السيرة الذاتية الزين محمد أحمد "تلاوة سودانية خالصة، تتجلى روعتها عند سماعك لها، صوت يضخ المعاني في شرايين القلب فترتوي النفس خشوعا، إحساس ينساب مع الكلمات فيصل لك بالمعنى قبل التفكير فيه" هكذا وُصف الشيخ محمد أحمد الزين، أحد رموز تلاوة القرآن بالسودان الذين قدموا للمكتبة القرآنية عدة تسجيلات إذاعية وتلفزية. ولد الشيخ الزين محمد أحمد الزين في شهر يوليوز 1982 بقرية البنية بمحلية أمروابة، من ولاية شمال كردفان السودانية، علاقته مع القرآن بدأت في سن مبكرة، إذ أنه التحق بخلوة الشيخ الدرديري بمنطقة خرسي والتي تبعد 12 كيلومترا عـن محلية ام روابة، بعد أربع سنوات فقط من دراسته بالمدرسة الابتدائية، أي في سن العاشرة من عمره، كما حصل على إجازة من شيخ قراء الأزهر الشريف في سبتمبر 2009. يعتبر الشيخ محمد أحمد الزين بمثابة امتداد للعديد من الأصوات السودانية التي تزينت بالقرآن الكريم كالشيخ عوض عمر، الشيخ صديق أحمد حمدون، والشيخ عبد اللطيف العوض رحمهم الله، كما استطاع أن يجمع حوله آلاف المحبين من الشيوخ والشباب بفضل صوته الشجي والخاشع. سورة البقرة الشيخ الزين محمد احمد. تم اعتماد تلاوة الشيخ الزين لبثها عبر إذاعة القرآن الكريم بالسودان، كما عين كإمام لمسجد سيدة سنهوري بالعاصمة السودانية الخرطوم، ليكون محمد أحمد الزين نموذجا للشباب المسلم المعاصر "المجتهد في حياته ودينه".
منقول من صفحة الأخ Faris elasha
شخصيات قد تهتم بمتابَعتها
إن الجالس على كرسي الرئاسة يفترض فيه أن يرى الأمور على حقيقتها،ذلك ماجسده فخامة الرئيس، إذ وفق بين مايدور في داخل البلد وخارجه فكتب الوصفة المناسبة تحت عنوان" سياسة الحكومة" وفقا لنظرة شمولية لا تصطدم بالوضع الداخلي ولاتتنكر لإكراهات وسط إقليمي ودولي قيد التشكل. القرآن الكريم بصوت الزين محمد أحمد. إن الروية والهدوء وعدم التسرع أسلوب فعال في التصدي للرعونة والارتجالية في اتخاذ القرارات. هكذا يجب أن يكون التوجه العام لدى طيفنا السياسي برمته حتى يساير تطلعات الرئيس في هذا الصدد، بل ويجسد توجهاته في المكاشفة والعمل الهادئ ،وعلى هذا النحو يجب أن يكون الحوار، لتكون مخرجاته تصب في إتجاه مصلحة المواطن والوطن. إن وطننا بحاجة لتضافر الجهود على كافة المستويات في هذا الوقت الحساس، وفي ظل آفاق اقتصادية واعدة، ووضع إقليمي ودولي معقد يملي علينا التحضير الجيد للتعامل مع كل مستجد، بالمرونة اللازمة، وبحس أمني فائق، حتى تتحقق الأهداف وتعم الفائدة ونعبرالمرحلة بأمان.... 24. أبريل 2022 - 20:51 كتاب موريتانيا (4, 639) (5) (31) (2) (12) (15) (18) (11) (13) (17) (9) (6) (19) (3) (28) (24) (16) (25) (35) (8) (33) (53) (34) (14) (22) (49) (115) (7) (39) (0) (20) (41) (27) (118) (131) (99) (21) (88) (57) (10) (181) (239) (51) (52) (619) (30) (77) (112) (40) (78) (4) (29) (83) (59) (36) (297) 1 (206) (23) (43) (934) (84) (45) (42) (65) (104) (85) (334) (237) (56) (101) النشر في الموقع
02- الشيخ // الزين محمد أحمد 02- الشيخ // الزين محمد أحمد المصحف المرتل - حفص عن عاصم (الإصدار v. 4) 0 الملف الصفحات الصيغة الحجم رابط تحميل 1 الملف الأول من ص 001 إلى 200 wma 1 00MB تحميل 2 الملف الثاني من ص 20 1إلى 40 0 3 الملف الثالث من ص 4 01 إلى604 1 30MB ملاحظة هامة // يمكنك تحميل ملف واحد فقط وتشغيله حسب حاجتك ليس شرطاً تحميل جميع الملفات حتى تعمل التلاوة في البرنامج بلغنا عن روابط لا تعمل من هنـــــا ماذا افعل إذا لم يظهر اسم المقرئ أو لا يوجد صوت في البرنامج؟ الحل هنا إن شاء الله كل ما يتعلق ببرنامج كلام الله عز وجل - الراعي الوحيد لهذا البرنامج مباشرة انتظر تحميل الصفحة
