الخصوبة عند النساء تشير إلى إمكانية حدوث الحمل بسهولة وبدون أي معوقات وتعني انتظام الدورة الشهرية وعملية التبويض، ومن الطبيعي أن ينتج الجسم بويضة واحدة مُعّدة للتخصيب كل شهر. في هذا المقال نتعرف على علامات خصوبة المرأة والعوامل المؤثرة على الخصوبة وأسباب ضعفها، إلى جانب شرح الفارق بين الخصوبة والإباضة. علامات خصوبة المرأة تتضمن علامات خصوبة المرأة: زيادة الرغبة الجنسية. زيادة الإفرازات المخاطية. حدوث آلام بسيطة في الحوض. انتظام الدورة. نزول نقاط دم بسيطة ليوم واحد فقط. تغير بسيط في درجة حرارة الجسم. الغثيان والصداع. الانتفاخ. تغير وضعية عنق الرحم. عوامل تؤثر على نسبة خصوبة المرأة هناك بعض العوامل التي تؤثر على خصوبة المرأة ومنها: التغذية. نشاط الغدد الصماء. الراحة وفترات النوم. النشاط الجنسي. الحالة النفسية. يؤكد مركز رحم أن هذه العوامل تؤثر بشكل كبيرة على نسبة خصوبة المرأة لذا لا بد من الاهتمام بها ووضعها في الحسبان عند الرغبة في الإنجاب. علامات تدل على ضعف خصوبة المرأة بعد أن تعرفنا على علامات خصوبة المرأة، حان الوقت لمعرفة علامات ضعف الخصوبة، وهي: الجسم النحيف. عدم القدرة على النوم 7 أو 8 ساعات متواصلة يوميًا.
يمكن أن تستخدم المرأة باستخدام مقياس حرارة الجسم الأساسيّة. يمكن شراءه من هنا. حين تتبع المرأة هذه الملاحظات سيتضح أمامها صورة عامّةً لما يحدث طوال دورتها الشهرية أو فترة الحيض. حين يحدث التبويض ولا يحدث حمل نرى أنّ درجة الحرارة تنخفض في نهاية الدورة وذلك إذا لم يحدث الحمل ، بينما حين يحدث التبويض وتظلّ درجة الحرارة مرتفعةً فهذا مؤشّر قويّ على حدوث الحمل. ما الذي يجب تدوينه بشكل مستمرّ لزيادة فرصة حدوث الحمل وقت خصوبة المرأة؟ يجب تدوين ما يلي لزيادة فرصة حدوث الحمل: الملاحظات حول سائل عنق الرحم. علامات ارتفاع الخصوبة. أوقات عملية الجماع. هل بالضرورة حدوث الحمل في وقت واحد لدى كل النساء خلال تتبع الدورة الشهرية؟ ليس بالضرورة حدوث الحمل في وقت واحد لدى كل النساء خلال تتبع الدورة الشهرية، مثلاً: إذا حدثت عملية التبويض في اليوم الـ 14 بالدورة ووقعت عملية الجماع بوقت مناسب بفترة خصوبة المرأة، ربما تجد المرأة اختبار الحمل ايجابياً في اليوم العاشر بعد التبويض. إذا حدثت عملية التبويض في اليوم الـ 12 بالدورة ووقعت عملية الجماع بوقت مناسب بفترة خصوبة المرأة، ربما تنتهي الدورة الشهرية دون حدوث الحمل.
طرق لتقوية خصوبة المرأة: 1- التغذية السليمة: تعد التغذية السليمة هي واحدة من أهم الأمور التي تساعد على تقوية الخصوبة عند المرأة، وذلك يكون من خلال تناول الأطعمة الصحية والغنية بالفيتامينات، وبالأخص فيتامين ج، وأيضًا الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من عنصر الحديد، وعنصر الزنك وأيضًا البروتينات، وذلك يكون من خلال تناول الأطعمة التي تحتوي على تلك العناصر، والتي من أهمها اللحوم وأيضًا الأسماك والبيض، اللبن، وغيرها من الأطعمة التي تساهم في تغذية المرأة لأن ذلك بالتأكيد يساعد على زيادة الخصوبة عند المرأة. 2- الوزن المثالي: يعتبر أيضًا الوزن من الأمور الهامة جدًا والتي يمكنها أن تؤثر على الخصوبة عند المرأة، وذلك يكون من خلال أن تسعى المرأة لأن تحصل على الوزن المثالي، ففي حالة زيادة الوزن لابد من إنقاص الوزن، وفي حالة النحافة الشديدة لابد أيضًا من معالجتها، وذلك لأنها تؤثر أيضًا على الخصوبة لذلك فإن الوزن المثالي هو الحل الأمثل لزيادة معدل الخصوبة عند المرأة. 3- تحسين الحالة النفسية: تعتبر الحالة النفسية هي أيضًا من أهم الأمور التي تساهم بشكل كبير في تقوية معدل الخصوبة عند المرأة، وذلك من خلال الابتعاد عن التوتر والقلق، والعصبية، ويجب على المرأة أخذ قسط كبير من الراحة والاسترخاء وصفاء الذهن لأن الحالة النفسية السيئة لها تأثير كبير على الخصوبة عند المرأة.
