مرض الصدفية والاضطراب الجلدي من أسباب ظهور الخطوط بالأظافر لذلك يجب الحرص على معرفة السبب وعلاجه. إتباع نظام غذائي غني بالسكريات والدهون التي لا تضر ومعالجة السبب. من ضمن الأسباب هو اضطراب الدورة الدموية وظهور الدوالي في الساق مما يؤدي إلى ظهور خطوط بالأظافر لذلك ينصح في هذه الحالة بتناول أطعمة تحتوي على اللون الأحمر مثل الطماطم والفواكه الحمراء اللون والفلفل الحار. الاستحمام للحفاظ على درجة حرارة مناسبة لجسمك كما يجب إدخال عنصر الزنك لأنه من ضمن المعادن التي تحتاجها الأظافر لكي تصبح قوية وصحية. يمكن تناول الزنك في الأطعمة التي تحتوي على الكاكاو أو اللحوم أو السمسم أو الفول السوداني أو الزبدة أو القرع. التقدم في العمر من أحد أسباب ظهور الخطوط العرضية بالأظافر وكذلك نقص فيتامين ب. تعرف على أشكال الأظافر - موسوعة قلوب. الإصابة بالأنيميا الحادة لذلك يجب إدخال عناصر تحتوي على فيتامين ب 12 والحديد كذلك. من ضمن الأطعمة التي تحتوي على ب 12 البيض واللحوم ومنتجات الألبان. نقص عنصر المغنيسيوم من ضمن أسباب الإصابة بالخطوط في الأظافر لذلك يجب الحرص على نظام غذائي جيد. أنواع الأظافر الطبيعية لو كنتي ترغبين في معرفة إذا كانت الأظافر لديك طبيعية أو لا يجب ملاحظة عدة علامات تظهر عليها منها: لون الأظافر حيث يجب أن يكون لونها شفاف أبيض يميل إلى اللون الوردي ويمكن رؤية الجلد تحتها، والملمس الناعم والشكل المستدير للأظافر الخالي من البروز والنتوءات ولا يوجد به أي بقع أو شروخ ويكون موحد الشكل وذلك هو المظهر الطبيعي للأظافر.
تعب في العضلات. غثيان وألم في البطن. فقدان للشهية. يبدو لون البول داكناً. يبدو البراز فاتحاً أو رمادياً. ظهور أعراض مرض الصفراء (بالإنجليزية: Jaundice). أعراض الالتهاب الكبدي C المزمن: يتشابه الالتهاب المزمن والحاد في كون أعراضهما التي تظهر على الشخص المصاب لا تكون واضحة في بادىء الأمر، ويتحول الالتهاب الكبدي C من حاد إلى مزمن لدى 55%-85% من حالات الإصابة، حيث لا يستطيع الجهاز المناعي في الجسم التخلص من الفيروس، ويجب في هذه الحالة تلقي العلاج المناسب لكي يستطيع المريض التعافي، وتظهر الأعراض كالتالي: [4] الشعور بتعبٍ دائم. آلام في العضلات والمفاصل. فقدان شديد في الوزن. تورم الساقين والقدمين. اشكال الاظافر الطبيعية المؤثرة في توزيع. حكة في الجلد. اضطراب في الذاكرة. عدم القدرة على التركيز. بول داكن. الإصابة بمرض الصفراء. أرق. تغيرات في المزاج تصل لدرجة الإصابة بالقلق والاكتئاب. علاج مرض الالتهاب الكبد الوبائي C كما ذكرنا سابقاً، أنه في حالة عدم قدرة الجسم على التخلص من الفيروس خلال الشهور الأولى للإصابة، فإن الحالة تتحول إلى التهاب كبدي C مزمن، ومن هنا يجب أن تبدأ رحلة العلاج لمرض التهاب الكبد الوبائي ، وتكون استراتيجيتها كالآتي: [5] تناول مضادات الفيروسات ذات الفعل المباشر، ولقد نجحت تلك الأدوية في شفاء أكثر من90% من المرضى، ويتم اختيار نوع الدواء طبقاً لنوع الفيروس (HCV) المسبب للالتهاب الكبدي C ، كما أن حالة الكبد، والحالة الصحية العامة للمريض، كلها من العوامل المؤثرة على نوع المضاد الفيروسي الذي يتم اختياره من قبل الطبيب.
