تناول الطعام المفيد والمغذي للحامل مهم جدًّا لصحتها وجنينها، ولكن في بعض الأحيان تصاب الحامل بعسر الهضم أو حرقة المعدة والحموضة، ما يؤثر في عملية الهضم، ويجعل تناول الطعام بالنسبة لها أمرًا مزعجًا، وعسر الهضم حالة تعبر عن الإحساس بالانتفاخ والامتلاء عندما يكون الهضم بطيئًا عند الأكل والشرب أو بعدهما، يسبب عدم الراحة في المعدة أو تحت الضلوع، وقد يتطور لحرقة المعدة والارتجاع، ما يسبب ألمًا للحامل. تعرفي معنا في هذا المقال إلى أسباب عسر الهضم عند الحامل في الشهور الأولى والشهر السابع، وطرق علاجه المختلفة. عسر الهضم عند الحامل في الأشهر الأولى في الأشهر الأولى من الحمل، قد لا تحدث تغيرات ملموسة في الجسم، عدا توقف الدورة الشهرية، لكن بسبب التغيرات الهرمونية التي يسببها الحمل، قد تحدث للحامل أعراض هضمية مثل: الغثيان مع القيء أو دونه، خاصة عند الاستيقاظ من النوم صباحًا، وهو ما يعرف بغثيان الصباح، لكنه قد يحدث في أي وقت أيضًا، ويبدأ عادة بعد شهر من الحمل. عسر الهضم وحرقة المعدة. الإمساك. الحساسية من الروائح واشتهاء أكلات بعينها. أسباب عسر الهضم للحامل في الأشهر الأولى في الأشهر الأولى يزداد إفراز هرمون البروجستيرون الذي يبطئ عملية الهضم، ويزيد ارتخاء العضلات والعضلة العاصرة التي تمنع رجوع حمض المعدة للمريء، ما يسهل رجوع الأكل وحمض المعدة وظهور آلام الارتجاع -خاصة بعد الأكل- وتزداد مخاطر الإصابة بعسر الهضم للحوامل في الحالات التالية: معاناة السيدة لعسر الهضم قبل حملها.
3. حصى المرارة قد تتسبب حصى المرارة بالشعور بألم تحت الثدي خلال الحمل، إذ يزداد خطر الإصابة بحصى المرارة بسبب ارتفاع مستوى هرمون الإستروجين (Estrogen) خلال الحمل، مما يؤدي إلى ارتقاع مستوى الكولسترول في العصارة الصفراوية، الأمر الذي يزيد من خطر تكوّن الحصى. ألم تحت الثدي للحامل: الأعراض تختلف الأعراض المرافقة لألم تحت الثدي خلال الحمل اعتمادًا على سبب الإصابة، كالآتي: 1. أعراض ألم تحت الثدي للحامل الناتج عن عسر الهضم هناك العديد من الأعراض التي قد ترافق ألم تحت الثدي للحامل، والتي قد تظهر بشكل عام بعد تناول الأطعمة وشرب السوائل المختلفة، ومن هذه الأعراض نذكر: الشعور بألم أو حرقة في الصدر. التجشؤ المستمر. انتفاخ البطن. صعود الأطعمة عبر المريء إلى الأعلى. 2. أعراض ألم تحت الثدي للحامل الناتج عن ألم الأضلاع يرافق الألم تحت الثدي الناتج عن ألم الأضلاع عدد من الأعراض الأخرى، مثل: الشعور بألم في الأكتاف. صعوبة التنفس. الشعور بضيق في الحلق أو الصدر. 3. أعراض ألم تحت الثدي للحامل الناتج عن حصى المرارة بالإضافة إلى الشعور بألم تحت الثدي، هناك العديد من الأعراض التي تظهر بسبب الإصابة بحصى المرارة، مثل: الشعور بألم في الظهر والكتف الأيمن.
أعراض عسر الهضم عند الحامل قد تشمل أعراض عسر الهضم ما يلي: الارتجاع. التجشؤ. الشعور بالانتفاخ أو الامتلاء. الشعور بالغثيان. التقيؤ. في النساء الحوامل، يمكن أن يحدث عسر الهضم وحرقة المعدة بسبب: تناول وجبة كبيرة. تناول الأطعمة الغنية بالدهون. تناول الشوكولاتة أو النعناع. شرب عصير الفاكهة أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين (القهوة والشاي ومشروبات الكولا). ممارسة النشاط البدني بعد الأكل بوقت قصير. الشعور بالقلق. كيفية تخفيف عسر الهضم ربما يجب عليكِ التعايش مع بعض عسر الهضم أثناء الحمل، ولكن هناك خطوات يمكنكِ اتخاذها لتخفيف أو منع بعض الأعراض غير السارة: حاولي ألا تضغطي على بطنك أثناء الهضم بعد الوجبة، اجلسي بشكل مستقيم وانتظري بعد ساعة على الأقل من تناول الوجبة قبل الاستلقاء. الانحناء يمكن أن يجعل سوء الهضم أسوأ، لذا حاولي الانحناء عند ركبتيكِ بدلًا من خصركِ. تناولي عدة وجبات صغيرة طوال اليوم، بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة. ابتعدي عن الأطعمة التي تسبب عسر الهضم كما يمكن أن تؤدي المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو الكحول إلى تفاقم عسر الهضم، من الجيد معرفة تلك الأطعمة وتسجيلها. التدخين ضار للجنين ويزيد من عسر الهضم وحرقة المعدة.