كيف تعرف خصوبة المرأة من يدها تعد من العلامات التي يستدل من خلالها على أعراض الخصوبة عند المرأة، لهذا سوف نتعرف على كيفية الاستدلال على خصوبة المرأة وعلى علامات الخصوبة التي تظهر على المرأة والتي من خلالها تستدل المرأة أنها تمر بفترة التبويض في هذه الفترة، خاصة لو كانت ترغب في الحمل والإنجاب. كيف تعرف خصوبة المرأة من يدها يمكن الاستدلال على فترة التبويض والخصوبة للمرأة من خلال يدها وذلك عند ارتفاع درجة حرارة جسمها أكثر من المعدل الطبيعي المعتاد. السبب الذي يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم هي الزيادة في مستوى هرمون البروجسترون في الجسم. علامات زيادة الخصوبة عند النساء يمكن لأي سيدة أن تستدل على وقت الخصوبة والتبويض وذلك من خلال ظهور العلامات التالية: 1- ألم التبويض تعاني الكثير من السيدات من ألم التبويض الذي ينتج بسبب انفجار الحويصلة التي تحتوي على البويضة الناضجة. يتمثل ألم التبويض في المغص وألم أسفل الظهر والبطن، وقد يستمر ما بين بضع دقائق إلى عدة أيام على حسب طبيعة كل امرأة. 2- زيادة الإفرازات من العلامات التي يستدل من خلالها على التبويض هي زيادة السوائل التي تنزل من المهبل وتكون أكثر لزوجة وذلك للحفاظ على بقاء الحيوان المنوي وتسهيل الجماع.
وتشمل الخلل في الهرمونات مثل متلازمة المبيض متعدد التكيسات، وفرط برولاكتين الدم ومشاكل الغدة الدرقية (فرط الدرقية أو قصور الدرقية). تشوهات الرحم أو عنق الرحم، مثل السلائل أو الأورام الليفية في الرحم. انسداد أو تلف قناة فالوب، والذي يحدث عادة بنتيجة مرض التهاب الحوض. انتباذ بطانة الرحم، والذي يحدث عندما تنمو الأنسجة المبطنة للرحم من الداخل في الجهة الخارجية من الرحم. قصور المبيض الأولي (انقطاع الطمث المبكر)، والذي يحدث عندما يتوقف المبيضان عن العمل وتنتهي فترة الحيض قبل سن 40 عامًا. التصاقات الحوض، مجموعات من الأنسجة المتندبة تربط الأعضاء بعد الإصابة بالتهابات الحوض أو التهاب الزائدة الدودية أو إجراء جراحة في منطقة البطن أو الحوض. الحالات الطبية المرتبطة بغياب الحيض، مثل داء السكري الغير مسيطر عليه وبعض أمراض ذاتية المناعة مثل الذئبة. كما أن السن له دور في ذلك. فتأخير الحمل يقلل من احتمالية حدوثه. كما أن الانخفاض في كمية وجودة البويضات مع التقدم في السن يجعل من الحمل أمرًا أكثر صعوبة. ما الذي يمكن فعله لتحسين خصوبة المرأة؟ حافظي على وزن صحي. قد تؤثر زيادة الوزن أو نقصه إلى حد كبير على التبويض الطبيعي.
وفي الختام يمكنك التواصل معنا – مع مركز رحم لمعرفة تفاصيل أكثر. اقرئي آيضاً: المحافظة على الخصوبة (Fertility Preservation) مركز رحم للخصوبة وأطفال الانابيب اعراض العقم عند النساء وأسبابه | مركز رحم للخصوبة
ويمكن حدوث ذلك عن طريق تتبع مواعيد الدورة الشهرية. أما الخصوبة فهي استعداد الزوجة لحدوث الحمل وعادة ما تكون لمدة 6 أيام لذلك إذا لم يكن لديكي الرغبة في الإنجاب فيجب تجنب ممارسة العلاقة الجنسية خلال هذه الفترة. ما هي أسباب تأخر الإنجاب؟ هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تأخر الإنجاب أهمها: اضطرابات الغدة الدرقية. انسداد قناة فالوب. تكيس المبايض. تشوهات الحيوانات المنوية (نقص العدد وضعف الحركة). أورام الرحم الليفية. لماذا تختارين مركز رحم؟ هناك العديد من العوامل التي وضعت مركز رحم بين أفضل مراكز الخصوبة في مصر والوطن العربي، أهمها: توفير أحدث الأجهزة والتقنيات والمعدات التي توصلت إليها التكنولوجيا المتقدمة في مجال الخصوبة وعلاج تأخر الإنجاب مثل الحضانات ثلاثية الغازات وأكثر ميكروسكوب متطور للحقن المجهري في العالم. اتباع أعلى المعايير العالمية الموصى بها في إنشاء وتصميم معامل التخصيب الصناعي. المعامل الموجودة داخل مركز رحم مزودة بوحدات ضبط الهواء مع وجود محطة غازات عالية الجودة، وذلك لتوفير البيئة المثالية بها. وضع خطط علاجية تحت إشراف طاقم طبي مُدَرَب على أعلى مستوى وقادر على تقديم أفضل خدمة ورعاية للمرضى.
