7 أفضل الكتب في علم النفس للحب... 1-لماذا نحن نحب-هيلين فيشر على أي تيونز في: استدعاء النقاد الكتاب هذا الكتاب الرائع "لاستكشاف وضع حجر الأساس لدينا العاطفة أكثر معقدة وغامضة". ويعرض هذا الكتاب فعلا نتائج دراسة فيها هيلين فيشر تفحص أدمغة الناس الذين قد انخفض فقط بجنون في حب وأنها أثبتت أن المجالات الأساسية للدماغ "تضيء" عندما كنا تجربة هذا الشعور. وتشرح ما نعاني منه عندما نقع في الحب، لماذا علينا أن نختار شخص معين والحب الرومانسية كيف يؤثر على محرك الأقراص الجنس ومشاعرك من مرفق لشريك حياتك. 2-علم النفس الجديد الحب-روبرت ج. ستيرنبرغ، ستيرنبرغ كارين في منطقة الأمازون في: في هذا الكتاب الرائع، تجمع المؤلفين المساهمين أكثر من عشرة خبراء لمعالجة مسألة حول تعريف الحب. وفعلا رائع تجميع البحوث الموثقة توثيقاً جيدا في القوى المحركة للحب. أنه يتعامل مع طائفة واسعة من الجوانب العلمية حقاً للحب ولكن البحوث تغطية رائعة وغنية بالمعلومات. 3-الوقوع في الحب: لماذا علينا أن نختار لمحبي نختار-بينس مالاتش أياﻻ في منطقة الأمازون في: هذا هو كتاب ممتاز يحدد البيانات التي تبين بوضوح كيف كنت قد سجنوا بالنمط الخاص بك من اختيار من محبي محددة.
الفرق بين الإعجاب والحب الحقيقي الدائم الحب الصادق والإعجاب لهما بعض السمات المشتركة عند علماء النفس. ولذلك قد تختلط هذه المشاعر الداخلية الرومانسية على العديد من الناس. ومع ذلك هناك اختلاف واضح ونوعي بين الاثنين. الإعجاب هو شعور بالاحترام والتقدير لشخص ما بسبب صفة أو صفات إيجابية، مثل الإعجاب بكاتب أو فنان أو نجم أو عالم ما أو حتى شخص معين في حياتنا يعيش بطريقة مثيرة للإعجاب. ومع ذلك يمكنك مع الإعجاب متابعة حياتك كالمعتاد دون تأثر بعيدا عن هذا الشخص محط الإعجاب. الحب على النقيض من ذلك يتميز بالتعلق الشديد والشعور بالحاجة للتواجد بالقرب من الشخص العزيز على قلبك والتقرب منه أكثر بشكل كبير. بما في ذلك تشارك الأفكار والمشاعر الداخلية الرومانسية وإظهار مشاعر الاهتمام الشديد والمسؤولية تجاه المحبوب وجميع ما سبق من علامات الحب عند الرجل والمرأة. مراحل الحب في علم النفس الانجذاب الجسدي. الحب الرومانسي. حب الرفقة والعشرة. المشاعر الداخلية الرومانسية تتغير مع مرور الوقت والمواقف، بما في ذلك مشاعر الحب التي تنمو أو تنكمش أو يتغير شكلها مع مرور الوقت ووفقا لعلم النفس يمر الحب بعدة مراحل و درجات وهي الانجذاب الجسدي والحب الرومانسي وحب العشرة كما يلي: أولا: مرحلة الانجذاب الجسدي مرحلة الانجذاب الجسدي تكون ناتجة عن الإعجاب بالمظهر والافتتان به والتعلق بالسمات الخارجية للمحبوب، بما في ذلك الصوت أو الشكل أو حتى الرائحة وهذا الأمر ينطبق على كلا من الرجال والنساء.
بتصرّف. ↑ روبرت مكلفين (2002)، مدخل إلى علم النفس الاجتماعي ، عمان-الأردن: دار وائل للنشر، صفحة 145،146،169،170،171. بتصرّف.
التعامل مع القلق: يمكن للدعم الذي يقدمه صديق مقرّب أن يساعد الإنسان على التخلص من القلق والتوتر، فأظهرت دراسات أن الأشخاص الذين أكلموا مهمات صعبة ومرهقة أصبحوا أكثر نشاطًا وسعادة بعد تذكيرهم بأشخاص تربطهم بهم علاقة صداقة قوية. تحسّن الصحة: تشير الدراسات إلى أن وجود علاقات قوية في حياة الإنسان تزيد من صحته، وبإجراء اختبار على كبار السنّ تبيّن أن الشعور بالوحدة لديهم هو السبب الأكبر لتدهور حالاتهم الصحية، وعمومًا فإن الأشخاص الذين لديهم أصدقاء وعائلة تبدو حالتهم الصحية أفضل من الأشخاص الذين يعيشون بعزلة. كيفية بناء علاقات ناجحة مع الآخرين يمكن لبعض النصائح البسيطة أن تساعدك في بناء شبكة علاقات صحيّة ومتينة أو تقوية الصداقات الحالية، ومن هذه النصائح ما يلي: [٩] الاستماع الجيّد: من المهم تعلّم الإنصات الجيد إلى جميع الناس وخصوصًا الأصدقاء، فيجب عليك تجاهل ما تريد قوله لبعض الوقت مقابل الإنصات جيدًا إلى شكوى أو حديث صديقك المقرّب، فعادةً ما يتعاطف الإنسان مع الشخص الذي يستمع إليه جيدًا، الأمر الذي يقوي الثقة ويجعل الآخرين أكثر رغبةً بقضاء وقت أكبر معه. طرح الأسئلة المناسبة: إن طرح الأسئلة الصحيحة وفي الوقت المناسب توحي للآخرين بأنك منصت لهم وتفكر بكلماتهم جيدًا، فعندما يشعر الآخرون بأنك مخلص لهم وبأنك تفهمهم يشاركونك المزيد، وبالتالي هذا يؤدي إلى تقوية العلاقة أكثر.
