آخر تحديث: أكتوبر 19, 2021 كم عدد قارات العالم عدد القارات في العالم وأسمائها من أكثر الأسئلة التي يبحث عنها العديد من الأشخاص، وذلك بسبب أن أغلب العلماء اختلفوا في تحديد عدد القارات فهناك من أقر أنهم خمس قارات. وهناك من أعلن أنهم ست قارات، وأخيرًا أعلنوا أنها سبع قارات، وهذا ما سوف نتناوله في هذا الموضوع. عدد القارات في العالم وأسمائها ظهر الكثير من الاختلافات في تحديد عدد القارات في العالم من قبل العلماء. ولكن أخيرًا وجدنا أن إجابة سؤال كم عدد قارات العالم هو أنهم سبع قارات. وذلك طبقًا لما أكدته الولايات المتحدة الأمريكية وقامت بتدريسه في المناهج التي تقدمها. وأوضحت أن تلك القارات هي: إفريقيا، آسيا، أمريكا الجنوبية، أمريكا الشمالية، أوروبا، القارة القطبية الجنوبية، وأستراليا. وعلى الرغم من تأكيد الولايات المتحدة بعدد قارات العالم، إلا أن مازال هناك بعض العلماء الذين يروا أنهم ست قارات فقط. وذلك لأنهم مؤمنون تمامًا بأن أمريكا الشمالية وأمريكا الجنوبية هم عبارة عن قارة واحدة وليس قارتين. على الرغم من أن قارة آسيا وأوروبا يعتبران قطعة أرض ذو مساحة كبيرة إلا أنهم قارتين مختلفتين، وتنفصل كل قارة فيهم عن الأخرى تمامًا.
حقائق حول القارات توجد بعض الخصائص التي تنفرد بها بعض القارات عن سواها، مثل [٨]: أمريكا الشمالية هي قارة تقع بالكامل في نصف الكرة الشمالي والغربي. جزيرة جرينلاند هي أكبر جزيرة في العالم، وتقع في الدنمارك في أمريكا الشمالية. تضُم أوروبا أصغر دولتين في العالم وهما: مدينة الفاتيكان التي تقع داخل روما في إيطاليا وموناكو التي تحدها فرنسا من ثلاث جهات. تضم آسيا بعض أغنى دول العالم، وتعد دولة قطر الصغيرة في شبه الجزيرة العربية من أغنى دول العالم؛ بسبب دخلها من التنقيب عن النفط وصناعة النفط، أما المملكة العربية السعودية والإمارات العربية المتحدة والبحرين من بين أغنى الدول في العالم؛ بسبب احتياطاتهم النفطية. أنتاركتيكا مغطاة بالكامل تقريبًا بالجليد، ويقع 90٪ من جليد الكوكب في هذه القارة، وهو يشكل 60٪ - 70٪ من إمدادات المياه العذبة في العالم المراجع ^ أ ب "Continents", worldometers, Retrieved 2019-11-18. Edited. ^ أ ب ت ث "7 CONTINENTS OF THE WORLD", whatarethe7continents, Retrieved 2019-11-18. Edited. ↑ "What are the 7 Continents of the World? ", worldpopulationreview, Retrieved 2019-11-18. Edited.
