سؤال من ذكر 29 سنة أمراض العضلات والعظام و المفاصل الم في الجهة الجارجية من رجلي اليسرى من اسفل الظهر الى القدم 13 أكتوبر 2020 302 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أعاني من الم في الجهة الخارجية من رجلي اليسرى على شكل خط من اسفل الظهر الى كعب القدم ويكون قويا في باطن القدم والجهة المقابلة للأرض من الكعب. يكون الالم اخف ما يمكن عند الاستيقاظ اذا نمت على جانبي الايمن ومع الوقوف يشتد وايضا عند ثني الركبة اثناء الصلاة. 2 20 يونيو 2021 إجابات الأطباء على السؤال (2) تختلف آلام الظهر المؤثرة على الساق والقدم من حيث النوع والشدة والسبب، ويعرف باسم ألم عرق النسا ، و من هذه الأسباب: أسباب في العمود الفقري: قد تؤثر المشاكل في الجزء السفلي من العمود الفقري على جذور الأعصاب الشوكية، مما يؤدي إلى انتشار الألم في الساق و القدم منها: ضيق فتحات العمود الفقري التي يخرج منها الأعصاب الشوكية. انزلاق الفقرات: الانزلاق الأمامي أو الخلفي للفقرة فوق الفقرة السفلية التالية. أشعر بألم في قدمي اليسرى ما سببه وعلاجه - موقع الاستشارات - إسلام ويب. الانزلاق الغضروفي أو الأقراص المنفتقة: خروج المادة الهلامية الموجودة في الأقراص الغضروفية بين فقرات العمود الفقري. التهاب الاعصاب نتيجة أمراض مثل: داء السكري وقصور الغدة الدرقية.
أشعر بوجود ألم في رجلي اليسرى بشكل مفاجئ، عادةً ما يشتكي البعض من الآلام المفاجئة دون أي أسباب، مما يدعو للقلق والتوتر، ويعتبر هذا الألم من المشكلات الشائعة التي يمكن معالجتها، وتتعدد الأسباب ما بين الإصابة ببعض الإلتهابات أو القيام بحركة مفاجئة تتسبب بحدوث الألم، كما يؤثر روتين الحياة اليومية المرهق على صحة الجسم بشكل عام، بالإضافة لكونه يمثل ضغط شديد على الرجل، ونتعرف في هذا المقال على أسباب ألم الرجل اليسرى وكيفية علاجه. الم الرجل اليسرى من الفخذ أسباب الألم في الرجل اليسرى تتعدد أسباب الشعور بالألم في الرجل اليسرى، ومن هذه الأسباب ما يلي: الإنزلاق الغضروفي. إلتهاب الغشاء العضلي. إرتداء الأحذية غير المناسبة. تشوهات العمود الفقري. الكسور الناتجة عن التعرض لحادث. الجلطات في الأوعية الدموية الموجودة في الرجل اليسرى. تصلب الشرايين. إلتهاب المفاصل. دوالى الأوردة. تلف الأعصاب في الرجل اليسرى، بسبب مرض السكرى. زيادة الوزن. ألم في رجلي اليسرى - مجلة رجيم. الإصابة بمرض عرق النسا. الجلوس لفترات طويلة. الضغط على الحبل الشوكي والأعصاب. الم الرجل اليسرى من الفخذ أشعر بوجود ألم في رجلي اليسرى في حالة الشعور بهذه الأعراض، يرجى إستشارة الطبيب المختص، لتحديد المشكلة وعلاجها: حدوث تورم في الرجل اليسرى.
2011-05-18, 20:09 رقم المشاركة: 1 معلومات العضو إحصائية ارجو المساعدة: أعاني من ألم في رجلي اليسرى السلام عليكم أنا أعاني من ألم في رجلي اليسرى ، و يزيد الألم خاصة في الليل و لم أعرف سببه. فهل يعتبر الأمر عاديا ام انه خطير و ماذا قد يكون السبب. ارجو الافادة من اهل الاختصاص ان كان بالامكان. 2011-05-19, 21:13 رقم المشاركة: 2 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أسأل الله لكِ الشفاء لكن يا اختي الكريمة ان كان الألم لا يحتمل عليكِ بالطبيب هو المشخص وهو المحدد لحالتك هنا لن يستطيع أحد أن يعطيك علاج من خلال وجود ألم في الرجل اليسرى وفقط نصيحتي اذهبي الى الطبيب 2011-05-22, 09:07 رقم المشاركة: 3 شكرا جزيلا لك اختي الكريمة على الرد ان شاء الله ساذهب الى الطبيب.
