إذن فبعد ذلك الشخص عنك في مصلحة أمرك قبل أي شيء وأنه كان شر كبير منعه الله عنك. اختلي بنفسك مقالات قد تعجبك: حاول أن تختلي بنفسك لتصفي ذهنك من أي شيء وأي تفكير سلبي. وأيضا للتعبير عن مشاعرك الداخلية تجاه ذلك الشخص. فإذا جربت كل الطرق لنسيان ذلك الشخص ولم تستطع نسيانه فاختلى بنفسك لمدة عشر دقائق. ومن ثم أحضر ورقة وقم بكتابة ما تشعر به تجاه ذلك الشخص. وبعد الانتهاء من كتابة مشاعرك على الورقة تجاه ذلك الشخص تذكر بأنه من الضرورة التخلص من تلك المشاعر. لذلك تخلص منها على الفور عن طريق حرقها لأن ذلك سيبعث الراحة في داخلك. لأنك ستري أنك قادر على التخلص من هذه المشاعر مهما حدث وبأي طريقة كانت. تلك الطريقة ستحفزك وتشجعك بالمحاولة مرارًا وتكرارًا بضرورة التخلص من مشاعرك تجاه ذلك الشخص ونسيان. للتعرف على المزيد: كيف تبتعد عن شخص تعلقت به؟ اشغل نفسك عن التفكير فيه عندما تفكر في كيفية نسيان شخص ما فبالطبع من الضروري أن تجد هذه الخطوة في المقدمة. بمعنى أنك إذا وجدت نفسك تفكر فيه كثيرا على مدار يومك، فأنت بحاجة ماسة إلى أن تغير نظام حياتك اليومي. فأنت تحتاج إلى ملء وقت فراغك على مدار اليوم بأشياء مفيدة.
اقطع علاقتك به. عندما تتذكر أي شيء منه خذ نفساً عميقاً وغير المكان الذي تجلس فيه، ووضعية جلستك. فلا تجعل له أي شيء في قلبك، ولو جزء صغير املأ هذا الفراغ، واقرأ الكتب، والروايات، وتجنب الجلوس وحيداً كثيراً. كيفية نسيان شخص أحببته اجعله كما لو كان ورقة من كتاب ولا تريدها، مزقها ولا تعيد النظر إليها مجدداً، واصرف تفكيرك عنه، وكن لنفسك كل شيء، هكذا تعامل مع الشخص الذي تريد نسيانه، ستجد نفسك أمام صراع داخلي ما بين أريد أو لا أريد النسيان، بين ضرورة الابتعاد أو عدمه، ولنسيان الشخص عليك اتباع ما يلي: امسح رقمه، ولا تعاود الاتصال به مجدداً. اقطع علاقتك به إلى الأبد ولا تفكر في أن تتحدث إليه مرة أخرى. لا تحاول الانتقام من الشخص الذي تريد تركه، فالانتقام يجعلك دائم التفكير في هذا الشخص، وغير قادر على تجاوز أنه كان في حياتك يوماً ما. نصيحة لنسيان شخص تعلقت به طور من ذاتك، وحاول تثقيفها من خلال القراءة، والابتعاد عن الأماكن التي جمعتك بهذا الشخص يوماً ما، ولا تحاول الاجتماع معه في نفس المكان. كن قوياً قادراً على نسيان الماضي بكل تفاصيله، وذلك من خلال اعتزال هذا الشخص وعالمه، وكل ما قد يربطك به وحاول أن تخرج وتمارس رياضية المشي بشكل يومي؛ فهذا سيساعدك على التخلص من الطاقة السلبية التي قد تجتاح روحك.
اللهم لا تجعل الانشغال به فتنة دنياي ولا تجعل التفكير فيه فتنة ديني. اللهم اجعل فراقه فاتحة الخير في دنياي.. وفاتحة الفرح في قلبي. اللهم اجعل ذكراه بعده تُضحكني ولا تُبكيني.. واذقني بعده (ندم) إيابه.. وليس (ألم) ذهابه. اللهم أفقدني الذاكرة به وبصوته وبوجهه وبتفاصيله وبكل ما يمت بصلة إليه، وأخرجني من حكايته اللهم بشرني بـ نسيانه. يا الله أغفر لي كل (دعاء) كان به، وكل أمنية كان (بها). اللهم خذ بيدي فاني أغرق.. وخذ بقلبي فاني أختنق.. اللهم آمين يا رب العالمين. شاهد أيضًا: اكتشفي مشاعر الحبيب تجاهك من برجه كيف تبتعد عن شخص دون أن تجرحه إذا كنت تفكر في الابتعاد عن شخص لابُد وأن تفكر في طريقة لا تسبب لهم جرح عميق لا يُنسى حيث تعتبر لحظة الانفصال لحظة فاصلة وحاسمة في حياة الطرفين، وفيما يلي سوف نقدم لك نصائح لـ كيف انسى شخص تعلقت به💔؟: مناقشة أسباب الانفصال من الطرف الآخر بطريقة مهذبة. إذا كان الطرفان يعيشان مع بعضهما البعض لابُد من إعطاء الوقت المناسب للقيام بالترتيبات والتجهيزات اللازمة للانتقال للعيش في مكان آخر. اختيار الوقت المناسب للانفصال والابتعاد عن الأوقات التي يكون بها الطرف الآخر يمر بأزمة نفسية أو مريض.
الابتعاد عن التفكير في الماضي يعتبر التفكير في الماضي عن طريق طرح عدد من التساؤلات الافتراضية التي يعتمد أغلبها على "ماذا لو"، واحدة من أكثر الأخطاء المنتشرة التي يقع فيها الكثيرون بعد اتخاذ قرار الانفصال، بل أنه يجب وفي مثل تلك الظروف بأن يتوقف الشخص تماماً عن الإدمان في التفكير في الماضي، وعليه فقط بأن يركز على الوسائل الحياتية المقبلة. العمل على تطوير الذات تحوي تلك الخطوة الأساسية على قيام الشخص بتطبيق بعض الخطوات الإيجابية في تطوير الذات، وهذا عن طريق ممارسة بعض الأنشطة أو الهوايات المفضلة له مثل ممارسة الرياضة أو الحصول على أحد الدورات التدريبية المهمة في أحد المجالات المفضلة له، هذا الأمر الذي يؤدي في نهايته بتعزيز الإحساس بالرضا الداخلي للشخص عن نفسه على نحو كبير وفعال. الابتعاد عن ملاحقة هذا الشخص إن تلك الخطوة أيضاً واحدة من أبرز الخطوات التي يجب بأن يحرص الشخص على تطبيقها خلال محاولاته الفعلية لنسيان شخص ما، وتعتمد أساسيات تلك الخطوة بشكل أساسي على تجنب الفرد لملاحقة أو تتبع هذا الشخص، هذا الأمر الذي يتحقق عن طريق التوقف الكلي والتام عن متابعة حساباته الشخصية المتواجدة على تطبيقات التواصل الاجتماعي المتعددة، وأيضا تجنب الاحتكاك به أو التعامل المباشر معه قدر المستطاع.