رجاء الصانع و تعمل طبيبة أسنان في مدينة الرياض, كتبت رواية منحتها أضواء تكفي لإنارة بيوت و أسواق الرياض و شوارعها الرئيسية و الفرعية بالإضافة إلى استراحات شباب الرياض في الثمامة و الصمان و حفر العتش.. في نفس الوقت حسرت الضوء عن كل الجوانب الجميلة و المشرقة في مجتمع بنات الرياض, و قدمته بصورة مشوهة جدا, حيث لم تظهر شخصية واحدة تعرض الجانب المشرّف للفتاة السعودية! و لست أدري ما هو سر غضب الكثيرين من السعوديين و السعوديات و احتجاجهم على ما جاء في رواية الصانع.. فكل مجتمع يضم في نسيجه الجيد و الرديء, و تختلف النظرة من شخص لآخر و كلٍ حسب قربه من تلك الفئات أو بعده عنها.. و هنا لا اشك في أن رجاء الصانع كانت أقرب في اختلاطها و تعاملها إلى الفئة السيئة, فنجحت في وصفها و التعبير عنها, و بالتالي نشر غسيلها في الروايات و الثرثرة في الفضائيات! أخيرا و من باب المساواة بين الرجل و المرأة, قررت كتابة روايتي الأولى تحت عنوان ( أولاد القريات).. و لن أدعي تعرضي لـ اللكم و الركل من زوجتي على طريقة رانيا, كما لن أعترف بمصاحبتي لأولاد غير مؤدبين على طريقة رجاء, أو ممارسة أشياء عيب.. و إنما سأكتب روايتي الأولى و قد تكون الأخيرة.. و سأطلب من الدكتور غازي القصيبي تقديمها للمكتبة العربية كما فعل مع بنات الرياض.. اشترك بقناة الدكتور بلال غازي القرعان - YouTube. و أتمنى أن تحتضننا أنا و أولاد حارتي في القريات دور النشر و الفضائيات اللبنانية كما فعلوا مع بنات الرياض!
في ظل الفوضى العارمة التي تعصف بساحة الأدب النسائي و كنتيجة طبيعية لغياب المعايير الحقيقية, اكتشفت أن إنتاج رواية أدبية و نشرها, أكثر سهولة من نشر شماغ بروجيه ذو الأنسجة الحساسة على حبل غسيل.. في نفس الوقت هي أكثر فائدة و أسرع وصولا للجماهير من أية وسيلة أخرى, كأن تكون الكاتبة ضحية أعمال عنف منزلية كما حصل مع ( رانية الباز) التي أقامت الدنيا و لم تقعدها بسبب تلقيها لعدة لكمات من زوجها, لأسباب غير معروفة حتى الآن. فبكت في قسم البوليس و في الفضائيات و هربت إلى باريس و نشرت غسيلنا في الشانزلزيه.. و برهنت على عدم صحة المثل العربي الشعبي ضرب الحبيب مثل أكل الزبيب! جريدة الرياض | بدء حملة التطعيم ضد الحصبة في جميع مناطق المملكة. عموما, في ستين داهية المثل فقد يكون من النوع السلبي المحرض على سلوكيات مرفوضة.. المشكلة في ترسيخ و إلصاق صفة العنف في الرجل السعودي في هذه المرحلة الحساسة, و تعزيز الفكرة التي كونها الآخرون عنا بسبب بعض الأولاد الإرهابيين الذين أحرجوا الحكومة و أحرجونا أمام العالم!
وصلة دائمة لهذا المحتوى:
رعى مدير التعليم، الدكتور محمد بن عبدالله الثبيتي، حفل تكريم المتقاعدين والمتقاعدات بتعليم القريات، الذي أُقيم صباح اليوم الثلاثاء، وذلك في يوم من أيام الوفاء والتكريم لفئة غالية تقديرًا وعرفانًا لما قدمته من خدمات جليلة لسنوات طويلة، أعدت خلالها أجيالاً من النشء، وساهمت في بناء الوطن. وبدأ الحفل الخطابي الذي تناوب على تقديمه الأستاذ سند العبدلي والأستاذ نايف الرحيلي بآيات من القرآن الكريم، تلاها الطالب عبدالرحمن عزيز عبدالرحمن، ثم مقدمة الحفل، فعرض مرئي بعنوان "خبرات المتقاعدين كنوز قيمة". بعد ذلك ألقى الأستاذ متعب مقبول الشراري كلمة المتقاعدين، شكر خلالها القائمين على الحفل وهذا التكريم، وعلى رأسهم مدير التعليم. الدكتور غازي القريات - إدارة التدريب. وبيّن أن مسيرة العطاء مستمرة لخدمة الدين والمليك والوطن. بعد ذلك قُدمت لوحة فنية إنشادية من كلمات الشاعر حامد مناور الرويلي، وأداء بسام المطيري، بمشاركة الطالب محمد النصار. ثم بدأ تكريم المعلمين والمعلمات المتقاعدين هذا العام؛ إذ كرم "الثبيتي" بحضور المساعد للشؤون المدرسية والمشرف على الحفل محمد بن ثابت الزايدي، والمساعد للشؤون التعليمية سالم بن شتيوي الجهني، المتقاعدين، وكرمت نيابة عنه المساعدة للشؤون التعليمية نورة محمد المحيميد المتقاعدات بالقاعة النسائية.