أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. فعاليات اليوم.. استمرار مهرجان الإسماعيلية واحتفالية غنائية بمركز طلعت حرب - اليوم السابع. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا منتدى مشاكل الدورة الشهرية يختص بعدم إنتظام الدورة الشهرية, الآم الدورة الشهرية, إنقطاع الدورة الشهرية, وطرق معالجتها..... 02-02-2016, 07:23 PM المشاركة رقم: 1 المعلومات الكاتب: عروسة المنتدي اللقب: VIP الرتبة: الصورة الرمزية البيانات التسجيل: May 2012 العضوية: 48286 المشاركات: 12, 781 [ +] بمعدل: 3. 51 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 164 نقاط التقييم: 58 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: المنتدى: منتدى مشاكل الدورة الشهرية السباحة اثناء الدورة ، مخاطر السباحة في وقت الدورة الشهريه السباحة اثناء الدورة ، مخاطر السباحة في وقت الدورة الشهريه السباحة اثناء الدورة ، مخاطر السباحة في وقت الدورة الشهريه هل توقعت يوماً أن تتمكّني من إرتداء ملابس السباحة أثناء الدورة الشهرية من دون أي قلق أو خوف من الإحراج؟ أصبح ذلك ممكناً بفضل إختراع ثوري جديد ستعشقينه! إليك التفاصيل في هذا المقال: تخشى معظم النساء من الإحراج المفاجئ بسبب الدورة الشهرية، خصوصاً أثناء السباحة.
والتامبون أو الإسفنجة أو المايوهات الخاصة بوقت الدورة الشهرية، هي كلمة السر هنا. هل تثير السباحة أثناء الدورة الشهرية القروش؟ من المعروف أن الدماء البشرية تعمل كالمغناطيس بالنسبة لسمك القرش في المياه الحارة، ولكن لا توجد أي دراسات تدعم مثل هذه المعلومة فيما يخص استهداف النساء عند السباحة في أثناء الدورة الشهرية، توقفي عن القلق، واستمتعي بإجازتك. عزيزتي، لا تحملي همًّا بشأن تزامن وقت المصيف مع وقت الحيض، فالسباحة أثناء الدورة الشهرية آمنة تمامًا، ووسائل منع نزول الدم متعددة، خصوصًا للنساء المتزوجات. هل السباحة تؤثر علي أثناء الدورة الشهرية - حلوها. أما الفتيات، فيمكنهن الاعتماد على المايوهات المخصصة لوقت الدورة الشهرية، والاستمتاع بإجازاتهن. لمعرفة المزيد من المقالات حول صحتك في أثناء الدورة الشهرية اتبعي هذا الرابط
هل تزيد السباحة أثناء الدورة الشهرية من الشعور بآلام الدورة؟ الإجابة هي لا، إذ تؤدي السباحة كونها رياضةً خفيفةً إلى التقليل من الشعور بالآلام والتقلّصات الناتجة من الدورة الشهرية، عن طريق زيادة إفراز هرمون الأندورفين (Endorphin) الذي يعمل على تسكين الشعور بالألم وتخفيفه، وحسب ما ورد في بعض الأبحاث فإنّ الممارسة الدورية للرياضة تقلل من الآلام المُرافقة للدورة الشهرية. أثبتت بعض الدراسات أن ممارسة أنواع الرياضات الخفيفة أو السباحة يمكن أن يكون لها دورٌ في تخفيف الآلام والتقلّصات الناجمة عن الدورة الشهرية، لكن إذا كانت المرأة تعاني آلامًا شديدة وغير مُحتملة خلالها يوصى بالتخفيف من ممارسة الرياضة بصورة عامّة في هذه المرحلة. [٣] ماذا أرتدي في حال الرغبة بالسباحة أثناء الدورة الشهرية؟ يمكن استخدام الوسائل الآتية في حال الرغبة بالسباحة أثناء الدورة الشهرية: [٤] كأس الحيض (Menstrual Cup): يُصنَع كأس الحيض من مادة السيليكون أو المطاط، ويمكن للنساء المتزوجات استعماله بأمان أثناء السباحة، وذلك عن طريق إدخاله إلى المهبل ، ويقوم مبدأ عمله على تجميع دم الحيض ومنعه من التسرّب إلى ماء البركة، لكن يجب تغييره واستبداله كلّ 6-12 ساعةً.
وفي ذلك الوقت، لم يكشف أي منهما عن نوع المولود، إلا أن ميرا شوبرا، ابنة عم بريانكا، كشفت خلال حوار لها مع وسائل الإعلام عن أنها طفلة. رشا محمد محررة بقسم الشؤون العربية والدولية بجريدة أخبار اليوم حاصلة على بكالوريوس إعلام – جامعة القاهرة بتقدير عام جيد جدا مع مرتبة الشرف وحاصلة على دبلومة الترجمة الصحفية من الجامعة الأمريكية
وتقول جينيفر مايرز، ممرضة معتمدة في نظام "مايو كلينيك الصحي": "من الآمن تمامًا السباحة مع السدادة القطنية" حيث تكون مرتفعة للغاية في المهبل لجمع أي تدفق حيض، وتبقى بقية المهبل مغلق إلى حد ما أثناء السباحة ، لذلك لا يوجد الكثير من تبادل السوائل بين ما في المهبل والماء خارج ذلك ". التدفق المنتظم يجب ألا يمنعك من السباحة، في الواقع، يمكن أن يستفيد جسمك منها، حيث تشير الدراسات "السباحة والتمارين الرياضية" قد تكون مفيدة للتشنجات الشهرية أيضًا، حيث يمكن للسباحة بشكل مريح أن تخفف من حدة الألم. متى يجب تجنب السباحة أثناء دورتك الشهرية؟ وفقا للخبراء، من الأفضل تجنب السباحة في الدورة الشهرية إذا أجريت لك عملية جراحية مؤخرًا في المهبل، أو الإجهاض أو تنظيرالرحم، أيضا من الأفضل تجنب السباحة إذا كنت قد أنجبت طفلاً مؤخرًا.
لكن الأفراد، الذين يعانون من أمراض الكلى والقلب وغير ذلك، ويرغبون في ممارسة الرياضة فمن الأفضل أن يتم ذلك بعد تناول الإفطار أيضًا، وذلك لأخذ جرعة كافية من المياه؛ لأن المجهود البدني الرياضي يضاعف إفراز العرق ومن ثم يحدث استهلاكاً للماء في الجسم. حالات عدم ممارسة الرياضة في رمضان ومن الخطورة ممارسة الرياضة المجهدة لمرضى الكلى ومن لديهم حصوات بولية لأنها تزيد احتمالية تواجد الحصوات، وكذلك من لديهم دهون على القلب أو أمراض الشرايين تزيد معدلات إصابتهم بالجلطات، لذلك فمن الأفضل الاقتصار على رياضة المشي، ويفضل أن يكون ذلك قبل شروق الشمس وفي فترة المساء. خبير لياقة بدنية يحذر من ممارسة الرياضة بالنهار في شهر رمضان