Enable or Disable Cookies سياسة الخصوصية
تطمح 11 فتاة سعودية إلى المشاركة في بطولات خليجية وآسيوية وعالمية في البولينج، وتعزيز قدرتهن على المنافسة من خلال إطلاق أول فريق نسائي للبولينج في عروس البحر الأحمر بجدة، يساعدهن على مواكبة شغفهن الكبير للعبة، وتنمية مهاراتهن التي برزت خلال مشاركتهن في بطولات الاتحاد السعودي للبولينج على مدار الفترة الماضية. وتشكل الفتيات فريق قوة رماة جدة «Jeddah powerful bowlers» الذي تقوده اللاعبة رغد محمد بتان، ويضم اللاعبات: لورا شامي، روان شامي، رنيم المطبقاني، سدرة عدنان، ريم السيف، هديل ترمين، سامية عدنان، نجاة باجري، رحاب أحمد، منار سالم، ويدربهن مدربون محترفون ومتخصصون في هذه الرياضة للوصول للاحترافية، ويجدن اهتماما كبيرا من الاتحاد السعودي للبولينج برئاسة الأستاذ بدر آل الشيخ. وتقول رغد بتان قائدة الفريق إن شغفها وزميلاتها بهذه الرياضة المميزة كان وراء تأسيس أول فريق نسائي للبولينج في جدة والمكون من 11 عضوة، مشيرة إلى أن الفريق يتدرب بشكل منتظم، ويحمل رسالة كبيرة تتمثل في إبراز دور المرأة السعودية في الرياضة بشكل عام، والبولينج على وجه الخصوص، والسعي لتحقيق بطولات عالمية، وأن يصبح الفريق أحد الفرق الرائدة في رياضة البولينج، يخرج جيلا متمكنا في هذه الرياضة، بما يتماشى مع رؤية المملكة 2030 وتوجهات السعودية الجديدة.
واضافت ان الطالبة العنود العصلب والبالغة من العمر 17 سنة كان لها فضل كبير بعد الله في احتضان وتكوين هذا الفريق ماديا ومعنويا رغبة منها في تحقيق حلمهم وتقديم خدمة لهذه الفئة الغالية من المجتمع. وشارك في هذه النسخة من البطولات ثلاث لاعبات من نادي الصم بجدة وهن ، لجين باشنيني، دعاء بخاري، إيلاف عيسى. وفي الختام شكرت د رزان رئيس مجلس ادارة الاتحاد السعودي للبولينج الأستاذ بدر ال الشيخ والذي يسعى ويطمح دائما لتقديم الأفضل بحكم خبرته سابقا كلاعب حصد العديد من الجوائز محليا ودوليا وحاليا كرئيس اتحاد ونوهت ان ماوصلنا له في الاتحاد السعودي وخاصة في دعم المرأة بسببه يعتبر شوط كبير قطع وانجاز في خلال اقل من عامين تمكنت فيها المرأة السعودية من ممارسة اللعبة والمشاركة في دوري محلي وبطولات خارجية يجعلها حافز لها للوصول للعالمية باذن الله.
سبق – جدة: تنطلق الأسبوع المقبل مرحلة قيد الناخبين لانتخابات البلدية في دورتها الثالثة بمحافظة جدة والتي تستمر حتى اليوم الأول من الشهر القادم (١٢/ ١) ولمدة ٢١ يوماً. مركز البولينج جدة الخدمات. وأوضح المتحدث الإعلامي للانتخابات البلدية بجدة سعود التويم أن أمانة جدة استكملت تجهيز المراكز الانتخابية في مدينة جدة والمحافظات التابعة لها حيث بلغت المراكز الانتخابية ١٠٨ منها 74 للرجال ٥٩ في جدة و١٥ في المحافظات و٣٤ مركز انتخابات للنساء منها ١٩في جدة و١٥ في المحافظات، كما تم تجهيز وتدريب مندوبي لجنة الطعون ومأموري الضبط واستهدفت ٤٥ متدربا. وبين التويم أن المرحلة الأولى تستلزم تسجيل الناخبين من الرجال والنساء والتأكد من استكمال كافة بياناتهم ومعلوماتهم، مشيراً إلى أن أمانة جدة كثفت من حملاتها التوعوية للتعريف بأهمية التسجيل في انتخابات البلدية حيث نشرت مساحات كبيرة من الحملات الإعلانية التوعوية للانتخابات في الصحف المحلية والقنوات التلفزيونية والإذاعية وقنوات التواصل الاجتماعي وموقع أمانة محافظة جدة إضافة إلى ما تم نشره من حملات إعلانية عبر أكثر من ٦٠٠ إعلان في الطرق والشوارع والميادين العامة بالمحافظة. وبين المتحدث الإعلامي أن المرحلة الثانية من الانتخابات تبدأ بتسجيل المرشحين للمجلس البلدي والتي ستنطلق بتاريخ ١١/ ١٥ إلى ١٢/ ٤ لمدة ١٧ يوما.
