تعليم الاطفال سورة الشمس تكرار اكثر من مره - المنشاوي - YouTube
أجمل تلاوة سورة الشمس ماهر المعيقلي Maher Almuaiqly - YouTube
ابو الطيب 20-11-2014 09:57 PM رد: سورة الشمس تلاوة بصوت الشيخ راغب غلوش اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم والعن عدوهم احسنت اخي الغالي (الراضي) على هذا الانتقاء والنشر الرائع وجعلك الله تعالى من حفظت القرآن الكريم ومجوديه بأفضل انواع التلاوه
يمكن شراء الكتاب من المجموعة العربية للتدريب والنشر Phone1: (+202) 23490419 Phone1: (+202) 23490242 Mobil: (+2) 01117703152 العنوان: 8 أ شارع أحمد فخرى – مدينة نصر – القاهرة – جمهورية مصر العربية Address: 8A Ahmed Fakhry St, Nasr City – Cairo – Egypt Email: الفصل الأول الاعتقاد 7 1) أسماء الله الحسنى 11 2) أصول الدين 12 3) الالوهيّة 13 4) التوحيد 14 5) الإيمان بالملائكة 15 6) الإيمان بالكتب 16 7) الإيمان بالرُّسُل 17 8) محمّد ﷺ. 18 9) اليوم الآخر 19 10) القدر 20 11) السمعيات 21 12) الحديث 22 13) الاتّباع 23 14) الآل والأصحاب 24 الفصل الثاني الآداب 27 1) آداب المسجد 28 2) أدب السلام 29 3) آداب اللباس 30 4) آداب الطعام 31 ما هو الطعام الحرام والحلال؟ 33 شروط الذبح الشرعي؟ 5) آداب النوم 34 6) آداب الاستيقاظ من النوم 35 7) آداب دخول الخلاء 37 8) العُطاس 38 الفصل الثالث السلوك 41 1) الكلام 43 عدم الغِيبة طهارة اللسان 44 قول: إن شاء الله 45 2) عدم الغضب 46 كيف أتجنب الغضب؟ 3) الصِّدق 47 4) بِرُّ الوالدين 48 كيف أبر والدّيَّ 5) السلوك مع الأقارب 49 كيف أصِلُ رحمي. من هُم المحارم؟ 50 6) السلوك مع المُدرّس 52 كيف أتأدب مع مدرّسي 7) السلوك مع عامّة المسلمين 53 الاهتمام بشؤون المسلمين.
عضلات الشرايين والأوردة: تلعب العضلات الملساء (بالإنجليزية: Smooth muscles) الموجودة ضمن جدران الشرايين (بالإنجليزية: Arteries) والأوردة (بالإنجليزية: Veins) دورًا مهمًّا أيضًا في الدورة الدمويّة من خلال تغيير قطر الأوعية الدمويّة حسب الحاجة إلى مرور الدم، فعلى سبيل المثال تنقبض الأوعية الدموية في حال فقدان كميّة كبيرة من الدم نتيجة الجفاف أو النزيف لضمان استمرار تدفّق الدم إلى الدماغ والاعضاء الحيويّة الأخرى وتنظيم مستوى ضغط الدم، وفي المقابل تسترخي عضلات الشرايين المغذية للعضلات عند الحاجة إلى المجهود العضليّ لزيادة تدفّق الدم إلى العضلات لتلبية الطلب المتزايد. الجهاز العضلي .. جهاز استمرار وظائف الجسم .. تعرف على أهم 3 أمور حوله. التنفس تعتمد عملية التنفس على استخدام العضلات الآتية: [٣] عضلة الحجاب الحاجز: (بالإنجليزية: Diaphragm muscle)، وهي عضلة تشبه القبّة تقع أسفل الرئتين، ويؤدي انقباض الحجاب الحاجز إلى اندفاعها للأسفل وزيادة حجم التجويف الصدري لتمتلئ الرئتان بالهواء، وفي المقابل يؤدي ارتخاء عضلة الحجاب الحاجز إلى دفع الهواء إلى خارج الرئة. عضلات البطن والظهر والرقبة: ويتمّ اللجوء إليهم في الحالات التي تتطلب تنفسًا عميقًا. وظائف الأعضاء الداخلية تشكّل العضلات الملساء دعمًا للأنسجة الرخويّة الداخليّة، كما تشكّل حراسة لمداخل ومخارج الجهاز الهضميّ والجهاز البوليّ، [٦] إضافة إلى أنّ العديد من الأعضاء الداخلية تحتوي على أنسجة عضلية ملساء تتقلص تلقائيًا لدعم وظيفتها الطبيعية، وفيما يأتي أمثلة على ذلك: [٥] التقلصات المنتظمة للعضلات الملساء في المريء، والمعدة، والأمعاء الدقيقة والغليظة تساهم في دفع الطعام عبر الجهاز الهضميّ.
