04/05 17:45 في تقرير نقلته واشنطن بوست رصد ال اطباء حول العالم تزايدا واضحا في حالات البلوغ المبكر عند البنات خلال جائحة كوفيد -19 مما أثار القلق بخصوص صحة الاطفال بشكل عام. قبل هذا التزايد الجديد كان البلوغ المبكر – والذي يحدث حين تبدأ علامات البلوغ بالظهور قبل عمر 8 سنوات في البنات و 9 سنوات في الاولاد – يؤثر على 5000-10000 طفل حول العالم، والغالبية من البنات. بحسب التقرير فإن 90% من حالات البلوغ المبكر كانت بأسباب غير واضحة لم يمكن التعرف عليها. زيادة طول القامة بعد سن 20. يجب استشارة الطبيب بخصوص البلوغ المبكر في البنات في حالة بدء أعراض البلوغ في الظهور قبل سن 8 سنوات عند البنات أو 9 عند الولاد الذكور. هذه الاعراض تتضمن بدء نمو الثديين وأول دورة طمث عند البنات، ونمو الاعضاء التناسلية الخارجية وشعر الوجه والجسم وتغير الصوت عند الأولاد، ذلك بالإضافة لتسارع زيادة طول القامة وظهور حب الشباب ورائحة الجسم التي يتميز بها لها البالغون. في معظم الحالات لا يشكل البلوغ المبكر خطورة صحية للطفلة، لكن استشارة الطبيب في هذه الحالة مهمة للتأكد من عدم وجود أسباب مرضية لذلك تحتاج للعلاج. يمكن التعرف على الفحوصات الطبية المطلوبة وكيفية العلاج في مقال طب اليوم بهذا الرابط: البلوغ المبكر للبنات | العمر الذي يحدده ومتي نلجأ للطبيب؟ في بعض حالات البلوغ المبكر التي ارتبطت بجائحة كوفيد والتي ظهرت علامات البلوغ فيها لبنات كن يبلغن من العمر 5 سنوات فقط، كان المتهم الأول هو التوتر الزائد.
فيمكنك تقديم حصة من المكسرات كاللوز و الفستق و الجوز إلى طفلك. 8 – البذور: تحتوي معظم أنواع البذور على البروتين ، وبعضها يحتوي على المعادن مثل الكالسيوم كبذور الشيا. يمكنك تحميص البذور مثل بذور السمسم أو استخدامها نيئة واضافتها إلى السلطات أو العصائر ثم قدمها لطفلك. 9 – الحصول على قدر كافي من النوم: يفرز الجسم هرمون النمو أثناء النوم و قد ينخفض إنتاج هذا الهرمون لدى طفلك إذا لم يحصل على قسط كافي من النوم. يوصي الأطباء بساعات النوم الأتية للأطفال في مرحلة النمو: حديثي الولادة حتى عمر 3 أشهر: 14 -17 ساعة من النوم كل يوم. الأطفال الذين تترواح أعمارهم بين 3 – 11 شهراً يحصلون على 12 – 17 ساعة كل يوم. الصغار الذين تترواح أعمارهم بين 1 -2 سنوات يحصلون على 11 -14 ساعة كل يوم. الأطفال الصغار الذين تترواح أعمارهم بين 3 – 5 سنوات يحصلوت على 10 -13 ساعة كل يوم. الأطفال الذين تترواح أعمارهم بين 6 – 13 ساعة يحصلون على 9 – 11 ساعة كل يوم. المراهقون الذين تترواح أعمارهم بين 14 إلى 17 عاماً يحصلون من 8 – 10 ساعات في اليوم. 10 – ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: ممارسة الرياضة بانتظام لها العديد من الفوائد حيث أنها تساعد على تقةية العضلات و العظام ، كما أنها تعزز إفراز هرمون النمو لدى الأطفال.
