ولا تحتاج جميع حالات انخفاض هرمون الإستروجين والبروجسترون العلاج إلا إذا كان الانخفاض حادًا، ويحدث تأثيرات جانبية قد تتطور لتصبح خطيرة، ويعدّ العلاج بالهرمونات البديلة ذا فعالية عالية، وقد يتطلب الأمر العلاج بالهرمونات البديلة لهرموني الإستروجين والبروجسترون، ولا يمكن للنساء اللواتي يعانين من إصابتهن سابقًا بسكتات قلبية أو ارتفاع ضغط الدم أن يخضعن للعلاج بواسطة الهرمونات البديلة، ويمكن للعلاجات الطبيعية أن تعالج انخفاض هرموني الإستروجين والبروجسترون كتطبيق حمية غذائية تحافظ على وزن صحي مثالي بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية والتي قد تزيد من معدلات هرمون الإستروجين. [٥] [٣] المراجع ↑ Cathy Cassata (2018-8-14), "؟What Is Estrogen" ، everydayhealth, Retrieved 2018-11-23. ↑ Melinda Ratini, DO, MS (2017-6-18), "Progesterone" ، webmd, Retrieved 2018-11-21. أعراض نقص هرمون الإستروجين - ويب طب. ^ أ ب Kimberly Holland, Heather Cruickshank (2018-2-20)، "Signs and Symptoms of High Estrogen" ، healthline, Retrieved 2018-11-21. ↑ Dr. Carolyn Dean (2018-6-25-), "Low Estrogen Symptoms – And 8 Natural Ways To Treat Them" ، stylecraze, Retrieved 2018-11-21.
الهرمونات الأنثوية الهرمونات هي مركبات كيميائية ستيرويدية بالغة الأهمية في الجسم. تفرزها الغدد الصماء إلى الدم. ويعمل الهرمون كرسول أو مبعوث يحمل الأوامر من الغدد ويوصلها للعضو المطلوب لأداء مهمة ما. فالهرمونات هي من يحكم وينظم عمليات الجسم كالنمو والشهية والنوم. أما بالنسبة للهرمونات الأنثوية فهي هرمونات جنسية لها دور مهم في الصحة العامة ونمو العظام والعضلات. إضافة إلى دورها في البلوغ والتغيرات الجنسية وتطور الجهاز التناسلي. وأهم هذه الهرمونات هي البروجسترون. الإستروجين. التستوستيرون. وتتغير مستويات هذه الهرمونات بتغير مراحل حياة الأنثى. علاج نقص هرمون البروجسترون - استشاري. هرمون البروجسترون هو من أهم الهرمونات الأنثوية الضرورية لعملية الإنجاب. ويفرز الهرمون من غدة مؤقتة تتكون في المبيض بعد تكون البويضة وخروجها للتلقيح. وتصبح المصدر الرئيس له وتبدأ بتهيئة وبناء بطانة في الرحم لاستقبال البويضة الملقحة. فإذا لم يحدث التلقيح تنتهي فترة وجود هذه الغدة فيقِل مستوى البروجسترون في الدم وبالتالي يقل تأثير الهرمون على الرحم. ويتم التخلص من البطانة التي تم تحضيرها وتحدث الدورة الشهرية. وظيفة هرمون البروجسترون إذا حدث التلقيح فتكون وظيفتة الآتي: تحضير الرحم وتكوين بطانةٍ لاستقبال البويضة الملقحة وتثبيتها والمحافظة على هذه البطانة خلال الحمل.
