إلا أن طعمها اللذيذ يغري الناس دومًا لتناول المزيد منها وعدم التفكير في أي من العواقب. نتعرف أيضًا في تعبير عن الوجبات السريعة أنها انتشرت بشكل كبير مؤخرًا، حتى أن الكثيرين أصبحوا يعتمدون عليها. ويعتبرون وجودها أمر سهل عليهم الكثير من شؤون الحياة. كما أدعوك للتعرف على: تعبير عن السفر مع العائلة مفهوم الوجبات السريعة يطلق مصطلح الوجبات السريعة على الطعام الذي يتم تحضيره سريعًا حيث يعتمد في تحضيره على المواد الجاهزة مسبقًا. تحتوي الوجبات السريعة على نسب كبيرة من المواد الغير مناسبة للجسم لهذا يعتبر معظم هذه الوجبات غير صحية. فوائد الوجبات السريعة - مخطوطه. وبرغم ذلك يقبلون عليها بشكل كبير. أيضًا تحتوي الوجبات السريعة على نسبة عالية من الدهون، والزيوت، والسكريات، والصوديوم. ذلك بالإضافة للمواد الحافظة. أسباب انتشار الوجبات السريعة استكمالاً إلى موضوع تعبير عن الوجبات السريعة نتناول أسباب انتشارها: انتشار الوجبات السريعة خاصةً في الوقت الحاضر يعود إلى مذاقها اللذيذ، بالإضافة إلى تنوعها بشكل كبير. حيث أن الوجبات السريعة تشمل قائمة طويلة من جميع المطابخ العالمية. أيضًا من أهم أسباب انتشارها، عند ذهاب الطلاب إلى جامعتهم أو ذهاب الناس إلى عملهم.
خاتمة عن الوجبات السريعة ومما سبق ذكره من فوائد للوجبات السريعة وأضرارها من التعقل أن يتم تجنب تناولها بشكل تام أو على الأقل الحد من تناولها إلى أقصى حد ممكن لذلك لتجنب كا ينتج عنها من آثار سلبية وأضرار بالغة بالكثير من النواحي الصحية والجسمانية خاصة للأطفال، وقد ذكر الأطباء بعضاً من النصائح لتجنب تلك الأضرار ومنها تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الصحية، الانتظام في تناول الوجبات بالمنزل، مع الحفاظ على تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
ما هي سلبيات استهلاك الوجبات السريعة؟ بعد أن قمنا بعرض إيجابيات تناول الوجبات السريعة، سنقوم بهذه الفقرة بعرض سلبياته وآثاره الجانبية. على الرغم من أن تناول الأطعمة السريعة بشكل قليل وبفترات زمنية متفاوتة لا يحدث ضرراً يذكر، إلا أن الاستمرارية بتناوله تسبب مشاكل كبيرة لصحتك، سنذكرها لكم: تأثيرها على الجهاز الهضمي والقلب والأوعية الدموية: تعتبر الأطعمة والمشروبات والوجبات الجانبية في مطاعم الوجبات السريعة غنية بالكربوهيدرات وفقيرة جداً بالألياف ، مما يعني أن سكر الدم يزداد في كل مرة يقوم بها جهازك الهضمي بتكيسر هذه الأطعمة، إليك هذه النقاط المهم: يطلق الكربوهيدرات كالجلوكوز (السكر) في مجرى الدم. يستجيب البنكرياس لزيادة الجلوكوز عن طريق الإفراج عن الأنسولين الذي ينقل السكر لجميع أنحاء جسدك التي تحتاج إلى الطاقة، عندما يقوم جسدك باستخدام السكر أو تخزينه، يعود سكر الدم إلى طبيعته. يقوم جسدك بتنظيم سكر الدم، وطالما أنت تتمتع بصحة جيدة، يمكن لأجهزتك التعامل بشكل صحيح مع السكر. إلا أن تناول كميات كبيرة من الكربوهيدرات الموجودة في الوجبات السريعة يمكن أن يؤدي إلى ارتفاعات متكررة في نسبة السكر في الدم وبمرور الوقت، يؤدي ذلك إلى تعطيل استجابة الأنسولين في جسدك، مما يعني أن خطر الإصابة بمقاومة الأنسولين يرتفع، وبالتالي تصبح معرضاً للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني والبدانة.