هاي كورة_ ذكرت صحيفة ماركا إن ريال مدريد يواجه المرحلة الحاسمة من الموسم بإستقرار دفاعي ففريق أنشيلوتي إستقبل هدفين فقط في آخر ستة مباريات لذلك فإن مشاكل الفريق حاليا لن تأتي من دفاعه.
ابتعد نادي ريال مدريد الإسباني عن حقبة النجوم العمالقة «جالاكتيكوس» ولم تعد له الهيمنة الكبيرة على الدوري الإسباني لكرة القدم مثلما كان في الماضي ولكن الفريق لا يزال قادرًا على انتزاع اللقب في الموسم الحالي لاسيما مع الكبوة التي مرَّ بها منافسه التقليدي العنيد برشلونة بعد استئناف فعاليات المسابقة هذا الموسم. دفاع ريال مدريد "المتساهل" يعكر صفو أنشيلوتي بعد الخماسية. ولم يستطع الريال تعويض رحيل نجمه البرتغالي الشهير كريستيانو رونالدو إلى يوفنتوس الإيطالي في صيف 2018 للدرجة التي يبدو فيها الفرنسي كريم بنزيمة وكأنّه المهاجم الوحيد للفريق حيث يتصدر قائمة هدافيه في الدوري الإسباني هذا الموسم برصيد 17 هدفًا فقط حتى الآن ومع اقتراب البطولة من نهايتها. ولا يقترب من بنزيمة في قائمة هدافي الفريق في المسابقة هذا الموسم سوى المدافع سيرخيو راموس الذي سجل نحو نصف هذا الرصيد وهو ثمانية أهداف فقط. ورغم هذا، تبدو الفرصة سانحة أمام الريال لاستعادة لقب الدوري الإسباني في الموسم الحالي مستغلًا كبوة برشلونة بعد استئناف المسابقة التي توقفت لثلاثة شهور، بسبب أزمة تفشي الإصابات بفيروس كورونا المستجد. ويشير مستوى الأداء بعد استئناف المسابقة هذا الموسم إلى أنَّ الريال يبدو أكثر جاهزية من برشلونة ليس فقط في الناحية الهجومية وإنّما على مستوى خط الدفاع الذي قد يكون عنصرًا مهمًا في حسم اللقب من خلال المراحل المتبقية في المسابقة.
هاي كورة _ أكد المدرب ميتشيل غونزاليس أن الصلابة الدفاعية التي تحلى بها فريق ريال مدريد ساعدته على الفوز أمام ضيفه باريس سان جيرمان الفرنسي في إطار إياب ثمن نهائي دوري أبطال أوروبا. وقال ميتشيل خلال تصريح له عبر إذاعة "كادينا سير" الإسبانية التالي: "ريال مدريد لديه في قلب الدفاع ثنائي مثل ميليتاو وألابا، أما باريس سان جيرمان عندما كان مضطرًا إلى الصمود في مناطقه الدفاعية، كانت فضيحة، بالرغم من أنهم لم يدافعوا ضد ميسي أو نيمار".
يعد الاكتشاف المبكر والتشخيص أفضل طريقة لمنع تفاقم الحالة لأنه عندما يتفاقم مرض الكلى المزمن، يمكن أن يؤدي إلى الفشل الكلوي وحتى الموت. س: كيف يتم تشخيص مرض الكلى المزمن؟ يتم الكشف عن أمراض الكلى من خلال طرق مختلفة، الأول هو اختبار البول الذي يتحقق من وجود بروتين الألبومين، حيث إن الكثير من هذا النوع من البروتين يمكن أن يشير إلى علامات تلف الكلى. صور نقش حناء ناعم. الطريقة الثانية تستخدم العمر والجنس واختبار الدم للتحقق من مستويات الكرياتينين حيث يمكنهم قياس وظائف الكلى ومدى الضرر الذي يلحق بالكلى. س: كيف تحافظ على صحة كليتيك؟ أفضل طريقة للوقاية من أمراض الكلى المزمنة هي ضمان عادات جيدة في أسلوب الحياة. إذا كان الشخص يعاني من حالة صحية موجودة مسبقًا مثل ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع نسبة السكر في الدم ، فيجب عليه اتخاذ خطوات للسيطرة عليه. تتضمن بعض النصائح المفيدة الأخرى ما يلي: -يمكن أن يلعب التمرين المنتظم والبقاء نشطًا دورًا مهمًا ليس فقط في الحفاظ على صحة الكلى ، ولكن أيضًا في الحفاظ على وزنك تحت السيطرة وهو أمر ضروري لصحة جيدة. -اعمل بجهد أكبر لتصفية دمك، واتبع نظامًا غذائيًا صحيًا وركز على تناول مكونات طازجة منخفضة بشكل طبيعي في الصوديوم ويتم طهيها في المنزل، واشرب الماء بانتظام لأن تناول الماء بانتظام يعد أمرًا صحيًا لكليتك، ومن الأفضل أن تستهدف ما لا يقل عن 1-2 لتر كل يوم.
تساعد على تبييض البشرة وتزيل سواد السنين. تمنح البشرة رائحة عطرية جميلة تدوم لمدة طويلة. د كما تساعد على تخلص البشرة من البكتيريا والفطريات التي تسبب الروائح الكريهة. ماسك بذور الكتان وماء الورد نحضر وعاء وعاء ونضع به ملعقة مطحونة من بذور الكتان، ونقلبها مع بعض حتى نحصل على ثقيل القوام. نقوم بفرد الماسك على الوجه بالتساوي ونتركه لمدة ساعة كاملة حتى يجف تماماً، ثم نقوم بفرك الوجه بواسطة اليد حتى نتخلص من التجاعيد نهائياً. أعراض أمراض الكلى ونصائح للوقاية منها. بعد ذلك نقوم بغسل الوجه بالماء البارد حتى لا نسبب حساسية البشرة، نكرر وضع الماسك على الوجه ثلاث مرات في الأسبوع حتى نحصل على بشرة جميلة وناعمة. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
أوضح زانجمايستر أنه بفحص قاع البحيرات الجليدية في القارة القطبية الجنوبية، تم العثور على جزيئات بلاستيكية دقيقة أكبر من حوالي 100 نانومتر، مما يعني أنها لم تكن على الأرجح صغيرة بما يكفي لدخول الخلية والتسبب في مشاكل جسدية، وأوضح نتائج الدراسة الجديدة مختلفة «لأن الجسيمات النانوية "التي تم العثور عليها في أكواب القهوة" كانت صغيرة للغاية ويمكن أن تدخل إلى داخل الخلية، مما قد يؤدي إلى تعطيل وظيفتها». وتوصلت دراسة مماثلة، أجراها المعهد الهندي للتكنولوجيا في عام 2020، إلى أن مشروبًا ساخنًا في كوب مخصص للاستخدام لمرة واحدة يحتوي في المتوسط على 25000 جزيء من البلاستيك الدقيق، إلى جانب معادن مثل الزنك والرصاص والكروم في الماء. ويرجح الباحثون الأميركيون أن النتائج جاءت من نفس البطانة البلاستيكية. كما، قام الباحثون الأميركيون أيضا بتحليل أكياس النايلون المخصصة لتعبئة الطعام مثل الخبز، وهي عبارة عن صفائح بلاستيكية شفافة توضع في أواني الخبز لإنشاء سطح غير لاصق يمنع فقدان الرطوبة. واكتشفوا أن تركيز الجسيمات النانوية المنبعثة في الماء الساخن من النايلون المخصص للطعام كان أعلى بسبع مرات من تركيزه في أكواب المشروبات ذات الاستخدام الواحد.