فصل الشتاء بدأ يعلن عن نفسه من خلال الانخفاض التدريجي في درجات حرارة الجو، مما يشير إلى أننا سنبدأ في مواجهة أدوار الانفلونزا التي قد تهاجمنا بشدة. وفي بعض الأحيان تعجز أجسامنا عن المقاومة، فنضطر للاعتماد على الأدوية لمواجهة نزلات البرد الشديدة. 9 أطعمة و مشروبات تزيد طاقة الجسم. إلا أنه يمكننا أن نعطي دفعة لأجهزة المناعة لدينا، كي نتمكن من مواجهة أمراض الشتاء، وذلك عن طريق التركيز على بعض الأطعمة والمشروبات، وذلك على ذمة موقع "بولد سكاي" المعني بالشؤون الصحية. فالأطعمة والمشروبات التالية هي بمثابة "مقويات لمناعة الجسم".. فلتجربها ولن تخسر شيئاً، بل سنضمن لك أنها ستعود بالنفع الكبير على صحتك: 1- حساء الدجاج هو واحد من أقدم العلاجات التي توصف لعلاج نزلات البرد، لذا يوصي به الأطباء، وبحسب الدراسات فإن حساء الدجاج يحتوي على عناصر غذائية تساهم في علاج الالتهابات التي تصيب الجهاز التنفسي العلوي، لذا فهو يقضي على نزلات البرد بطريقة سريعة وفعالة. ويُفضل إضافة بعض من عصير الليمون إلى الحساء للاستفادة بفيتامين "C" المقاوم للأنفلونزا. 2- شاي الزنجبيل يتميز شاي الزنجبيل بخصائصه المضادة للالتهابات القادرة على تقوية جهاز المناعة بالجسم ومحاربة نزلات البرد.
________________________________________ طرق زيادة المناعة للوقاية من البكتيريا والفيروسات - ثانيًا: الخضراوات ٦- البطاطا هل يوجد أحد لا يحب البطاطا؟ حسنًا، من الرائع أن أغلبنا يعشقها، فهي ليست فقط تمنحنا مذاق جيد بل أيضًا تعمل على تقوية مناعة الجسم، وتساهم في الحفاظ على مرونة البشرة والجلد. فكلما زادت قوة البشرة، كلما أصبحت سدًا منيعًا لدخول البكتيريا والأمراض إلى الجسم! لهذا احرصي على تناولها باستمرار وتحضيرها بطرق شهية لأسرتك. ٧- المشروم في المرة القادمة عندما تطلبين البيتزا، تأكدي من أنها مليئة بالمشروم، حيث أنه من أفضل الخضراوات الطبيعية التي تعمل على تعزيز وتقوية مناعة الجسم. إضافة لذلك، فله مفعول السحر في قتل الفيروسات والبكتريا ومنع الإصابة بنزلات البرد. ٨- الفلفل الأحمر إن كنت من محبي تناول الخضروات التي تساعدك في تقوية مناعة جسمك، فليس هناك أفضل من تناول الفلفل الأحمر. لأنه يحتوي على ٣ أضعاف الكمية من فيتامين سي في البرتقال وبالتالي فهو من الخضروات الأساسية التي يجب ان تتواجد بطبق السلطة الموجود على سفرتك. 9 أطعمة تضر المناعة أمام فيروس كورونا. كما أنه يحتوي على البيتا كاروتين الذي يساعد في الحفاظ على صحة البشرة والعينين.
تبحث غالبية الناس، في الوقت الراهن، عن سبل تقوية المناعة لمواجهة فيروس الكورونا. هذا وينصح الأطباء بالتركيز على تناول الطعام الصحي الغني بالفواكه والخضروات، لتقوية الجهاز المناعي لمقاومة الفيروسات. اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of the Town ، تطلعك في الآتي على بعض الأعشاب والأطعمة التي تعمل على تقوية الجهاز المناعي بسرعة: تقوية المناعة بتناول العسل العسل يعمل على تقوية الجهاز المناعي العسل الطبيعي مهم جداً لتقوية الجهاز المناعي وتحسين المجاري التنفسية، لذلك انصحكِ بإدراج العسل إلى لائحة المأكولات الضرورية، التي يجب تناولها بشكل منتظم. تابعي المزيد: فوائد الحبة السوداء مع العسل... هل اختبرتِها؟ تقوية المناعة بتناول العكبر العكبر، وهو صمغ النحل، لديه قدرة على محاربة ما يزيد على 300 نوع من الفيروسات والبكتيريا والفطريات. ولا تنسي أيضاً غذاء ملكات النحل، فهو رائع من دون شك للصحة. 7 أكلات تجعل مناعة الطفل أقوى من الحديد | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية. تقوية المناعة بنبات الاكيناسيا معروف عن نبات الأكيناسيا قدرته الهامّة على تقوية جهاز المناعة، فلا تترددي باستهلاك هذا النبات الذي يملك خصائص رائعة في هذا الإطار. تقوية المناعة مع نباتات الحلبة والبابونج والزعتر البابونج يقوّي مناعة الجسم الحلبة والبابونج والزعتر نباتات تملك قدرات جيدة جداً في تقوية الجهاز المناعي، والتخفيف من أعراض مشاكل المجاري التنفسية.
كما أثبتت الدراسات قدرته على كبح السعال عند الأشخاص المصابين بالالتهاب الشعبي. 10- الفليفلة الحمراء هي أيضاً من الأغذية الغنية بفيتامين "C"، لذا من العناصر المقاومة لنزلات البرد. وقد أثبتت الدراسات أن استهلاك 200 ملغم من الفليفلة الحمراء يقلل نسبة إصابتك بنزلات البرد بحوالي 50%.
