الحرص على المشي والحركة، كذلك استمتعي بأوقات الراحة والاسترخاء في السرير دون أن تفعلي أي شيء. تدليل نفسك، اذهبي إلى أحد صالونات التجميل، لإزالة شعر جسمك والاعتناء بشعرك وأظافرك. التأكد من إزالة الشعر الزائد في المنطقة الخاصة يوميًا، حتى تكوني مستعدة لاستقبال مولودك في أي وقت. تجهيز مطبخك قبل الولادة، حضري وجبات جاهزة في الفريزر، لمساعدتك، فسيكون وقتك ضيقًا بعد الولادة، ولن تتمكني من أداء بعض المهام اليومية بكفاءة لفترة. هل نزول سائل ابيض سميك من علامات الحمل - اسألينا. تنظيف المنزل ورتبيه، احرصي على أن يكون آمنًا لطفلك الرضيع. تابعي حالتكِ باستمرار مع طبيبك الخاص واسألي عن كل ما يشغلك أو يقلقك. مراقبة علامات الولادة المختلفة، تعلمي الفرق بين طلق الولادة والتقلصات الأخرى التي ليست من علامات الولادة، وما يجب عليك فعله عندما تشعرين بإحدى تلك العلامات. اختيار المستشفى المناسب للولادة ومن الأفضل أن تختاري مستشفى قريبًا من المنزل، حتى تتمكني من الوصول بسرعة حال شعورك بأي من علامات الولادة. تجهيز مكان مريح لاستقبال المولود، رتبي ملابسه وأغراضه ليمكنكِ الوصول إليها بسهولة بعد الولادة. ختامًا، وبعد إجابتنا سؤال هل نزول افرازات بيضاء من علامات الولادة، إذا كنت تعانين من أي نزيف أو إفرازات حمراء زاهية (ليست بنية أو وردية) فعليك الاتصال بالطبيب فورًا، كذلك إذا كنت تعانين من رؤية مشوشة أو مزدوجة، أو صداع شديد أو تورم مفاجئ فيمكن أن تكون هذه أعراض تسمم الحمل، وهي حالة تتميز بارتفاع ضغط الدم الناجم عن الحمل وتتطلب الرعاية الطبية العاجلة.
تغير الإفرازات المهبلية قرب الولادة يُشار إلى أنَّه مع اقتراب نهاية الحمل تزداد كمية الإفرازات المهبلية الطبيعية خاصةً في الأسبوع الأخير من الحمل، وقد تحتوي هذه الإفرازات على مخاط لزج زهري اللون يشبه الهلام ويكون على شكل خطوط، ويحدث ذلك عند زوال المخاط الموجود في عنق الرحم خلال فترة الحمل، وتعد هذه الإفرازات إحدى علامات حدوث الولادة، لذلك تبدأ هذه الإفرازات بالظهور قبل الولادة بأيامٍ قليلة. [٤] كيفية التعامل مع الإفرازات المهبلية خلال فترة الحمل تعد التدابير الوقائية أفضل ما يمكن للمرأة الحامل اتباعه للحفاظ على صحة المنطقة التناسلية وصحة الحمل، وفيما يأتي توضيح ذلك: [٣] يمكن استخدام الفوط اليومية التي تساعد على امتصاص الإفرازات المهبلية ، إلّا أنّ استخدام هذه الفوط بشكلٍ متكررٍ قد يُسبب تهيج المنطقة التناسلية. تجنب استخدام السدادات القطنية (بالإنجليزية: Tampon) أثناء فترة الحمل. تنظيف الفرج من الأمام للخلف. تغيير ملابس التماين الرياضية المبللة بالعرق وملابس السباحة المبللة بالماء على الفور. عدم ارتداء الملابس الضيقة والملابس الداخلية المصنوعة من المواد غير القطنية خاصة في حال تهيج المنطقة التناسلية.
بل أنها أمر طبيعي أثناء الفترة الأولى من الحمل، فلا داعي للقلق والتوتر كما أن الأمر لا يستدعي الذهاب للطبيب.