ياسين الجلبة وبيت صبحي الكلمد وتركي الشلاش مقابل بيت حني هؤلا هم سكان الحويقه الاصليون وينتمون إلى عشاير الاكثريه لبوشلهوم ومن عشاير البو عويص وعشاير البورباح وعشاير البوخريص وعشاير البو بدران وعشاير البو حاني وعشاير البو عرفات وعشاير المعامره وعشاير الجويشنه وعشاير البوعرفات وعشاير اللهيب وعشاير البرفريو وعشاير الخرشان وعشاير البكاره وعشاير العبيد وعشاير البوكسار والبو علي الحسين. ونتمنى من متابعينا إضافة مالديهم عن هذا الحي العريق شاهد أيضاً القطعة أو (المجاودة) بريف البوكمال.. على لسان أهلها على بعد /30/ كم من مدينة "البوكمال" تتوضع قرية "القطعة" أو كما يسميها أهلها …
كما تناوب على هذا الحي العديد من المخاتير نذكر منهم: المرحوم "محمد الديواني" في زمن الحكم "الفرنسي"، و المرحوم "صالح الديواني"، و"خالد الديواني"، "بسام الديواني"… وهؤلاء المخاتير تم اختيارهم من قبل وجهاء الحي، حيث كانوا يتمتعون بالنزاهة والأخلاق الحسنة، ويقع على عاتقهم إنجاز مهام للحي لايستطيع أحدا من كان انجازها.
901 غرف تبريدتجميد وجميع ثلاجات العرض قبل يومين و 14 ساعة المنهل عالم التبريد coold rooms. ثلاجة انسولين متنقلة قابلة للشحن 113 قبل 3 ايام و 9 ساعة الاندلس ttalabat شقه للأيجار 4 قبل شهر و اسبوعين الجسر alrajeh69
ويعتبر حي "الحويقة" من أجمل أحياء "دير الزور"، وهو ينقسم إلى قسمين (الحويقة الشرقية والغربية)، حيث يفصل بينها شارع "النافعة" الممتد من الجسر "المعلق" شمالا وصولا إلى الجنوب حيث جسر "الأعيور"، قد كان سابقا عبارة عن منطقة بساتين وخضرة دائمة، يحيط به نهر "الفرات" من كل جانب، كان سكانه في السابق يقسمون إلى قسمين (سكان الحي وسكان البساتين أو أهل البساتين)، لكنهم كانوا أسرة واحدة في أفراحهم وأتراحهم».
الغذاء: سلطة زبادي بالنعناع والثوم مع 3 ملاعق أرز بسمتي وقطعة من الفراخ المشوية. العشاء: كوب من الزبادي اليوناني مع طبق خيار وخس. اليوم الرابع الإفطار: كوب زبادي بالشوفان مع فنجان قهوة. بين الوجبات: بيضة مسلوقة وخس. الغذاء: سلطة زبادي بالنعناع مع ربع فرخة مشوية. العشاء: كوب من الزبادي بالفواكه وكوب نسكافيه. اليوم الخامس رجيم الزبادي والخيار الإفطار: بيضة مسلوقة وكوب من الزبادي مع خيار. بين الوجبات: قطع خيار وقطع جزر. الغذاء: مكعبات دجاج مع 3 ملاعق مكرونة وكوب زبادي بالنعناع. العشاء: كوب زبادي بالفواكه. اليوم السادس الإفطار: كوب زبادي بالشوفان مع الفراولة. بين الوجبات: سلطة خضراء. الغذاء: قطعة لحم مع سلطة بابا غنوج بالزبادي. العشاء: كوب زبادي بالشوفان. اليوم السابع الإفطار: كوب زبادي يوناني. بين الوجبات: طبق سلطة خضراء مقطعة مضافاً ليمون وفلفل أسمر. الغذاء: ربع فرخة مشوية مع كوب زبادي بالشوفان. رجيم الخيار واللبن “الزبادي” لانقاص الوزن 7 كيلو في أسبوع - YouTube. العشاء: كوب زبادي بالفواكه مع فنجان قهوة. رجيم الزبادي يعتبر من أهم أنواع الرجيم التي يعتمد عليها العديد من الأفراد وخاصة النساء لما تقوم به الزبادي من حرق الدهون ومد الجسم بالكالسيوم اللازم للعظام.
رجيم الزبادي والخيار هو أحد الرجيمات السريعة التي انتشرت في الآونة الأخيرة. إنّ أكثر سؤال يتم طرحه حول هذه الرجيمات هو هل هي صحية. وكيف يتم تطبيقها، ومدة الالتزام بها. في هذا المقال سنجيب على كل تساؤلاتك التي تتعلق ب رجيم الزبادي و الخيار بشكل خاص والرجيمات السريعة بشكل عام. الرجيم السريع ورجيم الزبادي والخيار تنقسم الرجيمات إلى ثلاثة أقسام: سريعة المفعول، متوسطة، بطيئة. رجيم الزبادي والخيار يعد ضمن الرجيمات السريعة. إن أي نظام يعتمد على مكون غذائي واحد أو يستثني مجموعة من احتياجات الجسم، يؤدي بضرر حتى لو كان بعيد المدى، وهذا أمر خطر لا يعطي له الكثير من الناس بالاً. فالاستمرار على رجيم سريع يؤدي بعد فترة إلى بطء في السعرات. بالإضافة إلى اعتياد الجسم على كمية محددة قليلة من الطعام، وإن زادت يبدأ الجسم بتخزين الدهون. بالإضافة إلى أن الاستمرار على الرجيمات السريعة تؤدي إلى فقدان الماء والعضلات بدلاً من الدهون. رجيم الخيار والزبادي | أطيب طبخة. حيث يعتقد الجسم أنه في مجاعة ويقوم بالاحتفاظ بالدهون الموجودة. كيف نطبق رجيم الزبادي والخيار بطريقة صحية الرجيم السريع لا يجب أن يكون نظام حياة، ولا نظام طويل الأمد حتى لا يسبب المشاكل السابق ذكرها.