كتبت/ إيمان النجار تحت رعاية اللواء خالد شعيب محافظ مطروح وإشراف إدارة الحدائق العامة مفاجأة أول أيام عيد الفطر المبارك على مسرح الشاطئ أمام فندق عروس البحر فرقة على الصعيدي (مسرح طنطا) ولمدة أسبوع عروض مسرحية في إطار كوميدي وفقرات فنية متنوعة مع فرقة الفنون الشعبية بمطروح والتنورة تبدأ في الساعة السادسة مساء.
يواصل الإعلان الذي أطلقه صندوق مكافحة وعلاج الإدمان والتعاطي برئاسة نيفين القباج وزيرة التضامن الاجتماعي، رئيس مجلس إدارة الصندوق ضمن حملة «أنت أقوى من المخدرات» تحت عنوان «المخدرات رحلتها قصيرة ما تسافرهاش»، بمشاركة تطوعية من النجم العالمي محمد صلاح مهاجم المنتخب الوطني، ونادى ليفربول الإنجليزي، تفاعلًا كبيرًا من جانب الشباب على منصّات التواصل الاجتماعي. وقالت نيفين القباج، وزيرة التضامن الاجتماعي، وفق بيان للصندوق اليوم، إنّ حملة «المخدرات رحلتها قصيرة ما تسافرهاش.. أنت أقوى من المخدرات» التي أُطلقت بمشاركة تطوعية من اللاعب محمد صلاح، ساهمت بشكل كبير على مدار الأيام في تحفيز مرضى الإدمان على التقدم للعلاج. أحمد سعد: اتبسط بالمشاركة فى مسلسل الكبير أوى وأهلا وسهلا بالتريند الجديد. وأوضحت أنّ متوسط عدد الاتصالات الهاتفية التي استقبلها الخط الساخن 16023 لعلاج الإدمان أكثر من 400 اتصال يوميًا في حين كان متوسط عدد الاتصالات المعتاد استقبالها قبل إطلاق الحملة 200 اتصال، مشيرة إلى أن جميع الخدمات العلاجية تقدم مجانا وفي سرية تامة، كما بلغت نسبة الإناث 8% من إجمالي عدد المتقدمين للعلاج من خلال الخط الساخن، وهي مؤشرات إيجابية تؤكد وصول رسائل الحملة للفئات المستهدفة والتشجيع على المضي قدما لتنفيذ فعاليات الحملة سواء على مستوى التواصل المباشر والجماهيري أو من خلال الوسائل الإعلامية المختلفة.
كتبت/ إيمان النجار استقبل اللواء خالد شعيب محافظ مطروح اليوم الاحد بمكتبه ،كلا من الاخت كاترين نجيب والاخت مريم تودرى ،مديرتى بيت الخدمات للراهبات بمطروح وذلك خلال تقديم التهنئة لمحافظ مطروح بمناسبة حلول عيد الفطر المبارك بينما وجه محافظ مطروح الشكر على تشريفهم لمكتبه مؤكدا على روح الاخوة والمحبة والسلام بين ابناء الوطن وتلاحم نسيجه الوطنى الواحد.
نشرت صفحة النادي الأهلي على فيس بوك صوراً من مران الفريق اليوم، الأحد، ضمن استعدادات الفريق لمباراة وفاق سطيف الجزائري في بطولة أفريقيا، كما نشرت صوراً لجلسة محمود الخطيب رئيس النادى لجنة التخطيط للكرة مع الجهاز الفني ولاعبي الفريق من أجل مطالبتهم تصحيح الأخطاء التى ظهرت خلال الفترة الأخيرة. مدير الاعمال فيس بوك. واستأنف الفريق تدريباته عصر اليوم، الأحد، على ملعب التتش بالجزيرة، وذلك فى إطار الاستعداد لمواجهة الفريق الجزائرى السبت المقبل فى ذهاب نصف نهائي أفريقيا، وحرص الجهاز الفني على الاجتماع باللاعبين لمناقشة بعض الأمور الفنية، وكذلك سلبيات المباراة الأخيرة. وعقد سيد عبد الحفيظ، مدير الكرة بالنادي الأهلي، جلسة خاصة مع الجهاز الفنى بقيادة بيتسو موسيماني، على هامش المران الجماعي للفريق الذى أقيم عصر اليوم، الأحد، على ملعب التتش بالجزيرة. وتحدث مدير الكرة مع الجهاز الفني عن عدة أمور خاصة بارتباطات الفريق الفترة المقبل وكذلك بالنتائح السيئة التى حققها الفريق الفترة الماضية وآخرها التعادل مع سيراميكا أمس، السبت، بهدف لمثله فى الجولة الـ17 لبطولة الدوري والذي يأتي بعد التعادل السلبي مع طلائع الجيش ومن قبله الخسارة من المصري بهدف نظيف.