أهم عوامل الحفاظ على الحمل هي اختيار الأطعمة التي تتناولينها بعناية، حيث يجب أن تكون آمنة ونظيفة ولا تتسبب في انتقال عدوى أو حدوث تسمم، إلى جانب ذلك يجب أن تكون صحية وتوفر المعادن والفيتامينات اللازمة للجنين، ولكن هل تتوفر هذه الشروط في المثلجات؟ تعرفي معنا في هذا المقال على مدى سلامة تناول الآيس كريم للحامل والقيمة الغذائية له والآثار الجانبية المتعلقة بتناوله أثناء فترة الحمل. هل تناول الآيس كريم للحامل آمن؟ من منا لا يحب المثلجات فهي تعتبر من الأطعمة الخفيفة التي تزيد الشعور بالانتعاش، ولحسن الحظ أنه من الأطعمة الآمن تناولها أثناء الحمل، ولكن بشرط أن تكون المكونات المستخدمة في صناعته مثل البيض والحليب أو القشدة مبسترة، وذلك لمنع انتقال أي عدوى بكتيرية أو جرثومية مثل بكتيريا السالمونيلا أو الليستريا والتي تسبب التسمم أثناء فترة الحمل، حيث أن ذلك قد يعرضك أنتِ وجنينك للكثير من المخاطر الصحية، إذا تحقق هذا الشرط فإنه من الآمن تماماً تناول الآيس كريم في فترة الحمل. حتى أن الفاكهة أو المنكهات التي تستخدم لإعطاء اللون والطعم المميز للآيس كريم لا تشكل أيضاً أي خطر مطلقاً على صحتك أثناء الحمل، باستثناء إذا كنت تعانين من حساسية الطعام تجاه أحد أنواع الفاكهة المستخدمة في صناعته أو المنكهات الصناعية الموجودة به.
اقرأ ايضا: معلومات عن خيوط نياط القلب اضرار ايس كريم النيتروجين إذا استطاع هذا السائل أن يجمد أي شئ بمجرد مروره بجانبه لدرجة حرارة 300 تحت الصفر فما الذي يمكن أن يفعله بالحلق والمعدة والأمعاء ؟ وهذا ما لفت إليه العديد من الأطباء حيث أكدوا على ضرورة عدم إدخاله كأحد عناصر إعداد الطعام ، فهو قد يتسبب في تجميد جدار المعدة مما قد يؤدي لانفجارها. مخاطر آيس كريم النتروجين | المرسال. إذا أصاب أحد العمال القائمين على إعداد آيس كريم النتروجين بسقوط بضعة قطرات على جلدهم فإنه سيتسبب في إصابتهم بحروق خطيرة. وفي حالة تم إعداد آيس كريم النتروجين ولكن بقيت بضعة قطرات منه في المنتج النهائي فإنه يتسبب على الفور بتجميد أنسجة المرئ والمعدة وهذا أمر بالغ الخطورة. في السياق ذاته قامت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية بتحذير الناس من تناول الآيس كريم النيتروجين السائل حيث قالت إدارة الأغذية والعقاقير آن النيتروجين السائل بارد جدا وقد يكون ضارا بصحة الشخص فيما أكد المسؤولون إن تناول النيتروجين السائل يمكن أن يتسبب في حرق الحلق لدى الأشخاص لشدة برودته. كما يؤدي في بعض الحالات المتضررة بشكل بالغ يمكن أن يسبب أضرارًا داخلية لأعضاء الجسم وقال الأطباء إن الناس بحاجة إلى توخي الحذر عند تناول الحلوة.
أهم فوائد تناول الايس كريم؟ يعتير الآيس كريم مصدرا غنيا بالفيتامينات كفيتامينات A, B-6, B-12, C, D, E ويحتوى أيضا على فيتامين k الذى يمنع تجلط الدم، كما يمد الجسم بالطاقة حيث ان لديه قيمة غذائية عالية يحتوى على كربوهيدرات ودهون وبروتينات و كلها ضرورية للطاقة و يساعد على اكتساب الوزن لأنها تحتوي علي نسبة سكريات و المضاف عليه الشيكولاتة، وبعض الصوصات فتزيد الوزن، وأيضا مصدر غنى بالمعادن مثل الكالسيوم والفسفور الضرورية لبناء العظام و الحماية من أمراضه، وقد وجد الباحثون أن الكالسيوم يقلل من احتمالية تكون حصوات الكلى، و يساعد فى التقليل من تقلبات المزاج و أعراض ما قبل الطمث للسيدات. هذا بالإضافة إلى أنه ينشط المخ حيث أنه يحفز هرمون السعادة الذي يقلل من مستوى التوتر في الجسم وهو مصنوع من اللبن الذي يحتوى على التريبتوفان، الذي يعتبر مهدىء طبيعي، و يساعد على إرخاء الجهاز العصبي و تخفيف أعراض الأرق، كما ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان، فالكالسيوم يقلل من فرص حدوث سرطان القولون. ما هي أضرار تناول الآيس كريم ؟ زيادة الوزن يتسبب الإفراط في تناوله في زيادة الوزن لما تحتويه من دهون وسكريات، و غالباً ما يضاف إليها صلصات فواكه مركزة أو شيكولاتة، وتقدم على رقائق البسكويت.