لا غنى عن تناول بعض المشروبات الدافئة التي تشعرك بالدفأ والاسترخاء، وتقلل من الشعور بالألم. كما ينصحك المختصون بأن تنالي قسط كافِ من الراحة والاسترخاء والنوم وعدم القيام بأي نشاط أو عمل مرهق في تلك الأثناء. نصائح لاختيار الفوط الصحية المناسبة لكِ من الضروري عند شرائك للفوط الصحية أن تختاري النوعية التي تلائم حالتك ولا تتجهين لشراء النوع الذي نصحتك به صديقتك فحالتك تختلف عن حالتها، وسنتناول بعض النصائح التي ستساعدك في الاختيار فيما يلي: يجب اختيار نوعية الفوط التي تناسبك كالمخصصة للبشرة الحساسة إذا كانت بشرتك تتحسس بسهولة وتعاني من الالتهابات. يجب ألا تشتري أي فوط صحية غير معلومة المصدر حتى لا تتعرضي لأي مشكلات، فتلك الفوط لا نعلم مم صنعت أو كيف. يجب عليكِ شراء الفوط الصحية من الصيدليات والمتاجر المتخصصة، وليس من أي مكان غير موثوق به. فوط اولويز للنفاس | فوط برايفت للنفاس — فوط برايفت رقيقة جدًّا فوط مغلّفة إفراديًّا لتمنحك الخصوصية. عليكِ اختيار الفوط الصحية التي تناسب كمية الدم التي تنزل أثناء الدورة لديكِ سواء كانت خفيفة أو عادية أو غزيرة. اقرأ أيضًا: تأخر الدورة ونزول إفرازات مائية طريقة استعمال الفوط الشهرية الآن وبعد معرفتنا لأفضل فوط صحية للدورة الغزيرة، سنتناول الطريقة التي نستخدمها لارتدائها وهي كالتالي: قومي بغسيل يديكِ أولاً حتى لا تصيبي المنطقة بأي بكتيريا نتيجة اتساخ يديكِ.
- تبريد الجرح بكمادات باردة أو ضعي وسادة هماميليس مبردة بين الفوطة الصحية والجرح. - استخدام زجاجة انضغاطية لصب الماء الدافئ على منطقة الفرج عند التبول. - الجلوس في حمام مياه دافئة بشكل كافٍ لتغطية الأرداف والأوراك لمدة خمس دقائق. توب تن افضل فوط للنفاس - افضل. يمكن للحمل والولادة ونزول الطفل من الرحم خلال الولادة أن يؤدي إلى تمدد في عضلات الحوض السفلية أو إصابتها، وهي العضلات التي تدعم الرحم والمثانة والأمعاء الدقيقة والمستقيم، وهذا قد يؤدي إلى تسرب قطرات من البول خلال العطس أو السعال أو الضحك، عليك ارتداء فوط صحية وممارسة تمارين كيجل لشد العضلات السفلية. إذا شعرت بألم خلال التبرز أو وجود تورم بالقرب من فتحة الشرج، فقد تعانين من بواسير، ولعلاجها عليك بالآتي: - وضع كريم البواسير الذي يُصرف دون وصفة طبية. - استخدام حفاضات قطنية تحتوي على مادة الهماميليس أو عامل مخدر. - الجلوس في حمام ماء دافئ يغطي المنطقة السفلية لمدة 10 إلى 15 دقيقة من مرتين إلى ثلاث في اليوم. ختامًا، حاولنا نقدم لكِ أفضل أنواع فوط النفاس، لمساعدتك على العناية بجسمك وبنظافتك الشخصية خلال فترة النفاس، وعليك بمتابعة زياراتك مع الطبيب خلال الأسابيع الثلاثة الأولى بعد الولادة، لمتابعة حالتك الصحية على أكمل وجه، وعلاج أي مضاعفات مبكرًا.
الآن يمكنكِ متابعة حملكِ أسبوعا بأسبوع مع تطبيق تسعة أشهر من "سوبرماما". لأجهزة الأندرويد، حمليه الآن من google play لأجهزة أبل - IOS، حمليه الآن من App Store
- تبريد الجرح بكمادات باردة أو ضعي وسادة هماميليس مبردة بين الفوطة الصحية والجرح. - استخدام زجاجة انضغاطية لصب الماء الدافئ على منطقة الفرج عند التبول. - الجلوس في حمام مياه دافئة بشكل كافٍ لتغطية الأرداف والأوراك لمدة خمس دقائق. يمكن للحمل والولادة ونزول الطفل من الرحم خلال الولادة أن يؤدي إلى تمدد في عضلات الحوض السفلية أو إصابتها، وهي العضلات التي تدعم الرحم والمثانة والأمعاء الدقيقة والمستقيم، وهذا قد يؤدي إلى تسرب قطرات من البول خلال العطس أو السعال أو الضحك، عليك ارتداء فوط صحية وممارسة تمارين كيجل لشد العضلات السفلية. إذا شعرت بألم خلال التبرز أو وجود تورم بالقرب من فتحة الشرج، فقد تعانين من بواسير، ولعلاجها عليك بالآتي: – وضع كريم البواسير الذي يُصرف دون وصفة طبية. - استخدام حفاضات قطنية تحتوي على مادة الهماميليس أو عامل مخدر. - الجلوس في حمام ماء دافئ يغطي المنطقة السفلية لمدة 10 إلى 15 دقيقة من مرتين إلى ثلاث في اليوم. اقرئي أيضًا: الاضطرابات النفسية خلال فترة النفاس ودور الهرمونات في ذلك ختامًا، حاولنا نقدم لكِ أفضل أنواع فوط النفاس، لمساعدتك على العناية بجسمك وبنظافتك الشخصية خلال فترة النفاس، وعليك بمتابعة زياراتك مع الطبيب خلال الأسابيع الثلاثة الأولى بعد الولادة، لمتابعة حالتك الصحية على أكمل وجه، وعلاج أي مضاعفات مبكرًا.