قارات العالم الحديث تتمثل قارات العالم الحديث في: 1 ـ القارة القطبية الجنوبية أهم ما يميز هذه القارة أنها تتكون من أنهار جليدية طوال السنة، وتعتبر أصل القارات امتلاكا للسكان. تحتل التصنيف الخامس بالنسبة للمساحة، وتتميز بالجفاف و البرودة التي تسيطر عليها. 2 ـ قارة أستراليا يطلق على هذه القارة اسم البلد الواحد، و تحتل المكانة السادسة من حيث المساحة. تعرف باسم قارة الجزيرة نظراً لانعزالها وبعدها التام عن القارات الأخرى. 3 ـ قارة أمريكا الجنوبية تبلغ مساحة قارة أمريكا الجنوبية حوالي سبعة عشر وثماني مائة مليون كيلو متر مربع، ويصل عدد السكان فيها إلى ثلاث مائة مليون نسمة. تعد أكبر البلاد التي توجد فيها هي دولة البرازيل، من حيث السياحية وعدد السكان. 4 ـ قارة أمريكا الشمالية يصل عدد سكانها إلى خمسة مليون نسمة، وتوضع في المرتبة الثالثة بالنسبة للمساحة، حيث تبلغ مساحتها حوالى 24, 709, 000 كيلو متر مربع. يحدها من الشمال المحيط المتجمد الشمالي، ومن ناحية الشرق المحيط الأطلسي، بينما من الجنوب أمريكا الجنوبية، ومن الغرب المحيط الهادئ.
التعاطف مع الذات: احرصي على معاملة نفسك بلطف دون قسوة حتى عند ارتكاب الأخطاء أو عدم إتمام أي إنجاز، إذ يعمل ذلك على تحفيزك للقيام بعمل أفضل. بدلًا ما اتهام نفسك بالفشل والغباء، يمكنكِ دومًا الشعور بالرضا حتى عندما لا تؤدين بشكل جيد كما هو متوقع. حاولي التحدث إلى نفسك تمامًا كما التحدث مع صديق موثوق به، وتذكري بعض المواقف التي تخطيتها بنجاح بعد إخفاق. مواجهة مخاوفك: في كثير من الأحيان، المخاوف الناتجة عن عدم الثقة بالنفس تتسبب في خسارة كثير من المهارات أو إهدار الفرص السهلة. لذا، لا بد من التدريب على مواجهة تلك المخاوف سواء بشكل ذاتي أو من خلال الدعم من الأصدقاء وأفراد العائلة للحصول على بعض الثقة. كيف اقوي ثقتي بنفسي. ا لتغلب على الأفكار السلبية: في بعض الأحيان، قد يشعر بعضنا بعدم القدرة على العمل بشكل جيد أو إنجاز أي شيء جديد، في تلك الحالة، تذكري أن أفكارك ليست دقيقة في جميع الأوقات، أفضل طريقة للتعامل مع الحديث الذاتي السلبي تحدي تلك العبارات. عندما يخبرك عقلك بعدم قدرتك على القيام ببعض المهام، أخبري نفسك أنها مجرد تجربة عليكِ القيام بها فورًا. كيف أكون قوية الشخصية أمام الناس؟ في حين أن بعض الناس لديهم شخصية قوية بشكل فطري، إلا أنه يمكن للآخرين اكتساب ذلك باتباع بعض العادات الأساسية في السلوك ولغة الجسد، إليكِ أهم النصائح لتكوني قوية الشخصية أمام الآخرين: لغة الجسد لغة الجسد من أهم الأساسيات للحكم على الآخرين، من أهم قواعد لغة الجسد التي تكسبكِ ثقة أكبر أمام الناس: الجلوس أو الوقوف بشكل منتصب مع وضع اليدين جانبًا، تجنبي وضع اليدين على الفخذين، فقد يقلل من رغبتك في السيطرة على الموقف.
