الاستلقاء بهدوءٍ في غرفةٍ مُعتمةٍ وباردةٍ، مع إغماض العينَين للتخلُّص من تشنّج عضلات الرّأس والعُنُق. وخز نقاطٍ معيّنةٍ من الجسم بالإبر؛ لتحفيزها على إفراز المسكّن الطبيعي الإندروفين، الذي يخفّف حدّة الصّداع، وآلام الجسم، على أن يتمّ العلاج على يد المعالج المختصّ بهذا النوع من العلاج. ممارسة تمارين التنفّس العميق، مع تخيّل التّواجد في أماكن هادئةٍ ومريحةٍ. ما هو الصداع «العنقودي» وكم مرة يحدث؟. الحصول على حمّامٍ دافئٍ أو كمّاداتٍ دافئةٍ في الأوقات الباردة، وكمّاداتٍ باردةٍ على الجبين، والعنق في الأوقات الحارّة؛ لتخفيف الصّداع وتشنُّج العضلات. تدليك العضلات المتشنِّجة برفقٍ، وتدليك قاعدة الجمجمة بحركاتٍ دائريّةٍ، تخفّف الصّداع وتريح العضلات.
أما إذا كان الصداع غير عادي واختبار الأعصاب غير طبيعي يوصي الطبيب بإجراء اختبارات أخرى للتأكد من عدم وجود ورم بالدماغ أو تمدد بالأوعية الدموية ومن ضمن هذه الإجراءات: الرنين المغناطيسي: يستخدم هذا المجال المغناطيسي القوي لإعطاء صور مفصلة عن الدماغ والأوعية الدموية كما تستخدم أيضا الأشعة المقطعية. علاج الصداع العنقودي حتى الآن لا يوجد علاج مميز للصداع العنقودي ولكن تستخدم العديد من الأدوية للتقليل من حدة الألم ومنع الهجمات. ونظرا لأن الصداع العنقودي يأتي فجأة دون سابق إنذار ويستمر لفتره زمنية قصيرة فهذه الأدوية تستخدم للتقليل من حدة الألم: يوصي الطبيب باستنشاق الأكسجين لمدة لا تزيد عن ربع ساعة حيث يعتبرالأكسجين طريقة آمنة وفعالة وخالية من الآثار الجانبية. أدوية التريبتان: حقن سوماتريبتان(Imitrex)والتي تستخدم لعلاج الصداع النصفي تساهم بشكل كبير في علاج الصداع العنقودي. قد يستخدم دواء السوماتريبتان على شكل رذاذ أنفي ولكن هذه الطريقة غير فعالة لمعظم الناس وتستغرق وقتا في تسكين الألم، لا ينصح باستخدام هذا الدواء في حالات ارتفاع ضغط الدم والإصابة بأمراض القلب. الأوكتيروتيد Octreotide (ساندوستاتين)والذي يعد نسخة اصطناعية ل هرمون السوماتوستاتين الذي يفرزه الدماغ والذي يساهم بشكل كبير في تخفيف آلام الصداع العنقودي.
[٤] وقد تساعد بعض الأدوية التي يصفها الطبيب في تخفيف أعراض الصداع النصفي، وبعضها يمكن أن يمنع الإصابة بنوبة الألم قبل حوثها، وبالتالي تساعد الخيارات العلاجيّة الدوائيّة المناسبة، إلى جانب العلاجات المنزلية المساعدة وكذلك تغيير نمط الحياة في تحسين الأعراض وتخفيفها، وهناك العديد من محفّزات الصداع النصفي والتي قد تؤدّي لحدوثه وهي كالآتي: [٤] التغييرات الهرمونية عند النساء. بعض المشروبات كالكحول والقهوة. التوتّر والإجهاد. المحفّزات الحسّية كالصوت الشديد أو رائحة العطر. حدوث تغييرات في عادات النوم. بعض الأدوية كحبوب منع الحمل والموسّعات الوعائيّة. العوامل الفيزيائيّة مثل ممارسة الجنس. تغييرات الطقس أو ضغط الهواء. بعض الأطعمة كالأطعمة المعالجة أو المالحة. الإضافات الغذائيّة كالمحليات الصناعيّة وحافظات الطعام. المراجع [+] ^ أ ب "What different types of headaches are there? ",, Retrieved 05-12-2019. Edited. ↑ "Sinus Headaches",, Retrieved 05-12-2019. Edited. ^ أ ب "10 Types of Headaches and How to Treat Them",, Retrieved 05-12-2019. Edited. ^ أ ب "Migraine",, Retrieved 05-12-2019. Edited.