ـــ فكر في اصطحاب أحد أفراد العائلة أو الأصدقاء معك. فقد يكون من الصعب أحيانًا تذكر كل المعلومات التي يخبرك بها الطبيب أثناء الزيارة. فلعلّ الشخص الذي يرافقك يتذكر شيئًا قد فاتك أو نسيته. ـــ دوّن أي استفسارات لطرحها على الطبيب. الم الزايده وين وين. الأسئلة التي يمكن طرحها على الطبيب إن وقت وجودك مع الطبيب محدود، ولذلك من شأن تحضير قائمةٍ من الأسئلة أن يساعد على الاستفادة القصوى من وقتكما معًا. جهّز قائمة بالأسئلة ورتبها من الأكثر أهمية إلى الأقل أهمية في حال لم يسعفك وقت الزيارة لطرحها كلها. بالنسبة لألم المعدة اللاتقرحي، تتضمن بعض الأسئلة الأساسية التي يمكن طرحها ما يلي: ـــ ما السبب المُرجح لحدوث ألم المعدة؟ ـــ ما الأسباب المحتملة الأخرى للأعراض التي ترتبط بألم المعدة؟ ـــ ما أنواع الاختبارات التي أحتاج إلى إجرائها؟ ـــ هل من المرجح أن يكون ألم المعدة لدي مؤقتًا أو مزمنًا؟ ـــ ما خيارات العلاج المتاحة لي؟ ـــ ما بدائل طريقة العلاج الأساسية التي تقترحها؟ ـــ أعاني من حالات مرضية أخرى. فكيف بوسعي التعامل معها جميعًا على أفضل نحو؟ ـــ هل توجد أي قيود ينبغي علي اتباعها؟ ـــ هل يتعين عليّ زيارة طبيب اختصاصي؟ ما كلفة العلاج؟ وهل سيغطيه تأميني الصحي؟ ـــ هل هناك دواء عام بديل للدواء الذي تصفه لي؟ ـــ هل هناك نشرات أو مواد مطبوعة أخرى يمكنني أخذها معي؟ ما المواقع الإلكترونية التي توصي بها؟ ـــ ما الذي يحدد حاجتي للقيام بزيارة متابعة؟ وبالإضافة إلى الأسئلة التي قمت بتحضيرها لطرحها على الطبيب، لا تتردد بأن تطرح أي أسئلة أخرى قد تخطر على بالك أثناء زيارة الطبيب.
للوصول إلى هذه الأداة الجديدة وتنظيف نسخة ويندوز 10، سيكون عليك النقر على إختصار علامة الويندوز + حرف I للوصول السريع إلى الإعدادات " Settings " ثم تقوم بالنقر على قسم " System " ومن القائمة الجانبية أنقر على خيار التخزين " Storage " ثم أنقر على " Free up space now". الأن، يجب عليك التحلى بالصبر لحين انتهاء هذه الأداة من عمل تحليل وفحص شامل لجهاز الكمبيوتر الخاص بك للتعرف على الملفات الزائدة والغير مهمة كما فى سكرين شوت أدناه. - اكاديمية سيجما لعلوم الكمبيوتر. فى الأخير، بعد أنتهاء الأداة من فحص الكمبيوتر سوف تظهر لك مساحة وحجم هذه الملفات المؤقتة التى تشغيل مساحة من الهارد ديسك، وهنا يتوجب عليك فقط النقر على خيار " Remove Files " لحذف هذه الملفات. أنصحك أنا شخصياً أيضًا باستخدام برنامج CCleaner خصوصاً إذا كنت ترغب بتنظيف جهازك تماماً من كل هذه المخلفات والحصول على المزيد من المساحة والاستفادة منها بجانب تسريع جهازك.
ـــ أساليب الاسترخاء. يمكن للأنشطة التي تساعدك على الاسترخاء أن تساعدك على السيطرة على العلامات والأعراض والتكيف معها. وكذلك، يمكن التفكير في تجربة التأمل أو اليوجا أو الأنشطة الأخرى التي يمكن أن تقلل مستويات الإجهاد. خاص «البيان الصحي»، بالتعاون مع «مايوكلينيك» تابعوا البيان الصحي عبر غوغل نيوز
الأطفال الصغار المصابين بالتهاب الزائدة الدودية في بعض الأحيان يجدون صعوبة في الأكل والنوم وقد يرفضوا تناول الطعام حتى الوجبات الخفيفة المفضلة لديهم. تحذيرات: لا تتأخر في أي وقت للحصول على الرعاية الطبية إذا كنت تشك في التهاب الزائدة الدودية. لان تمزق الزائدة الدودية يمكن أن يكون قاتلا. إذا ذهبت إلى قسم الطوارئ ، وأرسلت إلى البيت من دون علاج ، يجب عليك العودة إذا ساءت الأعراض.
التمسك بنفس النظام الغذائي الذي تتبعه عند الإصابة بالانفلونزا، أو اتباع النظام الغذائي: الموز والأرز وعصير التفاح والخبز المحمص. لا تقوم بالأعمال المنزلية بنفسك. أغتنم هذه الفرصة لرفع قدميك على الأريكة ومشاهدة الأفلام لبضعة أيام. استدعاء الطبيب إذا لاحظت أي مشاكل مثل الألم والقيء والدوخة ومشاعر الضعف والحمى والاسهال والبول الدموي أو البراز، والإمساك. أي أعراض لإلتهاب الزائدة الدودية بعد أن تم إزالتها ينبغي أن يكون سببا لاستدعاء الطبيب. نصائح: تأكد من الحصول على الراحة الكافية بعد الجراحة. الأشخاص الذين لديهم ظروف خاصة قد لا تواجهم الأعراض الكلاسيكية لالتهاب الزائدة الدودية ومجرد وجود شعور عام بالمرض. وتشمل هذه الحالات: البدانة مرض السكري مرضى H. الم الزايده وين الاحمر. I. V. السرطان و / أو العلاج الكيميائي للمرضى مرضى تعرضو لزراعة الأعضاء الحمل (الخطر يكون خلال الربع الثالث) الرضع والأطفال الصغار كبار السن المضاعفات الأكثر خطورة من التهاب الزائدة الدودية هي تمزقها وانفجارها ، والذي يمكن أن يؤدي إلى التهاب الصفاق ، وهي عدوى خطير تحدث عندما تنتقل البكتيريا ومحتويات أخرى من الزائدة المنفجرة الى تجويف البطن (التجويف البريتوني)، وتشكيل خراج ، وكتل متورمة مليئة بالسوائل والبكتيريا.