5- إذا كنت تعاني من التشتت وعدم القدرة على التركيز فاكتب الملاحظات أو المعلومات التي ترغب في تذكرها. 6- قلل من استخدام سماعات الأذن؛ لأنها تزيد من تشتت انتباهك وتفقدك القدرة على التركيز والفهم. 7- وضع خطة والتخطيط للعمل يوفر خريطة واضحة من البداية وحتى النهاية، وسوف تجعلك تعمل بتركيز وبشكل جيد إذا كنت تتصور النتيجة، وبالتالي الشعور بالرضا الذي يأتي مع الانتهاء من المشروع. 8- التأمل هو آداة وطريقة لزيادة التركيز، يمكنك أن تبدأ مع 15 دقيقة كل يوم. ابرز اساليب زيادة التركيز في القراءة | مجلة الجميلة. 9- اختيار مهمة واحدة فقط في الوقت ذاته، يزيد من التركيز على إنجازها. 10- خذ قسط من الراحة، فمن غير الصحي التركيز على شيء واحد لفترة طويلة جدًا دون أخذ استراحة لراحة الدماغ. 11- بعد الانتهاء من مهمة ما، كافئ نفسك، مما يحافظ على عقلك مركزًا. 12- التأجيل أحد أسباب فقدان التركيز، وانخفاض الكفاءة، ولذلك يفضل أن يدرب الفرد نفسه على التخلص من هذه العادة السيئة، و إدارة الوقت ، والتركيز على إنجاز المهمة المطلوب في الوقت المحدد لها. 13- تخلص من مصادر التشتت التي قد تكون: - من البيئة المحيطة، أفراد الأسرة أو زملاء العمل وغيرهم ممن يسببون الضوضاء. - المشاعر المكبوتة أو الأفكار السلبية، كن إيجابيًا.
التركيز على المزايا والمكاسب التي يجنيها الفرد عند تحديد الأولويات التي يختارها من ضمن الخيارات العديدة، ودراسة المهام التي تساعد على نجاحه وتقدّمه فيهتم بها، والمهام التي لا فائدة تُرجى منها فيتخلّى عنها. عدم السماح للأشخاص المُحيطين به القضاء على تركيزه أثناء إنجاز الأعمال المهمة؛ فعلى الفرد أن يضع حدّاً لكل متطفّل يعيش حالةً من الفوضى، ومنعه من أن يُعيقهُ عن إنجاز المسائل، والمهام الضرورية التي يجب إنجازها على الفور ودون تأخير ، وإيجاد العديد من الوسائل التي تُساعدهُ على ذلك، كأن يضع على باب غرفتهِ عند إنجاز المهام الضرورية عبارة (الرجاء عدم الإزعاج)، وفي هذه الحالة يُثبت لنفسه وللآخرين من حوله أهميّة الوقت لديه، وأنّه الآن في حالةٍ قصوى من التركيز التي يُفضّل ألا يُقاطعهُ فيها أحد. أساليب تحسين عملية التركيز توجد أساليب عديدة إذا مارسها الإنسان أدّت إلى تحسين عملية التركيز لديه مثل: [٣] وجود النيّة لدى الشخص بالتركيز والاهتمام بالموضوع القائم بين يديه. عدم السرحان، والانشغال بالأفكار الخارجية عن الموضوع. التقليل من التشتت الفكري ، وعدم السماح للبيئة المُحيطة أن تؤثّر عليه في عدم إنجاز المهمة.
ازدياد الأمور والأعمال التي يركّز عليها الإنسان؛ هذه دراسة أثبتت نجاحها، فالحياة ما هي إلا دراسة لانتباه الإنسان لأمرٍ ما، وأينما اتّجه تركيز الإنسان وانتباهه اتّجه تفوّق ذلك الشيء وتميّزه، وازدادت قيمته؛ فلقد اكتَشف علماء النفس أنّ مراقبة الإنسان لأيّ سلوكٍ يصدرُ منه تُغيّر اتجاه هذا السلوك إلى الأفضل، ولذلك على الإنسانِ أن يُركّز على السلوكياتِ والأنشطةِ المهمّةِ في حياته التي تعود عليه بالفائدةِ، والتي يمكنُ أن تُحقق له أعظمَ المكاسبَ والأرباح، وعلى هذا فإنّ زيادة التركيز تزيد العائدات مع استغلالٍ أكبر للوقت، ومجهودٍ أقل. المراجع ↑ مدحت محمد أبو النصر (2009م)، قوة التركيز وتحسين الذاكرة (الطبعة الأولى)، القاهرة - مصر: المجموعة العربية للتدريب والنشر، صفحة 157، جزء 1. بتصرّف. ↑ جاك كانفيلد ومارك هانسن ولس هيوت (2011م)، قوة التركيز (الطبعة الثالثة عشر)، الرياض - السعودية: مكتبة جرير، صفحة 41، 44، 50، 56 - 57، 59، ، جزء 1. بتصرّف. ↑ مدحت محمد أبو النصر (2009م)، قوة التركيز وتحسين الذاكرة (الطبعة الأولى)، القاهرة - مصر: المجموعة العربية للتدريب والنشر ، صفحة 161، جزء 1. بتصرّف. ↑ براين تراسي (2012م)، نقطة التركيز (الطبعة الأولى)، الرياض - السعودية: مكتبة جرير، صفحة 10، 14 - 17، جزء 1.
