من ناحية غذائية فكمية سبع حبات من التمر ما تقارب 100 غرام من التمور تمد الجسم تقريبا بكامل احتياجاته اليوميه من كل من الماغنزيوم والنحاس والكبريت ، ونصف احتياجاته من الحديد وربع احتياجاته من الكالسيوم والبوتاسيوم. لهذا فهنالك حكمة كبيرة من هذا العدد. هل يمكن تناول التمر لأصحاب الكولسترول المرتفع؟ الكولسترول هو عنصر ضروري للخلايا في الجسم، يعمل على بناء وتشييد هذه الخلايا لأداء وظيفتها كما انه عنصر ضروري في تكوين بعض الهرمونات. وهو مادة موجودة في الدهنيات الحيوانية مثل اللحوم، الحليب ومنتجاته والبيض. ارتفاع الكولسترول مرتبط مباشرة بمشاكل في القلب والشرايين لذا علينا الحذر وإتباع عدة تعليمات تساعد على تقليل نسبة الكولسترول منها: محاولة الامتناع عن تناول اللحوم الدسمة مثل لحمة الغنم والبط والوز، الكبدة والنخاعات والنقنيق والأعضاء الداخلية والفوارغ وغيرها.. التمر منجم المعادن تدل العبارة السابقة على. محاولة التقليل قدر الإمكان من منتوجات الحليب الدسمة وتحديد كمية الدهون لأقل من 5%. لتقليل من تناول المعجنات، البوريكس ،الكعك، والحلويات على أنواعها... التقليل قدر الإمكان من المجرين، الزبدة والشوكولاطة.. التمر لا يحتوي على الكولسترول يمكن لمن يعاني من نسبة كولسترول مرتفعه ان يتناول التمر يوميا لكن مع تحديد الكميه اي ان لا يتجاوز الثلاث حبات يوميا وايضا يجب استشارة اخصائية تغذيه دائما لان الكميه تتعلق ايضا بنسبة الكولسترول الموجوده عند الشخص.
هل تناول التمر مفيد للمرأة الحامل أو المرضعة؟ يزيد التمر من إفراز الهرمونات التي تحفز افراز الحليب من المراة المرضع مثل هرمون البرولكتين ،كذلك يزيد من انقباض الرحم عند المراة الحامل بانتظام فيقوم بتسهيل عملية الولادة فقد ذكر ذلك في القران الكريم "وهزي اليك بجذع النخلة تساقط عليك رطبا جنيا فكلي واشربي وقري عينا " صدق الله العظيم. عدا عن احتوائه على كميه كبيره من الكلس والحديد والعناصر الغذائية الضرورية للمرأه الحامل.
قيمة المعادن. كثرة المعادن. تم الاشارة الى التمر في القران الكريم، عندما خاطب الله سبحانه وتعالى مريم، بأن تهز جذع الشجرة؛ ليتساقط عليه الرطب، وتأكل منه، ولك يدل على ان التمر مهم للحوامل عن وقت الولادة، وعند حدوث طلق الولادي، حيث يسرع الطلق، ويسهل عملية الولادة، التمور منجم للمعادن تدل لعبارة السابقة على.
بيكربونات الصوديوم لإزالة حب الشباب في وعاء ضعي 3 ملاعق من مسحوق بيكربونات الصوديوم ثم ضيفي إليها بضع قطرات من الماء حتي تتكون عجينة. ضعي الخليط على المناطق التي توجد بها الحبوب. اتركية لمدة 15 دقيقة ثم اشطفية بالماء البارد و كررية مرتين في الأسبوع. 4-بيكربونات الصوديوم لإزالة البقع من البشرة حب الشباب و الشمس و بعض مستحضرات التجميل تؤدي إلي ظهر بقع على البشرة و للوجه و صودا الخبز بجانب الفوائد الكثيرة فإنها تعالج هذا المشكلة. هناك استخدام آخر لـ صودا الخبز أو بيكربونات الصوديوم أنها تعمل على تفتيح البشرة و تعالج الندبات و العيوب. ضعي ملعقتين صغيرتين من صودا الخبز أو بيكربونات الصوديوم على القليل من الماء حتي تتشكل عجينه. ضعية على بشرة نظيفية ثم اتركية لمدة 5 دقائق ثم اشطفية بالماء البارد. يمكنك تكرارة 3 مرات في الأسبوع. فوائد بيكربونات الصوديوم للبشرة فوائد استخدام بيكربونات الصوديوم للجسم تحسن من عملية الهضم لأنها تزيل الدهون الزائده في الجسم. مضاد حيوي ممتاز و مضاد للإلتهابات. تحسن من أعراض الإنفلونزا و إلتهاب الحلق. يخفف من إلتهاب و ألم القدم. يحارب قشرة الرأس و يقلل من إفراز الدهون على فروة الرأس.
