طريقة عمل شوربة البروكلي، تعد هذه الشربة من الوجبات الصحية ، التي يمكن أن يتناولها العديد من الأشخاص خصوصاً الذين يريدون الحفاظ علي صحتهم، ونظراً لمكوناتها الصحية فهي تستخدم لحرق الدهون وتقليل الوزن الزائد في الجسم، فكثير من الرياضيين أو الأشخاص الذين يتابعون نظام غذائي معين يقومون بتناولها وربطها ضمن الوجبات الصحية الخفيفة. طريقة عمل شوربة البروكلي يحتوي البروكلى علي عناصر مفيدة لجسم الإنسان، وأيضاً شربة البروكلي لما تحتوي عليه من سعرات حرارية قليلة ، فإنها تساعد في الحفاظ علي جهازك المناعي. المقادير: نصف كيلو بروكلي، مقطع قطع كبيرة وضغيرة، وافصليهم في وعاءان. 150جرام كرفس. 1بصلة كبيرة قطع كبيرة. 1بصلة صغيرة مبشورة. 2-4 فصوص ثوم متقطع. معلقة كبيرة زبدة. معلقتين كبار نشا الذرة، يمكنك استبدالهم بالدقيق. نصف معلقة صغيرة فلفل اسود. نصف معلقة صغيرة ريحان، يمكنك استبداله ببقدونس مجفف. نصف معلقة صغيرة ملح. 6أكواب شوربة خضار أو دجاج أو لحمة. كوب كريمة لباني، يمكنك استبدالها بنصف كوب قشطه أو كوب ونصف لبن، حسب المتوفر لديكِ. طريقة التحضير: قومي بسلق الخضار أولاً، ضعي شربة الخضار أو اللحمة في وعاء عميق، ثم ضعي فيها جميع الخضار،البروكلي قطع كبيرة والبصل القطع الكبيرة وفصوص الثوم، قومي بتغطيتها جيداً، واتركيها علي درجة حرارة مرتفعة قليلاً، وانتظري حتي تغلي، ثم اخفضي درجة الحرارة، واتركي الخضار حتي يطهى جيداً.
من المعروف عن البروكلي أنه من أنواع الخضار المفيد جدًا، والذي يحتوي على العديد من الفوائد والعناصر الغذائية، وعلى الرغم من وجود العديد من الطرق التي يمكن أن يقدم بها، ولكن تظل شوربة البروكلي أشهرهم وأفضلهم بالنسبة للكثير من الأشخاص، ولهذا سوف نقدم لكم اليوم طريقة مميزة لعمل شوربة البروكلي. طريقة عمل شوربة البروكلي المكونات المطلوبة نصف رأس من البروكلي. حبتين من الكوسة. حبتين من الجزر. كوب من الفاصوليا الخضراء. عودين من الكرفس. عودين من البصل الأخضر. ملعقة كبيرة بقدونس مفروم. رشة من الزنجبيل الطازج المفروم. مرقة خضار. ملح طعام حسب المذاق. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود الناعم. طريقة التحضير كي تتمكني من إعداد شوربة البروكلي بمذاق مميز يجب في البداية أن تقومي بتقطيع حبات الكوسة والجزر إلى مكعبات صغيرة الحجم، ومن بعدها قومي بطهي الكوسة مع الجزر والبروكلي والفاصوليا على البخار لحين النضج التام. ومن ثم قومي بوضع حلة على النار وبها مرقة الخضار، ثم اتركيها على النار حتى الغليان، ثم قومي بإضافة لها البصل الأخضر والزنجبيل، ثم اتركيها على النار للغليان عدة دقائق، ومن ثم قومي بإضافة لهم الخضروات المطهوة على البخار.
شوربة البروكلي الصحية الذيذة مع شام الاصيل - YouTube
بعد طهي الخضار جيداً، اتركيه حتي يبرد، ثم ضعيه في الخلاط واخلطيهم جيداً. في وعاء أو حلة، ضعي الزبدة والبصل المبشور، واتركيه قليلاً مع الزبدة، حتي يصبح لون البصل بني قليلاً، ثم أضيفي إليه الخضار المضروب في الخلاط وماء الخضار أثناء السلق، حتي يصبح قوامها مثل قوام الشوربة. ثم أضيفي جميع التوابل إلي الشوربة وقلبيهم، واتركيها حتي تغلي، حوالي 5دقائق فقط، بعد مرور الوقت، ضيفي البروكلي القطع الصغيرة، ثم انتظري حتي تغلي شوربة البروكلي مرة أخري. ضيفي الكريمة اللباني إلي الشوربة، ثم انتظري حتي تلغي شوربة البروكلي. في وعاء صغير ضعي نصف كوب ماء إلي النشا وقلبيهم جيداً، ثم ضفيهم إلي شوربة البروكلي، ثم انتظري حتي يتماسك قوام الشوربة، بعد ذلك قومي بالتقليب لمدة دقيقتين علي درجة حرارة هادئة. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
فكل الأطباق التي نحبها لها بدائل تتساوى معها في اللذة والطعم، ولكنها أقل بكثير في نسبة الكربوهيدرات.