كل ما نسنس كلما نسنس.. من الغرب هبوب حمل النسمه سلام.. و ان لمحت سهيل وان لمحت سهيل في عرض الجنوب عانق رموز الغرام.. لك حبيبٍ ما نسى كلمته دايم عسى اطلب الله و ارتجي صبح يومي و المسى.. كل زين اشاهده و انتم بعيد.. منوتي ليتك معي! و ان سهرت الليل اهوجس بك و اعيد.. هَل لجلك مدمعي انت هاجس خاطري.. و انت فرحة ناظري.. يا قريب و يا بعيد.. فيك امسي و حاضري! نشوتك تلعب معَ قطر المطر.. و انتشى قطره معك و السحاب يطاردك بين الشجر خالق الزين ابدعك.. الندى في وجنتك.. صار عطر بلمستك.. و الهوى! رواية لمحت سهيل في عرض الجنوب دولتين هما. غنى طرب تستثيره لمستك.. كل ما ضمت عيوني منك طيف.. يا بعد كل الطيوف! قلت ما مثلك على الدنيا وصيف. لا حشى مالك وصوف لا سحاب.. و لا مطر و لا نسيم.. و لا زهر! و لا طيور.. و لا غزل. و لا معَ باقي البشر!
اتْي » 23? » شكرا جزيلا لك مع خالص تحياتي 19-02-22, 06:53 AM # 500? العضوٌ? ھہ » 381821? التسِجيلٌ » Sep 2016? مشَارَ? اتْي » 500? » صباح النور والسرور والورد والياسمين على الجميع
وياللسعادة حين تأتي دفعة واحدة. كان حبي لصديقي شقيقها بسام الدرج للصعود إلى شباك جسدها. ) (رآها من بعيد كعروس بحر على الشرفة المطلة على المدى اللامتناهي ، وبدا كأن ليلين يتعانقان عناق عشيقين مشتاقين.. ليلين يغطيان (ريتا) التي تلتصق بها غلالة لا تستر شيئاً ، فبدا الجسد أبيض يتوهج من خلالهما. ليلين يمتدان من السماء إلى أقصى البحر إلى قدمي ريتا. ارتجف ابراهيم حين راها. أبرقت السماء ، وتساقط المطر والشهب معاً في منظر ٍ فريد يغزل كل منهما الآخر مثل خيطين من نور. ) (المجتمع الشرقي.. هو لا مجتمع ذكورة ولا انوثة هو مجتمع عفونة. ) – وتضمنت الرواية عمقاً في الطرح الفكري جاء على لسان أبو جورج: ( الفقير لا وطن له. [تحميل] لمحت سهيل في عرض الجنوب للكاتبه : ؛¤ّ,¸مــشـآعلـ¸,ّ¤؛ (جميع الصيغ ) - الصفحة 50 - شبكة روايتي الثقافية. الفقير وطنه هو المكان الذي يطعمه.. معك حق تكره ضيعتك.. الوطن مش سما وتراب وهوا.. الوطن اكل وشرب واحترام. ) وفي موضعٍ آخر قيل ( من لابيت له لا وطن له. ) وأشار الكاتب إلى أن الجدوى لأي عمل مؤسساتي حضاري لا تتحقق دون اصلاح اقتصادي في الصفحة 44 والصفحة 45. – وقد وقع الكاتب في التنظير للمسألة في بعض المواضع عوضاً عن توظيف حدث ما لخدمة الأفكار التي أراد ايصالها ولعل الأجدى كان كشف العوالم الداخلية للشخصية وتحولاتها عبر الحدث والصراع.
