كلما كنت أحزن كرد فعل أو أنزوي بعيدًا، كنت أسمع الكلمة: "قماصة". صارت لعنتي وشهرتي، حتى أن هناك فتى في أول سنة جامعية قالها لي.. فيما بعد عرفت أن هذه حساسية زائدة، ليست كحساسية أختى من الألبان ولا كحساسية جدتي من الأتربة والليالي الباردة فينفعل صدرها بالسعال ليلاً. ولكنها حساسية تجاه مواقف أو كلمات تصدُر عن آخرين مهمين لي، فأتصرف بردود فعل مبالغ فيها، ويراها الآخرون لا تستأهل كل هذه الضجة، أو هكذا ظننت. وظللت سنوات كثيرة أظن أن بي عيبًا ما.. أعاني خللاً في التواصل. (1) في علم النفس، يُطلق مصطلح الشخصية الحساسة على الأشخاص الأكثر تأثرًا بالمنبهات الخارجية: كالألوان، والأصوات، والحركة، ويملكون ردود فعل عاطفية قويّة. وفي العادة لا تُعبر الشخصية الحساسة عن مشاعرها ولا تُظهرها. ومن السهل أن تتعرض للتحفيز، والإرهاق، وقلة التأقلم في البيئات المختلفة. والشخصية الحساسة عادة ما يكون لديها قدرة على الملاحظة أكثر من الآخرين. ويملك ما بين 15-20% تقريبًا من الناس شخصيات حساسة. عن الشخصيات الحساسة: كيف نحيا وسط الصخب دون وصمة المرض النفسي — مصر 360. وفي بعض الأحيان هي عبارة عن صفات وراثية بدأت بالظهور منذ الطفولة. (2) ظللتُ لسنوات أحاول أن أداري حساسيتي الشديدة، فلا اُظهر حقيقة رد فعلي، يظل بداخلي الانزعاج والتوتر والحزن، حتى لا يتم لصق الصفة بي أكثر مما حدث سابقًا.
لكنها تؤكد "أن الخجل والانطواء ليسا سمة أساسية للمرهف، فحوالي 30% منهم يكونون منفتحين على مجتمعهم". السمات الإيجابية من السمات الإيجابية التي ذكرتها د. إلين آرون لدى الأشخاص المرهفين: – كراهية العنف والقسوة: فهم حساسون للغاية تجاه رؤية أو سماع حوادث مفجعة أو مشاهدة أفلام عنيفة أو دامية أو مخيفة، أو أشياء عن القسوة على الحيوانات أو أي أعمال وحشية مماثلة. – التأثر بالجمال: الانفعال الملحوظ بكل شيء جميل، أكلة شهية، رائحة غنية، عمل فني، لحن موسيقي، لدرجة تشبه الغيبوبة. والصدمة في الوقت نفسه لأن من حولهم لا يشاركونهم الانبهار ذاته. نصائح: شخصية المرأة الحساسة وسبل التعامل معها. – التعاطف: مرهفو الحس يتمتعون بمستويات مرتفعة من التعاطف، فسرعان ما يستشعرون عواطف الآخرين ويتماهون معها حتى لو كانت لا تخصهم، مما يجعلهم يعانون من الإرهاق العاطفي المتكرر. – قوة الحدس: فهم يقرؤون أفكار من حولهم ويستشعرون حالاتهم المزاجية من خلال إدراكهم للتفاصيل وتعبيرات الوجه ولغة الجسد ونبرة الصوت. وهم أول من يكتشف الأشياء، ويحذر من المخاطر. – الضمير اليقظ: فالمرهف شخص وجداني، يفعل ما يمليه عليه ضميره، ويهتم بإظهار نفسه بلباقة أمام الآخرين، ويكره أن يترك انطباعا سلبيا.
معاناه الشخصية الحساسة - YouTube
أكون حريصة دائمًا على وضع ابتسامة على وجهي حين يسخر مني شخص ما ويضحك الآخرون على نكاته، فيجب أن ابتسم وأجاريهم، فهو بالطبع لم يكن يقصد أن يهزأني. بل هو فقط يُهزر، بينما أنا أعرف وكذلك بعض الحاضرين الضاحكين، أنه شخص وضيع وأنه يُمرر سخريته من خلال الهزار حتى لا أستطيع أن أقبض بيدي على إساءته لي. فكيف أغضب أو أنفعل من شخص يحب الهزار؟ هل أنا قماصة؟ قطعًا لا.. أنا ست العاقلات ولا يجب أن أقفز عليه الآن ضربًا وعضًا لأنه شخص شرير يلتف حول هدفه ويُجيد الإفلات. لا يجب أن يعرفوا أنني أغضب لهذه أسباب، ولا أنني أغمض عيني في مشاهد الدماء أو المعارك الحربية أثناء مشاهدة الأفلام ولا أظل أخبر نفسي "كل ده تمثيل، ده مش دم.. ده كاتشب" ولكنني لن أفتح عيني رغم ذلك. ظللت لسنوات لا أخبر أحدًا بأنني أبكي ليوم كامل لو رأيت كلبًا مكسور الساق أو جريحا أو ضامر البطن. لم أستطع لسنوات أن أقول إنني مثل الممثل علاء مرسي في مشهده الوحيد في فيلم "ميدو مشاكل"، وهو يجسد دور شاب يذهب لخطبة فتاة وينزعج من ارتفاع صوت أخيها أو جرس الباب، ويضع يده على أذنيه حتى لا تزداد حدة الأصوات. وأنني الوحيدة التي تجد هذا المشهد غير مضحك.. لم أكن أحب سنوات سكني في حي فيصل، وانتقلت مسرعة لحي هاديء غير عامر بالسكن وأنا سعيدة.