صور اطفال كثيرة ومختلفة يمكنكم الحصول عليها عبر موقعنا، وبشكل خاص من خلال القسم المخصص لعرض صور اطفال بأجمل الملامح، وكافة المستلزمات التي يحتاجونها في حياتهم اليومية والتي من بينها رسومات جميلة للتلوين، وديكورات خاصة بغرف الاطفال… كل ذلك وأكثر فقط وحصريًا على مجلة صور. صور بنات جميلات تطير العقل وبنات روشة وكيوت | Fantasy armor, Warrior woman, Fantasy warrior. حيث أننا نوالي عرض أحدث الصور الجميلة والرائعة الخاصة بالأطفال كما في السابق، والذي قمنا بذكره في عدة مقالات والتي من بينها صور اطفال مضحكة جميلة جدا مكتوب عليها ، ومقال آخر بعنوان اجمل صور بنات اطفال في العالم بجودة HD … وغيرهم الكثير من المقالات الأخرى. فإذا أردت التعرف عليها جميعها فقط كل ما عليك هو التصفح لموقع مجلة صور المميز، والذي يتصف بالحصرية والإنفراد في كافة الصور التي يقوم بعرضها بكل الأقسام والمجالات. صور اطفال الاطفال هم الطبيعة الربانية التي لم تمسسها يد بشر، لذا فهي تتضمن البراءة والملامح الرقيقة الصغيرة الحجم، حيث تجذب كل من يراها ويسرح في بحورها، ويتأمل معانيها العميقة ولا يملك سوى أن يقول سبحان الخالق فيما خلق، إذ أنه خلق فصور فأبدع في خلقه. وعليه فإننا أيضًا سرحنا في ملكوت الخالق وحرصنا على جمع أجمل وأرق صور اطفال غاية في الروعة، والشقاوة، والإبداع الرباني، وقمنا بعرضها ضمن أكبر كولكشن صور اطفال، والذي يضم العشرات من الصور الحصرية والتي تختص بعرضها.
فى هذا الالبوم سنساعدك على إيجاد غرف نوم اطفال مودرن مميزة ورائعة وتتسم بالعملية، حيث أننا حرصنا على توفير ما يسهم في توفير الراحة والأمان لكل طفل سيعيش في هذه الغرفة، وجميعها تم توافرها في مجموعة صور في ألبوم غرف اطفال ، والذي يضم عدد كبير من الصور. إذا كان لديك طفلين فأنت تحتاج لتوفير غرفة تناسب ذلك، أي أنها يجب أن تكون بها سريرين لكلا الطفلين، وحتى لو المساحة لم تتسع لذلك فإن هناك بعض صور غرف نوم اطفال بسريرين سوف تتلائم مع جميع المساحات، ولو كانت الغرفة صغيرة فإنك ستجد أفضل استغلال للمساحات من خلال هذا الكولكشن الرائع لصور الاطفال. غرفة الأطفال لا تحتاج فقط لسرير ومكان لللعب فقط لا غير، ولكنها أيضًا تحتاج إلى تزيين وديكور يجعلها أكثر تميزًا، ولكن هل تعلم أنواع ديكورات غرف اطفال جديدة؟ الإجابة أنك سوف تتعرف على أحدث الديكورات فقط وحصريًا معنا حيث أن جميع الصور تتضمن أجمل الديكورات العصرية لغرف الاطفال. البنات بشكل عام لهم متطلباتهم، وألوانهم، وأشكال خاصة بهم وذلك لا يرتبط معهن بعمر محدد، ولكن مهما كانت صغيرة أو كبيرة فإنه الأمر ذاته، حيث الكثيرات منهن يلجأن لكل ما هو يتسم باللون الزهري الفاتح والرقيق، لذا سعينا لتوفير صور غرف نوم اطفال بنات باللون الزهري، والذي يتناسب مع جميع الأعمار كلًا على حدى.
وفي هذه الصور الموضحة أدناه قد قمنا بتنقية أفضل الصور البسيطة والرقيقة والراقية التي ترضي كافة الأذواق والتي تتناسب مع الجميع ويمكن وضعها على الهواتف أو الأجهزة السلكية واللاسلكية. كانت هذه مجموعة متنوعة من اجمل صور خلفيات رقيقة وكيوت بجودة عالية يمكن وصعها خلفية للموبايل او الكمبيوتر الشخصي او التابلت. 😍اكتشفي تطبيقات مجلة رقيقه المجانيه من هــنــا 😍