لكن لابد أن تنقطع عنه كل أسبوعين بحيث لا تستمر عليه لمدة شهرًا كاملًا دون انقطاع لأن الأعشاب مثلما يكون لها فوائد كثيرة ألا أنها تمتلك بعض الأضرار في حالة الاستمرار عليها. يعمل السنامكي عند الاعتياد عليه على تقليل مستوى البوتاسيوم داخل الجسم وهو ما قد يصيبك بالتعب الشديد طوال اليوم ونقص عنصر النشاط في يومك وهو ما قد لا يمكنك من القيام بأنشطتك المعتادة. في حالة إن كان الإمساك مجرد عرض وتحسن عندما تناولت كوب من المشروب ثم قمت بالاعتياد عليه سيصيبك بالإسهال الشديد عندما يذهب الإمساك المؤقت وهو ما سيعرضك إلى مشاكل صحية من أهمها الجفاف. تجربتي مع السنامكي للتنحيف. تجربتي مع شرب السنامكي يومياً يختلف تأثير الأعشاب على الإنسان بصورة مختلفة على حسب طبيعة الجسم لذلك قد يكون مفيد جدًا بالنسبة لك لكنه قد يكون مضرًا جدًا لشخص أخر وهذا ما سنراه في التجربة الأتية: تناولت السنماكي لأنِ كنت أعاني من الإمساك وذلك مثلما وصف صديقًا لي هذا العشب وقالي لي أنه مشروب ممتاز لعلاج الإمساك كونه يعاني من الإمساك المزمن وبالفعل قمت بشراء تلك الأعشاب وبدأ في تناولها. قمت بتناولها لمدة أسبوع بصورة يومية بالفعل كان الإمساك يختفي لكن كانت بطني تؤلمني جدًا وكنت أعتقد أن هذا من تأثير المشروب لأنه ملين لكن لم استطع تحمل الألم حيث بدأت بطني في أن تصدر الكثير من الأصوات مع وجود حركة شديدة تؤلم داخل المعدة.
محاذير استخدام السنامكي عادةً ما تكون الآثار الجانبية خفيفة ومحدودة عند استخدام السنامكي للتخفيف من الإمساك على المدى القصير، وتشمل الأعراض اضطراب المعدة، والتشنجات، والإسهال، والغثيان، والتقيؤ، والتي تُعدُّ الأكثر شيوعاً، ومن الجدير بالذكر أنَّ المصابين ببعض الحالات الصحية يجب عليهم تجنّب تناول السنامكي، مثل: داء كرون، أو التهاب القولون التقرحي، أو التهاب الزائدة الدودية، أو حساسية السنا، أو الإسهال، أو الجفاف، أو آلام البطن، أو الإصابة بحالة تسبب انسداداً معوياً، كما يجب على الأشخاص المصابيين بأيَّ نوع من أمراض القلب، أو الكبد، أو الكلى، استشارة الطبيب قبل استخدام السنامكي. معلومات ونصائح لاستخدام للسنامكي يستغرق عمل السنامكي ما يُقارب 8 ساعات، ومن الأفضل تناولها في وقت النوم حتى تعمل طوال الليل، ويجب عدم تناولها لأكثر من أسبوع، إذ إنَّ الاستخدام طويل الأمد لها يمكن أن يوقف عمل الأمعاء، وقد يتحول لون البول إلى اللون الأحمر البني نتيجة تناول السنامكي، ولكنَّه يُعد غير ضار، ويعود البول إلى لونه الطبيعي بعد التوقف عن تناول هذه العشبة،ومن المهم شُرب كميات كبيرة من السوائل أو من محلول الكهارل عند تناولها، ممّا يساعد على تقليل فقدان الكثير من السوائل، وخاصةً في حال الإصابة الإسهال.
تعمل على تطهير القولون وإزالة حرارة الأمعاء الغليظة مما يؤدي للتخلص من المواد الغذائية المعدة. تساعد في العمل على علاج مشكلة عسر الهضم وتخفف من أعراض حرقة المعدة والتجشؤ والغثيان والغازات. من بين أحد أهم فوائد عشبة السنامكي أنها تساهم في العمل على تخفيف الوزن وزيادة معدل التمثيل الغذائي والتخلص من الأطعمة غير المهضومة داخل الأمعاء الغليظة. يساعد تناول العشبة في العمل على تقليل النمو البكتيري والقضاء على العديد من أنواع البكتيريا مما يحمي من التهابات اللثة والفم وقرحة المعدة. تساعد في العمل على تعزيز صحة البشرة والوقاية من الأمراض الجلدية، كما أنها تساعد في العمل على علاج داء القوباء الحلقية. اقرا ايضا | كيف استخدم عشبة السنامكي | تعرف على فوائد استخدام عشبة السنامكي تعمل العشبة على تعزيز صحة الشعر وتقويته بالإضافة إلى أنه عند خلط عشبة السنامكي بالماء والليمون ويشطف الشعر به يساعد في الحصول على شعر ناعم. اضرار عشبة السنامكي يجب عليك التعرف على الآثار الجانبية عشبة السنامكي و محاذير الاستخدام قبل استخدام العشبة وهي كالآتي: إذا كنت تعاني من التهابات القولون واضطرابات في عمل المعدة يجب تناول العشبة بحذر وعدم الإسراف في تناولها.