ومن أعراض ذلك المرض الألم، وهو الشكوى الأساسية، ويزيد أكثر مع المجهود مثل: صعود السلالم، ولكن كما قلنا قد يكون سبب الألم التهاب الغشاء المبطن للمفصل، أو وجود قطع بالغضروف الهلالي، أو وجود الزوائد العظمية، وقد يقل مدى حركة المفصل بحيث يصبح المريض غير قادر على ثني، أو فرد ركبته بشكل كامل، وتكفي الأشعة العادية على الركبة للتشخيص، بالإضافة إلى التشخيص الإكلينيكي. والعلاج عن طريق عمل كمادات ساخنة وباردة في أوقات مختلفة حيث إن لكل منها فائدة، بالإضافة إلى الدهانات الموضعية مثل: دهان فولتارين، وهناك الكثير من الأدوية التي تساعد في العلاج مثل: celebrex 200 mg مرتين في اليوم، مع باسط للعضلات مثل: كبسولات myolgin ثلاث مرات يوميًا، وراحة المفصل عن طريق البعد عن التمارين الرياضية التي تحتاج إلى ارتكاز على المفاصل، أو الجري. ولذلك لا داع للنوادي والصالات في الفترة القادمة حتى تختفي تلك الآلام، مع تناول كبسولات فيتامين (د) الأسبوعية جرعة 50000 وحدة دولية لمدة 2 إلى 4 شهور، والتعود على شرب الحليب ومنتجات الألبان، ويفضل أخذ حقنة فيتامين (د) 600000 وحدة دولية في العضل، وعدد 6 حقن neurobion يومًا بعد يوم المغذية للأعصاب والمفاصل.
قومِ بوضع هذا الماسك على الشعر لمدة 30 دقيقة ثم اغسليه بماء دافئ والاستمتاع بالنتائج. استخدام ثمرة الأملا الهندية من المعروف أن لزيت الأملا فوائد رائعة للشعر ، ومن الممكن استخدام زيت الأملا وتد فروة الرأس به. وتستطيع صناعة الزيت بنفسك عبر غلي ثمرة العنب الهندي (الأملا) في زيت اللوز أو زيت جوز الهند ، إلى أن يصبح لون الزيت داكنًا ثم اتركيه ليبرد قبل تدليك فروة الرأس به. تناول الفواكه المجففة وبذور الكتان يساعد في الحصول على صحة جيدة ، تساقط الشعر بعد الولادة ، نموه ، خاصة ، الأطعمة الصحية بدهون الأطعمة الصحية. استخدام مكملات البيوتين البيوتين أو ما يدفع فيتامين H ، يساعد في تقوية بروتين الشعر الكيراتين ، يسبب نقصه ضعفًا وخللًا وتكسرًا في الشعر. واستعمال شامبو مدعم بالبيوتين أو مكملات فيتامينات مجموعة ب المعقدة مع مكملات البيوتين قد يساعد بشكل كبير في تساقط الشعر بعد الولادة. تدليك فروة الرأس باستمرار تساعد في الحصول على تدفق الدم إلى فروة الرأس في تقوية الشعر وتدعيم نموه ، ثم تحتاج إلى الحصول على تدليك في تدليك لفروة جوز الهند أو اللوز أو أي زيت آخر من تفضلينه. كنتِ ترغب في ترغب بتحقيق أفضل النتائج دلكِ فروة الرأس بشكل خاص بزيت إكليل الجبل.
لا تقوم الأمهات غالبًا بزيارة مزود الرعاية الصحية إلا بعد أربعة إلى ستة أسابيع بعد الولادة، ونظرًا لأن 40 بالمائة لا يحضرن زيارات المتابعة ما بعد الولادة، فإنه من المحتمل أن يرجع هذا إلى أن الموارد محدودة. ونتيجة لذلك، فإن معظم الأمهات تحصلن على توجيه بسيط بشأن التعافي ما بعد الولادة.
