بسبب ارتفاع عملية الأيض في جسمك أي عملية الهدم والبناء. أن يكون لديك بعض من الأمراض المزمنة والتي تكون سبب كبير في النحافة مثل مرض الغدة الدرقية أو السكر أو مريض حساسية القمح أو لديك مشاكل في الجهاز الهضمي. تعاني من القلق أو الاكتئاب. تعاني من فقدان الشهية وسوء التغذية التي يترتب عليها الضعف والنحافة. اقرأ أيضًا: تجربتي مع حبوب رويال جيلي للرجال نصائح للقضاء على النحافة لدى الرجال هناك مجموعة من النصائح التي يجب على الرجل أن يقوم بإتباعها من أجل أن يحظى بحياة أفضل وجسم مثالي، وأيضًا من خلالها يمكن الاستغناء عن الحبوب التي تزيد وزن الجسم للرجال ومن تلك النصائح ما يلي: يجب عليك أن تتناول المشروبات التي تمتاز بأنها عالية من ناحية السعرات الحرارية مثل الحليب والفواكه الطبيعية. يجب أن تتناول السلطة ولكن بدون أن تفرط منها لأنها تحتوي على الألياف والمواد التي تساعد على الهضم وأيضًا تحتوي على مواد مضادة للأكسدة. حبوب زيادة الوزن للرجال فقط. يجب الحرص على تناول المواد التي تساعد على فتح الشهية مثل فيتامين B6. يجب عليك أن تتجنب شرب الماء قبل أو خلال تناول الطعام لأنه يعمل على فقد الشهية لديك. البهارات والأعشاب هي من فواتح الشهية، لذلك عليك إضافتهم في الغذاء الخاص بك من أجل أن تأكل أكثر ويزداد وزنك.
7- الحبوب أو الأدوية التي تحتوي على الكرياتين لوزن مثالي الكرياتين هو نوع من أنواع البروتينات، والذي يعمل على تكوين وتقوية الكتلة العضلية في الجسم للرجال، حيث تعمل تلك الأدوية على زيادة نسبته في الجسم عن معدلها الطبيعي والتي بدورها تقوم بإنتاج الطاقة بشكل أسرع عن المعدل الطبيعي ومن هنا يحدث الزيادة في وزن الجسم. أدوية يجب تجنبها من أجل زيادة الوزن للرجال يتجه الكثير ممن يعاني من النحافة من الرجال إلى أدوية الكورتيزون التي تسرع وبشكل كبير من زيادة الوزن، إلا أن ذلك الدواء يسبب مخاطر كبيرة جدًا على الصحة منها: مشاكل في ضغط الجسد. خلل في وظائف الكلى والكبد. كما يسبب ارتفاع ضربات القلب في الجسم. كيفية استعمال حبوب اللقاح للجنس والحمل وزيادة الوزن. يسبب ارتفاع السكر في الدم. بالإضافة للعديد من المشكلات الأخرى. كما يعد استخدام الرجال للحبوب الصينية من أجل زيادة الوزن، والتي تحتوي على مادة تسمى البرياكتين وهي مادة فاتحة للشهية في الأساس من الأمور الخطيرة على الصحة. فتعتبر مادة البرياكتين مادة غير أمنه، لأنها تحتوي على مركب الكورتيزون وبالتالي له أخطار عديدة وقوية على الصحة. أسباب النحافة للرجال يوجد مجموعة من المسببات التي تكون هي المصدر الأساسي للنحافة لدي الكثير من الرجال منها النقاط التالية: بسبب عامل وراثي جيني.