اما الكاميرا الأمامية للهاتف فمكونة من عدسة واحدة تبلغ قوتها 20 ميجا بيكسل بفتحة f/2. 0 وهي مدعومة بتقنية HDR وتدعم تصوير الفيديو بجودة 1080p بمعدل 30 إطار في الثانية. فيما يلي مجموعة من الصور التي تم التقاطها بواسطة كاميرا هاتف ريدمي نوت 8 برو: البطارية يعتمد هاتف ريدمي نوت 8 برو على بطارية سعة 4500 ميللي أمبير في الساعة مدعومة بتقنية الشحن السريع بقوة 18 وات من خلال الشاحن الذي يعتمد على منفذ USB Type-C، وطبقاً للاختبارات يمكن للبطارية أن تعمل حتى 17 ساعة و10 دقائق بالتشغيل المستمر للفيديو، وهي نتيجة ليست الأفضل لهاتف يعتمد على بطارية بهذه السعة الضخمة. أما عن مدة شحن الهاتف الكاملة، فيستغرق الهاتف للشحن من صفر إلى مائة بالمائة حوالي ساعة ونصف أو أقل قليلاً. سعر ريدمي نوت 8 تبدأ إتاحة الهاتف في الأسواق الصينية قبل انتشاره عالمياً بسعر يبلغ حوالي 195 دولار أمريكي لإصدار 6/64 جيجابايت وبسعر يبلغ حوالي 250 دولار أمريكي لإصدار 8/128 جيجابايت. اختر ما يناسبك من بين مجموعة ملحقات الهواتف الذكية المتوفرة على متجر سماعة تسوق الآن!
أما إن كنت لا تريد الانتظار لبعض الوقت الإضافي، يُمكنك إذًا تحميل النظام الجديد من الرابط المباشر القادم، ثم بعد ذلك اتباع خطوات التثبيت على الهاتف. اسم الهاتف Redmi Note 8 – ginkgo نوع التحديث Stable Beta – Mi Pilot إصدار الواجهة V12. RCOMIXM إصدار النظام Android 11. 0 حجم التحديث الرسمي 2. 29 جيجابايت التصحيح الأمني يونيو 2021 نوع الروم Recovery تحميل تحديث MIUI 12. 1 لهاتف ريدمي نوت 8 برو من هنا أيضًا بإمكانك تحميل تحديث اندرويد 11 لهاتف Redmi Note 8 Pro والذي جاء بجانب إصدار واجهة MIUI 12. التحديث الرسمي لأنه يحتوي على نظام تشغيل كامل جديد وأيضًا واجهة مستخدم جديدة، فقد جاء بحجم كبير نسبيًا أكبر من 2 جيجابايت، لذلك أنصحك بشِدة قبل فعل أي شيء التأكد أن لديك اتصال إنترنت سريع ومستقر. أما عن طريقة تحميل التحديث، فبإمكانك الذهاب إلى الإعدادات > تحديثات النظام – والتأكد من وجود تحديث الجديد وتحميل نسخة OTA. ومن جهة أخرى إذا لم تعمل معك هذه الطريقة، فبإمكانك إذًا ببساطة تحميل التحديث الأخير من الرابط المرفق تاليًا وتثبيته بنفسك على هاتفك بعد ذلك بواسطة اتباع الخطوات المذكورة أيضًا بالأسفل.
