خس آيسبرغ يشير هذا النوع من الخس إلى ثمار الملفوف أو "الكابوتشا" كما يطلق عليها في عدد كبير من الدول على المستوى العالمي، حيث أنه يتميز بمجيئه على شكل كرة متكاملة من الأوراق الخضراء الملفوفة قليلة النكهة أو المذاق، كما أنه يعد أيضاً واحداً من الأنواع الشهيرة في الولايات المتحدة الأمريكية والتي يصعب زراعتها نظراً لاحتياجها لبعض الظروف المناخية المعينة. خس منزوع الأوراق (اللوسيف) تأتي هذه النوعية المميزة من الخس بحجم متوسط يصغر قليلاً عن حجم الخس الروماني علاوة على قلة تماسك أوراقه وانفصالها عن بعضها البعض بسهولة شديدة ومتناهية، كما أنها تعد واحدة من أكثر النوعيات التي يتم إنتاجها على مستوى العالم بأكمله، حيث يُكثر استخدامها في إعداد السلطات والوجبات الصحية الخفيفة المختلفة. خس سائب عادة ما يكون الخس السائب الذي ينمو في مجموعات كبيرة من الأوراق الصغيرة المنفصلة واحداً من الأنواع المثالية الملائمة للأجواء الحارة تحديداً في فصل الصيف، حيث تستمر هذه النباتات في النمو بشكل دائم وملحوظ، ويمكن للأفراد حينها بقطع جزء من الأوراق عند الحاجة غليها أولاً بأول. انواع الخضار واسمائها - ووردز. [1] شاهد أيضاً: فوائد الخس على الريق القيمة الغذائية للخس يحتوي نبات الخس على قيمة غذائية كبيرة وهائلة تنتج من العناصر والمكونات الأساسية المتواجدة به، والتي تأتي في الوقت نفسه بمجموعة من النسب الصحية المتوازنة التي أبدع المولى -عز وجل- في صناعتها وضبطها لتعزيز صحة وسلامة الإنسان، وإليكم قائمة مختصرة توضح القيمة الغذائية التفصيلية المتواجدة في حوالي 100 جم أو كوب من من الخس: السعرات الحرارية: 8 سعرات حرارية.
البنجر تم استخدامه منذ العصور القديمة لأغراض طبية، ومن السهل معرفة السبب، فبالإضافة إلى دعم الدورة الدموية، هي كذلك محملة بحمض الفوليك والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد، ويحتوي على أعلى نسبة من السكر في أي خضار. اختر البنجر المتين ذا الاوراق الخضراء المنعشة والخضراء، عند تخزينها في كيس من البلاستيك في الثلاجة وهي غير مطبوخة سوف تستمر لمدة تصل إلى ثلاثة أسابيع في حين ستبقى البنجر المطبوخة طازجة لمدة تصل إلى أسبوع واحد. الجزر هذا الجمال البرتقالي اللامع يتميز بتركيز عالٍ من مضادات الأكسدة بيتا كاروتين بالإضافة إلى فيتامين أ، وهذين المكونين معا يساعدان على الحفاظ على صحة الجلد وصحة العين. لتخزينه يفضل وضعه في كيس بلاستيكي في درج الثلاجة. اللفت سواء أبيض أو أرجواني هذا الصنف مملوء بالمناعة ويعزز فيتامين C، اختر منها ذات الجذور ثابتة و الأوراق الخضراء، يفضل لفها بإحكام في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوعين. البطاطس الحلوة سواء العادية أو الحلوة تعتبر تحتوي على جرعة كبيرة من الفيتامينات A و C ، فالبطاطس الحلوة تساعد على استقرار مستويات السكر في الدم، يجب حفظها بعيدا عن أشعة الشمس فوائد أشعة الشمس وتخزينها في البيئات الجافة والمظلمة حيث ستبقى لمدة ثلاثة إلى أربعة أسابيع.
