طريقة تناول الثوم من أجل تحسين الصحة العامة الثوم ذاع صيته خلال القرون الماضية حيث إستخدمه بعض الأجيال من أجل محاربة الأمراض المختلفة نظرًا لما يتوفر عليه من مركبات تقوم بتعزيز صحة القلب نظرًا لما فيه من قدرة فائقة على تقليل الدهون وإرخاء العضلات كما يقوم بخفض ضغط الدم. يعزز الثوم من الوظائف المناعية ويساعد على التحكم في معدلات الكوليسترول المرتفع مع الوضع في الإعتبار أنه يتوجب على الشخص التوجه للطبيب المعالج قبل الحصول على أي من مكملات الثوم أو علاجاته البديلة بشكل عام. وفيما يخص الطريقة الصحيحة التي يمكن استخدامها لتناول الثوم فإنها تأتي كما يلي:- - إدخال الثوم في الحمية الغذائية يمكن للأشخاص الحصول على الثوم النيء وذلك بإدخال نصف فص في خطة الوجبات اليومية كما يفضل بعض الأشخاص استخدامه في الطهي عن طريق الهرس أو الفرم لإخراج المركبات المفيدة للصحة العامة. متى يبدا مفعول الثوم - المورد وسم. يمكن خلط الثوم مع الطماطم والريحان وإستخدام تلك الوصفة على الخبز أو السلطة كما يُستخدم أيضًا لصنع شرائح الخبز. - الثوم المطهي تقوم بعض السيدات بطهي الثوم لتعزيز الصحة العامة حيث يستخدم فصين من الثوم لكل طبق مع الهرس أو التقطيع وتركه لمدة خمسة عشر دقيقة ويدخل في تتبيل اللحم أو تحضير الشوربة مع إدخاله في طبق الخضروات او صنع البطاطس المهروسة بإستخدام الثوم.
بذور الشمر تستخدم بذور الشمر عند الشعور بآلام في الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم. وتستخدم أيضًا في علاج مشاكل الجهاز التنفسي، بالإضافة إلى أنها تخفف من التهابات البشرة وحب الشباب. الريحان يتميز الريحان بأن له قدرة كبيرة في مقاومة حمض البيتولينيك الذي ينتج عنه أورام سرطانية. بالإضافة إلى أنه يعالج العديد من العدوى البكتيرية مثل السالمونيلا. خل التفاح من أهم مميزات خل التفاح أنه يحتوي على مركبات عضوية كثيرة تنحل في الماء وتقضي على العديد من السلالات البكتيرية. الثوم يعد الثوم من أقوى المضادات الحيوية الطبيعية حيث أنه يحتوي على مركبات غذائية هامة مثل الأليسين والأليناز الذين يساعدون على تقوية جهاز المناعة. بالإضافة إلى ما سبق فأن الثوم يساعد على تقليل الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، ويقلل من الإصابة بالسرطان. هل المضاد الحيوي مفيد لا يعد المضاد الحيوي مفيدًا في جميع الأمراض حيث أنه لا يمكن استخدامه عند الإصابة بأي مرض، لأنه لا يعالج سوى العدوى البكتيرية فقط. ومن الجدير بالذكر أن المضاد الحيوي يمكن أن يزيد من فرص وجود بكتيريا مقاومة للمضاد الحيوي. مما يجعل المريض لا يجد أي مضاد حيوي فعال عند إصابته بعدوى بكتيرية، لذلك يجب تناول المضاد الحيوي بحرص.
يمكنك التعرف ايضا على أضرار الليمون على القلب و الكبد و الكلى و المعدة و القولون كمية الثوم المسموح بها يوميًا يحتاج الشخص 4 جرام من الثوم الطازج يوميًا طوال العمر، أي ما يوازي فص واحد مرة في اليوم، أما عند تناول مستخلص الثوم، فربما يحتاج 200-400 جرام 3 مرات يوميًا. فوائد الثوم للرجال هناك العديد من أسرار الثوم لصحة الرجال الجنسية، لنعرفكم على أهم وأبرز أسرار الثوم لصحة الرجال الجنسية هذه من خلال ما يأتي: 1. يجعل الرجال أكثر جاذبية للنساء إن مجرد البدء بتناول الثوم بشكل دائم يجعل رائحة الجسم لدى الرجال أكثر رجولة وأكثر جاذبية من وجهة نظر النساء، حيث وجد أن الرجال الذين تناولوا كميات أكبر من الثوم كانت رائحة أجسامهم أجمل وأكثر جذبًا للنساء، وكلما كانت كمية الثوم أكبر كلما كانت النتائج أكثر إيجابية من حيث إعجاب النساء برائحة الرجل. يرجع ذلك إلى كون الإنسان يتبع الإشارات التي تتعلق بالنظام الغذائي بشكل لا واعٍ كدليل على الصحة في حالة اختيار شريك الحياة الذي يتمتع بصحة أفضل. 2. يعالج مشاكل الانتصاب يحتوي الثوم على مادة كبريتيد الهيدروجين التي تزيد من قوة الانتصاب وطول مدته. حيث تعمل هذه المادة على زيادة ضخ الدم للعضلات وتحسين الدورة الدموية.