الملح المعالج باليود هو مصدر شائع آخر لهذا المعدن، ويستخدم ما يقرب من 75 في المائة من الأسر في الولايات المتحدة الملح المعالج باليود، وعلى الرغم من أن ملح الهيمالايا الوردي قد يحتوي بشكل طبيعي على بعض اليود، إلا أنه يحتوي على الأرجح على كمية أقل من اليود من الملح المعالج باليود، لذلك قد يحتاج أولئك الذين يعانون من نقص اليود أو المعرضين لخطر النقص إلى الحصول على اليود في مكان آخر إذا استخدموا الملح الوردي بدلاً من ملح الطعام. الصوديوم في ملح الهملايا على الرغم من أن الصوديوم ضروري للحفاظ على الحياة، فمن المهم مراقبة تناول أي نوع من الملح، في حين أن الصوديوم ضروري بكميات صغيرة، إلا أن الإفراط في تناوله يمكن أن يكون له تأثير سلبي على الصحة، ويجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى أو القلب أو الكبد، أو الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا مقيدًا بالصوديوم، مراقبة تناولهم للصوديوم والحد من استخدامهم الملح، بما في ذلك ملح الهيمالايا الوردي. [5] تحتوي كميات معينة من الملح على كميات الصوديوم التالية: 1/4 ملعقة صغيرة ملح: 575 مجم صوديوم نصف ملعقة صغيرة ملح: 1150 مجم صوديوم 3/4 ملعقة صغيرة ملح: 1725 مجم صوديوم 1 ملعقة صغيرة ملح: 2300 مجم صوديوم يستهلك معظم الناس أكثر من ذلك بكثير، وعندما يأخذ الناس صوديومًا أكثر مما يحتاجون إليه، تحاول الكلى إزالة الفائض عن طريق البول، وفي حال تتمكن الكلى من إزالة ما يكفي من الصوديوم، فإنها تبدأ في التراكم في السائل بين الخلايا، والمعروف باسم السائل الخلالي، ويؤدي هذا إلى زيادة حجم الماء وحجم الدم ، مما يضع ضغطًا إضافيًا على القلب والأوعية الدموية.
3- تعزيز الجهاز الهضمي يمكنك استخدام ملح الهيمالايا لصنع الشراب الخاص بك، وهو عبارة عن محلول مشبع يحتوي على المياه النقية وملح الهيمالايا، ووحيد يشبه إلى حد كبير وصفة بلدي المياه المالحة، والتي يمكنك استخدام ملح الهيمالايا لمساعدتك على الحصول على جميع الفوائد الممكنة من تدفق المياه المالحة. 4- يعمل على تنقية الهواء عندما يستخدم ملح الهيمالايا لإنشاء مصباح فإنه قد يوفر فقط منزلك أو مكتبك مع الهواء النظيف، وهي واحدة من الفوائد الرئيسية الملح مصباح الهيمالايا هو قدرته المفترضة تنظيف الهواء. 5- منوم طبيعي يقال إن ملح البحر في جبال الهيمالايا يساعد على تشجيع النوم الأفضل والأكثر راحة بسبب محتواه المعدني العالي، وقد يكون من الصعب تصديق الأمر لكن تناول كمية كافية من الملح في حميتك اليومية هو في الواقع مفتاح الراحة في ليلة جيدة كمساعدات طبيعية للنوم. لون ملح الهيمالايا الملح البلوري في جبال الهيمالايا يأتي من مناجم الملح على عمق 5000 قدم تحت سلسلة جبال الهيمالايا، ولقد تعرض الملح من هذه المناجم لضغط هائل على مدى ملايين السنين ويقال إنه أكثر نقاءا بنسبة 99٪، إن لون الملح في جبال الهيمالايا بالإضافة إلى اختلاف لونه يدل على محتواه المعدني، ويمكن أن يكون الملح البلوري في جبال الهيمالايا بلون وردي أو أبيض أو أحمر، وكملح يعتبر ملح الهملايا الوردي من كلوريد الصوديوم كيميائيا والذي يعرف بأنه مادة معدنية ذات أهمية كبيرة لصحة الإنسان والحيوان.