هاتف ريدمي نوت 8 وكذلك أخيه الأكبر ريدمي نوت 8 برو أصبح الآن يحظى بدعم ريكفري TWRP المخصص، مما يعني أنك يُمكنك كذلك عمل الروت للهاتف وتجربة جميع الرومات المعدلة الداعمة له لاحقًا. بطبيعة الحال، الريكفري المخصص ليس شيء ضروري للحصول على صلاحيات الروت لأنك يُمكنك الحصول عليه بواسطة تطبيق Magisk Manager وملف من الروم الرسمي فقط، ولكن عمل الروت بواسطة الريكفري هو الطبع أسهل، وكذلك أفضل لأنه يوفر لك بعض المزايا الإضافية التي لن تجدها بأي شيء آخر. عمل الروت لهاتف اندرويد يمنحك إمكانية التحكم كليًا بنظام الهاتف مثل الشركة المصنعة له، بجانب إمكانية تعديل أي شئ لا تريده بالهاتف لاحقًا. لذا، اليوم سنتحدّث تفصيليًا عن كيفية تثبيت ريكفري TWRP وعمل روت لهاتف ريدمي نوت 8 & نوت 8 برو. تحميل ريكفري TWRP لهاتف ريدمي نوت 8 (برو) كلا الهاتفين قد تم إطلاقهما بأواخر شهر سبتمبر 2019 الماضي، ومن الجيد أن نرى تلقي هواتف شاومي الجديدة دعم الريكفري المخصص بهذه السرعة، أعتقد أن هذا أصبح شيء معتاد مؤخرًا لجميع هواتف شاومي الأكثر قيمة مقابل سعرها، غالبًا. في الواقع أن فريق TeamWin القائم على برمجة وتطوير إصدارات TWRP لم يقم بدعم هاتف ريدمي نوت 8 شكل رسمي حتى الآن، ولكن مع ذلك الفضل يعود للمبرمج wzxs150 لأنه قم بتعديل إصدار من الريكفري ليدعم التثبيت على الهاتف.
من هنا، قم بالسحب على زر Swipe بالأسفل لبدء تفليش ماجيسك وعمل الروت لهاتف ريدمي نوت 8 برو. بمجرد انتهاء التفليش، قم بالضغط على زر Reboot بالأسفل وقم باختيار System لإعادة تشغيل الهاتف. الخاتمة الآن ستلاحظ أن الهاتف سيقوم بإعادة التشغيل بداخل النظام مرة أخرى كالمعتاد، ولكن مع وجود صلاحيات الروت. الآن يُمكنك فقط الذهاب وتجربة جميع الأشياء التي تريدها مثل تعديلات الكيرنل بواسطة Kernel Adiutor ، تعديل كافة خصائص النظام بواسطة تطبيق Editor أو حتى تخصيص ثيمات الهاتف وتغييره كليًا بواسطة تطبيق Substratum. الآن يُمكنك أيضًا إخفاء الروت لتطبيقات محددة بواسطة MagiskHide. ولكن إنتظر، قبل أن تفعل أي من الأشياء الرائعة المذكورة بالأعلى، ستحتاج أولًا من حفظ نسخة NANDroid إحتياطية (وهي نسخة تحتوي على الروم الحالي وكافة أجزاء النظام ويتم حفظها عبر الريكفري)، والآن فقط يُمكنك أن تذهب إلى تجربة أي شئ تريده مثل إضافات Magisk المختلفة، البحث عن الرومات المعدلة الملائمة لهاتفك، أو حتى تنفيذ أي ما تريده ضمن قسم شروحات الروت لدينا.