وبحسب الأسطل، فإن بعض أصناف الورقيات تعتبر أساسية مثل البقدونس والجرادة والسبانخ، بينما يُصنّف بعضها على أنها ثانوية مثل السِلق والجرجير والنباتات العطرية والعكوب. وتحتاج عملية زراعة وإنتاج النباتات الورقية إلى ظروف بيئية خاصة، مثل "التربة الطينية"، كما أنها تمتاز بقدّرتها على تحمّل ملوحة المياه، وعادة ما تحتاج إلى أراض زراعية مفتوحة وبعيدة عن المنازل، بحسب الأسطل. ولا تخلو مهنة زراعة الورقيات وحصادها من التحديات والصعوبات، التي تواجه كافة مزارعي قطاع غزة، خاصة العاملين في المناطق الحدودية، يأتي أبرزها الاعتداءات الإسرائيلية. وتندد منظمات حقوقية محلية، باعتداءات إن إسرائيل على المزارعين الفلسطينيين والقطاع الزراعي، من خلال رش المبيدات لإتلاف النباتات، أو القيود على حركة المزارعين واستهداف الأراضي الزراعية، فضلا عن منع التصدير. زراعة موسمية يتخذ بعض الفلسطينيين من بيع النباتات الورقية في الأسواق، مهنة مستمرة على مدار أيام العام، يزدهر موسمها خلال شهر رمضان. ومع بدء شهر رمضان الكريم، يزداد عدد الباعة المتجولين والبسطات الخشبية التي يفتتحها مواطنون في الأسواق، لبيع هذا النوع من النباتات. ويقول غسان أبو جراد (22 عاما)، من بلدة بيت لاهيا شمالي قطاع غزة، إنه افتتح هذا العام "بسطة ورقيات" قرب منزله، من أجل تأمين المال الكافي لسد احتياجاته الشخصية في فترة عيد الفطر.
مقالات ذات صلة كمية من الإنتقادات والتعليقات المختلفة شهدت عليها مواقع التواصل الاجتماعي بعد نشر فيديو مشاعل الشحي الذي أرادت من خلاله الردّ على كل الهجوم الذي واجهته بسب فيديو إباحي نُسب إليها. فالنجمة الإماراتية إنهارت من البكاء أمام عدسة الكاميرا ولكنّها أرادت التوجه الى كل من يشاهدها بأن لا يُصدّق كل الأمور التي تُقال عن المشاهير، وذكرت زوجها أحمد الخميس في حديثها. مشاعل تنهار بشكل كامل! قالت مشاعل وهي تبكي على سناب شات: "شيء وايد يكسر القلب، شيء وايد أوفر، وأحمد يتابع قدامي أنا إنكسرت... ليش؟ لأن يقولون هادي حرمتك عيب... وهو طبعاً ما يصدق". وأشارت مشاعل الشحي أنّ من يراها بدون فيلتر ومكياج على وجهها سيلاحظ أن الفرق واضح جداً، وتوقفت النجمة الإماراتية في الفيديو اكثر من مرّة لتبكي، حتى أنّها مسحت دموعها في الكمامة. فيديو مشاعل الشحي الذي انتشر – الملف. وكنوعٍ من المزاح قالت لمتابعيها: "أهم شي الآيلاينر بعدو ثابت"، وبالرغم من أنّها كانت تنهار بالبكاء في كل الستوريز ولم تتوقف دموعها، إلّا أنّ الإبتسامة بقيت على وجهها. زين كرزون تنهار بالبكاء في ستوريز بسبب تعرضها للإساءة من الجمهور! وتابع الجمهور فيديو مشاعل الشحي على مختلف وسائل التواصل الإجتماعي، حيث قالت بكل وضوح: "عيب تنسبون فيديو إلي لمجرد إنّو البنت تشبهني... هاد كلو للشهرة والفلوورز، وكلّه يزول ويروح إلّا الشرف"، وأضافت أنّ لديها حدود في الحياة، وقالت للذي نشر الفيديو أنّها تتمنّى أن يحترق بنار جهنم.
