تفاصيل الوثيقة نوع الوثيقة: رسالة جامعية عنوان الوثيقة: دراسة تبادل بعض الملوثات العضوية المستديمة في البيئه البحريه لساحل مدينه جده على البحر الاحمر STUDY THE EXCHANGE OF SOME PERSISTENT ORGANIC POLLUTANTS IN THE MARINE ENVIRONMENT OF JEDDAH COAST, RED SEA الموضوع: كلية علوم البحار لغة الوثيقة: العربية المستخلص: تعد مدينه جده من اكبر المدن التجاريه والصناعيه في المملكه العربيه السعوديه. معلومات عن كلية الملك فهد البحرية - صحيفة البوابة. ان التمدد الضخم لهذه المدينه خلال الخمسين سنه الماضيه ادي الي وجود بعض المناطق الغير صديقه للبيئه. تمددت مدينه جده الي الشمال كمناطق سكنيه بينما التمدد في الجنوب كان صناعيا كما كان هناك تطوير كبير جدا في ساحل المدينه لاستغلاله كشواطئ حضاريه. هناك العديد من الملوثات العضويه والغير عضويه تصل الي ساحل مدينه جده من عده مصادر منها عمليات الصرف المعالج واو المعالج جزئيا وعمليات تكرير البترول وعوادم السيارات ومصانع التحليه ومحطات انتاج الكهرباء بالاضافه الي العديد من مخلفات الصناعات الاخري. ولذلك كان هناك العديد من الدراسات البيئيه التي اهتمت بالمناطق شديده التلوث من ساحل جده مثل بحيره الاربعين وبحيره الشباب.
فتتولى إعدادهم سنة دراسية كاملة، يتلقى فيها الطالب الجامعي بعضاً من العلوم العسكرية والقيادية والبحرية. وخلال هذه الفترة يُشارك الطالب الجامعي، في كافة الأنشطة التعليمية والتدريبية والعسكرية والرياضية، التي تقوم بها الكلية. الجهة التي يتقدم إليها الطالب بمتطلبات القبول: يتقدم الطالب بمتطلبات القبول في إحدى الجهات التالية: 1- مكتب قبول وتسجيل طلبة الكليات العسكرية بوزارة الدفاع والطيران ، الرياض ، هاتف: 4789000 (01) تحويلة (2579 – 2626 – 2542). ابتعاث كلية الملك فهد البحرية بالمنطقة الشرقية. 2- مكتب التجنيد بقيادة القوات البحرية بالرياض ، شارع المطار القديم السنترال: 4776777 تحويلة: 1822 – 1512 إدارة الكلية مباشرة بالجبيل ، المنطقة الشرقية. هاتف: 3621234 (03)
18-07-2013, 06:04 AM اي استفسار بخصوص ابتعاث باكستان (بحريه) انا حاضر السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مبروووك عليكم الشهر كل عام وانتم بخير بعد الزحمه نبارركك لكم النجاح اولا ونبارك لكم الفبول في كلية الملك فهد وربي ييسر لكم اموركم اخوكم خريج السنه السابقه وربي يسرلي امري وتم قبولي في ابتعاث البحريه الى باكستان لدراسة الهندسه والحمدلله عديت اول 6اشهر والان انا في اجازه والحمدلله على كل حال.
أن يتمتع الطالب بمستوى عالٍ من اللياقة البدنية. أن يجيد الطالب السباحة، مع لعبة رياضية أخرى. أن يجتاز الطالب اختبارات اللياقة البدنية التي تجريه ا الكلية للمتقدمين. أن يتمتع الطالب بسلامة النطق، والقدرة على التعبير عما يريد، ومواجهة الغير. يُفضل الطالب الذي يجيد أكثر من لغة. نظام الكلية الدراسي ينطبق على كلية الملك فهد البحرية، نظام الكليات العسكرية. ومدة الدراسة بها ثلاث سنوات. وتنقسم السنة الدراسية إلى فصلين دراسيين: الفصل الدراسي الأول، والفصل الدراسي الثاني، والفترة الدراسية لكل فصل منهما 15 أسبوعاً. ابتعاث كلية الملك فهد البحرية بالقطيف. ويقضي الطالب السنوات الدراسية الثلاث في الكلية، موزعة على ثلاث مراحل رئيسية، تسبقها فترة الاستجداد. وهي الفترة التي تبدأ من بداية التحاق الطالب بالكلية، ومدتها خمسة وأربعون يوماً. ويتلقى الطالب فيها جرعة مكثفة من العلوم والتدريبات العسكرية، بما يكفل أقلمته على حياته الجديدة في الكلية، كما أنها تحدد مدى صلاحية الطالب في الاستمرار بالكلية. وفي هذه الفترة يتعرف الطالب على النُظم العسكرية، وأسس التدريب وحمل السلاح، وتأصيل مبدأ الانضباط في نفسه، كما يعرف أهمية الإخلاص والولاء والسمع والطاعة، إضافة إلى تدريبه ضمن التشكيلات العسكرية، والبيانات الاستعراضية المختلفة.
