اللهم آتنا في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة وقنا عذاب النار. أدعية قصيرة قرآنية مستجبه (رَبَّنَا تَقَبَّلْ مِنَّا إِنَّكَ أَنْتَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ). (رَبَّنَا أَفْرِغْ عَلَيْنَا صَبْرًا وَثَبِّتْ أَقْدَامَنَا وَانصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ). (رَبِّ اجْعَلْنِي مُقِيمَ الصَّلَاةِ وَمِن ذُرِّيَّتِي ۚ رَبَّنَا وَتَقَبَّلْ دُعَاءِ). (رَّبِّ أَعُوذُ بِكَ مِنْ هَمَزَاتِ الشَّيَاطِينِ). (رَبِّ هَبْ لِي حُكْمًا وَأَلْحِقْنِي بِالصَّالِحِينَ). دعاء ليلة القدر مكتوب قصير.. أفضل الأدعية رددها في العشر الأواخر - شبابيك. (رَبِّ نَجِّنِي مِنَ الْقَوْمِ الظَّالِمِينَ). (رَبَّنَا هَبْ لَنَا مِنْ أَزْوَاجِنَا وَذُرِّيَّاتِنَا قُرَّةَ أَعْيُنٍ وَاجْعَلْنَا لِلْمُتَّقِينَ إِمَامًا). (رَبِّ أَوْزِعْنِي أَنْ أَشْكُرَ نِعْمَتَكَ الَّتِي أَنْعَمْتَ عَلَيَّ وَعَلَىٰ وَالِدَيَّ وَأَنْ أَعْمَلَ صَالِحًا تَرْضَاهُ وَأَصْلِحْ لِي فِي ذُرِّيَّتِي ۖ إِنِّي تُبْتُ إِلَيْكَ وَإِنِّي مِنَ الْمُسْلِمِينَ). (قَالَ رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي*وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي). (رَّبِّ زِدْنِي عِلْمًا). (لَّا إِلَٰهَ إِلَّا أَنتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِينَ). (رَّبِّ أَنزِلْنِي مُنزَلًا مُّبَارَكًا وَأَنتَ خَيْرُ الْمُنزِلِينَ).
اللهم ارحمه واجعله من الضاحكين المستبشرين بالجنة. اللهم ارحم موتانا وموتى المسلمين. في يوم الجمعة اللهم ارحم من غابوا غيابًا أبدياً اللهم أبعث لهم نورًا إلى يوم يبعثون. اللهم في يوم الجمعة أذق "اسم المتوفي" الجنة ونعيمها والفردوس وبرادها. اللهم اجعل له كنوزًا وبيوتًا في جنتك وارحمه برحمتك يا أرحم الراحمين. افضل دعاء قصير وسهل. اللهم اجعل قبورهم روضة من رياض الجنة وأعفو عنهم انك عفو كريم جواد تحب العفو فأعفو عنهم يا ذو الجلال والإكرام. اللهم ارحم من توسدت أجسادهم الأكفان وأجعل قبورهم خير مسكن تغفو به أعينهم حتى تقوم الساعة وارحمنا إذا صرنا إلى ما صاروا إليه. اللهم ارحم من بقت حياتهم تنبض في ذاكرتنا وخلت أماكنهم بيننا واختفت أصواتهم عن مسامعنا وأجعل لقاءنا الطويل في الفردوس الأعلى في يوم الجمعة. اللهم في يوم الجمعة ارحم الأنفس الطيبة التي انتقلت إلى جوارك واغفر لهم ووسع لهم بقبورهم واجمعنا بهم بجناتك واجبر قلبنا بعدهم. اللهم في يوم الجمعة أذق "اسم المتوفي" الجنة ونعيمها والفردوس وبرادها، اللهم اجعل له كنوزًا وبيوتًا في جنتك وارحمه برحمتك يا أرحم الراحمين. في يوم الجمعة اللهم أعطنا خير ما تعطي السائلين واجمع لنا صلاح الدنيا والدين واغفر لنا ولوالدينا ولجميع المسلمين.