6- برغرايزر BURGERIZZR وهو من أشهر مطاعم البرجر بالرياض حيث يقدم طعم مميز جدا للبرجر ولباقي الوجبات الأخرى أيضا، كما أن الأسعار ممتازة جدا للغاية ومناسبة للوجبات وأحجامها، وهناك أصناف متنوعة للوجبات السريعة والسلطات والمقبلات، كما يتميز بتحضير البرجر المشوي بدلا من المقلي، بله عدة أفرع بالرياض من أهمها حي الصحافة بطريق الملك فهد وفرع أخر بطريق القصيم. 7- مطعم بيبي برجر Baby Burger يقدم هذا المطعم مجموعة متميزة جدا من أنواع البرجر سواء العادية أو الحارة حتى تناسب كل الأذواق، كما يقدمون أيضا مجموعة ممتازة من الوجبات الأخرى كوجبات الدجاج المحمر والسلطات، والخدمة هناك ممتازة للغاية تهدف إلى راحة الزبون، وله عدة أفرع بالرياض من أهمها فرع النفل مخرج5 وفرع أخر على طريق خريص. 8- مطعم فدركرز FUDDRUCKERS هذا المطعم هو من أهم وأفضل مطاعم البرجر في الرياض،حيث يقدم أروع وجبات البرجر وأحلى السلطات، فالقائمون في هذا المطعم يقدمون الطعم الأمريكي للبرجر مما يميزه عن غيره من المطاعم الأخرى، ولهذا المطعم عدة أفرع بالسعودية وغيرها من الدول، أما في الرياض فعنوانه حي الحمراء شرق طريق الملك عبد الله بجوار مكتبة جرير، وله أيضا فرعان أخران بالرياض أحدهما بطريق التخصصي والآخر بمجمع صحاري الرياض.
الموقع الإلكتروني الخاص لمطعم سنشري برجر هو أكثر الأشياء التي تميز هذا المطعم هو أنهم يقومون بصناعة الخبز في نفس المطعم. مواعيد العمل الخاصة بمطعم سنشري برجر من الساعة الحادية عشر صباحًا حتى الساعة الواحدة بعد منتصف الليل. رقم الخدمة الخاص بمطعم سنشري برجر هو ٩٢٠٠٣٣٩٠٠. افضل برجر ياض. مطعم فايف قايز Five Guys من أفضل مطاعم برجر في الرياض الخاص بالعوائل، وفيما يلي سوف نعرض بعض المعلومات عن مطعم فايف قايز: مطعم فايف قايز من المطاعم الأمريكية، ويوجد له فروع كثيرة في أمريكا، ونجد أن فروع مطعم قايز عبارة عن ١٥٠٠ فرع في جميع أنحاء العالم. الموقع الإلكتروني الخاص بمطعم فايف قايز هو يوجد فروع كثيرة لمطعم فايف قايز في مدينة الرياض، يوجد فرع في شارع التحلية عند طريق الأمير محمد بن عبد العزيز ويوجد فرع آخر عند طريق الملك عبد العزيز وفرع متين بلازا في القويعية وفرع قرطبة بلازا عند طريق سعيد بن زيد، ويوجد فرع بحطين طريق الأمير تركي بن عبد العزيز مطعم برجرونومي Burgeronomy الموقع الإلكتروني الخاص بهذا المطعم هو يوجد فروع كثيرة من هذا المطعم في مدينة الرياض مثل فرع حي الندى بلازا وفرع قرطبة طريق سعيد بن زيد وفرع المعذر شارع التخصصي وفرع المحمدية طريق الملك عبد الله الفرعي وفرع الريان شارع الإمام أحمد بن حنبل.
يهتم هذا المطعم بتقديم أجود أنواع اللحم المشوي على الفحم الخشبي المتبل بالبهارات والأعشاب الطبيعية مع الصلصات الشهية والسلطات اللذيذة. بوردووك Boardwalk Burger كذلك يعتبر مطعم بوردووك واحد من أفخم مطاعم البرجر في الرياض التي تتناسب مع أصحاب العوائل. وهذا نظرا لما يتمتع به من خصوصية ويقع في مكان ممتاز بحي المعذر الشمالي على طريق مكة المكرمة الفرعي. تتكون قائمة هذا المطعم الفخم من وجبات برجر اللحم الشهية، برجر الدجاج، الفرايس، هوت دوغ، والمقبلات والكثير من المشروبات اللذيذة. افضل برجر رياض. ينفرد مطعم بوردووك بتقديم خمس أصناف متنوعة من البرجر منها سويس مشروم، بوردووك كلاسيك، سريراتشا، سيكريت برجر، تشيبوتلي. مطعم فدركرز FUDDRUCKERS مطعم فدركرز أيضاً أحد أهم مطعم برجر في الرياض، ويقبل عليه الكثيرين للتمتع بأشهى وجبات البرجر ذات الطعم الأمريكي الأصيل، حيث يقدم المطعم أحلى برجر اللحم والدجاج والمشروم، وأروع السلطات والمقبلات، يقع المطعم في مجمع الصحاري بالرياض، وفرع آخر في الطريق التخصصي.