****************************** *********** أُعللُ قَلبي في الغرامِ وأكتمُ ولكنَ حالي عن هَوايَ يُترجمُ وكنتُ خَلياً لستُ أَعرفُ ما الهوى فأصبحتُ حَياً والفؤادُ متيمُ. ****************************** *********** كلمات عن الحب وصلَ الكِتابُ كتابك فأخذتهُ ولَصقتهُ من الحرقةِ بِفؤادي فكأنكمْ عندي نهاري كلهُ وإذا رقدتُ يكونُ تحتَ وسادي. ****************************** *********** أميرة الحسنِ حلي قَيد أسراكِ واشقي بِعذب اللمى تَعذيب مضناكِ أميرة الحسنِ لمْ أَدرِ الغرامَ ولا حر الجوي قبلَ ما شاهدتُ رؤياكِ أميرةَ الحسنِ خافي الله واعدلي بالحكم إِن كانَ ربُ الجمالَ ولاكِ ****************************** *********** شعر في الحب حبيبتي لا أجدْ لِوصفَها حَداً يُرام فلِمثل جمَالها خُلق الغَرامْ ****************************** *********** خاطرة رددي أَحرُفَ الهوى فَكِلانا في هواهُ معذبُ مقتولُ لا تَقولي سَينتهي فهوانا اختيارٌ و قدرٌ فَلنْ يَردهُ المستحيلُ. رواية لمحت سهيل في عرض الجنوب شتاء جازان المجد. ****************************** *********** ومن عجب إِني أَحنُ إِليهم وأَسألُ ، شوقاً ، عنهُم وهم معي وتبكي عيني وهم في سوادها ويشكو النوى قلبي وهم بين أَضلعي ****************************** *********** خاطرة حب لا تعذليه فإن العذل يولعهُ قد قلتِ حقاً ولكن ليس يسمعهُ جاوزت في لومه حداً أَضربهُ من حيث قدرت إِن اللوم ينفعه … ودعتهُ وبودي لو يودعني صفو الحياة وإِني لا أُودعهُ وكم تشبث بي يوم الرحيل ضحى وأدمعي مستهلات وأَدمعهُ آه من حكم القدر ، وقد عبث بي بعد أَن فارقتني ، ورماني في وهدة الشقاء واليأس.
07-12-21, 02:46 PM # 491 شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك... لك مني أجمل تحية. 07-12-21, 05:03 PM # 492? العضوٌ? ھہ » 492655? التسِجيلٌ » Sep 2021? مشَارَ? اتْي » 61? نُقآطِيْ » السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 18-12-21, 06:46 PM # 493? العضوٌ? ھہ » 381546? التسِجيلٌ » Sep 2016? مشَارَ? اتْي » 431? » صارلي كثير قاريتها بس احب اعديها مرة ثانية عسى ميشو بخير وعساه تكمل باقي الروايات اشتقنا لقلمها مرة 22-12-21, 06:22 PM # 494? العضوٌ? ھہ » 325056? التسِجيلٌ » Aug 2014? مشَارَ? اتْي » 165? » موفقة رواية جميلة 29-12-21, 10:50 PM # 495? العضوٌ? ھہ » 429353? التسِجيلٌ » Aug 2018? مشَارَ? اتْي » 33? » شكراً جداً على النقل 07-01-22, 02:52 PM # 496 شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك... لك مني أجمل تحية. 14-01-22, 07:38 PM # 497? العضوٌ? ھہ » 464030? التسِجيلٌ » Apr 2020? مشَارَ? اتْي » 349? » جاري التحميل....... 24-01-22, 12:28 PM # 498? العضوٌ? ھہ » 185002? التسِجيلٌ » Jun 2011? مشَارَ? [تحميل] لمحت سهيل في عرض الجنوب للكاتبه : ؛¤ّ,¸مــشـآعلـ¸,ّ¤؛ (جميع الصيغ ) - الصفحة 51 - شبكة روايتي الثقافية. اتْي » 334? » مشكووووووورة الله يعطيكي العافية 03-02-22, 11:57 PM # 499? العضوٌ? ھہ » 312568? التسِجيلٌ » Feb 2014? مشَارَ?
وقد ذكرتني الرواية بمقولة للأديب غسان كنفاني: (ليس بالضرورة أن تكون الأشياء العميقة معقدة. وليس بالضرورة أن تكون الاشياء البسيطة ساذجة. إن الانحياز الفني الحقيقي هو كيف يستطيع الإنسان أن يقول الشيء العميق ببساطة. ) – وأشار سهيل الذيب إلى اجتماع المتناقضات في الذهنية العربية.. كما جاء في الصفحات 28 و 29 و 80 و 86 حيث أشار إلى أن كل السلوكيات تمارس هنا كما في دول الغرب ولكن الفارق أن الغرب لا يعتبرها عيباً وتمارس فيه بشكل علني بينما نمارسها نحن بشكل سري. ومن ميزات الرواية التعابير البليغة الجريئة والبيان الساحر كما في قوله: ( كان الحي الجنوبي صورة طبق الاصل عن الحي الشمالي: فقر وجوع وكرم وشهامة وجهل وتخلف وإيمان مرضي أيضاً وسأسميه إيماناً مدقعاً. ) ( في السابعة صباحاً ترى جموع الفلاحين مع دوابهم يغادرون الحقول ، فيبدو كأن غزواً حميمياً من الإرهاق والتعب يقتحم المنازل الصامتة صمت القبور. ) ( إذا جئت إلى بيتنا قد يقتلونك.. ما هو موسم سهيل في السعودية؟ - سؤالك. قلت لها: سآتي. قالت: وأختي التي تنام إلى جانبي ؟ قلت: لن أضاجها أبداً. ضحكنا معاً. ومضت من دون وجلٍ او خوف. كانت مثل فرس ٍ جموح لاتهاب شيئاً مضت وتركت ظلها في الفراش ، فنمت معه إلى الظهيرة.