ينصح الأطباء أيضا بتخصيص 70% من حصة الطعام اليومية للأطعمة الغنية بالكربوهيدرات مثل الخبز، والبطاطا المسلوقة، والمعكرونة. قد تشعر الحامل في هذا الأسبوع من الحمل بالامتلاء والشبع بسرعة، وذلك بسبب كبر حجم البطن والضغط على الجهاز الهضمي وخاصة المعدة. لذا سينصحك طبيبك بتناول عدة وجبات صغيرة غنية بالعناصر الغذائية على مدار اليوم بدلاً من تناول وجبات معدودة وكبيرة. مكان الجنين في الاسبوع السابع والثلاثين من الحمل سيبدأ رأس الجنين بالنزول إلى الحوض في الأسبوع السابع والثلاثين من الحمل، وقد يصبح أيضا قريباً من المهبل أو مرتفعاً قليلاً عن الحوض. يغطي الجنين في الأسبوع ٣٧ من الحمل طبقة دهنية يطلق عليها الطلاء الجبني، وتحمي هذه الطبقة الجنين من السائل الأمنيوسي. ويتم تغير الشعر الشبيه بالزغب الذي كان يغطي الجنين في الشهور السابقة ويحل محله شعر ناعم يغطي الجسم وشعر آخر أكثر خشونة يغطي الحواجب والرموش والرأس. سيقوم الجنين في الأسبوع 37 من الحمل بابتلاع الشعر الذي سقط في السائل الأمنيوسي، والذي سيزوده بحوالي 15% من احتياجاته من البروتين. شكل الجنين في الاسبوع السابع والثلاثين من الحمل يكتمل نمو وجه طفلك في هذا الأسبوع، ويكتسب الجنين عدة تعابير لوجهه.
بنهاية الأسبوع 37 من الحمل، يصبح طفلك مكتمل النمو، خلال هذا الأسبوع يضع الجنين لمساته النهائية على بعض المهارات الأساسية، مثل: البلع والمص، فهل ألم أسفل البطن في الأسبوع السابع والثلاثين أحد علامات الولادة وما هي أهم التغيرات الجسدية وفوائد المشي في الأسبوع 37 من الحمل. أهم التغيرات الجسدية لحوامل الأسبوع 37 إذا كنت تتساءلين الأسبوع 37 من الحمل أي شهر! فأنت بالطبع في الشهر التاسع والأخير. لم يتبقى سوى القليل جدًا من الوقت لمقابلة طفلكِ. تبلغ زيادة الوزن خلال هذا الأسبوع ما بين 11. 3 إلى 15. 9 كيلو جرام، ولن يزداد وزنكِ كثيرًا في الأسابيع المقبلة. يستمر أيضا انخفاض كمية السائل الأمنيوسي، بينما تزداد انقباضات براكستون هيكس استعدادًا للولادة. بطن الحامل في الأسبوع ٣٧ هبوط نتوء البطن إلى أسفل تجاه الحوض هو أهم التغيرات الجسدية التي قد تظهر عليكِ في خلال هذا الأسبوع. تُسمى هذه العملية دموج وهو الشعور الذي يصاحب الحامل، عندما يدخل الجزء السفلي من الجنين إلى الحوض أو قناة الولادة. عادةً ما يظهر هذا التغير قبل الولادة بأسبوعين أو ثلاثة أسابيع. قد تهبط رأس الجنين لتدخل قناة الولادة في أي وقت بدءًا من الآن.
علامات قرب الولادة في الشهر التاسع، مع بداية الشهر التاسع من الحمل، تبدأ المرأة في الشعور بالتوتر والقلق، وتترقب علامات قرب الولادة، لذلك نناقش معا خلال هذه الموضوع أهم الاعراض والعلامات التي تدل على اقتراب موعد الولادة في الشهر التاسع، كما نتعرف على كيفية التعامل مع هذه الأعراض ومتى ينبغي استشارة الطبيب أو متى يستدعي الأمر الذهاب إلى الطوارئ في الحال. علامات قرب الولادة في الشهر التاسع تبدأ علامات قرب الولادة مع بداية الشهر التاسع أو تحديدا في الأسبوع السابع والثلاثين من الحمل، وأبرزها ما يلي: توجد بعض العلامات التي تشير إلى تهيئة الجسم للولادة مثل الشعور بنزول الجنين إلى منطقة الحوض مع ملاحظة تغيير في شكل البطن الخارجي. كما تشعر المرأة في بعض الأحيان بشد في بطنها وألم أسفل الظهر. علامات قرب الولادة بيوم توجد بعض العلامات التي تدل على بدء الولادة خلال أيام قلائل وهي كالتالي: زيادة الإفرازات المهبلية عن الطبيعي وتكون في صورة سائل شفاف أو مختلط ببعض آثار الدماء. زيادة مرات التبرز أو ليونة البراز أو يكون مشابه لحالة الاسهال. آلام الظهر والشعور بانقباضات لكن غير متتابعة. الشعور بالأرق وعدم القدرة على النوم.
هل ازداد حجم بطنك كثيراً وتتساءلين الأسبوع الرابع والثلاثين من الحمل يعني أي شهر ؟ من الطبيعي أن تشعري مع التقدم في مراحل الحمل بالثقل والتعب نظراً إلى زيادة حجم الجنين، بالتالي ضغطه على الرحم. كذلك، ومع اقتراب موعد الولادة، ستشعرين بالحماس والقلق والتوتر حيال عملية الولادة في آن واحد. لكن، سيزول الشعور بالخوف ويُستبدل بالفرح العارم بمجرد أن تلتقي جنينك. إليكِ منا الجواب على سؤالك " الأسبوع الرابع والثلاثين من الحمل يعني أي شهر ؟"، بالإضافة إلى تطورات نمو جنينك في هذا الأسبوع والأعراض المرافقة له. اقرئي أيضاً: 6 مشروبات تساعد على الحمل الأسبوع الرابع والثلاثين من الحمل يعني أي شهر ؟ يعني الأسبوع الرابع والثلاثين من الحمل أنك أصبحتِ في مرحلة متقدمة من الحمل، أي في الشهر الثامن و قبل الأخير من الحمل. لذلك، استعدي نفسياً إلى موعد الولادة! والجدير بالذكر أن الأطفال الذين يولدون في هذا الأسبوع لا يعانون من أي مشاكل صحية ويستطيعون البقاء على قيد الحياة والنمو خارج الرحم. تطور نمو الجنين في الاسبوع الرابع والثلاثين من الحمل يبلغ وزن الجنين في الاسبوع الرابع والثلاثين من الحمل أكثر من 2. 1 كيلو جرام، أي يكون بحجم الشمام.