طريقة الجلوس: يظهر على عديم الثقة بالنفس بعض العلامات الجسدية من خلال جلوسه بوضعية تربيع اليدين ووضع قدم أمام الأخرى مما يعطي إحساساً للآخرين بعدم ثقته بنفسه. ضعف اتخاذ القرارات: عدم قدرته على اتخاذ القرارات حتى في أبسط الأمور الحياتية ويعتمد في ذلك على غيره حتى لو خالف ذلك طبيعته. تعد الثقة بالنفس أساس الحياة المهنية الناجحة، ولذا على الأفراد التحلي بقدر من الثقة بالنفس مما يمكنهم من التصرف بقدر عالٍ من المسؤولية. يحتاج اتخاذ القرارات إلى أشخاص يتمتعون بثقة بالنفس بعيداً عن التأثر بمن حولهم. الثقة بالنفس هي الطريق إلى الراحة النفسية وتحقيق الذات، فالشخص الواثق بنفسه يشعر بالراحة النفسية من خلال استنفاذ كافة مهاراته وقدراته في سبيل تحقيق أهدافه. كيف أقوي ثقتي بنفسي أمام الناس - موضوع. ضعف الثقة بالنفس يؤثر سلبياً على علاقة الشخص بشريكه وبجميع من حوله. تنعكس الثقة بالنفس على تربية الأبناء ليكبروا واثقين من أنفسهم وقدراتهم على الإنجاز وبالتالي النهوض بمجتمعاتهم. إن سمات المفهموم الذاتي هي أمور مكتسبة من الأب والأم والمدرسة والأصدقاء وبالتالي يمكن أن نغيره لأنه عبارة عن برمجة. على الشخص أن يكون دائماً دينامكياً ويسعى للتغيير في حياته ولكن بمفهومه الخاص لا كما يراه الآخرون.
[٢] نصائح أخرى لزيادة الثقة بالنفس هناك بعض النصائح التي تساهم في بناء الثقة بالنفس، ومنها: [٣] الفخر بالنجاحات: يجب على الفرد التركيز على النجاحات والانتصارات الكبيرة التي حقَّقها، وأن يفخر لدوره في إنجازها، فالاعتراف بالإنجازات ليس غروراً، وإنّما شيئاً صحيّاً وصحيحاً. مُخالطة المُحفِّزين: يحتاج الفرد لأن يكون مُحاطاً بالناس الذين يُشعِرونه بأهميته، لذا فعليه قضاء المزيد من الوقت مع الأشخاص الداعمين والمُشجِّعين له، والابتعاد عن الأشخاص الذين يُقلِّلون من مكانته الشخصية. تجنُّب المُقارنة: يجب التوقُّف عن مُقارنة الذات بالآخرين، فلا يجب أن يُقيِّم الفرد نفسه من خلال المُقارنة بينه وبين غيره، بل يجب أن يكون كما هو. تحسين المظهر الخارجيّ: يُعدّ الاهتمام بالمظهر الخارجيّ للجسم عاملاً مهماً لتعزيز الثقة بالذات. المراجع ^ أ ب Brown (31-10-2016), "How to develop self-confidence – 8 tips" ،, Retrieved 29-12-2017. Edited. ^ أ ب Leslie Sokol Ph. D (17-1-2010), "Six Ways to Boost Your Self-Esteem" ،, Retrieved 29-12-2017. Edited. كيف أزيد ثقتي بنفسي وأتصل بذاتي أكثر? - YouTube. ↑ Steve Errey, "63Ways to Build Self-Confidence" ،, Retrieved 29-12-2017.
بتصرّف. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز س "Self-Confidence",, Retrieved 2018-2-17. Edited. ^ أ ب ت ث ج أحمد إبراهيم عصر (2014-11-1)، "الثقة بالنفس صفة مكتسبة وهي رهن مواقف بعينها " ، ، اطّلع عليه بتاريخ 2018-2-17. بتصرّف.
ابتعد كل البعد عن المقارنة أي لا تسمح لنفسك ولو من قبيل الحديث فقط أن تقارن نفسك بالأخريين…حتى لا تكسر ثقتك بقدرتك وتذكر إنه لا يوجد إنسان عبقري في كل شئ.. فقط ركز على إبداعاتك وعلى ما تعرف أبرزه، وحاول تطوير هوايات الشخصية…وكنتيجة لذلك حاول أن تكون ما تريده أنت لا ما يريده الآخرون.. ومن المهم جدا أن تقرأ عن الأشخاص الآخرين وكيف قادتهم قوة عزائهم إلى أن يحصلوا على ما أرادوا…اختر مثل أعلى لك وادرس حياته وأسلوبه في الحياة ولن تجد أفضل من الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم وأصحابه رضوان الله عليهم، مثلا في قدرة التحمل والصبر والجهاد من أجل هدف سام ونبيل وهو إعلاء كلمة الله تعالى ونشر دينه.
