلعوم إما بتغيير عظام الوجه أو تغيير من وضعية اللسان، أما المريض الذي يعاني من أسباب الشخير لكن بعد الكشف عليه يتضح عدم وجود أسباب رئيسية في المشكلة، يمكن أن يحتاج إلى إجراء الفحص عن طريق منظار البلعوم وذلك للتأكد من وجود ورم من عدمه. حيث يمكن استئصال اللوزتين أو اللحمية من الجزء الخلفي من الحلق والأنف يساعد على علاج الشخير.
يمكن أن يكون فقدان الوزن جزءًا كبيرًا من توصية الطبيب لمعالجة انقطاع التنفس أثناء النوم. A تعنى تقدم العمر تضعف قوة العضلات مع تقدمنا في العمر ، بما في ذلك الحنك الرخو والرقبة لذا فإن تجاوز سن الخمسين هو إشارة محتملة أخرى على أن الشخير قد يكون - أو يتحول إلى - انقطاع النفس الانسدادي النومي. N للرقبة إن وجود محيط عنق كبير، سواء من زيادة الوزن أو من العوامل الوراثية، هو أيضًا مؤشر رئيسي على احتمال انقطاع النفس الانسدادي النومي. القاعدة الأساسية دائمًا هي أن يكون مقاس الرقبة أكبر من 17 بوصة (43 سم) للذكور ، وأكبر من 16 بوصة (40. 6 سم) للإناث سوف يعرضك لخطر الإصابة بتوقف التنفس أثناء النوم. G للجنس الرجال في خطر متزايد للإصابة بانقطاع النفس الانسدادي النومي مقارنة بالنساء قد تكون بعض الأسباب أن الرجال يميلون إلى أن تكون ألسنتهم أكثر بدانة ولديهم المزيد من الدهون في أجسامهم العليا من النساء، خاصة في الرقبة ويميل الرجال أيضًا إلى زيادة "دهون البطن" ، مما يجعل التنفس بشكل عام أكثر صعوبة.
وقيل: إنَّما نَهاهم عنها؛ لأنَّهم كانوا يَعتَقِدون أنَّ تَقليدَ الخَيلِ بالأوْتارِ يَدفَعُ عنها العَينَ والأَذى؛ فيكونُ كالعَوذَةِ لها، فنَهاهم وأعْلَمَهم أنَّها لا تَدفَعُ ضُرًّا ولا تَصرِفُ حَذَرًا. وقيل: مَعناه لا تَطْلبوا عليها أوْتارَ الجاهِليَّةِ من الثَّأرِ وغَيرِه من الحُقُوقِ التي كانت بينَكم، ولا تُركِضوها في دَرَكِ هذا الثَّأرِ على ما كان من عاداتِهم في الجاهِليَّةِ. وفي الحديثِ: الحثُّ على إكْرامِ الخَيلِ عندَ أصحابِها؛ لِمَا لاقتنائِها للرِّباطِ والحَربِ في سَبيلِ اللهِ مِن فضلٍ وأهمِّيَّةٍ().
حفظ الله ورحم كل مَن يركب فرسه وهو شديد التواضع؛ لأن التواضع صفة عباد الرحمن، وهو عبدٌ للرحمن، وإذا لم يكن العبد من عباد الرحمن، فمع من يكون؟ قال تعالى: « وَعِبَادُ الرَّحْمَنِ الَّذِينَ يَمْشُونَ عَلَى الْأَرْضِ هَوْنًا » [الفرقان: 63]. حفظ الله ورحم من كان باسمَ الثغر ويُلقي السلام على الناس كلما مر من أمامهم، وإن لزمه الأمر يقف وينزل عن فرسه، ويُسلِّم على من قابله، فهذه أخلاق الفرسان. [1] رواه البخاري (2852)، ومسلم (1873). [2] رواه البخاري (2371)، ومسلم (987)، واللفظ له. [3] رواه مسلم (1873). [4] انظر: "فتح الباري" (6/ 55). [5] انظر: "شرح رياض الصالحين " (5/ 377). شرح حديث : ( الخَيْلُ مَعْقُودٌ فِي نَوَاصِيهَا الخَيْرُ إِلَى يَوْمِ القِيَامَةِ ) . - الإسلام سؤال وجواب. [6] انظر: "فيض القدير" (3/ 171). [7] انظر: "شرح النووي على مسلم" (7/ 69).
ولهذا الحديث طرق أخر ، عن عقبة بن عامر ، منها ما رواه الترمذي ، من حديث صالح بن كيسان ، عن رجل ، عنه. وروى الإمام أحمد وأهل السنن ، عنه قال: قال رسول الله - صلى الله عليه وسلم -: ارموا واركبوا ، وأن ترموا خير من أن تركبوا وقال الإمام مالك ، عن زيد بن أسلم ، عن أبي صالح السمان ، عن أبي هريرة - رضي الله عنه - أن رسول الله - صلى الله عليه وسلم - قال: الخيل لثلاثة: لرجل أجر ، ولرجل ستر ، وعلى رجل وزر ؛ فأما الذي له أجر فرجل ربطها في سبيل الله ، فأطال لها في مرج - أو: روضة - فما أصابت في طيلها ذلك من المرج - أو: الروضة - كانت له حسنات ، ولو أنها قطعت طيلها فاستنت شرفا أو شرفين كانت آثارها وأرواثها حسنات له ، ولو أنها مرت بنهر فشربت منه ، ولم يرد أن يسقي به ، كان ذلك حسنات له ؛ فهي لذلك الرجل أجر. الخيل معقود في نواصيها الخير الى يوم القيامة. ورجل ربطها تغنيا وتعففا ، ولم ينس حق الله في رقابها ولا ظهورها ، فهي له ستر ، ورجل ربطها فخرا ورياء ونواء فهي على ذلك وزر. وسئل رسول الله - صلى الله عليه وسلم - عن الحمر فقال: ما أنزل الله علي فيها شيئا إلا هذه الآية الجامعة الفاذة: ( فمن يعمل مثقال ذرة خيرا يره ومن يعمل مثقال ذرة شرا يره) [ الزلزلة: 7 ، 8].