التحاميل ، تستخدم التحاميل عادةً في علاج نقص البروجسترون الذي يسبب مشاكل العقم. الأدوية الفموية. نصائح رفع مستويات البروجسترون بطرق طبيعية هناك أساليب طبيعية معينة لرفع مستويات البروجسترون، التي تستخدم في حالات انخفاض مستوياته، وأيضا لدعم علاجات العقم ، والتقليل من أعراض انقطاع الحيض. وتتضمن هذه الأساليب الآتي: [٢] التقليل من التعرض للإجهاد، يزيد الإجهاد من مستويات هرمونات الضغط النفسي والإجهاد، التي تؤثر في الهرمونات الجنسية والمبيضين. وهذا السبب وراء تأخر الحيض عند الإصابة بالإجهاد. وتتضمن الأساليب الفعّالة للتخلص من الإجهاد التأمل، وممارسة التمارين الرياضية، وكتابة المذكرات. استخدام المكملات والأعشاب، يعتقد بعض الأشخاص أنّ هناك مكملات غذائية وأعشابًا تساعد في رفع مستويات البروجسترون، غير أنه لا توجد دلائل كافية تدعم استخدامها لهذا الغرض. علاج نقص هرمون البروجسترون. الحصول على نوم منتظم ، يؤدي عدم الحصول على نوم كافٍ ومنتظم إلى رفع مستويات هرمونات الإجهاد في الجسم، التي تسبب اضطرابات هرمونيةً أخرى. فالبالغون يجب أن يحصلوا على ما بين 7- 9 ساعات من النوم كل ليلة، لكن العديد منهم يحصلون على أقل من ذلك في الحقيقة. والتركيز على النوم بوصفه أولوية أمر مهم لمن يعانون من اضطرابات هرمونية.
الحلقات المهبلية: تُستخدم الحلقات المهبلية لإطلاق الهرمونات بوتيرة أبطأ من الأدوية الفموية. الأدوية: يُمكن تناول بعض الحبوب الفموية مثل دواء بروفيرا لزيادة مستوى هرمون البروجسترون لديكِ ولكن بعد استشارة طبيبكِ. فيتامين ب6: يحتاج الكبد إلى فيتامين ب6 لتكسير الإستروجين ، لذا فإنّ نقص فيتامين ب6 يؤدي إلى إبطاء تكسير هرمون الإستروجين وبالتالي زيادة مستواه في الجسم وحدوث خلل في التوازن الهرموني، لذا يُنصح بتناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب6 مثل المأكولات البحرية، والحبوب الكامل، واللحوم الحمراء الخالية من الدهون، والدجاج، والجوز. فيتامين ج: إنّ تناول فيتامين ج بجرعة 750 ملليغرام يوميًا لمدة 6 أشهر يزيد من مستوى البروجسترون في جسمكِ، لذا يُنصح بتناول الأغذية الغنية بفيتامين ج ولكن بعد استشارة طبيبكِ ودون الإفراط بذلك. الزنك: يُعد الزنك مهمًا لإنتاج البروجسترون إذ يؤدي إلى تحفير الغدة النخامية لإفراز الهرمونات التي تُحفز الجريب في المبايض، وهذا بدورهِ يؤدي إلى الإباضة ، وإنتاج هرمون البروجسترون والإستروجين، تشمل الأطعمة التي تحتوي على الزنك اللحوم الحمراء الخالية من الدهون، والبطيخ، والشوكلاتة الداكنة، وجنين القمح، واليقطين، وبذور القرع، والحمص.
أعراض نقص هرمون البروجسترون عند الحامل يُرافق انخفاض مستوى هرمون البروجسترون مجموعة من الأعراض الجانبية، إذا ظهرت عليكِ أحد هذه الأعراض أثناء حملكِ يتوجب عليكِ استشارة طبيبكِ مُباشرةً للحفاظ على صحتكِ وصحة جنينكِ، وإليكِ أبرز هذه الأعراض [١] [٢]: معاناتكِ من الإجهاض، إذ يُعدّ من أكثر أعراض نقص هرمون البروجسترون شيوعًا، رغم أنّهُ يُمكن أن تُلاحظي وجود بقع أو نزيف لأسبابٍ أُخرى، ولكن قد يتطلب الأمر في مثل هذه الحالة إجراء فحص مستوى هرمون البروجسترون لديكِ للتأكّد من سبب الإجهاض. معاناتكِ من الاكتئاب، فهو من الأعراض التي يُمكن أن تُعاني منها إذ قلّ لديكِ مستوى هرمون البروجسترون أثناء الحمل، وقد يؤدي أيضًا إلى تفكيركِ بالانتحار. إصابتكِ بالأرق، إضافةً إلى تعرّضكِ إلى تقلبات المزاج، ونوبات الهلع، والقلق، والذي تُعاني منهُ السيدات قبل فترة الدورة الشهرية عادةً نتيجةً لانخفاض هرمون البروجسترون. أعراض أخرى، منها ما يأتي: مشاكل في ذاكرتكِ، منها فقدانها. زيادة وزنكِ في المنطقة المحيطة ببطنكِ. زيادة إفراز مُخاط عنق الرحم، وجفاف المهبل لديكِ. إصابتكِ بالتهاب المسالك البولية المتكررة. انخفاض رغبتكِ الجنسية.