تجنب عمليات الوشم والتاتو. استخدام أدوات العناية الشخصية الخاصة بك فقط، وعدم مشاركتها مع الآخرين، مثل فرشاة الأسنان، وماكينة الحلاقة، والأمواس وغيرها. شكل الأظافر الصحية وطرق العناية بها - مجلة حرة - Horrah Magazine. التأكد من أن الدم المنقول لك تم اختباره للتأكد من خلوه من فيروس (HCV). الابتعاد التام عن العلاقات الجنسية المتعددة أو الشاذة. في حالة إصابة أحد الزوجين بالمرض، ليس من الضروري ارتداء الواقي الذكري، ما دامت المعاشرة الزوجية تتم بعيداً عن الشرج، وفي غير توقيت الدورة الشهرية، ولكن نتيجة الحياة المشتركة بين الزوجين فيجب أن يزيد الحرص في عدم مشاركة أدوات العناية الخاصة، وجميع الأشياء التي من الممكن تلوثها بدم المصاب. أثناء التردد بغرض العلاج أو العمل في المنشآت الطبية المختلفة، يجب اختيار المنشآت الطبية التي تحرص على تعقيم أجهزتها بصورة دائمة، مثل عيادات الأسنان، وعيادات طب النساء وغيرها. ختاماً، نود أن نؤكد على رسالة هامة، أن مرض الالتهاب الكبدي الوبائي C من الأمراض ذات المضاعفات الصحية الخطيرة، ومن هنا كان لزاماً على كافة الفئات المجتمعية مواجهة وسائل انتشاره، لتقليص عدد المصابين به، تجنباً لآثاره السلبية على حياة الفرد والمجتمع.
هذان الشكلان سيضفيان لمسة أنيقة والقليل من الحجم اللازم إلى أصابعكِ الرفيعة. أنتِ حتّى قادرة على اتباع شكل الـCoffin أو المروّس، لكن انتبهي هذا الأخير يتطلّب أظافر إصطناعيّة لأن الأظافر الطبيعيّة هي عرضة للتكسّر والتقصّف عند القيام بتحديدها على هذا الشكل. التهاب الكبد الوبائي C هل هو معدٍ - موقع بابونج. من حساب Butiful على بنترست من حساب Etsy على بنترست من حساب Weheartit على بنترست 3- شكل الاظافر الذي يناسب اصابع قصيرة وعريضة شكل الأظافر الدائري والبيضاوي سيجعلان أصابعكِ تبدو أكثر نعومة وأنوثة. حاولي إطالة أظافركِ لتبدو أصابعكِ أكثر رفعاً وطولاً لكن انتبهي من التكسّر كون الأظافر الرفيعة ممكن أن تكون حساسة أكثر وعرضة للتشقّق والتكسّر. إذا قررت اعتماد الشكل البيضاوي أو الدائري الطويل تأكدي من برد الاظافر بالطريقة الصحيحة وطبّقي الزيوت المغذية. مستحضرات تحتوي على الفيتامين E تغذّي الأظافر وتقوّيها من حساب Tatiana Stone على بنترست من حساب Chasing Daisiesعلى بنترست من حساب Weheartit على بنترست 4- شكل الاظافر الذي يناسب اصابع قصيرة ورفيعة يداكِ شبيهتان بيدي فتاة صغيرة كون أصابعكِ قصيرة ورفيعة، وأنتِ على الأرجح تجيدين صعوبة في إيجاد شكل الأظافر المناسب لكِ.