٤- توست فرنسي نقع الخبز المحمص في خليط من البيض والحليب. تُقلى في مقلاة بالزبدة وتوضع فوقها الزبدة أو العسل أو الفاكهة أو الصلصة المفضلة لديك. ٥- شوفان بالتوت طبق يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية على الإفطار. المقادير: 1 ملعقة كبيرة من التوت المجمد، 1 ملعقة كبيرة من صلصة شراب القيقب (يمكن استبدالها بالعسل)،1 قمح شوفان،1 حليب،موز،مكسرات،1 قرفة،ملح،صلصة فانيليا. ٦- أومليت بالسبانخ حضري الأومليت كالمعتاد، لكن أضيفي الجبن وأوراق السبانخ لوجبة مغذية أكثر. في مطعم جوارديولا.. تلميذ جديد من ريال مدريد. ٧- رول توست فرنسي قم بتلميع الخبز المحمص بإضافاتك المفضلة، مثل زبدة الجوز أو الشوكولاتة، ثم لفه وانقعه في مزيج من البيض والحليب واقليه في مقلاة بالزيت.
أعمال الليلة الثالثة والعشرين من شهر رمضان، يعتبر شهر رمضان من الشهور التي ميزها الله عن باقي الشهر، اذ يعتبر هذا الشهر من الشهور التي تتضاعف به الأجور وتتنزل به الرحمات، وتكثر به الطاعات وفيه ليلة خير من ألف شهر وهي ليلة القدر، والتي تأتي في العشر الأواخر من شهر رمضان، لذلك يجب على كل المسلمين استثمار هذا الشهر بالعبادات والطاعات، والقيام والزيارة الرحام، ولا يضيع أجر العشر الأوخر من رمان لما فيها من الخير الكثير. أعمال الليلة الثالثة والعشرين من شهر رمضان تعتبر هذه الليلة من الليالي العشر الأواخر من شهر رمضان، وهي ليلة وترية، ويحتمل بأن تكون هي ليلة القدر، لان ليلة القدر لا تأتي في العشر الأواخر إلا ليلة وترية، فيجب استثمارها، ويجب أن نستغلها بالكثير من الأعمال أهمها التقرب الى الله بالتسبيح والتحميد والدعاء قيام صلاة التهجد، ويجب الحرص على قيامه كله ولا تترك أي دقيقة الا وقت استثمرتها اما بالقيام او قراءة الران قراءة القران بشكل مرتل، وفهم معانية.
جنسية نزيهة سليم عراقية الجنسية، ولكن ولدت في تركيا، وترعرعت أيضا في تركيا، الان أبيها عمل ضابط في الجيش العثماني، كانت نزيهة من الفتيات الموهوبة في الرسم التشكيلي، ورسمت العديد من الرسمات التي كان لها بصمة كبيرة في تاريخ العراق، وفي الفترة الاخيرة تم وضع بعض لوحتها على محركات البحث جوجل.