حيث يمكن أن يكون السبب وراء ظهور الشيب في سن الثلاثين هو العامل النفسي. حيث يمكن أن يؤدي تعرض الشخص إلى عدة انفعالات عصبية مثل التوتر، والقلق، أو الخوف. أو الحزن الشديد إلى تعجيل إصابته بالشيب المبكر والبدء في ظهور الشعر الأبيض. كذلك اعتماد الشخص على تناول أطعمة غير صحية. وسريعة يمكن أن يزيد من فرصة إصابته بالشيب المبكر. ما هي أسباب ظهور الشيب مبكرا وكيف يمكن تجنبه؟. وذلك لأن هذه الأنواع من الأطعمة عادةً ما تكون تحتوي على كم بسيط من العناصر الغذائية والفيتامينات التي يحتاج إليها الإنسان بشكل عام. وبشكل خاص فهي تدخل في تكوين مادة الميلانين التي تعطي الشعر لون صبغته الأصلي. وجود نقص خاص لدى الشخص في العناصر التالية الحديد، وحمض الفوليك، وفيتامين ب المركب. معاناة الشخص من أمراض جسدية أخرى مثل أمراض الغدة الدرقية. أو أمراض الجهاز الهضمي يمكن أن تزيد من فرصة الإصابة بالشيب المبكر. ويعجل ظهور الشعر الأبيض، ويزداد الأمر سواءً إذا أصيب الإنسان بهذا المرض أكثر من مرة. شاهد أيضًا: طرق علاج الشعر الأبيض المبكر نهائيا أسباب ظهور الشعر الأبيض في سن الثلاثين للنساء ظهور الشعر الأبيض في سن الثلاثين من أسوأ المشكلات التي يمكن أن تعاني منها المرأة، والتعرف على الأسباب ومحاولة معالجتها هي بداية الطريق لعلاج المشكلة من الجذور، وفيما يلي نتعرف عليها: وجود خلل جيني أو وراثي يزيد من فرص النساء في الإصابة بالشيب المبكر.
حيث ربطت عدة دراسات بين التدخين وتغير لون الشعر إلى اللون الأبيض. وذلك لأن التدخين يعمل على تضيق الأوعية الدموية، وهذا بدوره يؤدي إلى تقليل كمية الدم المتدفقة إلى بصيلات الشعر. بالإضافة إلى أن المواد السامة المتواجدة في السجائر بجميع أنواعها تلحق الضرر بالجسم بشكل عام، وبالأخص ببصيلات الشعر. مقالات قد تعجبك: اقرأ أيضًا: معلومات عن علاج الشعر الابيض نصائح لتجنب ظهور الشيب في سن الثلاثين يمكننا أن نخفف من حدة ظهور الشعر الأبيض في سن الثلاثين من خلال اتباع بعض النصائح التي سوف نذكرها لكم، بالإضافة إلى العمل على معالجة السبب المؤدي إلى ظهور الشعر الأبيض، وفيما يلي النصائح: يجب أن نهتم بتناول أطعمة صحية تحتوي على العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم حتى يتعافى ويعيد بناءً نفسه بنفسه مثل على ذلك الزنك، والحديد، واليود. فكل هذه العناصر الغذائية يوجد بها كم كبير من فيتامين ب المركب، وكذلك فيتامين هـ. يجب أن يحتوي النظام الغذائي الخاص بنا على كمية كبيرة من الحليب ومشتقاته. وكذلك تناول الخميرة يعد من الأمور المفيدة. متى يبدأ ظهور الشيب - موضوع. كلما كان الشعر نظيف وصحي كلما كان من المستبعدة إصابته بالشيب المبكر. لذا من المهم المحافظة على تنظيف الشعر باستمرار من خلال غسله ثلاث مرات في الأسبوع.
هناك من يحاول جاهدا إخفاء الشيب، وخاصة عند ظهوره في وقت مبكر. ويمكن التصرف بطريقة تؤخر ظهوره أصلا، إذا انتبهنا إلى غذائنا كما تؤكد بعض الدراسات. وأول ما تتوجه إليه الأنظار هو السكر المصنّع والمُحليات، وذلك لأنها تمنع الجسم من استغلال فوائد فيتامين "ي"، وبالتالي تقل كميات البروتين التي يحصل عليها الجسم، ويحصل الشعر على تغذية أقل. الملونات الصناعية الموجودة في بعض الأطعمة كالمعجنات والبسكويت وبعض المشروبات، إذا تناولناها بكميات كبيرة يمكن أن تسبب مشكلة للشعر وتعجّل ظهور الشيب. وأيضا تناول كميات كبيرة من البروتين الحيواني يعتبر سيئا للشعر، لأن الجسم يحول الكمية الزائدة منه إلى حمض البول (حمض اليوريك). وعموما، يبقى التقدم في العمر السبب الأساسي لظهور الشيب. ولذلك تفسير علمي مفهوم يكمن في تراجع إفراز الجسم لمادة الميلانين، وهي المادة المسؤولة عن لون الشعر الأصلي. فعندما تتوقف خلايا الشعر عن إفراز مادة الميلانين، يفقد الشعر لونه الأصلي ليتجه نحو اللون البيض أو الرمادي. وتكون هذه العملية تدريجية في البداية، حيث يتحول لون الشعيرات إلى اللون الرمادي أو الأبيض، ليشمل ذلك مع مرور الوقت كل الشعر.