يعد الكبد عضوًا مهمًا يساعد في تخليص الجسم من الفضلات أو "السموم" ، ويقوم الكبد بإنتاج العصارة الصفراوية ، التي تساعد على التخلص من الفضلات وتفتيت الدهون في الأمعاء الدقيقة، وتنقية الدم من الأدوية والسموم الأخرى، وإنتاج الكوليسترول والبروتينات الخاصة التي تساعد في نقل الدهون عبر الجسم، إزالة البكتيريا من الدم وإنتاج عوامل مناعية للمساعدة في مكافحة العدوى، هناك أطعمة مفيدة لصحة الكبد، وفى السطور القادمة سنوضح لك القائمة، وفقا لما نشره موقع " eatingwell ". 10 أطعمة تعزز صحة الكبد.. و5 احذروها. أفضل الأطعمة لكبدك: بشكل عام ، النظام الغذائي الصحي الشامل ، والذي يتضمن الكثير من الفواكه والخضراوات الملونة ، والحبوب الكاملة الغنية بالألياف ، والدهون الصحية ، ومصادر البروتين الخالي من الدهون ، ومنتجات الألبان الغنية بالكالسيوم أو بدائل الألبان، وأظهرت الدراسات أن بعض الأطعمة يمكن أن تكون مفيدة بشكل استثنائي عندما يتعلق الأمر بالحماية من أمراض الكبد وتحسين النتائج لمن يعانون من أمراض الكبد فيما يلي أربعة من أفضل الأطعمة للكبد. 1. زيت الأفوكادو: يميل الأشخاص المصابون بالكبد الدهني إلى الإصابة بحالة تُعرف باسم مقاومة الأنسولين، هذا يعني أن جسمك يمكنه إنتاج الأنسولين ولكن لا يمكنه استخدامه بكفاءة في الجسم، يصنع البنكرياس الأنسولين ويساعد على حمل الجلوكوز من مجرى الدم وينقله إلى جسمك لتستخدمه خلاياك، يمكن للشخص المصاب بمقاومة الأنسولين أن يتراكم الأنسولين في مجرى الدم مما يؤثر ذلك على الكبد ، وأكدت دراسة أن زيت الأفوكادو يمكن في انخفاض التهاب الكبد 2.
أطعمة تضر الكبد كبدك هو البطل المجهول لجهازك الهضمي فبمجرد أن تقوم معدتك وأمعائك بسحق طعامك وتحويله إلى نشارة يتم امتصاص العناصر الغذائية من هذا الطعام وإرسالها إلى الكبد للتصفية. ونتيجة لذلك فإن أي طعام تستهلكه يؤثر على هذا العضو لذلك من المهم التأكد من أنك لا تفرط في تحميل هذا العضو الهام ( الكبد) بالأطعمة التي يمكن أن تتلفه فالأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون أو السموم يمكن أن تسبب مشاكل. أي أن الكبد هو العضو الحيوي لإزالة السموم وإذا أصبح مثقلًا بالسموم من الطعام أو الشراب أو الأدوية التي تتناولها فسيكون لديك المزيد من السموم المنتشرة في جميع أنحاء جسمك مما يؤدي إلى إتلاف أعضاءك وغددك وزيادة مشاكلك الصحية. وللكبد وظائف أساسية عديدة منها إفراز العصارة الصفراوية للمساعدة في الهضم وتفتيت السموم الناتجة عن الكحول والأدوية والتمثيل الغذائي الجيد وهذه معلومات طبية عامة عن الكبد. ومن الأطعمة المضرة بالكبد: الكحول الكحول من المشروبات التي قد يؤدي الإفراط في تناوله إلى توقف الكبد عن العمل وذلك لأن الكحول يسبب تراكم إنزيم سام يسمى الأسيتالديهيد. ما هي الأغذية المفيدة للكبد - موضوع. ويكون الكبد قادرًا على طرد هذا الإنزيم السام إذا كانت نسبته صغيرة في الجسم أي مع مشروب واحد أو أثنين فقط في الجسم ويسبب زيادته الكثير من المشاكل فالإفراط في تناول الكحوليات يمكن أن يؤدي إلى زيادة نسبة الأسيتالديهيد وقد يؤدي هذا إلى تسمم الكحوليات و أرتفاع أنزيمات الكبد في الجسم لذا ينصح دائماً بعدم الإفراط في الكحوليات والحفاظ على رطوبة الجسم بالماء وذلك لمنع إمتلاء الكبد بهذا الإنزيم.
يرتبط استهلاك الزبيب بتحسن مستويات الدهون في الدم (الألمانية) الشمندر يحتوي الشمندر على نسبة عالية من العناصر الغذائية التي تعزز صحة الكبد، حيث يحتوي على مادة البيتالين والألياف والحديد والبيتايسانين وحمض الفوليك، وغيرها من العناصر الغذائية الأخرى. يحتوي الشمندر على نسبة عالية من العناصر الغذائية التي تعزز صحة الكبد (الألمانية) الجزر يحتوي الجزر على الماء ومركبات الفلافونويد ومضاد الأكسدة الطبيعي "بيتا كاروتين"، ويساعد في مقاومة مشاكل الكبد مثل الالتهابات أو التليف.
