حطم كل شيء يتعلق بهذا الحبيب، ولا تنسى أن لا تتصل به ، وأن الاتصال من أخطر الأمور التي تعيدك إلى البداية من جديد. تذكر أن لا تقول كنت احبه ، هذا أصبح من الماضي وتجده يعيش حياته الآن وهو لا يتذكرك، فيجب أن يكون هذا محفرا قويا لنسيانه. أحب أن أخبركم أن القلب ينسى بسرعة إن وجد حبيب ثاني، بس مش بالسرعة الفورية أيضاً، يجب أن تتروى قبل أن تخوض قصة حب جديدة. نسيان الحبيب الأول ليس من المواضيع البسيطة إلا على الشخص البارد المشاعر، طريقة نسيانك لشخص كان بالأمس حي حياتك يحتاج إلى تخطيط. كيف انسى شخص احببته إن كان هذا الشخص من كنت تحبه ، فيجب أن تعتاد العيش من دونه ، ويوجد مصطلحات عليك أن تنساها وهي: كلمة حبيبي السابق ، استبدلها بأي وصف اخر. الشكوى للأصدقاء وأن تقول حبيته والوقت بدونه مؤلم ، لن يرجع من كنت تحبه فهو لن يعود. ابدأ خطوات لنسيان علاقة قديمة ، تعرف على الأصدقاء الجدد وقم بالخروج معهم ، وتبادل معه الأوقات السعيدة التي لا يدور بها نقاشات الغرام. كيف انسى شخص اعشقه و تركني - إسألنا. لا تطلب من أحد وتقول ساعدوني على نسيان حبيبتي مثلاً، بل اعتبر هذا ماضي لن يتكرر، ربي يعوضك شخصاً افضل انسى الي حبيته لا تقلق على اسرارك وتريد أن ترجع العلاقة من أجلها، عدت إلى حبي لكي لا تبوح في اسراري.
ممارسة التمارين الرياضية يمر الفرد خلال حياته بأحداثٍ متعددة تسبب التوتر مثل الانفصال والتعرض للخذلان، وهي تولد مشاعر سلبية ومشاكل في النوم وصعوبة في التركيز وتعكر المزاج واكتئاب حيث من الصعب السيطرة عليها، وقد أُثبت أن ممارسة الرياضة فعالة في التخلص من هذه المشاعر وتخفيف أعراض الاكتئاب والتقدم خطوة كبيرة نحو النسيان
ولا ننسى أن من ترك شيئاً لله عوضه الله خيراً منهُ.