الحبوب الكاملة والمكسرات "خاصة الجوز" مثل الخبز الأسمر "المحتوي علي الردة" والشوفان وذلك لاحتوائهم علي فيتامين "ب" مركب الهام لانتاج الطاقة اللازمة لكرات الدم البيضاء كما يساعد في الحفاظ علي قوة الأغشية المخاطية للجسم ويقلل الاصابة بالعدوي، والمكسرات لاحتوائها علي زيوت الاوميجا 3 وأيضا السيلينيوم المحفز والمقوي لجهاز المناعة. اللحوم الحمراء تحتوي علي عنصر الحديد الهام لمناعة الحسم وأيضا تحتويعلي البروتينات عالية القيمة الغذائية التي تدخل في تكوين الأجسام المضادة التي ينتجها جهاز المناعة لمحاربة الميكروبات حماية الجسم.
علاوةً على ذلك، تتقاضى شركة Apple نفس السعر لأفلام 4K كما هو الحال بالنسبة للأفلام بدقة Full HD، وهي خطوة كبيرة إلى الأمام لمُحبي 4K، وعلى العكس فهو يتناقض بشكل حاد مع أسعار أقراص Blu-ray 4K المُرتفعة للغاية والتكلفة المدفوعة لخدمة نتفليكس 4K أيضًا. وإذا كنت قد اشتريت بالفعل فيلمًا من iTunes متوفر الآن على المتجر بدقة 4K؛ فستحصل تلقائيًا على الإصدار الجديد بدون أي تكلفة إضافية، وكل هذه أخبار جيدة لأولئك الذين يريدون المزيد من المحتوى بدقة 4K، وسوف تحتاج إلى التسجيل للحصول على حساب iTunes (وهو مجاني) والحصول على جهاز Apple TV 4K الجديد (الذي ليس رخيصًا بسعر حوالي 200 دولارً)، ولكنه بداية جيدة إذا كنت ترغب في الحصول على واحدة من أفضل وأرخص مكتبات 4K لبث أفلام HDR المتوفرة حاليًا. أين يمكنك مشاهدة فيديو 4K أيضًا؟ UltraFlix هي شبكة بث 4K من NanoTech، وتحتوي على تطبيقات مناسبة لأجهزة سامسوتغ وسوني و Vizio و Sharp وHisense، يدعي تطبيق 4K UltraFlix Network أنّه يقدم "أكبر مكتبة في العالم من محتوى 4K"، بما في ذلك ساعات من المُحتوى المجاني من الأفلام والحفلات الموسيقية والأفلام الوثائقية والمناسبات الخاصة إلى 40 عرضًا تم إنتاجه خصيصًا من أجل IMAX.
مواصفات جهاز TV Stick يستخدم جهاز تي في ستيك من شاومي معالج رباعي النواة من نوع Cortex-A53 والذي يعمل بتردد 1. 2 جيجاهيرتز، بجانب معالج رسوميات من نوع Mali-450 وذاكرة عشوائية بحجم 1 جيجابايت وهناك مساحة تخزين داخلية يصل سعتها إلى 8 جيجابايت كما يعمل بنظام التشغيل أندرويد تي في 9. موقع حراج. 0 والذي يدعم البحث الصوتي و كروم كاست، وبعكس باقي أجهزة شاومي المصممة للبث الإضافي عبر الإنترنت والتي تدعم جودة 4K مثل مي بوكس إكس ، يوفر جهاز TV Stick مشاهدة ممتعة ولكن بدقة 1080بيكسل فقط. تجربة أكثر ذكاءا يمكنك إعداد جهاز Mi TV Stick – شاومي فقط عبر ثلاث خطوات سهلة وبسيطة، حيث تحتاج لتوصيل الجهاز في منفذ HDMI وبعدها اتصل بشبكة الواي فاي ثم استمتع بتجربة أكثر ذكاءا من خلال الوصول لعالم من المحتوى المرئي المميز لتشاهد برامجك التلفزيونية المفضلة والعب الألعاب وشاهد الأفلام والمسلسلات الحصرية على أشهر مواقع البث مثل نتفليكس و يوتيوب و إتش بي أو و ديزني بلس و سبوتيفاي وغيرهم.
ت + ت - الحجم الطبيعي أضافت "غوغل"عملاقة البحث على الشبكة العنكبوتية ميزة جديدة لموقع مشاركة الفيديو "يوتيوب" المملوك من قبلها، ويتمثل ذلك في دعم أجهزة التلفاز الذكية الأخرى غير تلفزيون غوغل تي في "Google TV" الذي يتيح لمستخدمي أجهزة أندرويد النقالة سواء الهواتف الذكية أو الحواسيب اللوحية التحكم في أجهزة التلفزيون الذكية "Smart TV" المصنعة من قبل شركات أخرى مثل "إل جي" و"باناسونيك" و"سوني"، وكشف عن الميزة الجديدة خلال معرض انطلقت فعالياته في مدينة لاس فيغاس الأميركية أخيرا. وهناك توقعات بتوسيع الميزة لتشمل أجهزة تلفاز "فيليبس" و"سامسونغ" و"شارب" و"توشيبا" و"فيزيو" الذكية في وقت لاحق من العام الجاري. وكانت غوغل قد أعلنت في نوفمبر من العام المنصرم عن تحديث يتعلق بتطبيق "يوتيوب"، لكنه كان مقتصراً فقط على تدفق وبث محتوى الفيديو من أجهزة "أندرويد" النقالة من هواتف ذكية وحواسيب لوحية إلى شاشة تلفزيون غوغل "Google TV" وإمكانية التحكم فيه من خلالها. تلفزيون يدعم اليوتيوب الى. تابعوا فكر وفن من البيان عبر غوغل نيوز