فضيحة مشاعل الشحى بفيديو مخل بالاداب العامة بعد سب زوجها - YouTube
أكدت الفاشينيستا الإماراتية مشاعل الشحي، أن الفتاة التي تظهر في الفيديو المخل بالآداب والمنشور عبر مواقع التواصل الإجتماعي خلال الساعات الماضية والمنسوب إليها، أنها ليست هي التي ظهرت في الفيديو. وأوضحت "الشحي" عبر مقطع فيديو نشرته عبر حسابها في سناب شات، أن لديها حدودًا من الصعب تخطيها كونها فتاة عربية إماراتية، مشيرة إلى أن الفيديو المنتشر لها لا يخصها نهائيًا، بل لفتاة شبيهة لها، لكن من فعل ذلك وذكر اسمها يهدف إلى الشهرة والحصول على المشاهدات. فيديو مشاعل الشحي واحمد خميس. وأردفت: "شو الهدف من أنتو تنسبون مقطع محل بالآداب لوحدة، أنا أدري الحين زوجي بيطلع يزف فيني ويقلي ليش طلعتي تكلمتي". ولفتت: "تعبت أدخل سناب أدخل تيك توك إنستجرام كل مكان كله يزفون ويقولون هذي ما تشرفنا يعني الواحد يتعب أنا يوم أشوف قذارة الشباب عندي اللي يقولون شفنا جسمك ومدري شنو قذارة لأبعد الحدود". وتابعت: "لو كنت أنا اللي بالفيديو عادي يوقفوني يأدبوني استاهل إذا مسوية الفيديو، بقعد أكلم فلان وعلان وأقول مو أنا خلاص لمتى؟". وكانت مشاعل وزوجها قد تصدرا الحديث منذ أيام بعد تداول فيديو للإعلامية وهي تشتم زوجها الممثل الإماراتي أحمد خميس بعد أن فاجئها أحمد من الخلف وضربها على رأسها بالشنطة ليكون رد فعلها هو التعليق بكلمة بذيئة.
مشاعل الشحي في المستشفى كذلك أوضحت مشاعل الشحي سبب النزيف الذي تعرضت له وتسبب في عدم قدرتها على امشي، وذلك بعد حديثها مع الطبيب المعالج الذي أكد أنها قد تكون تعرضت لحادث قوي او حملت بعض الأشياء الثقيلة، وتمنت مشاعل الشحي ألا يتعرض أحد لما تعرضت لها بسبب المعاناة التي تشعر بها بعد خضوعها للعملية فكتبت: "النزيف اللي صار لي والله ما اعرف من شو لكن الدكتور قال لي من ثلاث أشياء يا حادث قوي أو مضروبة او شايلة أغراض ثقيلة، انتبهو على نفسكم من هذول الشغلات والله لا يحط أحد مكاني ويجرب هذه المعاناة اللي حسيت بها". وكانت مشاعل الشحي قد أثارت الجدل بعدما نشرت صورها عقب خروجها من العمليات وظهرت فيها على سرير المرض وبجانبها زوجها أحمد خميس، وعلقت قائلة: "الحمد لله طلعت من العملية.. سويت عمليتين لأن كان فيني نزيف داخلي في العمود الفقري.. فضيحة مشاعل الشحى بفيديو مخل بالاداب العامة بعد سب زوجها - YouTube. والله انعم علي عمر جديد اعيشه.. والمرحلة الجاية، راح ابتدئ بالعلاج الطبيعي عشان ارجع امشي.. دعواتكم". في سياق آخر فإن مشاعل الشحي وزوجها أحمد خميس منذ عودتهما بعد الانفصال ينشر كل منهما العديد من الصور والفيديوهات التي تجمعهما في العديد من المناسبات المختلفة والتي كان من بينها احتفالهما بعيد ميلاد أحمد خميس، حيث نشرت مشاعل الشحي صورة مع زوجها عبر حسابها على "انستجرام" وعلقت عليها قائلة: "الله يديم افراحنا يارب ولا يغيرنا على بعض.