¸¸,. -~* محمد الشيخي *·~-.
في فبراير 7, 2022 آخر تحديث فبراير 8, 2022 «بروتين الغلابة».. فوائد مذهلة للفول أبرزها المساعدة على فقدان الوزن يعد الفول هو الوجبة المفضلة والأكثر شيوعًا على مائدة الطعام في كل بيت مصري، وبخلاف طعمه اللذيذ، له العديد من الفوائد الصحية، فهو مصدر للبروتين النباتي، كما يحتوي على الكثير من الألياف والمعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم وتمده بالطاقة، ولكنه يسبب بعض المتاعب لمرضى النقرس والقولون العصبي، إذ يسبب أعراضا مثل الانتفاخ وعسر الهضم. قصيدة يا سعد إن أبا سعد لحادثه - أبو العلاء المعري. وذكرت الدكتورة ليندا جاد الحق، استشاري التغذية، أن الفول من الوجبات الممتازة جدًا من الناحية الصحية، موضحة أنه مصدر للبروتين النباتي رخيص السعر مما يجعله في متناول الجميع، كما يحتوي على الكثير من الألياف الذائبة في الماء والنشويات المعقدة، التي تساعد على منح الإحساس بالشبع لفترات طويلة، كما تحافظ على مستوى السكر في الدم؛ إذ أنها تبطئ إمتصاصه. يساعد على فقدان الوزن ونتيجة لإحتواء الفول على كميات كبيرة من الألياف الذائبة في الماء والنشويات المعقدة، والتي تساعد على توفير الإحساس بالشبع والحفاظ على مستوى السكر في الدم، فإنه يُشكل أهمية كبيرة لمن يريدون الحصول على وزن مثالي والسير وفق نظام غذائي لا يخل بصحتهم، وفقا لـ«ليندا»: «الناس بتحرص على تناوله أثناء السحور في شهر رمضان لأنه بيساعد على الصيام»، لافتة إلى أن الفول لا يحتوي على الدهون إطلاقًا.
وفي فترة ازدهار الفول النابت في مصر ارتبط بالعديد من الطقوس الدينية المسلمة والمسيحية، فبالرغم من اختلاف الديانتين إلا أن بسبب تقديس المصريين للفول النابت وأهميته قاموا بدمجه فى عاداتهم الدينية وربطه بها. كان المسلمون يتناولون الفول النابت في الموالد وعند زيارة ال البيت ويستخدمونه كأحد الأطعمة التى يتم توزيعها على المارة لتلبية "الندر" وهو وعد يقطعه أحد الأشخاص على نفسه بأن يقوم بتوزيع الطعام أو اى شئ اخر مجانا عندما تتحقق أمنية صعبة أو مستحيلة مثل شفاء مريض. ♥ عاوزة طريقة حلوة للفول المدمس - مدونة فتكات. أما المسيحين فكانوا يعتمدون عليه بشكل أساسي أثناء فترات الصيام التى تستلزم الابتعاد عن البروتين الحيواني والاكتفاء بالبروتين النباتي لأنه غني بالعناصر الغذائية التى تعوض الجسم عن اللحوم بقدر كبير، وكان الفول النابت الطعام الرئيسي للمسيحين خلال الصوم الكبير. وأثبتت الأبحاث والدراسات العلمية الحديثة أن الحبوب التى يتم نقعها وتنبيتها من أكثر الأطعمة الصحية والمفيدة على الإطلاق وتحتوى على ضعف القيمة الغذائية الموجودة فى الحبوب العادية ويساعد الفول النابت فى علاج بعض الأمراض والوقاية منها مثل البرد والفيروسات الصدرية والسمنة والضعف والاجهاد العام وضعف التركيز ومرض السكري والقلب وأمراض الأعصاب هذا بالإضافة إلى تقوية المناعة، كما ينصح الأطباء بتناول شوربة الفول النابت للمرضى عند الإصابة بفيروس كورونا المستجد.
نشرت النجمة المصرية سمية الخشاب صورًا حديثة لها من آخر جلسة فوتوغرافية أجرتها، ظهرت ترتدي فستانًا بنفسجيًا جميلًا أظهر جمالها. وضعت المساحيق التي أضافتها رونقًا وجاذبيةً. الصور من أحدث جلسة فوتوغرافية أجرتها. إقرأ: سمية الخشاب لم تحزن ومحمد رمضان وهنا السر! حققت تفاعلًا كبيرًا في مصر، لا نستغربه كونها من أهم الممثلات في هوليوود الشرق. سمية أصبحت نشيطة بالآونة الأخيرة عبر (السوشيال ميديا)، وتتواصل مع كلّ عشاقها الذين يتجاوز عددهم الآلاف في مصر وخارجها. أجرت العديد من جلسات التصوير، وكل أسبوع تقريبًا تنشر صورًا جديدة لها مُلتقطة بأكثر الكاميرات احترافًا. إقرأ: لماذا نحب سمية الخشاب؟ هل يجب أن يبقى النجم قريبًا إلى هذا الحد من جمهوره؟ أو يجب أن يبتعد قليلًا أحيانًا ليشتاقوا إليه؟ ما لاحظناه من تفاعل الناس مع سمية كان مختلفًا: الآلاف يطالبونها باستمرار أن تنشر صورًا حديثة لها. صور سميه الخشاب 2010. دائمًا تحدّث أزياءها، وترتدي ألوانًا مختلفًا، لذا لا تقع بالتكرار. تدرس إطلالاتها جيدًا وتروّج لها في كلّ مكان. تتواصل مع جمهورها فردًا فردًا، لو أخذ منها هذا الأمر وقتًا طويلًا. سمية خلوقة ولديها حس إبداعيّ، فنراها تنوّع دائمًا بين أفكار الجلسات الفوتوغرافية التي تجريها.