الحبّ من طرفٍ واحد الحب من طرف واحد.. أبرز الأشكال قد يكون الحبّ من طرف واحد من بين أبرز الأشكال التي يمرّ بها المراهق، وهي الأكثر شيوعاً بين الصبيان والفتيات؛ ففي هذا العمر لا يقدر المراهق أن يتحكّم بمشاعره، وهو يفقد السيطرة تماماً عليها؛ مما يجعله ضحية الوقوع في حبّ شخص لا يبادله نفس المشاعر، إلا أن لهذا الأمر تأثيرات سلبية كبيرة على صحته النفسية؛ حيث إنه قد يفقد ثقته بنفسه بسبب رفض الآخر له وعدم التجاوب مع مشاعره. وتضيف عالمة النفس سالستروم، أنه على الأهل أن يكسبوا ثقة طفلهم المراهق والتحدث معه بكل انفتاح وصراحة، حول كلّ ما يشعر به خلال هذه المرحلة؛ فعلى الأهل مساندة المراهق وتوجيهه نفسياً وسلوكياً دون منعه من عيش تلك المشاعر واختبارها. – استشارة طبيب نفسيّ في حال ازدادت حالة المراهق سوءاً وتحوّلت إلى مرضية، ذلك ليصف العلاج المناسب ويجنّبه النهايات الحزينة. أفضل طرق التعامل مع المراهقين الجلسات الحوارية والرد على التساؤلات.. واجب العائلة. الاحتواء والعمل على تكوين علاقة صداقة معهم مبنية على أسس وحدود واضحة، تعتمد التوازن بين الانضباط والحرية، ومنحهم مساحة للتعبير عن وجهات نظرهم وتفهم ما يمرون به من اضطرابات نفسية وتغيرات جسدية وهرمونية.
علامات الاعجاب تعد نظرات الرجل تجاه النساء من أكثر العلامات دلالة على إعجابه بها، حيث ينظر إليها بشكل مستمر ويظهر اهتمامه بها بشكل أكثر دقة ووضوح، ويحاول الخوض في عمق شخصية المرأة، والابتعاد عن الإجراءات الشكلية، ومحاولة التعرف على الأسرار حولها، ويريد ويحاول تحديد أحلامه وطموحاته من أجلها. يبدأ الرجل في تعريف النساء بأصدقائه وزملائه عندما يكون واثق من إعجابه بها، فهو لا يخاف من تقديمها ويحاول قدر الإمكان إظهار سعادته وشعوره بالرضا ليكون بجانبها بغض النظر عن آرائهم، يمكن للرجل أن يظهر اهتمام إضافي بالاتصال المتكرر من خلال عمله أو إرسال رسائل نصية عبر الهاتف، مثل هذا التصرف من قبل الرجل يجعل من الواضح أن المرأة في ذهنه طوال الوقت، وهذا بالتأكيد علامة على الإعجاب. علامات الحب الصامت يمكن للإنسان أن يحب دون الكشف عن الحب، وعلامات الحب من بعيد هي اختلاق الأحداث، حيث ترى المرأة الرجل نفسه في كل مكان وأكثر من مرة عن طريق الصدفة، ولكن في الحقيقة لا يكون هذا صدفة، وإذا كان الرجل ينظر مطولا إلى المرأة مع فتح الشفتين فتحة صغيرة والابتسام طوال المحادثة، على الرغم من أنه لا يوجد غرض للابتسامة، فهذا دليل على شدة إعجابه بالمرأة وسلوكها وحديثها، وعلامة على أنه يحبها.
الشخصيّة الجذّابة: لا يعني اعتناء المرأة بجاذبيتها الخارجيّة أن تهمل شخصيّتها وجوهرها الداخليّ، فالمرأة المُثقفّة التي تقرأ كثيراً، وتسعى بجد لتطوير ذاتها وتحقيق استقلايّتها، وتمتلك أهدافاً تُميّزها، تحظى بإعجاب الرجل واحترامه. الابتسامة الجميلة: حيث إنّ ابتسامة المرأة الساحرة تزيد من جمالها وجاذبيّتها الشخصيّة، وهي دليل على تمتعها بالمزاج الجيّد، والذي يُشجّع الرجل على التقرّب منها والمُبادرة للتحدث معها. التمتع بالنضج واستخدام الأسلوب المهذّب عند النقاش: حيث إن نُضج المرأة وتحملها المسؤوليّة، والوعي الكافي لما تقوله، سيجعل الرجل يستمتع بالنقاش معها، ويخلق المواضيع المختلفة لسماع رأيها، وبذلك تحظى بإعجابه بطريقة تفكيرها، مع ضرورة تمتعها بأسلوب الحوار الهادئ، وانتقاء الكلمات المهذبّة التي تعكس شخصيتها وتدل على ثقافتها العاليّة. التحلي الأدب والتعامل بلطفٍ مع الآخرين: فالأخلاق الحسنة للمرأة تُكمّل جمالها، وتزيد من أنوثتها وجاذبيّتها، فطبيعتها الرقيقة توجب تحليها باللطف والأدب عند التعامل مع الآخرين ومحادثتهم مهما علا شأنها، وعظمت مكانتها.