حازت فيتنس فيرست على العديد من الجوائز ومن ضمنها جائزة أفضل لياقة بدنية للنساء ضمن حفل جوائز الأم والطفل؛ وأفضل دروس/ مركز لياقة بدنية ضمن حفل جوائز أهلاً 2014. إلى جانب ترشحها للمركز الأول في فئة "نوادي اللياقة البدنية المفضلة" ضمن حفل توزيع جوائز What's On Dubai Awards 2014؛ كما تم منح فيتنس فيرست في مردف سيتي سنتر جائزة أفضل تجهيزات في دولة الإمارات العربية المتحدة لهذا العام ضمن حفل توزيع جوائز اللياقة لعام 2014؛ وجائزة Fit Awards للعام 2015؛ وجائزة أفضل علامة تجارية لتجارة التجزئة في قطاع التسلية والسبا 2015 وترتكز فيتنس فيرست، العلامة التجارية العالمية التي نشأت في المملكة المتحدة، على خبرة تزيد عن 17 عاماً توسعت خلالها شبكتها من النوادي لتتخطى 380 نادياً ومليون عضواً حول العالم في أكثر من 15 دولة مختلفة
Last updated أبريل 18, 2016 تخليص الجسم من السكر تخليص الجسم من السكر امر مهم جدا لا بد ان ندركه ادراكا عميقا خاصة و إننا نتناول في الحقيقة الكثير من السكريات التي تفوق حاجتنا بكثير وقد يحتوي نظامنا الغذائي على كميات كبيرة من السكريات المضافة الخفية التي لا ندرك وجودها ، لذلك لا بد ان نعرف طريقة تخليص الجسم من السكر. ووفقاً للجمعية الأمريكية للحمية الغذائية، لا يجب أن يتجاوز معدل الاستهلاك اليومي للسكريات نسبة 7% من معدل استهلاك السعرات الحرارية اليومية، وهذا يعادل 6 ملاعق صغيرة للمرأة وحوالي 9 ملاعق صغيرة للرجل. كيف اقطع السكر بعد. قد يكون الإفراط في استهلاك السكر مضراً ويؤدي إلى حدوث الكثير من المشاكل مثل الشعوربالرغبة الملحة لتناول الطعام والشراهة وزيادة الوزن وأمراض القلب. يحفز تناول كميات فائضة من السكر على إطلاق هرمون الأنسولين والذي قد يؤدي بدوره إلى زيادة جيدة بمستويات الطاقة، غير أن عملية الاستقلاب تصبح غير فعالة مع مرور الوقت مما يجعلك تشعر بالخمول. خطوات من فيتنس فيرست تساعدك على تخليص جسمك من السكر عدم التوقف عن تناول السكريات بشكل مفاجئ وكامل: قم بتخفيض كميات السكر المضاف في نظامك الغذائي وتأكد من القيام بذلك بشكل تدريجي لتمنح جسمك الوقت للتأقلم.
سأعطيكم مثال: الإنسان الطبيعي يجب أن لا يتناول أكثر من ٥٠ جرام سكر، لكن شرب علبة مشروب غازي واحدة فيها أكثر من ٤٠ جرام سكر.! تناول شوكولاتة تويكس أثناء شربك لقهوتك يكلفك أكثر من ٢٥ جرام سكر.! بل أن ملعقتين سكر مع كوب القهوة أو الشاي يحتويان أكثر من ١٠ جرام سكر.! طبعاً لن أتحدث عن الحلويات العربية أو التشيز كيك، أو الحلويات التي نقوم بشرائها من المقاهي والتي تحتوي قطعة واحدة منها على كميات من السكر تكفي الشخص لأسبوع أو أكثر.! ناهيك عن الدهون.! كيف اقطع السكر في. الخلاصة؛ نحن نتناول الكثير والكثير والكثير من السكر.!! السكر يقوم بلخبطة عمل كل شيء في أجسادنا بدون مبالغة، عملية الأيض والحرق تختل، الشعور بالجوع يزداد، الرغبة في تناول المزيد من السكر والدهون تتضاعف.! أعذروني على الاستطراد، واسمحوا لي أن أعود لتجربتي:) كما قلت في الموضوع السابق أنني من مدمني الحلويات، ولا يمر يوم إلا وأتناول كمية كبيرة من الحلويات والشوكولاته تصل إلى ٣ مرات يومياً، سواءًا مع القهوة أو بمفردها. ومن شدة إدماني للحلويات، فأقوم أحياناً بعدم تناول بعض الوجبات الرئيسية من أجل أن آكل اصبع من الشوكولاتة أو قطعة من الكيك بدون تأنيب ضمير كبير.!
تحقق من المقاطعات التابعة للدولة أو أقسام حماية المستهلك للحصول على معلومات محددة عن دولتك. الصانع مقابل الطرف الثالث عادة ، تسمح الشركات المصنعة للسيارات التي هي 5 سنوات من العمر أو الأحدث مع 60،000 ميل أو أقل أن تكون مصدقة إذا اجتاز التفتيش. (يمكن أن يتراوح عدد نقاط الاستقصاء من 169 إلى Ford إلى 300 لـ Audi. تبيع Porsche سيارات مملوكة من قبل ما يصل إلى 6 سنوات و 100،000 ميل. تخفض فورد المبيعات في 4 سنوات و 50000 ميل. يملك Kelley Blue كتاب نظرة عامة على جميع برامج الشركة المصنعة ، تأكد من المعلومات ، لأنني وجدت خطأ في قائمة بورشه. بيع سيارات مستعملة من كافة الماركات والاصدارات : car15849. هناك أيضًا برامج مملوكة مسبقًا تابعة لجهة خارجية. إنتبه. هذه لا ترتبط مع الشركات المصنعة. هم الضمانات الموسعة التي تدفع اضافية ل. عندما يحدث خطأ ما (ولاحظت أنني لم أقل "if") ، فقد تكون سيارتك مغطاة أو غير مغطاة. هذه هي crapshoot الحقيقي لأن هناك دائما خطر الشركة يمكن أن تدعم الضمان يمكن أن تضعف خيامه وتسرق بعيدا في الليل. خطر حدوث ذلك مع الشركة المصنعة هو الحد الأدنى. لا تنخدع من قبل مصدقة بغض النظر عن ما تقوله في الخارج ، دائما الحصول على سيارة مستعملة تفتيشها قبل الشراء.
وتعطي نيسان حقّ تزويد معلوماتك لمجموعة شركات نيسان و مزوّديها المعتمدين. لمزيدٍ من المعلومات، يرجى مراجعة سياسة الخصوصيّة من نيسان. إكتشف سيارات نيسان
ما هي المزايا التي تقدمها سيارات شفروليه المستعملة المعتمدة؟ إضافة إلى راحة البال التي ستنعم بها، ستحصل كل سيارة مستعملة ومعتمدة على شهادة من قبل مهندسينا ذوي التدريب العالي وستخضع لفحص يشمل أكثر من 110 نقاط وذلك حرصاً منّا على سلامتكم. وزيادة على ذلك فإن جميع مركبات شفروليه المستعملة والمعتمدة تأتي مع خدمة المساعدة على الطريق على مدار الساعة، وضمان لمدة 12 شهراً لكل مكونات المركبة، وبرنامج الاستبدال خلال سبعة أيام وذلك في حال رغبتك بتغيير المركبة لأسباب ميكانيكية أو مشكلات كهربائية. أضف إلى كل ذلك خدمة الفحص بعد 1500 كم التي تضمن بقاء مركبتك بأفضل مظهر وكأنها جديدة بالكامل. إبدأ المحادثة