– الشطف بالماء ومسح المهبل: أول فترة تمر على المرأة بعد الولادة يصعب جدًا استخدام الشطاف في تنظيف المهبل لأنه قد يتسبب اندفاع الماء إلى المهبل ألم لا تتحمله المرأة والشعور بالحرقان لذلك تلجأ إلى تنظيف نفسها عن طريق مسح منطقة المهبل بماء دافئ. وبعض السيدات تستخدم بخاخ يحتوي على ماء نظيف ودافئ لتنظيف منطقة المهبل بعد التبول. – غازات ما بعد الولادة: قبل الولادة وخاصة الولادة القيصرية تحاول المرأة إخراج الغازات من جسمها بقدر الإمكان كما تحاول إفراغ المثانة من البراز قبل الدخول للولادة وهذا ما يطلبه بالفعل الطبيب من كل امرأة. كما أن المرأة قبل الولادة وخاصة القيصرية لا تتناول الطعام قبلها ببعض الوقت حتى لا يهضم وتمتلأ المثانة بالبراز وذلك لأن الجهاز الهضمي في ذلك الوقت يكون في حالة عدم استقرار وخاصة بعد التخدير. لذلك ينصح الطبيب بعدم تناول الطعام قبل الولادة ويتم تناوله بعد الولادة ببعض الوقت حتى يعود الجهاز الهضمي إلى عمله بشكل جيد، لذلك ينصح كل امرأة بإخراج الغازات والبراز من بطنها قبل الدخول إلى الولادة مباشرة. نصائح لتسهيل التبول بعد الولادة هناك بعض النصائح يجب على المرأة اتباعها بعد الولادة حتى تسهل على نفسها عملية التبول وتمر هذه الفترة بسلام وبأقل ألم ممكن وهي: 1-ينصح بشرب الكثير من الماء والسوائل حتى تدخل المرأة الحمام للتبول عدة مرات فهذا يسهل البراز ويجعله لين حتى لا تشعر المرأة بالألم أثناء التبول أو التبرز.
وتدعم هذه المبادئ التوجيهية الحق في تجربة رعاية صحية إيجابية، حيث يُعامل الناس بكرامة واحترام ويمكنهم المشاركة بنشاط في القرارات المتعلقة بالرعاية الصحية. ملاحظات تشمل المبادئ التوجيهية 63 توصية، تجمع بين توصيات قائمة ذات صلة و31 توصية جديدة أو محدّثة. وأصبحت هذه التوصيات الآن النقطة المرجعية الرسمية للمنظمة فيما يتعلق بجميع جوانب الرعاية ما بعد الولادة. ويمكن الاطلاع على المبادئ التوجيهية للمنظمة بشأن الرعاية قبل الولادة والرعاية أثناء الولادة على الرابطين التاليين: (بالإنكليزية)
حتى ذلك الحين، حاولي مع زوجك الدعم والتشجيع المشترك بالحب والعناية اللطيفة. كمية حليب الصدر غير الكافية: إذا كنت تتساءلين فيما إذا كانت كمية الحليب التي تخرج من صدرك كافية لطفلك أم لا، عليك استشارة الطبيب. لكنك تستطيعين تصور ذلك بنفسك إذا قمت بالاختبارات التالية: 1) إذا كان طفلك يزداد وزنا بشكل كاف ومستمر. 2) إذا كان الطفل يترك حلمتك بسهولة بعد تغذيته. 3) إذا دلّ طفلك على وجود حركة أمعاء اعتيادية لديه. 4) إذا كان الطفل ينام ساعات طويلة. إذا كنت تشعرين أن حليبك غير كاف، حاولي إطعامه 100 مل لتر من تركيبة حليب الأطفال الرضع بعد إرضاعه من صدرك. لإنتاج حليب أكثر، تستطيعين وضع طفلك على ثدييك مدة 20 دقيقة، ولا تعطي طفلك زجاجة الحليب إذا كنت تخططين لإرضاعه من صدرك، حاولي الاسترخاء وتناول كمية كافية من الطعام والسوائل.
نامى عندما ينام طفلك أو على الأقل ارقدى بجانبه واسترخى. اقضى بعض الوقت مع طفلك وانظرى بعينيه واحضنيه حتى يتم الأرتباط بينكما. شاركى زوجك فى مهامك، فهو أيضا بحاجة للارتباط بطفله، وحتى تحصلى أنتِ على قسط من الراحة. اجلسى عندما تقومين بأى عمل لحفظ طاقتك وحماية ظهرك، وتذكرى أن عضلاتك لا تزال ضعيفة. خصصى بعض الوقت لنفسك يوميا للقراءة أو مشاهدة التلفزيون أو التحدث مع صديقة، فهذا يفيدك كثيرا.