الأطعمة عالية الفركتوز أو السكريات يحتوي الكبد على قسمين كبيرين يسمى الفص الأيمن والأيسر و مكان الكبد فوق المرارة ويعمل الكبد مع المرارة والبنكرياس والأمعاء معًا لهضم الطعام وامتصاصه ومعالجته. [3] ويؤدي تناول السكر في الجسم إلى عملية تسمى تكوين الدهون والتي تنتج دهونًا زائدة في الجسم وتعتبر الكربوهيدرات الأكثر شيوعًا مثل الفركتوز والذي يأتي غالبًا على شكل شراب الذرة عالي الفركتوز السبب الذي يؤدي إلى الأصابة بالكبد الدهني غير الكحولي وهو نتيجة إرتفاع نسبة الكربوهيدرات في الجسم وينصح دائمًا بمحاولة تقليل تناول السكر وبذل الجهد المستطاع في تقليل السكريات غير الطبيعية. الأملاح من المعروف أن الملح يؤدي إلى زيادة ضغط الدم إلا أن له أضرار أخرى بالجسم فلقد أظهرت دراسات جديدة أن تناول الكثير من الملح في نظامك الغذائي يمكن أن يتسبب في تلف الكبد وتليفه ولكن يمكن أن تساعد مضادات الأكسدة مثل فيتامين سي في تقليل هذا الضرر ، لذا ينصح بتجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم وكذلك محاولة إضافة أطعمة جديدة إلى نظامك الغذائي. مثل الأطعمة الغنية بفيتامين ج مثل الفراولة واللفت والفلفل الحلو. اللحوم الحمراء يمكن أن تتسبب اللحوم الحمراء في وجود العناصر الغذائية التي يصعب استقلابها بالجسم فلا يمكن تكسير البروتين بسهولة ويصبح تراكم البروتين الزائد سامًا ويؤثر سلبًا على الكبد والدماغ.
إن الحصول على أفضل النتائج يكون بواسطة علاج تنظيف الكبد من السموم الذي يوصى بإجرائه مرتين في العام لإزالة مختلف المواد الغريبة التي قد تكون محجوزة في الكبد. من قبل شروق المالكي - الخميس 21 تشرين الثاني 2013
9 ـ الأعشاب والتوابل: تعد الأعشاب ذات قيمة طبية عالية، لأنها تحمي الكبد من كثير من الأمراض التي قد يصاب بها، فيمكن رش بعض الأعشاب والتوابل إلى الأطعمة المطبوخة، مثل البردقوش، والمريمية، أو إكليل الجبل، فهي مصدر جيد للبوليفينول، كما أن هذه الأعشاب تساعدك على خفض الملح في العديد من الوصفات، أما التوابل التي يمكنك استخدامها، هي القرفة، ومسحوق الكاري، والكمون، فلها فوائد تصبّ في السياق نفسه. الأطعمةُ الضارَّةُ بصحّةِ الكبدِ سنوضح أسوأ الأطعمة الضارة بصحة الكبد، والتي تضره على المدى الطويل، وتقلل من كفاءة قدرته على القيام بوظائفه، وتسبب له أمراض الكبد مثل الكبد الدهني. الأطعمة الدسمة البطاطس المقلية والبرجر: هي أطعمة تضر الكبد، وتناول الكثير من الأطعمة، التي تحتوي على نسب مرتفعة من الدهون المشبعة، يمكن أن يجعل قيام الكبد بعمله أصعب، ومع مرور الوقت، قد تؤدي إلى التهاب الكبد، والذي بدوره، يمكن أن يسبب الندوب في الكبد، الذي يعرف باسم تليف الكبد، لذلك يُنصح بالابتعاد عن تناول الأطعمة المقلية بالزيوت المشبعة، والأطعمة المقدمة كوجبات سريعة. الحلويات: تؤثر الحلويات على الكبد بشكل كبير، لأنّ جزءا من وظيفته، هو تحويل السكر إلى دهون، وإذا كنت تتناول الكثير منه، سينتج كبدك الكثير من الدهون، لتتراكم وتعلق في مكان لا تنتمي إليه، وعلى المدى الطويل، قد تؤدي للإصابة بمرض الكبد الدهني، لذا قلل من تناول السكر كثيراً.
