تقدير الذات بشكل أفضل وجد الباحثون في دراسة أجريت في جامعة تكساس أن زيادة تقدير الذات تعد من أهم فوائد ممارسة العلاقة الحميمة، إذ إن الذين لديهم بالفعل ثقة بأنفسهم يقولون إنهم يمارسون العلاقة الحميمة في بعض الأحيان للشعور بتقدير الذات على نحو أفضل. كما أن ممارسة العلاقة الحميمة تعمل على الشعور بالرضا عن النفس وزيادة أواصر المحبة والألفة بين الزوجين، ويعتمد تقدير الذات والرضا عن النفس بشكل كبير على الطرف الآخر في العلاقة، ولكن إذا كنتِ تشعرين بالرضا عن نفسك بالفعل، فإن علاقتكِ الحميمة مع زوجكِ من المؤكد ستكون رائعة. إضفاء حميمية أكثر بين الزوجين ممارسة العلاقة الحميمة و الوصول لهزة الجماع يعززان مستويات هرمون الأوكسيتوسين في الجسم، وهو ما يسمى بـ"هرمون الحب"، الذي يساعد الأشخاص على الارتباط وبناء الثقة. فوائد العلاقة الزوجية يوميا بدعة. في دراسة أجريت على 59 امرأة، دقق الباحثون في مستويات الأوكسيتوسين قبل عناق المرأة لشريكها وبعدها، ولاحظوا ارتفاع مستويات الأوكسيتوسين أكثر بعدها، وأضافوا أنه إذا كان هناك اتصال جسدي أكثر بين هؤلاء النساء وشركائهن، كانت نسبة إفراز الهرمون أكبر، كما ربط الباحثون أيضًا بين ارتفاع مستويات الأوكسيتوسين والشعور بالكرم.
عدم التقصير في حق الأبناء والعائلة أو العمل، حيث أن السهر بسبب الجماع يمكن أن يؤدي إلى الإستيقاظ في وقت متأخر أو عدم التركيز في العمل. الإهتمام بنظافة المنطقة الحساسة تجنبا للعدوى البكتيرية او الالتهابات الحصول على الراحة الكافية و تأجيل الجماع إلى وقت يشعر فيه الزوجان بالراحة والقدرة على ممارسة العلاقة الزوجية رضا كل من الزوجين. يجب ان تكون العلاقة الزوجية ممزوجة برغبة من الاثنين وليس برغبة طرف واحد فقط اقرئي ايضاً: ما سبب نزول دم مع الافرازات المهبلية؟