أما المجموعة، التي أمضت ساعة واحدة أقل يوميًا مع الهاتف الذكي أثناء التجربة، استمر في تقليل الاستخدام بمقدار 45 دقيقة أقل في اليوم بعد أربعة أشهر مقارنة بمعدلات ما قبل خوض التجربة. رضا عن الحياة في الوقت نفسه، زاد الرضا عن الحياة والوقت الذي يقضيه المرء في ممارسة النشاط البدني، بينما انخفضت أعراض الاكتئاب والقلق - وكذلك استهلاك النيكوتين.
اكتب Paint للعثور على هذا التطبيق. حدد Paint لفتح النافذة. انقر فوق القائمة "ملف"، وحدد الخيار فتح. حدد صورة لتغيير حجمها، واضغط على الزر فتح. انقر فوق خيار صورة لتحديد تغيير الحجم. حدد زر الاختيار النسبة المئوية. أدخل أرقام النسبة المئوية في المربعين الأفقي والعمودي لتقليل حجم الصورة، على سبيل المثال، قد تحتاج إلى إدخال 70 لتقليل حجم الصورة بنسبة 30 بالمائة. اضغط على زر موافق للخروج من نافذة تغيير الحجم. انقر فوق ملف وحفظ. كيفية تقليل حجم الصورة لمواقع الويب الخاصة بك (دون فقدان الجودة). كيفية ضغط الصور عن طريق اقتصاصها في MS Paint يحتوي تطبيق Paint أيضًا على أداة اقتصاص يُمكنك من خلالها إزالة الحواف الخارجية للصور، نظرًا لأنَّ الاقتصاص يُزيل بعضًا من الصورة، فإنه يُقلل الحجم الإجمالي للبيانات لملفها، لذلك، يُمكن أن يكون الاقتصاص طريقة ضغط جيدة للصور التي تبدو كما لو تم تعديلها. إليك طريقة قص صورة في Paint: افتح Paint والصورة التي ترغب في تحريرها كما تم تناوله في الخطوات الخمس الأولى من طريقة الضغط السابقة. انقر فوق زر صورة في Paint. ثم انقر فوق خيار تحديد. استمر في الضغط على الماوس الأيسر لسحب تمييز فوق منطقة الصورة التي تُريد الاحتفاظ بها في الصورة.