الموت المُبكر للجسم الأصفر يُعدّ الجسم الأصفر المسؤول الرئيسي عن إنتاج هرمون البروحسترون في المبايض إلى أن تتكون المشيمة وُتصبح المسؤولة عن هرمون البروجسترون، لذا فإنّ موت الجسم الأصفر في مراحل مُبكرة من الحمل يؤدي إلى انخفاض هرمون البروجسترون. أسباب أُخرى منها ارتفاع مستوى هرمون الإستروجين، ونقص النشاط البدني، وسوء التغذية، والإقتراب من سن اليأس ، والقلق المُزمن، وبعض الأدوية، مثل الستيرويدات وأدوية منع الحمل [٢]. هل يمكن علاج نقص هرمون البروجسترون عند الحامل؟ إذ كنتِ تُعانينَ من انخفاض مستوى هرمون البروجسترون فقد تواجهِين صعوبة في حدوث الحمل أو استمراريته، لذا يُنصح باستشارة طبيبكِ لاتخاذ العلاج المُناسب، إذ تتوفر عدة طُرق لعلاج نقص مستوى هرمون البروجسترون، إليكِ أبرزها [١]: العلاج بالهرمونات: يُستخدم العلاج بالهرمونات لتمكين بطانة الرحم وزيادة احتمالية استمرارية الحمل إلى نهايتهِ. الكريمات والمواد الهُلامية: تُستخدم هذه المواد من خلال تطبيقها موضعيًا عن طريق المهبل، تجنّبي استخدامها دون استشارة طبيبكِ. التحاميل المهبلية: تُدخل التحاميل المهبلية عن طريق المهبل باستخدام أداة خاصة، إذ يلجأ طبيبكِ لهذا العلاج إذا تسبب انخفاض مستوى هرمون البروجسترون في حدوث مشاكل في خصوبتكِ.
على شكل حقن. في بعض الحالات قد تكون هناك حاجة إلى علاج طويل الأمد حتى بعد عودة مستويات الإستروجين إلى طبيعتها، وهذا قد يتطلب جرعات أقل من هرمون الإستروجين تدار مع مرور الوقت. العلاج الهرموني قد يخفف أيضًا من شدة أعراض انقطاع الطمث، ويقلل من خطر الكسور في العظام، ويتم وصف هذا العلاج في المقام الأول للنساء اللواتي خضعن لاستئصال الرحم. وعادة ما يستمر العلاج لمدة عام إلى عامين لأن التداوي به قد يزيد من خطر الإصابة بالسرطان. 2. العلاج بالهرمونات البديلة يستخدم هذا العلاج لزيادة مستويات هرمون الجسم الطبيعية، قد يوصي طبيبك بهذا العلاج إذا كنتِ تقتربين من انقطاع الطمث، حيث تساعد الهرمونات البديلة في إعادة مستوى الإستروجين إلى طبيعته.. إن النساء اللواتي يخضعن لهذا العلاج قد تزيد نسبة إصابتهن بأمراض القلب والأوعية الدموية، بالإضافة إلى زيادة خطر تخثر الدم و السكتة الدماغية وسرطان الثدي. معلومات تهمك حول وظائف هرمون الإستروجين يرتبط الإستروجين عادة بجسم الأنثى لكن قد ينتج الرجال أيضًا الإستروجين، لكن تمتلك النساء مستويات أعلى منه، وهو من أهم الهرمونات في الجسم، حيث يعد مسؤولًا عن: التطور الجنسي للفتيات عند بلوغهن سن البلوغ.