البطاطس من المواد الطبيعية التي تستخدم في علاج حب الشباب بفضل النشا الموجودة فيها والمواد المطهرة أيضا، قومي ُبخلط البطاطس مع الماء في الخلاط ، ومن ثم نقع الإصبع المصاب بعصير البطاطس. طرق طبية لعلاج الاصبع المدحوس يمكن وضع المكان او الاصبع المصاب في غمر المطهرات وهي موجودة في الصيدليات، حيث يتم تخفيف المطهرات بالقليل من الماء الدافئ، لمدة لا تقل عن عشر دقائق، على ان تكرر هذه العملية عدة مرات خلال اليوم. كما يمكن استخدام المرهم المضاد للفطريات، ولكن في حالة كان التورم ناتجاً عن وجود الفطريات، حيث يتم دعك او فرك المكان المصاب بالكريم ومن ثم تركه معرضاً للهواء دون الحاجة لتغطيته. في حالة الالتهاب البسيط وفي البداية يمكن علاجه عن طريق النقع في الماء الدافئ 3 إلى 4 مرات يومياً. اما في حالة الاصابة بالتهاب النسيج الخلوي لاسيما مع الاصابة بالسكري أو بأمراض الأوعية الدموية الطرفية. أو أمراض مناعية، هنا لابد من تناول المضادات الحيوية. استخدام مرهم المضاد الحيوي قد يفيد في حالة كانت العدوى بكتيرية، على ان يتم دهن المكان المصاب عدة مرات خلال اليوم الواحد ومن ثم تغطيته بلاصق الجروح. علاج الإصبع الملتهب يشمل مضادات حيوية وتجنب التدخين - اليوم السابع. فتح البثور الكبيرة، وذلك امر ممنوع الا في حالة الحالات المتقدمة على ان يقوم الطبيب المختص بفتح البثور الممتلئة بالخراج أو الصديد.
نقدم لك أيضًا مرهمًا آمنًا وسريع المفعول لعلاج وخز الإصبع على الرابط التالي. معالجة وخز الأصابع في المنزل بأساليب مجربة كيفية علاج الإحساس بالوخز في إصبع قدمك في المنزل بطرق مجربة: بصلة يحتوي البصل على عدد من المواد المفيدة التي تساعد في التخلص من مشكلة خدر الأصابع ، وذلك لأننا نخفق البصل في الخلاط مع قليل من الماء ، ثم نرشحه ونرسم الإصبع بهذا العصير. علاج الإصبع المدوحس بالأعشاب بسرعة - موسوعة. بطاطا يمكنك تقطيع البطاطس إلى نصفين وفركها بقليل من الملح ، ثم فرك الإصبع المصاب أو خفقها في الخلاط بالماء واستخدام العصير لوضعها على إصبعك. لفت نبات يمكن تقطيع اللفت إلى شرائح ووضعها في الماء المغلي ، ثم تركه حتى يسخن وفركه على المنطقة المصابة ، وهناك طريقة أخرى وهي تقطيع اللفت الطازج ووضعه على إصبعك. ليمون يمكنك وضع القليل من عصير الليمون على إصبعك للشفاء ، لكن لا تستخدم الكثير لأنه سيسبب الألم. علاج الإحساس بالوخز في الإصبع بالأدوية تختلف الرعاية الطبية أو العلاج الذي يحتاجه المريض حسب نوع العدوى التي يعاني منها ، فهناك من يحتاج إلى عمل شق بسيط في الإصبع وتصريف القيح أو القيح منه ، وهناك من يحتاج إلى جراحة و هناك العديد من الحالات التي تحتاج فيها إلى تناول مضاد حيوي في المنزل ، أنواع العدوى: عدوى الداحس: في هذه الحالة يحتاج المريض إلى تناول مضاد حيوي عن طريق الفم ويقوم الطبيب بعمل شق صغير لتصريف ما تراكم في الإصبع ، ولكن في الحالات البسيطة قد يضطر الطبيب إلى إزالة جزء من الظفر.
ثم يبدأ لون المنطقة المصابة بالتغير من الأحمر إلى الأزرق أو الأسود. متى يجب علي رؤية الطبيب؟ بعد تلقي معلومات عن علاج الوخز بالإصبع في المنزل بطرق مجربة وعن أعراض احتباس الدم تحت الأظافر ، يجب استشارة الطبيب في الحالات التالية: الشعور بألم شديد في المنطقة المصابة. تورم في أظافر القدم. عدم نجاح الطرق التقليدية في التعامل مع الإصبع المصاب. ارتفاع في درجة الحرارة في المنطقة المصابة. كسر في الظفر. عندما يظهر القيح أو القيح بعد تجلط الدم. تشخيص احتباس الدم تحت الأظافر قبل علاج وخز الأصابع في المنزل بالطرق المثبتة أو علاج احتباس الدم بالعلاجات المنزلية ، يمكن تشخيصه على النحو التالي: يمكن إجراء الأشعة السينية للتأكد من عدم وجود كسر في الإصبع. افحص المريض للتأكد من عدم إصابته بمرض السكر أو مضادات التخثر ، فهذه الحالات يمكن أن تؤثر على العدوى. علاج احتباس الدم تحت الأظافر عندما يسقط جسم على ساقك أو يصطدم بشيء ما ، هناك عدد من إجراءات الإسعافات الأولية التي يجب اتخاذها ، وهي: ضع أكياس الثلج على أظافرك لأن ذلك سيخفف الألم ويقلل من تجمع الدم. يمكن تناول بعض مسكنات الألم ، بما في ذلك الإيبوبروفين.