شرب السوائل من المهم الحفاظ على شرب الماء والسوائل بكثرة بعد الولادة، حيث أن شرب الماء قد يساهم في حرق الدهون بشكل طبيعي في منطقة البطن، إضافة إلى تجنب حدوث جفاف وإمساك. الرضاعة الطبيعية هناك فوائد عديدة للرضاعة الطبيعية لكل من الأم والجنين، حيث تساهم الرضاعة الطبيعية بحرق ما يقارب 400-500 سعرة حرارية، ما يساعد على خسارة الوزن بشكل طبيعي، إضافة إلى ذلك يقوم الجسم بإفراز هرمون الأوكسيتوسين (Oxytocin) خلال الرضاعة، ما يسبب عودة الرحم لحجمه الطبيعي قبل الولادة، وبالتالي تقليل حدوث ترهلات في منطقة البطن. ممارسة التمارين الرياضية تعتبر الرياضة من أهم طرق علاج ترهلات البطن بعد الولادة القيصرية خاصة التمارين التي تقوم بالتركيز على عضلات البطن والحوض، مثل: تمرين بلانك (Plank)، وتمرين كيجل (Kegel)، إضافة إلى التمارين منخفضة الشدة التي تعمل على حرق الدهون كالمشي. يمكن أيضًا تجربة التمارين التي تعمل على تقوية عضلات البطن والظهر لدعم الجسم، والتي قد تساهم في التقليل من التوتر والقلق، مثل: تمارين اليوغا (Yoga)، و البيلاتس (Pilates). يجدر التنويه إلى ضرورة استشارة الطبيب والانتظار لمدة لا تقل عن 8 أسابيع بعد الولادة القيصرية قبل البدء بأي شكل من أشكال النشاط البدني، حيث أنه قد يكون له نتيجة عكسية على صحة الأم، مثل: عدم التئام جرح الولادة، وضرر على المفاصل والعضلات، وزيادة نزيف ما بعد الولادة.
الولادة القيصرية: يتم عمل قطع جراحي لعضلات البطن والنسيج المحيط بها، ما يسبب تجمع الدهون في منطقة البطن وترهلها. عملية شد البطن (Tummy tuck) تعود عضلات البطن في الوضع الطبيعي إلى موقعها الأصلي بعد الولادة بشكل تدريجي، ولكن في بعض الحالات خاصةً بعد الولادة القيصرية قد لا يحدث ذلك بسبب حالة يطلق عليها اسم انفصال العضلتين البطنيتين المستقيمتين (Diastasis recti)، حيث تنفصل عضلات البطن بمقدار 2 سنتيمتر أو أكثر عن بعضها. في هذه الحالة يستمر هذا الانفصال في عضلات البطن حتى مع التمارين الرياضية، ما قد يصعّب علاج ترهلات البطن بعد الولادة القيصرية بالطرق المذكورة سابقًا، ما يستدعي تدخل جراحي يعرف باسم عملية شد البطن ، إضافة إلى الرياضة واتباع نظام غذائي صحي في ذات الوقت. يتم في هذه العملية إعادة العضلات لوضعها الطبيعي جراحيًا وقص الجلد المترهل، ويحتاج هذا الإجراء إلى أسبوعين على الأقل للشفاء، ولا يُنصح بالقيام به إلا بعد 6 أشهر على الأقل بعد الولادة، أو بعد 6 أشهر على الأقل بعد فطام الطفل عن الرضاعة. من قبل د. ديمة أبو الهيجاء - الأربعاء 30 أيلول 2020
تساعد على شد الجسم والتخلص من ترهلات البطن. رجوع الثقة بالنفس مع جوع الجسم الرشيق. يحسن من الحالة المزاجية حيث يحفز من إفراز هرمون الأندروفين في الجسم. يساعد على تخفيف ألم الولادة والتعب. يقوى الجسم ويجعله قادر على تحمل الأعباء ورعاية المولود الجديد. طرق للتخلص من الترهلات بواسطة الخلطات الطبيعية 1- القهوة من الوصفات الفعالة للتخلص من الترهلات يتم فرك البن المطحون على منطقة البطن بحركة دائرية عكس اتجاه عقارب الساعة لتنشيط الدورة الدموية والتخلص من السولوليت. 2- الزيوت لطبيعية دهن منطقة البطن بالزيوت الطبيعية لترطيب البشرة والتخلص من الخطوط الدقيقة ومن اهم الزيوت لطبيعية التي تساعد على شد منطقة البطن ( زيت الزيتون, زيت اللوز, زيت القرنفل, زيت حبة البركة, زيت الياسمين, زيت بذور العنب, الشبة والليمون). 3- تناول الأغذية الغنية بالفيتامينات وخاصة فيتامين E الذي يساعد على تجديد البشرة وإنتاج مادة الكولاجين بالجسم مما تحد من ظهور الخطوط البيضاء.