[٩] [١١] التهاب الوتر: (بالإنجليزية: Tendonitis) هو التهابٌ ينتجُ عن تحلّل الكولاجين الموجود في الوتر، ويحدثُ عند استخدام الوتر بشكلٍ مفرطٍ لمدة طويلةٍ دون إعطائه قسطًا من الراحة للشفاء، كأن يتعرّض الوتر للإجهاد بشكلٍ متكرر أو نتيجة حركاتٍ صغيرةٍ متكررة كالنقر على فأرة الحاسوب. [١٢] الألم العضليّ الليفي: (بالإنجليزية: Fibromyalgia) وتُعرف أيضًا بالفيبرومالغيا أو متلازمة الألم العضلي الليفي المتفشي، وهي حالةٌ مرضيةٌ طويلة الأمد تُسبب ألمًا في جميع أنحاء الجسم، ويُصاحبها أعراضٌ أخرى تتعلق بالنوم والذاكرة والمزاج إضافةً إلى التعب العام، كما أنّه يؤثر في كيفية معالجة الدماغ لإشارات الألم مما يؤدي إلى تضخيم الإحساس بالألم لدى المريض. [١١] [١٣] اعتلال العضلات المايتوكوندوريّ: (بالإنجليزية: Mitochondrial myopathies) يعتبر اعتلال العضلات المايتوكوندوريّ أحد أشكال أمراض الميتوكوندوريا التي تسبب مشاكل عضليةٍ بارزة، والمايتوكوندريا هي عضوٌ صغيرٌ موجودٌ داخل كل خلايا الجسم مسؤولٌ عن إنتاج الطاقة التي تحتاجها الخلية، وإنّ أي اضطرابٍ يؤثر فيها سيؤثر في وظيفتها في إنتاج الطاقة. [١٤] وهن عضلي وبيل: (بالإنجليزية: Myasthenia gravis) يُعدّ مرض الوهن العضلي الويبل أحد أمراض المناعة الذاتية المزمنة التي تؤثر في الأعصاب والعضلات، مما يؤدي لضعفٍ في العضلات الهيكلية ويؤثر في وظائفها مثل التنفس وحركةِ أجزاءٍ من الجسم، وتسوء حالة المريض بعد إجراء الأنشطة ويتحسّن في حالة الراحة.
[١٠] تجنّب إصابة العضلات: يُشار إلى أهمية تجنّب التعرّض لإصابات الجهاز العضليّ مثل الالتواء والإجهاد، [٩] ومن النصائح التي تساهم في تجنّب مثل هذه الإصابات ما يأتي: [٨] إجراء تمارين التمدّد والاستطالة للسماح للعضلات بالتأقلم مع النشاط بشكلٍ تدريجيّ ومنع التمزّق والإصابات في العضلات، إذ يُنصح بإجراء هذه التمرينات لمدّة تتراوح بين 15-20 دقيقة، مع تمديد كل عضلة من العضلات المستهدفة ما يقارب 15-20 ثانية قبل التمارين. إجراء تمارين الإحماء للعضلات المستهدفة بالتمرين بما لا يقلّ عن ربع ساعة تقريبًا قبل البدء بالتمارين الرياضيّة وذلك لمساعدة العضلات والجسم على التكيف على النشاط البدني المتزايد وبالتالي تجنّب الإصابات، وبعد الانتهاء من ممارسة التمارين الشاقّة من الضروري إجراء تمارين التهدئة لإعطاء فرصة للعضلات للعودة إلى حالتها الطبيعيّة، والقلب إلى معدّل نبضه الطبيعيّ، وخفض سرعة النشاط الاستقلابيّ. المراجع ^ أ ب ت "Introduction to the Muscular System",, Retrieved 5-2-2021. Edited. ↑ "Muscles",, Retrieved 5-2-2021. Edited. ^ أ ب ت Lana Burgess (25-4-2018), "What are the main functions of the muscular system" ،, Retrieved 5-2-2021.