اتبعت الفنانة المصرية سمية الخشاب خلال الفترة الماضية آلية التواصل المستمر مع جمهورها عبر منصات التواصل الاجتماعي، وذلك من خلال البقاء قيد النشاط ومشاركة المتابعين بعض التفاصيل من يومياتها وآرائها حول بعض القضايا الاجتماعية إلى جانب نشرها بعض مقاطع الـ فيديو والـ صور الجديدة الخاصة بها من أحدث جلسة تصوير خضعت لها لموسم صيف 2021. سمية الخشاب واستطاعت النجمة المصرية تصدر مؤشرات محرك البحث خلال الفترة الماضية وإثارة الجدل من خلال المحتوى الذي تقدمه عبر السوشيال ميديا والتي قسمت من خلالها آراء الجمهور بين ناقد ومتفاعل. واعتلى اسم الممثلة قائمة عمليات البحث في غوغل مصر خلال الساعات القليلة الماضية، عقب مشاركتها مجموعة صور جديدة من أحدث جلسة تصوير خضعت لها عبر حسابها الرسمي في منصة تطبيق INSTAGRAM. انتهاء مراسم دفن والدة سمية الخشاب بمثواها الأخير في الإسكندرية |صور. أطلت فيها مرتدية روب أحمر، اعتمدت معه مكياج الوجه الصاخب، والذي تمثل بـ الكحل الأسود الذي أبرز جمال عينيها وأعطاهما حدة وجاذبية، نسقت معه أحمر شفاه صارخ مما أضفى رونقاً خاصاً على ظهورها. وأثار ظهور سمية ضجة بين أوساط جمهورها ومتابعيها الذين تداولوا المنشورات عبر منصات التواصل الاجتماعي، وهو ما دفع بها للتعليق حول الأمر، حيث عبرت عن سعادتها بـ تفاعل النشطاء معها ومع منشوراتها مؤكدة أن القادم يتسم بجرأة أكبر.
ولم تكشف سمية الخشاب تفاصيل وفاة والدتها أو تفاصيل الجنازة والعزاء حتى الآن، واكتفت برسالة النعي المؤثرة لوالدتها والدعاء لها على صفحاتها بمواقع التواصل، وتلقت العزاء من الجمهور وزملائها الفنانين. أعمال سمية الخشاب الفنية وتغيب الفنانة سمية الخشاب عن موسم رمضان الجاري، ولم تعلن عن أعمال جديدة لها في الفترة الحالية، ومن المقرر أن تغيب أيضاً الفترة المقبلة بسبب وفاة والدتها وحالة الحداد عليها، وكان آخر ظهور فني لها في موسم رمضان الماضي من خلال مسلسل "موسى" مع الفنان محمد رمضان، وأثارت سمية الخشاب الجدل كثيراً في الفترة الأخيرة بسبب تدويناتها على مواقع التواصل، حيث تتواصل باستمرار مع جمهورها على تويتر، وتنشر آرائها في عدة قضايا خاصة القضايا الاجتماعية والرياضية والتي تلقى تفاعل كبير من متابعيها. الصور من حساب سمية الخشاب على انستقرام.
صور سمية الخشاب - YouTube
تحرص النجمة المصرية سمية الخشاب على مشاركة متابعيها ومحبيها عبر حسابها الشخصي على" أنستقرام" صورا جديدة من يومياتها وأعمالها. وتحظى صور سمية الخشاب عادة بإعجاب المتابعين ، إذ تلتقط الصور في أماكن مختلفة، وتظهر خلالها بإطلالات رائعة ومختلفة الألوان، كما تتعمد عمل حركات خفيفة الظل أمام الكاميرا. ونشرت سمية الخشاب عبر حسابها على انستقرام، صورا من مشاركتها في مهرجان الجونة في دورته الخامسة، وظهرت الخشاب بفستان أبيض شفاف، كما ظهرت بوزن زائد خلال المهرجان. صور.. سمية الخشاب تطل بـ روب أحمر في أحدث جلسة تصوير وتعلق: لسه بسخن. واستعرضت سمية الخشاب أنوثتها مؤخرا، بفستان ذهبي جرىء، وصفته بالشكل الكلاسيكي، ونالت هذه الإطلالة إعجاب فريق من الجمهور، بينما هاجمها آخرون بسبب حركاتها المثيرة. وتكشف صور سمية الخشاب عن حبها لكل الألوان، مثل الأحمر والأسود والأخضر والأزرق. ومن الصورة الجريئة لها، تلك التي ظهرت خلالها وهي ترتدي الروب الأحمر، وصورا أخرى بالروب الأبيض وجالسة على السرير داخل غرفة النوم. يذكر أن آخر أعمال الفنانة سمية الخشاب على شاشة التليفزيون مسلسل "موسى" الذي عرض في السباق الرمضاني لعام 2021، والمسلسل بطولة الفنان محمد رمضان، وهبة مجدي، منذر رياحنة، وسيد رجب، وفريدة سيف النصر.