تمرين الطالب على الأداء العالي، والتفاعل الإيجابي، مع الأوامر والتعليمات، الصادرة من القيادة. شروط الالتحاق بالكلية: أن يكون الطالب سعودي الأصل والمنشأ، وفق النظام الخاص بذلك. ألاّ يقل عمر الطالب عند التقديم، عن السابعة عشرة ولا يتجاوز الرابعة والعشرين، طبقاً لما يرد في حفيظة النفوس (بطاقة تحقيق الشخصية)،الخاصة بالطالب أو والده. أن يكون الطالب حاصلاً على الثانوية العامة ( القسم العلمي) ، أو ما يعادلها، بتقدير جيد جداً على الأقل، ويفضل خريجو السنة الدراسية لعام القبول. أن يكون الطالب غير متزوج. كلية الملك فهد البحرية. أن يكون الطالب حسن الأخلاق والسمعة، وغير محكوم عليه بحد شرعي، أو في جريمة مخلة بالشرف أو الأمانة، وألاّ يكون مطروداً من إحدى الكليات أو المعاهد العسكرية لأي سبب. أن يجتاز الطالب المتقدم الفحص الطبي، طبقاً لشروط اللياقة المنصوص عليها في اللائحة. أن يجتاز الطالب المتقدم اختبارات القبول، في مواد اللغة الإنجليزية، والرياضيات، والفيزياء، واللغة العربية. أن يجتاز الطالب المتقدم المقابلة الشخصية، التي تجريها الكلية. ألاّ يقل تقدير الطالب في كل من الرياضيات، والفيزياء، واللغة الإنجليزية، عن جيد جداً، وتكون الأفضلية لأصحاب المجموع الأعلى في هذه المواد.
الصفات المضادة للالتهابات وبصرف النظر عن تعزيز الجهاز المناعي، والسيلينيوم كما يحمي الجسم من ارتداء أسفل والشعور الأكبر سنا مما هو عليه حقا. وقد تبين السيلينيوم للحد من الاكسدة التي غالبا ما تحدث حول المفاصل والعظام، كما يظهر الالتهاب وحالات الالتهابات المختلفة مثل التهاب المفاصل الروماتويدي، والنقرس، sporiasis، الذئبة، والأكزيما أو الآلام المصاحبة والضعف. عن طريق الحد من الالتهاب في هذه المفصلات حيوية من جسمك، يمكنك تبقى نشطة وصحية وخالية من الألم لسنوات عديدة. ما هو قشور السيليوم. صحة الغدة الدرقية عندما يتعلق الأمر إلى نظام الغدد الصماء وتنظيم الهرمونات في الجسم، والغدة الدرقية هي واحدة من أهم والتأثير. وقد أظهرت الأبحاث أن السيلينيوم هو عنصر أساسي من وظائف الغدة الدرقية، و ، ويساعد على تنظيم كمية من هرمون الغدة الدرقية الذي يتم انتاجه داخل الجسم. هرمون T3 هي واحدة من أهم المنتجات للغدة الدرقية، والتي تسيطر عليها معدل الأيض الكلي في الجسم وظيفة. دون السيلينيوم، لا يمكن أن هرمون T3 أن تنتج، والتي يمكن أن تكون كارثية على مجموعة واسعة من أنظمة الجسم. خصائص مضادة للأكسدة ومضاد للشيخوخة على الرغم من أن ذكرنا الجذور الحرة من حيث صلتها النمو السرطاني في الجسم، فإنها يمكن أن تؤثر في الواقع الجسم كله في عدد من الطرق الرهيبة.
أضرار قشور السيليوم على الرغم من فوائد قشور السيليوم المتعددة لصحة الجسم، قد يكون هناك بعض الآثار الجانبية مثل الغازات والانتفاخ والإسهال والإمساك، خاصةً عند تناوله بكميات زائدة، كما قد يلاحظ بعضهم ردود فعل تحسسية كاحمرار الجلد أو تهيجه. لا ينصح بتناول السيليوم لمن يعانون من انسداد في الأمعاء أو تقلصات البلع أو صعوبته أو ضيق أو انسداد في أي مكان في الجهاز الهضمي، ولا ينصح بتناوله لمرضى الكلى أو مع تناول بعض العلاجات الطبية أو الأدوية الأخرى، وكذلك للأطفال دون إشراف الطبيب. إذا لاحظتِ أي تغيرات غير معتادة بعد تناول قشور السيليوم، خاصةً في حركة الأمعاء، عليكِ استشارة طبيبك فورًا، خاصةً لمرضى السكري أو القلب، فقد يحدث بعض التداخلات الدوائية مع تناولها. قشور السيليوم للتخسيس - الفوائد و الأعراض الجانبية و كيفية الاستخدام - Egyfitness. طريقة استخدام قشور السيليوم تبلغ الجرعة المناسبة من قشور السيليوم من 5-10 جرامات مع الوجبات مرة واحدة على الأقل في اليوم، ينصح بتناول قشور السيليوم مع كمية مناسبة من الماء، مع شرب الماء بكميات كبيرة طوال اليوم. كمكمل ملين للأمعاء، تناولي 5 جرامات من قشور السيليوم مع كوب من الماء 3 مرات يوميًا، يمكن زيادة تلك الجرعة تدريجيًا عند الشعور بالراحة.