كما نقوم بتعزيز ثقة طلابنا بأنفسهم حتى يتمكنوا من التغلب على التنمر بطريقة صحية». وتشير لي إلى أن بعض مدارس مؤسسة قطر تضم سفراء الصحة النفسية، وهم طلاب مدربون خصيصًا لنشر الوعي بين أقرانهم من خلال المنصات الالكترونية، والتجمعات المدرسية، والحملات. وتضيف: «تخصص العديد من مدارسنا أيامًا للتوعية ضد التنمر، كما تركز المناهج الدراسية على قيم التنوع الثقافي، هذا بالإضافة إلى وجود طلاب مدربين على كيفية مراقبة التنمر والإبلاغ عنه». دور أولياء الأمور كذلك يقدم الخبيران النفسيان في مؤسسة قطر، عدة مؤشرات تمكن أولياء الأمور من معرفة ما إذا كان طفلهم ضحية للتنمر الالكتروني، ومن بينها استخدام الهواتف بشكل أقل من السابق، العزلة، انخفاض مستوى التحصيل الدراسي، تراجع الثقة بالنفس، تغيير الأصدقاء، والسرية بشأن الوسائل الالكترونية. وهما ينصحان أولياء الأمور في حال وجود هذه المؤشرات، بالتحدث إلى أطفالهم حول التنمر الالكتروني، وقضاء المزيد من الوقت معهم، وتعزيز ثقتهم بأنفسهم، وتنمية مواهبهم وقدراتهم. طرق الوقاية من التنمر. هذا بالإضافة إلى مراقبة استخدام الأبناء للإنترنت ووفقًا لأوقات معينة، وضرورة معرفة كلمات المرور الخاصة بهم. في حال اكتشف أولياء الأمور أن طفلهم تعرض للتنمر الالكتروني، يوصي الخبيران النفسيان لي وروبرسون بالخطوات التالية: طمأنة الطفل بأنه قام بالتصرف السليم من خلال إخبارك بما يجري، والتأكيد على ضرورة عدم الاستجابة للتنمر، فقد يزيد ذلك الأمور سوءًا، وتعليم الأبناء حظر الرسائل وتجاهلها والإبلاغ عنها على منصات التواصل الاجتماعي، وإعداد سجل للتنمر وجمع الأدلة، وإزالة المتنمر من قوائم «الأصدقاء» وتعيين الملفات الشخصية للشبكة الاجتماعية لطفلك على «خاص».
- المساواة بين الطلاب في أماكن التعلم، وعدم التمييز بينهم إلا لمكافئة على عمل، أو تخلق بخلق حسن. - إبعاد الطفل عن مشاهدة العروض والمشاهد التلفزيونية العنيفة، بما في ذلك أفلام الكرتون وألعاب الفيديو التي تنمي العنف. للوقاية من «التنمر».. 16 نصيحة من الأزهر العالمي للفتوى | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية. - كف الوالدين عن ممارسة العنف والعدوانية داخل الأسرة سواء كان أطفالها يمارسون التنمر أم لا، وإبعاد الأولاد عن مشكلاتهم. - عدم مناداة المعلم أحد طلابه بما يكرهه أو ينتقصه أمام زملائه؛ لما لهذا من أثر سيء على صحة الطفل النفسية. - تعزيز الاحترام المتبادل بين الطلاب من خلال الأنشطة التربوية الداعمة لذلك، لقوله تعالى: {وتعاونوا على البر والتقوىٰ ولا تعاونوا على الإثم والعدوان}. - عدم الإسراف في العقاب أو الهجوم اللفظي على الطفل المخطئ، بل ينبغي تناسب العقاب مع حجم الخطأ المرتكب، فأغلب المتنمرين كان سبب ميلهم للعنف هو تعرضهم للعنف والاضطهاد في صغرهم. - إرشاد الطلاب إلى أن القوة تكمن في ضبط النفس، والتحلي بالصبر عند مواجهة الفعل الخاطئ، وتدعيم ذلك الأمر من خلال مقررات دراسية وأساليب تربوية، لقول رسول الله صلى الله عليه وسلم: «ليس الشديد بالصرعة، إنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب» أخرجه البخاري.
10 خطوات ولفت الدليل إلى 10 خطوات يمكن من خلالها منع طفلك من التورط في التنمر داخل المدرسة، وهي: خلال الأيام الأولى من عمر الطفل، يتعين أن يعمل الوالدان أو أحدهما على تعزيز شعور الطفل بالأمان في العلاقة مع مقدم الرعاية، لأن عدم الشعور بالأمان والقلق الشديد أثناء الطفولة، يمكن أن يؤثر في قدرة الطفل على الارتباط بزملائه في المدرسة في ما بعد، والحذر عند اختيار واستخدام مراكز رعاية الأطفال، إذ إن اللجوء إلى مراكز دون المستوى في مرحلة عمرية مبكرة، يمكن أن يضر بنفسية بعض الأطفال، ويؤثر في علاقتهم بالأطفال الآخرين في المدرسة. كما يجب مراعاة أنه من خلال مراحل نمو الطفل المختلفة، يحتاج إلى فرص أكثر لكي يتصرف باستقلالية، وبالتالي، يتعين على الوالدين أو أحدهما، ممارسة دورهما بأسلوب يجمع بين السيطرة والدعم في الوقت نفسه، وتجنب العلاقة السلطوية الباردة أو المبالغة في السيطرة على الطفل من قبل الأهل. ويتعين أيضاً على الأهل، عدم استخدام أسلوب التنمر، وإلا سوف يصبح الطفل نسخة أخرى منهم، وألا يكون الوالدان متساهلين أيضاً مع الطفل، لأنه بحاجة لمعرفة أن هناك حدوداً لكل شيء يفعله، وعدم المبالغة في حماية الطفل، وتقليص حجم الخبرات التي يمكن أن يتعلم منها، وبالتالي، يمكنه الاختلاط بالطلبة الآخرين المختلفين عنه، لأن حماية الطفل المبالغ فيها، قد تجعله عرضة للتنمر، وضرورة اكتشاف وتعزيز الجوانب الإيجابية في سلوكيات الطفل، لأن ذلك يساعده على قبول نفسه والثقة في شخصيته، وبالتالي، يصبح أقل تأثراً بالتنمر.