هل تبحث عن السعادة و الراحة و صفاء الذهن و هدوء النفس ؟ هل تبحث عن حياة هادئة بدون قلق و توتر و اكتئاب ؟ بالبطع تود ذلك فكل واحد منا يحب أن يعيش حياة هادئة و سعيدة بلا قلق أو ارتفاع في ضغط الدم بسبب مشاكلها التي لا تنتهي. لذا في هذه التدوينة تتعرف على 6 عادات عليك أن تتركها لكي تحصل على تلك الراحة و الهدوء الذي تبحث عنه. توقف عن التفكير بشكل سلبي: حاول أن تتخلص من الجانب السلبي في شخصيتك ذلك الذي يقول لك دائما: ما الذي يدفعك للقيام بهذا فأنت في وضعية مريحة…، كن حذرا هناك من سبقك و لم ينجح…،ماذا لو خسرت كل شي…، ألا تعتقد بأن الوقت مبكر جدا على بداية مشروعك الخاص. هوامش - Page 962 of 979 - موسوعة شاملة لكل ما تحتاجه. هذا التفكير لن يسمح لك بالتقدم في حياتك أبدا و سوف تبقى دائما متأخرا و خائفا مترددا بينما أصحاب التفكير الإيجابي و المتفائلين يحققون ما يريدونه و الذي لطالما أردته أنت أيضا. حاول أن تكون من الذين يرون النصف الممتلئ من الكوب و ليس الفارغ. اقرأ أيضا: كيف تتخلص من الأفكار السلبية وتستبدلها بأفكار ايجابية في 5 خطوات توقف عن التذمر و لعب دور الضحية: التذمر و دور الضحية عليك أن تنساهم للأبد فتذمرك عن مشاكلك لن يحلها و لعبك دور الضحية لن ينقذك منها، فالمسؤولية مسؤوليتك و عليك أن تتحملها.
يجب مُمارسة التأمُل؛ فهو يساعد على التقليل من التوتر والاكتئاب، ويُحسّن من مرونة الأفراد في التعامل مع المواقف السلبيّة وتأثيرها عليهم. كتابة المواقف الإيجابية التي جعلت الفرد يشعر بالسعادة والمشاعر الجيدة في دفتر اليوميات؛ وذلك لتعزيزها وقراءتها في أوقات أخرى وبالتالي استعادة الذكريات الجميلة المرتبطة بها. تقدير الأمور الصغيرة في الحياة والشعور بالامتنان عليها، ومشاركة مشاعر الامتنان مع الآخرين. قول الكلمات التحفيزية للنفس، ومدحها وذكر الأمور الجيدة بها؛ فذلك يساعد على حب النفس. النظر بتفاؤل للأحداث والتفكير بها بطريقة إيجابية؛ فذلك يُساعد على الشعور بالثقة في النفس وبالأمل والقدرة على الإنجاز. اذكر اكتر صفة جيدة وسيئة في شخصيتك. تفحُّص المواقف السلبيّة وإعادة تقييمها حتى تكون تجارب مفيدة. الإكثار من الابتسام حتى لو كان الفرد في مزاج غير مُناسب لذلك؛ فالابتسامة تُحفّز الدماغ على تحسين المزاج. تخصيص وقت يومي للقيام بأمور خاصّة تجعل الأفراد سعيدين؛ مثل المشي في الطبيعة، والقراءة، ومُقابلة الأصدقاء، والرسم، وممارسة التمارين الرياضيّة؛ فهي تساعد على التقليل من الشعور بالاكتئاب والقلق، وتزيد من الشعور بالهدوء والرضا عن النفس.