كما يمكنك استخدامها لعلاج الكثير من الأمراض الجلدية كالطفح الجلدي، وشفاء الجلد من لدغات الحشرات المؤلمة، وحسب شبكة ويب أم دي الطبية، حيث نشرت في مقال لها على صفحتها الرسمية أن بيكربونات الصوديوم من المواد المساعدة على علاج الحكة والاحمرار كذلك لدغات الحشرات وبعض الأمراض الجلدية كالطفح الجلدي واللبلاب السام. 5- تعمل بيكربونات الصوديوم كمزيل طبيعي للعرق يمكنك استخدام بيكربونات الصوديوم كمضاد للتعرق ومزيل طبيعي لرائحة العرق التي تعانين منها، لاسيما في الصيف، وهي من المواد الخفيفة على البشرة ولا تسبب لها الحساسية مطلقاً. 6- بيكربونات الصودا لفرك اليدين والقدمين وجعلها نظيفة ناعمة كما ذكرنا بيكربونات الصوديوم تحتوي على خصائص مضادة للجراثيم، وتتمتع بطبيعة قلوية تحارب البيئات الحاضنة للجراثيم والفطريات، بالتالي هي من المطهرات الجيدة التي يمكنك استخدامها لفرك يديك وكعبي قدميك بخلطها مع الماء الدافئ ثم غسلهما وتنشيفهما، فتحصلين على يدين وكعبين ناعمي الملمس بسلاسة لا مثيل لها، وستشعرين بالنظافة الحقيقية والانتعاش المستمر. ووفقاً للدكتور الأمريكي ميركولا (Mercola) -طبيب وخبير في مجال الطب الطبيعي- الذي نشر في مقال له على صفحته الرسمية، بيكروكربونات الصوديوم تستخدم كمقشر للبشرة ولفرك القدمين واليدين من خلال إضافة ثلاثة ملاعق من صودا الخبز إلى وعاء من الماء الدافئ ونقع القدمين فيه مع فرك الكعبين.
تم تلخيص نتائج مجموعة من الدراسات والحالات السريرية المسجلة في مركز السموم الأمريكي. تلخصت آلية قدرة بيكربونات الصوديوم في تثبيط تأثير السموم المستهلكة في ارتفاع منسوبها من الصوديوم وقدرتها على تحفيز الأيض القلوي مما يؤدي إلى تقليل قدرة أنسجة الخلايا على إدخال المواد إليها وبالتالي التقليل من التأثير السمي. وبالإضافة إلى ما سبق فإن استخدام بيكربونات الصوديوم يسرع في الشفاء من الطفح الجلد الناتج عن النباتات السامة بنفس الآلية وبآليةٍ أخرى، حيث أن استخدامه موضعيًا على شكل حمام يعمل على إزالة أي سمومٍ أو مهيجاتٍ من سطح الجلد. [٧] يساعد في التئام طفح الحفاضات ما علاقة طفح الحفاض بالعدوى الفطرية؟ في الواقع فإن من أهم مسببات طفح الحفاض هو إصابة المنطقة بعدوى فطرية، [٨] وكما تم الحديث سابقًا فإن لبيكربونات الصوديوم القدرة على تثبيط عمل الفطريات الجلدية، [٣] كما أن له القدرة على تلطيف الجلد وتنعيمه، وبالتالي التخفيف من التهيج والاحمرار الناتج عنه، إلا أنه يجب الانتباه إلى ضرورة استخدام أقل كميةٍ ممكنة منه منعًا لحدوث امتصاصٍ جسدي للطفل وزيادة منسوبه في تيار الدم. [٩] يساعد بيكربونات الصوديوم على التقليل من التهيج والاحمرار المرافقان لطفح الحفاض، كما أنه يساعد في التخلص من العدوى الفطرية المسببة لهذا الطفح.