النزلة المعوية عند الاطفال من الأمراض الشائعة جدا، والتي تسبب اضطرابات هضمية كثيرة، فما هي اعراض النزلة المعوية عند الأطفال ؟ وكيف تنتقل من طفل لآخر في المدرسة؟ وكيف يمكن الوقاية منها؟ تابعوا هذا المقال. ما هي النزلة المعوية عند الاطفال ؟ النزلة المعوية عند الأطفال لا تختلف كثيرًا عنها في الكبار، والنّزلة المعويّة أو كما يسميها البعض انفلونزا المعدة عبارة عن التهاب في المعدة والأمعاء، وتظهر أعراضه مثل: الإسهال والقيء، وألم في المعدة، وتعتبر الالتهابات الفيروسية هي السبب المعتاد لالتهاب المعدة والأمعاء، كما يمكن أن تسببها البكتيريا أحيانًا. عادة ما يتم شفاء المرض في حوالي 10 أيام دون تناول الدواء، وتميل الأيام القليلة الأولى إلى أن تكون الأسوأ، ولكن يمكنك اتخاذ خطوات لمساعدة طفلك على تجاوزها. طرق انتشار النزلة المعوية عند الاطفال تنتقل العدوى من طفل لآخر بسهولة من الأيدي الملوثة للفم عن طريق لمس الأسطح الملوثة بقئ أو إسهال الطفل المصاب، وتناول الطعام بتلك الأيدي الملوثة، ويكون ذلك غالباً في دورات المياه واستخدام الأدوات الصحية للمصاب كالمناشف، لذلك تكثر تلك النزلة المعوية عند الاطفال في المدارس، وقد تنتقل العدوى دون ذلك في حالة عدم الاهتمام بتعليمات النظافة الشخصية وخاصة عدم الاهتمام بغسل الأيدي جيداً بعد دخول الحمام.
9- الفواكه الطازجة مثل التفاح والموز والكمثرى الفواكه الطازجة يعد التفاح والموز والكمثرى من أكثر الفواكه التي ينصح بتناولها للأطفال المصابين بالنزلة المعوية حيث أنها تعمل على تعويض الأملاح المفقودة. يجب إزالة قشر التفاح وأيضاً الكمثرى وذلك لأن هذه القشور قد تتسبب في زيادة حركة الأمعاء. ومن الأفضل أن يتناول الطفل هذه الفواكه على هيئة عصائر مع عدم إضافة سكر، وذلك لأن السكريات تعمل على زيادة الإسهال. كما ينصح بتجنب الأطعمة الحامضية مثل البرتقال والليمون وذلك لأنها تعمل على زيادة رغبة الطفل بالقيء. 8- البطاطا البطاطا تمتاز البطاطا بفوائدها الصحية العديدة للجسم فهي تحتوي على نسبة عالية من النشا والألياف التي تساعد في عملية الهضم. تعزز من جهاز المناعة لدى الأطفال وذلك لاحتوائها على نسبة جيدة من الماغنسيوم والحديد. يفضل تناول البطاطا مشوية للأطفال الذي تعاني من النزلات المعوية. طريقة تحضير البطاطا المشوية:- اغسلي البطاطا جيداً للتخلص من الطين والأتربة. ضع البطاطا على شواية لمدة ساعة حتى تمام النضج. قطعيها إلى حلقات أو تقدم سليمة. 7- البطاطس المسلوقة البطاطس المسلوقة تعد البطاطس من أفضل 10 أكلات للنزله المعويه للاطفال حيث أنها تحتوي على نسبة قليلة جداً من الدهون بالإضافة إلى كونها من النشويات التي يتم هضمها بسهولة.
بعض الأطعمة مثل الألبان تحتوي على البروبيوتيك، لكن الدراسات أثبتت أنها متوفرة في هذه الأطعمة بكميات قليله لذلك فإنها لا تستطيع قتل البكتيريا المسببة للنزلات المعوية لذلك تناولها لا يغني عن أخذ المكملات الغذائية. شاي المريمية و البابونج: يعمل شاي المريمية على تهدئة الجهاز الهضمي وتخفيف تشنجات المعدة، أما شاي البابونج فله خصائص مهدئه لذلك ننصح بتناوله أثناء النزلة المعوية. بقي أن نذكر أن أعراض المرض تكون شديدة خلال أول يومين ،ولكن إذا استمر الإسهال والقيء مدة أطول فعليك بمراجعة الطبيب على الفور،للتأكد من عدم وجود مشكلة أكثر خطورة من النزلة المعوية.
يفضل تناول البيض المسلوق وذلك لأن البيض المقلي يحتوي على نسبة عالية من الزيوت والدهون التي قد تتسبب في زيادة اضطرابات المعدة وزيادة الإسهال. 5- السمك السمك يعد السمك من الأغذية التي تمد الجسم بالكثير من العناصر الغذائية الهامة مثل البروتين. لا يحتوي السمك على نسبة عالية من الدهون، كما أنه سهل الهضم لذلك يعد من أفضل الأطعمة التي يمكن تناولها مع النزلات المعوية. ولكن ينصح بتجنب القلى حتى تظل نسبة الدهون العامة منخفضة، وزيادة نسبة الدهون قد تؤدي إلى حدوث المزيد من الاضطرابات المعدية خاصة أنها تزيد الاسهال. يفضل تناول السمك المشوي مع الحرص على عدم إضافة المزيد من البهارات حتى لا تسبب مشاكل أثناء عملية الهضم، فالشخص المصاب بالنزلة المعوية يحتاج للأطعمة سهلة الهضم. 4- الشوفان الشوفان بعد الشوفان من أفضل الأطعمة للأطفال الذين يعانون من النزلات المعوية وذلك لاحتوائه على كم هائل من الألياف التي تساعد في تنظيم الهضم داخل المعدة. بالإضافة إلى أنه يعطي الجسم الألياف الغذائية الهامة. الشوفان من أكثر الأطعمة التي تحافظ على صحة و تنظيم الجهاز الهضمي فهو يحتوي على كم كبير من مضادات الأكسدة مما يحافظ على القولون من الإصابة بأمراض السرطان.
اهلا ومرحبا بكل متابعي انا حواء الكرام اليكم اجمل صور عن الصباح ومجموعة من الرسائل الرائعة لترسلها الي اصدقائك واقاربك وأحبابك كل صباح فتابع.
صور عن الصباح رمزيات صباحية صور عن الصباح كلام عن الصباح, أجمل العبارات الصباحية, صور عن الصباح
أعط شمس الصباح وجهك ، واجعل شمس المساء ظهرك صور عن الصباح مكتوب عليها
أجمل صباح الخير تويتر بالصور - عالم الصور | Beautiful morning messages, Good morning images hd, Beautiful morning
l صور جمعة مباركة l l صور مساء الخير l l صور العام الجديد 2018 l