[٢] القيام بتغييرات على الصعيد الشخصي: يجب على المرء أن يجلس مع نفسه ويضع أهدافاً محدّدةً، ويعرف ما الأمور التي يجب تغييرها في نفسه وتشعره بالرضا عنها، وعادةً ما يتعلق التغيير بالحياة الشخصيّة وأسلوب المعيشة، أو بالعلاقات الاجتماعيّة، ويكن ذلك بأن يسأل المرء نفسه أسئلة عديدة، مثلاً: هل هو سعيد في عمله؟ أو هل توجد أمور محددة يود القيام بها؟ وعندما يتوصل المرء إلى ما يودّ تغييره، فعليه فعل ذلك على مراحل، مثلاً: إذا أراد أن يكون واثقاً من نفسه عند حضوره للندوات ويتحدث ويعبر عن رأيه، فعليه أن يبدأ ذلك بالتعبير عن رأيه بين أصدقائه، أو يساهم في الحلقات الدراسيّة وهكذا. [٢] التعبير عن الأفكار بوضوح وهدوء: يُفضّل أن يتمّ ذلك دون وجود أي مصادر تشويش أو إزعاج، فعندما يتحلى الإنسان بالهدوء ويعبر عن أفكاره بوضوح ودون وجود تشويش، يستطيع أن يقنع من هو أمامه بكل ما يريد، كما يستطيع أن يعبّر عمّا داخله كما يجب، أمّا إن كان هناك ضجيج فإنّ من هم أمامه لن يستطيعوا سماعه وفهمه بوضوح، وبذلك لن يفهموا مبتغاه كما يجب. [٣] توظيف الحواس بشكل سليم: من شأن ذلك أن يساهم في بناء الثقة بالنفس ، وزيادتها. [٣] عدم الالتهاء بإبداعات الناس: يجب على المرء ألا يلتهي بإنجازات الآخرين ونجاحهم عن إنجازه هو، بل عليه أن يبادر دائماً إلى العمل وتحقيق النجاح.
[١] الثقة بالنفس الثّقة بالنّفس لا تعنى أبداً الغرور أو التّعالي على الآخرين، فكلّ النّس لديهم عيوب وأخطاء، ومن أجل تنمية ثقتك بذاتك عليك أن تدرك ما هي الثّقة بالنّفس، وأن تكون لك شخصيّتك المستقلّة بالإضافة إلى الاعتراف بالسّلبيّات ومحاولة إصلاحها، والعمل على تطوير النّواحي الإيجابيّة وذلك من خلال التّجربة والخبرة. [٢] تقوية الثقة بالنفس هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها تقوية الثقة بالنفس، ومنها ما يأتي: [٣] استكشف المميّزات التي تتمتّع بها، والتّركيز على وجودها بك والعمل على تطويرها وإثراؤها، فهذا ما سيجعلك تثق بنفسك ممّا يسمح لك بأن تطوّر تلك المميّزات وتراها منعكسةً على الآخرين. حاول تناسي العيوب، لأنّ المطلوب هو تطوير الأمور الإيجابيّة في شخصيّتك، حاول أن تبتعد لفترة عن الأشخاص الذين يسبّبون لك توتّراً أو قلقاً، ولا يعني هذا أن تقاطعهم بل أن تجد لنفسك علاقات جديدة مع الأشخاص الذين يشاركونك اهتماماتك من أجل العمل على تطوير ذاتك. حاول أن تجدّد من أسلوبك من خلال التّعامل مع أشخاص جدد، كأن تبرز النّقاط الإيحابيّة التي تمتلكها وتخفي الجوانب السّليبّة وذلك من خلال التّحكّم في لغة جسدك وردود أفعالك، والنّصيحة المثلى هي أن تتمهّل قبل أن تبدي ردّ الفعل، وعلى التّفكير أن يكون سيّد الموقف في تلك المرحلة.