* التينيا: - تينيا الفخذين هو مرض جلدي منتشر بشكل خاص بين الذكور البالغين. وقد يكون مصاحب لبعض أنواع التينيا الأخرى. ينمو الفطر الذي يسبب هذا المرض الجلدي في المناطق الدافئة والرطبة. تزداد حساسية التينيا مع الحك الجلدي، ضعف العناية الصحية، الجلد الرطب والإصابات البسيطة للجلد والأظافر. معظم أسباب الحك الجلدي في منطقة الفخذ عند الرجال تكون بسبب الإصابة بالتينيا أو إصابات فطرية مماثلة. التينيا هي مرض جلدي معدي ينتقل عن طريق الملامسة الجلدية أو عن طريق تبادل الملابس. تظهر التينيا في منطقة الفخذين فقط ولا تنتقل إلي كيس الخصية أو القضيب. تينيا الفخذين أقل تأثيراً عن باقي أنواع التينيا ولكنها قد تستمر لفترة طويلة. - الوقاية من التينيا: العناية الصحية والجلدية الجيدة هما المفتاحان الأساسيان للوقاية من الإصابة بالتينيا الفخذية. حساسية الجلد بين الفخذين وطرق الوقاية و العلاج. يمكن استخدام أنواع البودرة الجافة أو مضادات الفطر بعد الاغتسال كوسيلة للوقاية من التينيا بالنسبة للرجل. يجب بقاء هذه المنطقة (الفخذين) جافة ونظيفة وتجنب الحلاقة فيها. ويفضل ارتداء ملابس داخلية واسعة لتجنب الالتصاق وأيضاً تجنب الملابس غير الناعمة. - أعراض التينيا: - حك مستمر في منطقة الفخذين ومنطقة الشرج.
عندما تكون في المنزل – تغيير نوع الملابس: استخدام الملابس القطنية النقية التي تمتص العرق وتكون ناعمة على الجلد وغير ضيقة – تجنب الصابون وغيرها من المهيجات: الحد من استخدام الصابون حتى لو كنت تستخدم الصابون المعتدل للبشرة الحساسة – استخدام الزيوت العشبية التي تعمل على ترطيب الجلد ومنها زيت حبة البركة – نظافة المنطقة بشكل جيد وازالة الشعر بصفة مستمرة لمنع تراكم العدوى الوقاية من التسلخات: الوقاية هي المفتاح لمنع التسلخات من الحدوث. وفيما يلي بعض الطرق لمنعها – الاستمرار على العلاج السابقة من النظافة الجيدة والهواء النقي ونوع الملابس سيمنع بشكل كبير اية تسلخات ممكنة – وقد أظهرت الدراسات أن استخدام ملابس قطنية تقلل من امكانية حدوث التسلخات على ان تكون واسعة – استخدام المنظفات المعتدلة: استخدام منظف معتدل جدا ولطيف على البشرة – تجنب الاطعمة والمشروبات التي لديكم حساسية منها متى يجب الاتصال وزيارة الطبيب ؟ – إذا لم يتم الشفاء من التسلخات في خلال يوم واحد أو اثنين – إذا ظهرت البثور، وإذا تحولت الى طفح جلدي أحمر يجب استدعاء الطبيب فورا. طبيبك سوف يكون قادر على ان يقول لكم الطريقة الصحيحة للعلاج.
الاكزيما: هذا النوع من الطفح الجلدي يظهر على هيئة بقع متقشرة حمراء على الساقين ومنطقة الفخذ. هذا الطفح قد يظهر في أجزاء أخرى من الجسم يمكن أن يكون سبب التهاب الجلد من قبل العديد من الأمور بما في ذلك المواد المسببة للحساسية، المهيجات والبيئية وعوامل وراثية.. التهاب الجلد حول الشرج: وهذا النوع من الطفح الجلدي يظهر بالالوان الحمراء الداكنة حول فتحة الشرج كونها أكثر قلوية من المعتاد في بعض الأحيان سبب ذلك. التهاب الجلد الدهني: يظهر هذا الطفح الجلدي كطفح أحمر عميق، هذا النوع من الطفح الجلدي عادة ما يبدأ في فروة الرأس كما الطاقية ، وعادة ما يحدث هذا الطفح من قبل الغدد مفرطة النشاط في الجلد. علاج تسلخات بين الفخذين: أفضل علاج للتسلخات هو الوقاية. أفضل وسائل الوقاية هو الحفاظ على المنطقة التناسلية وبين الفخذين نظيفا وجافا، والتدابير الوقائية التالية تساعدك على علاج الحالة الراهنة من التسلخات: – تغيير الملابس الداخلية بشكل متكرر -استخدام المرطبات والمستحضرات المضادة للالتهابات مثل أكسيد الزنك أو نيفيا واستشر طبيبك قبلها لتحديد ما ان كان يناسب بشرتك ام لا – الهواء النقي: أعط نفسك المزيد من الوقت في الهواء الطلق دون ملابس.