الأنف الأفطس: انه انف منقبض غير مقوس. ويتميز بأنه صغير وقصير يكثر وجوده بين النساء أكثر من الرجال. ويشير إلى شخص مرح اجتماعياً قلق ومتطلب ومتهور يخفي تحت خجله طبعاً حاداً ونفوراً. صبور وملحاح في العمل لا يستقر له بال إلا في إتمام مايهدف إليه. ومعلومات أخرى على الانف..... وبقي ان تعرف أيها القارىء أشكال الأنف من حيث بروزه، فقد قسم علماء الفراسة الأنف من حيث بروزه الى: 1 - الأنف المدافع عن النفس، ويعرف عنه بأنه يعرض ثلثه الأخير، وصاحبه يعرف بأنه لا يهاجم، لكنه مستعد للدفاع عن نفسه ويغضب بسرعة. 2 - الأنف المدافع عن الأهل، وهو يعرض في المنتصف، وصاحبه شديد الغيرة على أهله. بالصور، شكل المؤخرة المثالية بنظر الرجل. 3 - الأنف المتعدي، وهو يعرض في الجزء العلوي، وصاحبه متهور يهاجم الناس ويغامر ولا يبالي، وخسائره كبيرة. - هذا واتساع المناخر من غير فطس يدل على القوة والثبات وسعة الصدر. وسبحان الله العظيم في خلقه.. نحمده ونشكر فضله علينا عز وجل الـــــــــــــمــــــــــــــوضـــــــــوع مــــــنــــــــــقـــــــول.... وشـــــــكـــــــرا ملاحظة: أنا ما قرأت الموضوع كله... يا ريت اللي يقرأه يخبرني بينطبق ولا لأ.. شكرا
سيكون كافيًا لإكمال 3 مجموعات من 10-12 تكرار. الوقوف بشكل مستقيم مع المباعدة بين الرجلين ، عليك القيام بقرفصاء عميقة ، ورفع ذراعيك ومؤخرتك للخلف. بعد ذلك ، يجب أن تنهض وترفع إحدى رجليك ، ثم تجلس مرة أخرى وتكرر مع الرجل الأخرى. قم بأداء 3 مجموعات من 10 عدات لكل رجل. مع وضع يديك على وركيك وقدميك بعيدًا عن بعضهما البعض ، يجب أن تجلس بحيث تشكل ساقيك زاوية قائمة. في هذه الوضعية ، يجب أن تثبتها ، ثم ترتفع على أصابع قدميك ، وأنزل نفسك مرة أخرى وكرر التمرين 3 مجموعات من 7 إلى 10 مرات. اسند ظهرك على الحائط ووضع يديك على وركيك ، يجب أن تجلس (كما لو كنت على كرسي) ، ثم ترفع ساق واحدة ، ارفعها لمدة ثانية واحدة ثم أنزلها. مع كل ساق ، يجب أن يتم هذا التمرين في 3 مجموعات من 15 ممثلاً. تمارين إضافية عند زيارة الصالة الرياضية جنبًا إلى جنب مع التمرين الرئيسي ، يمكنك أداء عدة تمارين إضافية تتطلب معدات خاصة. يكفي إجراء 2-3 مجموعات من 10 عمليات تكرار على أجهزة المحاكاة التالية: كتلة سحب بين الساقين. تمدد مفرط. الرفعة المميتة. محاكي السلم دفع الزلاجات. إذا كان لدى النادي الرياضي واحد على الأقل من هذه المحاكيات ، فعليك بالتأكيد التدرب عليها من أجل توحيد النتيجة.
ليس سراً بعد الآن سحر مفاتن المرأة وتأثيرها على الرجل خاصّة إذا كانت مكتنزة – بخصر رفيع وأوراك كبيرة – على غرار جنيفر لوبيز وكيم كارداشيان. فقد شرحت دراسة حديثة أنّ النساء اللواتي يعانين من تقوّس العمود الفقري هنّ صاحبات المؤخرة الأجمل. بهدف تغطية أكبر عدد من الآراء، قام الباحثون باستطلاع رأي على 300 رجل لاختيار ما يمثّل صاحبة المؤخرة الأكثر جاذبية بين النساء. وأتت النتيجة على الشكل الآتي: النساء الحوامل يتمتّعن بقدرة على توزيع وزنهنّ من خلال التقوّس أو الالتواء في أسفل الظهر، ممّا يؤدي إلى ابراز مؤخرتهنّ. تتراوح درجات الالتواء بين 26 و61 ومعظم الرجال فضّلوا درجة 45. 5 لأنها تعطي شكلاً جميلاً لمنحنيات الجسم دون التسبّب بأيّ آلام أو أوجاع. ويجدر الذكر أنّ الأبحاث أشارت إلى أنّ حجم المؤخرة الكبيرة لا يؤثّر بقدر التقوّس في أسفل الظهر وهو الذي يعطي هذا الشكل الجميل والملفت. إلاّ أنّ الرجال الذين ينجذبون إلى المؤخرات البارزة، لا يعرفون بعد لكنّ إعجابهم على الأرجح يعود إلى هذا التقوّس. نذكر أيضاً أنّ دراسات أخرى تحدّثت عن نسبة الذكاء المرتفع للنساء اللواتي يملكن مؤخّرات كبيرة خاصّة وأنّ الدهون المتراكمة في هذه المنطقة تحديداً وفي الوركين غنيّة بالـ DHA أي حمض الدوكوساهيكسانويك، وهي مادة مهمة للدماغ البشري.