ضع الساحرة هازل بنفس الطريقة التي استخدمتها في خل التفاح أعلاه خفف الساحرة هازل بنفس الطريقة، إذا كانت تسبب تهيج الجلد شرب المزيد من الماء يبدو شيئا رجعياً عندما تفكر فيه، ولكن شرب المزيد من المياه هو في الواقع وسيلة فعالة جدا لكيفية وقف تعرق الإبط. الحفاظ على درجة حرارة الجسم المناسبة وإظهار السموم هما وظيفتين رئيسيتين للماء في الجسم. كل من هذه الوظائف تسهم في تقليل كمية العرق التي تنتجها وكذلك تسهم في وجود المعادن المنظمة. حاول أن تشرب 10-12 أوقية أكواب من المياه يومياً جزء من هذه ال 10 أكواب ممكن أن تشمل أشياءاً مثل الفاكهة الطازجة و عصائر الخضار، ماء جوز الهند أو المياه بالنكهات الحمضية أو الشاي بالأعشاب. تجنب أو قلل من المشروبات التي تحتوي على الكافيين، المشروبات الغازية أو السكرية، والكحول، وكلها تميل إلى تقليل المياه بداخلك. عصير عشبة القمح نختتم قائمة كيف توقف تعرّق الإبط بعصير عشبة القمح. حقاً كان هناك غضب بين معلمون الغذاء الصحي في العقد الماضي، عصير عشبة القمح يحتوي على الفيتامينات والمعادن التي تساعد على تنظيم درجة حرارة الجسم وتبطل مفعول السموم والأحماض في الجسم. إشرب 12 أوقية في كوب من عصير عشبة القمح يومياً لمعرفة النتائج الإستنتاج تلك الحلقات التي تتشكل على أكمام قميصك تحت إبطيك لن تسبب لك إحراج بعد الآن.