وظهر تحسن في سكر الدم الصائم والأنسولين وعلامات الدم الأخرى بعد تناول مكملات سيليوم. ومع ذلك ، وجدت دراسة نشرت في المجلة الدولية للطب الوقائي في عام 2016 أن 12 أسبوعًا من مكملات السيليوم لم يكن لها أي تأثير على الوزن أو مؤشر كتلة الجسم (BMI) لدى الأشخاص المصابين بمرض الكبد الدهني غير الكحولي. [4] اين تباع قشور السيليوم غالبًا ما يُباع قشور السيليوم كمكمل غذائي في كبسولة وقد تُخلط أحيانًا بمكونات أخرى ، ولكنها تُباع أيضًا في شكل مسحوق وقشر كامل في كيس أو في زجاجة. بالنسبة لأي نوع ، فإن المكان الأول الذي يجب البحث فيه هو قسم المكملات في متجر البقالة. من المحتمل أن يكون مع الألياف الغذائية. فوائد قشور السيليوم للتخسيس وكل شيء - هولو - كل مفيد. إذا كان متجر البقالة الخاص بك يحتوي على قسم كبير ، فهذا هو المكان التالي الذي تريد البحث فيه ، خاصة إذا لم تتمكن من العثور على مكمل بدون مكونات مضافة. قد يكون الملاذ الأخير هو البحث عبر الإنترنت ، ولكن هناك الكثير من بائعي التجزئة للاختيار من بينها. سواء كنت تبحث في متجر فعلي أو عبر الإنترنت ، فمن المحتمل أن يكون الشراء عبر الانترنت من الاختيارات الجيدة والسريعة. [5] كيفية تناول قشور السيليوم يتم تناول 5 جم من سيليوم مرة واحدة مع الوجبات جنبًا إلى جنب مع بعض أشكال السوائل مثل 200 مل من الماء أو أكثر ويمكن تناولها في كل وجبة إذا رغبت في ذلك ، إن تناول سيليوم مع الوجبة ليس إلزاميًا على الرغم من أن تناوله مع الماء ينصح به بشدة.
لكن، ينبغي دائماً استشارة الطبيب قبل استخدام أو دواء أو مكمل غذائي للخصوبة. ما هي موانع استخدام السيلينيوم؟ يمنع استخدام الحقن غير المخففة من دواء سيلينيوم في الأوردة المحيطية (بالإنجليزية: Peripheral Vein). فوائد السيلينيوم للرجال تعرف عليها - ويب طب. ما هي احتياطات استخدام السيلينيوم؟ ينبغي استخدام سيلينيوم مكمل غذائي بحذر في الحالات التالية: الحمل والرضاعة: يمكن أن يكون السيلينيوم آمناً أثناء الحمل والرضاعة عند استخدامه على المدى القصير بجرعات لا تزيد عن 400 ميكروغرام يومياً. ويعد السيلينيوم غير آمن على الأرجح أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية عندما يؤخذ سيلينيوم حبوب أو سيلينيوم أقراص بجرعات تزيد عن 400 ميكروغرام يومياً. أمراض المناعة الذاتية: يجب على الأشخاص المصابين بأمراض المناعة الذاتية ، مثل: التصلب المتعدد، والذئبة الحمامية الجهازية، والتهاب المفاصل الروماتويدي، وغيرها تجنب تناول مكملات السيلينيوم. نقص نشاط الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية): يمكن أن يؤدي تناول السيلينيوم إلى تفاقم قصور الغدة الدرقية خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من نقص اليود. سرطان الجلد: قد يؤدي الاستخدام طويل الأمد لمكملات السيلينيوم إلى زيادة طفيفة في خطر تكرار الإصابة بالسرطان في الأشخاص الذين أصيبوا بسرطان الجلد غير الميلانيني.
