تنظيف الكبد من السموم في يوم واحد هو ما يمكن ان تبحثي عنه، وياسمينة اختارت ان تكشفه لك لتتمكني من استعادة صحتك وتتابعي روتينك اليومي كالمعتاد. امراض الكبد الاكثر شيوعاً هو ما سبق وكشفناه لك في مقالات سابقة، وقد اخترنا اليوم ان نعرفك على طريقة تنظيف الكبد من السموم بمشروبات فعالة. مشروب البقدونس: البقدونس من المكونات الفعالة في مجال العناية بصحتك ، ويمكن استعمال لتنظيف الكبد والتخلص من التهاباته. خذي بضعة اوراق من البقدونس وضعيها في كوب من الماء. ضعي المزيج على نار هادئة. اتركيه يغلي لبضع دقائق ثم قومي بتصفيته. اشربي هذا المزيج على الريق. عصير التفاح: عصير التفاح يمتلك فوائد صحية كثيرة ، ويمكن ان يكون الخيار المثالي من اجل التخلص من السموم في الجسم والكبد. لذلك، ننصحك بشرب كوبين من عصير التفاح في اليوم لمدة اسبوع. مشروب النعناع: النعناع مكون فعال للتخلص من سموم الجسم وتنظيف الكبد من الاوساخ التي يمكن ان تتسبب لك بمشاكل صحية وتؤدي الى معاناتك من التهابات في الكبد. لذلك، ضعي في كوب من الماء بضعة اوراق من النعناع. وضعيها على نار هادئة ثم قومي بتصفية المزيج واشربيه صباحاً على الريق. عصير الشمندر: الشمندر خيار مثالي من اجل التخلص من المشاكل الصحية التي يمكن ان تعاني منها.
يعد الكبد عضواً مهماً في الجسم يؤدي مجموعة واسعة من الوظائف من إزالة السموم إلى إنتاج وإفراز الصفراء إلى تنشيط الإنزيمات، لكن في المقابل عادات الأكل غير الصحية مثل تناول الأطعمة السريعة والأطعمة المقلية والأطعمة السكرية تجعل الكبد مرهقاً، ويمكن أن يساعد التخلص من سموم الكبد في التخفيف من العديد من هذه المشاكل. في المقابل هناك العديد من العلامات التي تدل على تلف الكبد أبرزها الحساسية المتكررة وسوء التغذية وضعف الشهية والتعب وعدم انتظام الهضم وتغير لون الجلد وارتجاع الحمض و حرقة المعدة. اقرئي أيضا: 8 أطعمة للحفاظ على صحة الكبد تعتقد اختصاصية التغذية المشهورة Sandhya Gugnani أنه إذا قللت من الأطعمة السريعة جنباً إلى جنب مع الكحول والتدخين، وممارسة الرياضة يومياً يمكن أن تساعدك في تطهير الكبد. تقول غوغناني: «من المهم أيضاً تناول الحبوب الكاملة والدهون الصحية مثل بذور الكتان وبذور عباد الشمس من أجل الحصول على كبد صحي». إليك وفقاً لموقع times of India قائمة ببعض العادات التي تحتاجين إلى دمجها في حياتك اليومية؛ للتخلص من سموم الكبد في يوم واحد. تناول الكركم هو من التوابل الرائعة التي تساعد في إزالة السموم من الكبد.
مما لا شك فيه أن الماء يحتوي على فوائد لا غنى عنها للبشرة والشعر والجسم فهو لا غني عنه لذا ينصح بتناول من اثنين إلى ثلاثة لتر من الماء يومياً. الخلطات والوصفات الطبيعية في تنقية الكبد 1- وصفة الزنجبيل والليمون من الوصفات الطبيعية التي تحتاج إلى المواظبة عليها لفترة طويلة تصل إلى ستة أشهر على الأقل لكي يستطيع الكبد التخلص من جميع السموم به. شاهد أيضًا: السنامكي لتنظيف الكبد مقالات قد تعجبك: المكونات زنجبيل. ليمون. ثوم. طريقة التحضير بسيطة للغاية فكل ما يجب فعله هو خلط ملعقة كبيرة من عصير الليمون ومثلها من الزنجبيل جيداً في كوب. ومن ثم يهرس فصان من الثوم وخلطها مع المزيج السابق وصب عليهم الماء الساخن وشربهم. لا تتمحور فائدة هذا المشروب في مساعدة الكبد في التخلص من السموم فقط بل يحتوي على فوائد متعددة. 2- هو مشروب الماء والليمون هو المشروب الثاني الذي ينصح به عند البحث عن كيفية تنظيف الكبد من السموم في يوم واحد؟ فكما قد سبق الذكر فأن للماء والليمون فوائد متعددة للجسم والبشرة والشعر. يمتاز هذا المشروب بكونه سهل ومكوناته متوفرة في كل بيت وفوق كل هذا يعمل على تنقية الكبد من السموم بالإضافة إلى فوائد متنوعة أهمها كونه يقي الجسم من السرطان والخلايا المسرطنة.
لذلك، قومي بتقطيع حبة من الشمندر وضعيها في القليل من الماء واتركيه يغلي لبضع دقائق. بعدها قومي بتصفية الماء واشربيه يومياً على الريق. هذه هي اذاً افضل مشروبات لتساعدك على التخلص من مشاكل الكبد في يوم واحد، وتعرفي ايضاً على اعراض امراض الكبد الاولية.
البقدونس وعصير الشمر ، يمكنك عمل خليط من عصير البقدونس مع ثمار الشمر ، 5 حبات ليمون و 3 حبات تمر من الهند ب. قلّبيهم جيدًا ثم ضعي المزيج في الثلاجة في زجاجة محكمة الإغلاق. ثم يتم تناول كوب واحد في المتوسط في اليوم. هذه الوصفة من أكثر الوصفات طبيعية وصحية والتي تقطع شوطًا طويلاً في تطهير الكبد من السموم والرواسب الضارة ، ولكنها تساهم أيضًا في صحة الكبد ووظائفه. تم استخدامه لمدة شهر فقط وستندهش عصير البقدونس مع الليمون ، يمكنك عمل 3 حبات ليمون من كوب من البقدونس المفروم مع 6 أكواب من الماء وخلطهم جيدًا في الخلاط ، ثم تخزين الخليط في الثلاجة في زجاجة محكمة الغلق ، ثم شرب كوب واحد قبل وجبات الطعام في الدورة. 3 مرات في اليوم واستمر بهذه الوصفة … في غضون شهر ، يعطي نتائج ممتازة في تطهير الكبد ، وكذلك في تخليص الجسم من الدهون غير الصحية ، وكذلك في إنقاص الوزن. عن طريق نقع الأعشاب المجففة ، يجب تحضير الأوراق المجففة والبقدونس وأوراق الهندباء وملعقة من زهور البرسيم و 4 أكواب من الماء المغلي مع ملعقة كبيرة من العسل. بعد ذلك ، توضع المكونات في وعاء وتُغطى نصف منقوعة. لمدة ساعة ، ثم يصفى الخليط ، ويحلى بالعسل ، ويشرب كوبين إلى ثلاثة أكواب في اليوم ، وهذه إحدى الوصفات التي تزيل الرواسب والسموم الضارة من الكبد.