للبحث في شبكة لكِ النسائية: (ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)... 26-11-2006, 04:51 PM #1 هل المكسرات تزيد الوزن ؟ السلام عليكن ورحمة الله وبركاته اخواتي من خبراتكن وياليت مقال علمي هل المكسرات العربية والصبينية او التايلندية تزيد في الوزن لاني مغرمة بالمكسرات 26-11-2006, 06:41 PM #2 ولله يا اختي مادري بس ياليت اللي عندهم خبرة يفيدوكي ان شاء الله 26-11-2006, 08:43 PM #3 اكيييييييييييييييييييييد المكسرات تزيد الوزن بشكل فظيع ممكن تستبلي وجبه افطار او غداء بمقدار حفنه فقط من المكسرات 26-11-2006, 09:08 PM #4 حفنة!!!!
هكذا عزيزي القارئ نختم مقال هل المكسرات تسمن الذي عرضنا من خلاله أنواع المكسرات وفوائدها، نتمنى أن نكون سردنا الفقرات بوضوح ونأمل في متابعتكم لباقي مقالاتنا. إقرأ أيضا: سيروكويل امثلة مجربة
الفوائد الصحية الرئيسية للمكسرات تعد المكسرات من أفضل الأطعمة التي يمكن أن نتناولها لأن المكسرات غنية بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الأساسية، والفوائد الصحية الرئيسية للمكسرات هي: تعزيز صحة الدماغ وتقوية الذاكرة والوقاية من العديد من الأمراض التي تصيب الدماغ مثل مرض الزهايمر واضطرابات الذاكرة. تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية حيث تحتوي المكسرات على مضادات الأكسدة، وكذلك فيتامين إي والأحماض الدهنية. خفض نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم مما يمنع تصلب الشرايين. يزيد من الشعور بالشبع مما يقلل من الرغبة في الأكل وبالتالي ينقص الوزن. يتلقى الطاقة اللازمة للقيام بالأنشطة اليومية. المكسرات الهندية الحارة تسمن ولا عادي ؟. تعزيز صحة الأم والطفل أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية. خفض نسبة السكر في الدم. يمنع فقر الدم لأن المكسرات تحتوي على كمية كبيرة من الحديد. يقلل من حدوث العديد من أنواع الالتهابات. يمنع متلازمة التمثيل الغذائي. ينشط الدورة الدموية في الجسم. أخيرًا أجبنا على السؤال: هل المكسرات تجعلك سمينًا؟ كما تعلمنا بالتفصيل أهم المعلومات حول المكسرات وأهم الفوائد الصحية المتنوعة التي تتمتع بها المكسرات لجسم الإنسان، وكذلك الحالات التي يمكن أن تسبب فيها المكسرات زيادة الوزن والكثير من المعلومات الأخرى حول هذا الموضوع.
[1] متى تزيد المكسرات الوزن على الرغم من أن المكسرات لا تزيد الوزن وتحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن والدهون الصحية، إلا أنها في بعض الأحيان من الممكن أن تزيد الوزن إذا كان الشخص يأكلها بشراهة ولا يراعي الكميات المناسبة عند تناولها، حيث أن تناول كميات كبيرة من المكسرات يعطي الجسم عدد كبير من السعرات الحرارية مما يؤدي إلى زيادة الوزن، وبالتالي فيجب أن يقوم الشخص بتناول كميات قليلة من المكسرات خلال اليوم ولا يتناولها بشراهة حتى لا يصاب بالسمنة. هل المكسرات تزيد الوزن ؟. [1] أهم الفوائد الصحية للمكسرات تعتبر المكسرات من أفضل الأطعمة التي يمكن أن نتناولها حيث أن المكسرات تحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن والمواد المهمة ومن أهم الفوائد الصحية التي تقدمها المكسرات ما يلي: [1] تعزيز صحة الدماغ وتقوية الذاكرة والوقاية من العديد من الأمراض التي تصيب الدماغ مثل مرض الزهايمر وضعف الذاكرة. تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية بسبب ما تحتوي عليه المكسرات من مضادات الأكسدة وكذلك فيتامين هاء والأحماض الدهنية. تقليل نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم مما يقي من الإصابة بتصلب الشرايين. تعمل على زيادة الشعور بالشبع مما يقلل من الرغبة في تناول الطعام وبالتالي تقليل الوزن.
3 - المكسرات المنكهة: تعرف باسم المكسرات الصينية، وتحتوي على سعرات حرارية عالية، بسبب احتوائها على نسبة عالية من السكريات التي تزيد من الرغبة في تناول الطعام، مما يؤدي إلى زيادة الوزن. 4 - زبدة المكسرات: ينصح الخبراء بتناول زبدة اللوز أو زبدة الكاجو أثناء الرجيم، بسبب احتوائها على نسبة عالية من السكريات والدهون المتحولة، أما زبدة الفول السوداني، فبعض أنواعها المتوفرة بالأسواق يتم تحضيرها من زيت النخيل، وهو أحد الزيوت النباتية المهدرجة المضرة بصحة الجسم. 5 - الإفراط في تناول المكسرات: ينصح خبراء التغذية بتناول كمية صغيرة من المكسرات، بحجم قبضة اليد، لأن استهلاكها بكميات كبيرة قد يؤدي إلى زيادة الوزن. الكلمات الدالة مشاركه الخبر: الاخبار المرتبطة