كوب لبن زبادي خالي الدسم. وعند الشعور بالجوع بين الوجبات يفضل تناول أحد مشروبات الأعشاب أو كوب من الشاي أو القهوة بدون إضافة سكر مع الإكثار من شرب الماء ، والجدير بالذكر أنّه لا بدّ من الانتباه إلى أنّ الحميات التي تتبع وجبات واحدة تساعد على خسارة الوزن بشكلٍ سريع لذا وجب التنبيه إلى عدم اتباعها لفترات طويلة حيثُ ستؤدى إلي العديد من الآثار الجانبية الضارة بالصحة. رجيم الزبادي والليمون يساهم إضافة الليمون إلى الزبادي في الوقاية من الإصابة بالإمساك كما يساعد الليمون على تنقية الجسم من السموم بالإضافة إلى دوره الفعال في خسارة الوزن حيثُ يساعد الليمون على زيادة معدلات الحرق، ويمد الجسم بفيتامين سي أيضًا ويساعد رجيم الزبادي والليمون على خسارة ما يقاربا ل 4 كيلو جرام في الأسبوع الواحد، ويعتمد تطبيق هذا النوع من الرجيم على إضافة الليمون إلى كوب من الزبادي و تناوله في وجبة العشاء، كما يتمّ إضافة ملعقة من عصير الليمون الطازج إلى كوبين من الماء الساخن في الصباح على الريق قبل تناول وجبة الإفطار. رجيم الزبادي والخيار فقط - مجلة رجيم. رجيم الفواكه والزبادي لتخسيس 7 كيلو في الأسبوع يعتبر من أهم أنواع الرجيمات لأنّه يمد الجسم بكافة العناصر التي يحتاجها طوال فترة الرجيم هذا بالإضافة إلى محتوى الفواكه من العناصر الغذائية المفيدة وطعم الفواكه اللذيذ الذي يُفضله الكثير عند اختيار حمية غذائية لإنقاص الوزن، وسوف نوضح فيما يلي ما هي خطوات رجيم الزبادي والفواكه.
بعد أن عرفتِ طريقة اتباع رجيم 11 يومًا، والنصائح الخاصة به، نذكركِ بأهمية عدم الاستمرار في هذا النوع من الرجيم لما بعد المدة المحددة له، لأنه قد يمثل خطرًا على صحتكِ، لعدم احتوائه على جميع العناصر الغذائية اللازمة لجسمكِ، وكذلك الحال مع كل أنواع الرجيم الكيميائي. ولمعرفة المزيد من المقالات المتعلقة بالرجيم اضغطي هنا.
وفيما يلي توضيح لـ رجيم الخيار واللبن لمدّة 11 يوماً فقط: اليوم الأول: أي صنف من الألبان المنزوعة الدسم + خيار وبالإمكان إضافة الخس من 3 إلى 5 مرات. اليوم الثاني: تناول صنف واحد من الفاكهة مع تجنّب (المانجو، الموز، التين، البلح، العنب) لأن نسبة السكريات فيهم عالية، مع تناول الخيار واللبن على العشاء. اليوم الثالث: نفس اليوم الأول، لبن + خيار من 3 إلى 5 مرات. اليوم الرابع: نفس اليوم الثاني مع تناول الفاكهة ذاتها واللبن والخيار على العشاء. اليوم الخامس: تناول أي صنف فيه بروتين مثل السمك أو اللحم أو الدجاج أو حتى البيض بشكل مشوي بعيداً عن الدهون والزيوت + الخيار واللبن، مع مراعاة عدم تناوله إذا اخترتم السمك وتناول الخس كبديل. اليوم السادس: تناول الخضراوات المسلوقة وتجنّب البطاطا والبقوليات. اليوم السابع: تناول فواكه مشكلة على مدار اليوم كله. اليوم الثامن: نفس اليوم الأول أي تناول اللبن والخيار من 3 إلى 5 مرات. اليوم التاسع: تناول سلطة خضراء على مدار اليوم وكوب زبادي منزوع الدسم على العشاء. اليوم العاشر: نفس اليوم الثاني مع تناول الفاكهة ذاتها واللبن والخيار على العشاء. اليوم الحادي عشر: تناول 3 وجبات عادية مع مراعاة تجنّب المقالي والدهنيات، وبالإمكان إعادة النظام بعده.