الإستسلام بعد الفشل ربما تكون هذه النقطة من أهم النقاط الفارقة في حياة العديد من الأشخاص فالكثير من الأشخاص عادة ما يلجؤوا إلا الإستسلام بعد فشلهم في محاولة الوصول لهدف معين، أو بعد فشلهم في محاولة إثبات الذات بطريقة أو بأخرى، ولكن قد يعرف الكثير منا وسمع عن قصص النجاح التي وقعت بعد العديد من المحاولات الفاشلة، فربما هذا ييكون دافع قوي لجنيع لكي يسيروا وراء طموحاتهم وأحلامهم دون يأس. الإهتمام بما يقوله الناس أيضاً من الأخطاء التي تؤخر حياتك المهنية والشخصية دائماً وأبداً هي الإستماع لما يقوله الناس، ليس هذا فقط بل الإهتمام جل الإهتمام بما يقوله هذا وذاك، إذ يجب ألا نعير كلام الناس أي إهتمام، ركز دائماً في حياتك وفي هدفك وكن واثقاً من تصرفات. السعي للكمال تأكد أنك مهما حاولت لن تصل لمرحلة الكمال، ولن يصل لها أي شخص كان على وجه الأرض، فالكمال كما نقول دائماً هو لله تعالى فقط وكل شئ دائماً ما يكون سحره في نواقصه، فلا تشغل نفسك بتلك القضية، أنت تبحث عن شئ لا وجود له لأن هذا الأمر سينتهي بك إلى الوصول لحالة من الإكتئاب يوماً ما. صفات الشخصية الإيجابية - موضوع. إثارة إعجاب من حولك يلجأ العديد من الأشخاص لإثارة إنتباه من حولهم، من خلال إقتناء بعض الأغراض الثمينة كالإلكترونيات مثلاً أو غيرها من المقتنيات الأخرى وأيضاًـ ربما يلجأون إلى بعض التصرفات الغريبة والعجيبة ظناً منهم بنأهم يثيرون إعجاب من حولهم ولكن على عكس ذلك تماماً فهذا لا يثير سوى السخرية والإشمئزازـ إذ يجب على الجميع عدم إتباع هذا الأسلوب.
آخر تحديث نوفمبر 19, 2017 الكثير من الأشخاص يقومون بتصرفات وأفعال ويتمسكون بها لفترات طويلة، لكن بعد ذلك يكتشفون أنهم كانوا على خطأ، ونحن اليوم نطرح عليكم بعض هذه الصفات الخاطئة التي يمارسها الكثير وتتسبب في إبتعاد الكثير من المحيطيين عنه دون أن يشعر، إذ يجب بعد قراءة هذا المقال الإنتباه جيداً لتصرفاتنا حتى لا نزعج المحيطين بنا ونكتشف ذلك بعد مرور الوقت ونندم بعدها كثيراً. أنت محق في كل الأحوال يظن الكثير من الأشخاص أنهم على حق طوال الوقت وأن آرائهم هي الصحيحة بنسة مائة بالمائة وفي غالب الوقت لا يقبلون الرأي الآخر ولكن لا يستمر هذا طويلاً فبعدها يكتشفوا أنهم كانوا على خطأ، ولكن بعدما يفر منهم الكثير ممن حولهم، هذا ما أكده العلماء عندما قال أحدهم أن الأشخاص الأكثر غباءاً هم الأكثر تمسكاً برأيهم. رد السلوك العدواني بمثله أيضاً من الأخطاء القاتلة التي يقع فيها الكثير من الأشخاص هو رد الإساءة بمثلها أو رد أي سلوك عدواني تجاهه بسلوك عدواني مثله وربما هذا أيضاً مرتبط إرتباط وثيق بمستويات الذكاء لدى الأشخاص وهذا ما أكدته المجموعة البحثية في جامعة ميشيغان حيث أثبتت أن الأشخاص الأقل ذكاءاً يميلون أكثر للعدوانية بشكل أكبر من غيرهم.
لا تنسى إن الكذب لا يقود إلى النجاة في غالب الأحوال. وباعتبار إنه تم دعوتك للمقابلة وخاصة إذا ما قدمت السيرة الذاتية الخاصة بك مسبقًا وتم قبولها، فهذا يعني إنك قطعت شوطًا كبيرًا للهدف الذي تسعى من أجله سواء كان فرصة عمل أو غير ذلك. لا تجعل الإرباك يؤثر على إجابتك، كما قلنا مثل هذه الأسئلة هي فقط لمحاولة تلك الجهة معرفة شخصيتك أكثر وكيف ستؤثر على العمل في حال تم قبولك، فقط القليل من الوعي والنباهة مع الأخذ بالنصائح والإرشادات التي ذكرناه ستكون كفيلة بتقديمك لإجابة أكثر من رائعة وتعطي الانطباع الإيجابي المطلوب عنك، وكنا سبق وذكرنا في مقال سابق الأخطاء التي يقع فيها الكثيرون أثناء كتابة السيرة الذاتية يمكنك الاطلاع عليها من هنا.