مكونات بذور السيليوم الغذائية؛ السيليوم Psyllium أو بذور نبات لسان الحمل، تصل نسبة الألياف المتواجدة داخله إلى 70% من مكوناته، وهو مفيد بشكل رائع لكافة أجزاء الجسم خصوصا القلب والبنكرياس، وسنجد أن السعرات الحرارية للسيليوم منخفضة بشكل كبير مما يتم استخدام قشور السِيليوم لفقدان الوزن، ومن ضمن بعض الوجبات الغذائية، ولا ننسى القيمة الغذائية له حيث إن تناول ما يقرب من معلقة صغيرة منه تحتوي على 30 سعره حرارية فقط، وهذا ما سوف نتعرف عليه هنا عن السِيليوم وقشوره والفرق بينهم. مكونات بذور السيليوم الغذائية تتكون قشور السيليوم من سبعون بالمائة من الألياف الغذائية. علاوة على أن كل معلقة صغيرة تحتوي على ما يقرب من 5 جرامات من الألياف. كما يمكن أن تساعد الألياف الغذائية في خفض مستويات الكوليسترول في الدم. مما يقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب. [1] ماهو الفرق بين قشور السيليوم وبذور السيليوم ماهو الفرق بين قشور السيليوم وبذور السيليوم من حيث مكونات بذور السيليوم الغذائية وقشورها فهناك فرق كبير ما بين القشور والبذور الخاصة بالسيليوم حيث إن ثمن قشور السيليوم أكبر بكثير من ثمن البذور نفسها. كما أن البذور تحتوي على نسبة أكبر من الألياف من البذور نفسها.
طريقة استخدام قشور السيليوم للتخسيس يساعد إضافة المزيد من الالياف إلى الوجبات الغذائية، على الحد من تناول الوجبات الدسمة، وبالتالي امكانية علاج السمنة بطريقة طبيعية. فما يميز سيليوم هاسك انه يحتوي على نسبة عالية من الالياف، وهو ما يساعد على التحكم في الشهية، وبالتالي انخفاض السعرات الحرارية بالجسم وفقدان الوزن. هذا بالإضافة إلى فوائدها في تحسين عملية الهضم، وازالة الفضلات بشكل اسرع من الجسم، وهو ما يؤثر بشكل ايجابي على خفض مؤشر كتلة الجسم. ولقد توصلت إحدى الدراسات بأن تناول (10. 2 جم تقريبا من السيليوم) قبل تناول وجبة الفطار والغداء، أدى بشكل كبير إلى خفض الشهية والحد من الرغبة في تناول الطعام. وبالتالي خسارة الوزن. استخدامات قشور السيليوم في الطهي يعد السيليوم بديل طبيعي وجيد للغلوتين، يمكن استخدامه في اعداد المخبوزات. فلقد وجد الباحثون بأن اضافة ما يصل إلى 5% من السيلليوم، يمكن ان يساعد على تحسين خصائص الخبز. ولكن عند استخدام قشور السيليوم في المخبوزات، فإنك تصبح في حاجة إلى إضافة سائل إضافي إلى الوصفة من اجل التعويض عن قدرة السيليوم على امتصاص الماء. كما يفضل ترك العجين لبضع دقائق، وبعد ذلك يتم اضافة الكمية المناسبة من السائل للحصول على الاتساق المطلوب.
يزيد من سرعة حركة الحيوانات المنوية، بالتالي يزيد من فرصة الإخصاب وحدوث الحمل. يساهم السيلينيوم في حماية الحيوانات المنوية من الجذور الحرة لكونه مضاد جيد للأكسدة، وبالتالي الحفاظ على الأعداد الطبيعية للحيوانات المنوية. يساهم في زيادة الرغبة الجنسية وتحسين عملية الانتصاب. فوائد السيلينيون الأخرى إليك أهم الفوائد المحتملة المشتركة لكل من النساء والرجال لمعدن السيلينيوم: السيلينيوم وأمراض القلب قد يساعد تناول مكملات السيلينيوم البروتينية في الوقاية من أمراض القلب، وذلك بسبب الحد من التفاعلات التأكسدية للدهون في الجسم، وبالتالي تخفيف الالتهابات ومنع تراكم الصفائح الدموية. لكن ما زالت الدراسات والأبحاث مطلوبة بشكل أكبر لإثبات دور السيلينيوم في تخفيف خطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة. السلينيوم والزهايمر في الحقيقة تختلف الآراء حول دور السلينيوم في الحد من مرض الزهايمر أو الوقاية منه، فمنها ما يدعم ذلك ومنها ما ينفيه. لكن بشكل عام فإن السيلينيوم وبسبب خصائصه المضادة للتأكسد، فإنه قد يساعد في تقليل خطر التدهور المعرفي الناتج مع التقدم في السن. السيلينيوم والغدة الدرقية إن لمعدن السيلينيوم دورًا مهمًا في عمليات إنتاج وتصنيع هرمونات الغدة الدرقية، فقد بينت بعض الأدلة بأنه كلما ارتفعت نسبة معدن السيلينيوم عند النساء فإن نسبة اضطرابات الغدة الدرقية تكون أقل.