المحادثة الرابعة:? How many days are there in a month كم عدد الأيام في الشهر؟? Which month of the year أي شهر من السنة؟ آب/ أغسطس. has 31 days هناك واحد وثلاثون يوم في آب/ أغسطس. وصلنا الآن إلى ختام مقالنا هذا وفيه تعلمنا عن الاشهر الميلادية بالانجليزي، وكل ما يتعلق بها. أخبرونا الآن ما هو شهركم المفضل؟ ولماذا؟
وفي يوم الثامن منه نحتفل باليوم العالمي للمرأة International Women's Day. نيسان/ أبريل April رابع الأشهر، وأصل تسميته من كلمة "avril" وتعني الربيع، حيث أن شهر أبريل هو بداية الربيع عند الرومان. عدد أيامه ثلاثون يوماً واختصاره (Apr). في السابع من هذا الشهر نحتفل بيوم الصحة العالمي World Health Day. أيار/ مايو May الشهر الخامس ، وقد سُميّ على اسم الآلهة "maya" عند الرومان، وهي آلهة مؤنثة، ووالدة الإله عطارد، حيث يكون الكوكب المسمى باسمه واضحًا في هذا الشهر في السماء. الاشهر الميلاديه بالترتيب – لاينز. عدد أيامه واحد وثلاثون يوماً ورمزه (May). ومن يفكر في الإقلاع عن التدخين فليبدأ ذلك مع اليوم العالمي للامتناع عن تدخين التبغ World No-Tobacco Day في 31 أيار/ مايو. حزيران/ يونيو June الشهر السادس ، وفيه ينتهي فصل الخريف ويبدأ فصل الصيف، وسميّ نسبة إلى كلمة "jonious" وتعني الشباب باللاتينية حيث يُحتفل فيه بأعياد الشباب. عدد أيامه ثلاثون يوماً، ورمزه المختصر (Jun). يحدث فيه الانقلاب الصيفي، وننتقل من الربيع إلى الصيف. نحتفل فيه باليوم العالمي للبيئة World Environment Day في 5 حزيران/ يونيو. الاشهر الميلادية بالانجليزي تموز/ يوليو July سابع الأشهر، والذي أخذ اسمه من الامبراطور الروماني يوليوس قيصر "Julius Caesar"، ويتألف من واحد وثلاثين يوماً واختصاره (Jul).
تشرين الثاني/نوفمبر November الشهر الحادي عشر في التقويم الميلادي، ولكن اسمه جاء من كلمة "nova" وتعني الرقم تسعة، وهو ترتيبه عند الرومان. يتألف من ثلاثين يوماً، واختصاره (Nov). نحتفل فيه باليوم الدولي للتسامح International Day for Tolerance في 16 تشرين الثاني/ نوفمبر، واليوم العالمي للطفل World Children's Day في 20 تشرين الثاني/ نوفمبر. كانون الأول/ ديسمبر December آخر شهور السنة، وهو الشهر الثاني عشر ، وأصل تسميته هو من كلمة "deca"، وتعني الرقم عشرة وهو ترتيبه عند الرومان، وفيه ينتهي فصل الخريف ويبدأ فصل الشتاء. عدد أيامه واحد وثلاثون يوماً واختصار اسمه هو (Dec). نحتفل فيه بيوم حقوق الإنسان Human Rights Day في 10 كانون الأول/ ديسمبر. هناك طريقة سهلة لمعرفة عدد أيام كل شهر باستخدام اليد. نغلق اليد على شكل قبضة وننظر إلى سطحها. يتشكل عند مفاصل الأصابع بروزات وبينها انخفاضات. الارتفاع هو 31 يوم بينما الانخفاض 30 يوم. نبدأ العد من الارتفاع الأول ويكون شهر كانون الثاني/ يناير وهو 31 يوم. يليه منخفض يعبر عن شهر شباط/ فبراير وهو 28 يوم وهكذا. ننتهي عند شهر تموز/ يوليو ويكون عدد أيامه 31 يوم ونعود للبداية عند شهر آب/ أغسطس ويكون عدد أيامه 31.