مقدمة عن الجهاز كشف العام الحالي عن تحول توجه شركة شاومي من سعيها نحو الظهور وتحقيق الذات والاستحواذ على نسبة سوقية تستحقها، إلى سعي الشركة نحو السيطرة على الفئة المتوسطة تحديداً مع إعادة تشكيل هذه الفئة وجعل هواتفها نموذجاً تتحدد على أساسه المنافسة، وهذا ما تكشف عنه مميزات ريدمي نوت 8 برو والتي نقوم بالتدقيق في تفاصيلها في هذه المراجعة. مواصفات ريدمي نوت 8 برو الرئيسية شاشة IPS LCD بقطر 6. 53 بوصة بمعدل 19. 5:9 وجودة FHD Plus المعالج المركزي MediaTek Helio G90T إصدارين بذاكرة عشوائية سعتها 6 جيجابايت رام و8 جيجابايت رام بذاكرة داخلية سعتها 64 جيجابايت و128 جيجابايت كاميرا خلفية رباعية العدسات مكونة من عدسة رئيسية عريضة بقوة 64 ميجا بيكسل بفتحة f/1. 9 بالإضافة إلى عدسة برؤية بالغة العرض بقوة 8 ميجا بيكسل وفتحة f/2. 2 بينما العدستين الثالثة والرابعة تبلغ قوتهما 2 ميجا بيكسل بفتحة f/2. 4 الأولى خاصة بتصوير صور الماكرو والثانية خاصة باستشعار عمق الصورة كاميرا أمامية بقوة 20 ميجا بيكسل وفتحة f/2. 0 بطارية سعة 4500 ميللي أمبير في الساعة بتقنية الشحن السريع بقوة 18 وات محتويات الصندوق هاتف ريدمي نوت 8 برو شاحن حائطي سريع بقوة 18 وات كابل USB حافظة ظهر صلبة مستندات ووثائق الهاتف التصميم بالمقارنة بالهواتف السابقة من هذه الفئة، يتجه تصميم ريدمي نوت 8 برو إلى الهواتف الرائدة أكثر فأكثر، وعلى الرغم من اختلاف تصميم الشاشة، إلا أنه يمكن القول إن الهاتف الجديد يشبه أكثر فئة هواتف Xiaomi Mi 9T والمعروفة باسم Redmi K20 وتمثل الفئتين فوق المتوسطة والرائدة من بين هواتف ريدمي.
9 بالمائة من المساحة الأمامية للهاتف، وهي نسبة جيدة للهواتف التي تعتمد على هذا التصميم. ظهر الهاتف يشبه إلى حد كبير ظهر هواتف Redmi K20/Xiaomi Mi 9T، فالكاميرا الخلفية تقع في منتصف الظهر بترتيب رأسي لثلاث عدسات، بينما تقع العدسة الرابعة وإضاءة فلاش ليد على يمين العدسات الرئيسية، ويختلف الهاتف عن هواتف ريدمي الرائدة بوجود ماسح بصمة خلفي بدلاً من اعتماده على ماسح بصمة مدمج أسفل الشاشة. الشاشة يعتمد هاتف ريدمي نوت 8 برو على شاشة IPS LCD بقطر 6. 53 بوصة ومعدل 19. 5:9 تستحوذ على نسبة تبلغ حوالي 84. 9 بالمائة من المساحة الأمامية للهاتف، أما جودة الشاشة فهي FHD Plus بدقة 2340 × 1080 بيكسل بكثافة 395 بيكسل لكل بوصة، والشاشة تدعم محتوى HDR وهي محمية بزجاج كورنينج جوريلا جلاس الإصدار الخامس. من مواصفات ريدمي نوت 8 المتعلقة بالشاشة والمذكورة في الفقرة السابقة يتضح لنا أن الهاتف يعتمد على شاشة LCD مما يعني عدم قدرته على توفير الإمكانيات ذاتها التي توفرها شاشات AMOLED مثل الوضع الليلي الموفر للطاقة واللون الأسود العميق وأيضاً الشاشة دائمة التيقظ، وعلى الرغم من ذلك إلا أن قدرة الشاشة على إنتاج الألوان لا تزال دقيقة إلى حد كبير.
تحرير الطاقة اللازمة من الطعام وتوظيفها في عمليات البناء داخل الجسم وتجديد الخلايا. يضمن التمثيل الغذائي الحفاظ على الأداء الطبيعي في الجسم. تتعلق عدة نقاط بمعدل الأيض الطبيعي مثل: [3] معدل الأيض الطبيعي أو الأساسي هو عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم أثناء الراحة متضمنة عدم الجلوس، وعدم التحدث، وعدم استخدام أي عضلات. يمثل معدل الأيض الأساسي نسبة ما بين 60-70٪ من السعرات الحرارية اليومية ، ما يجعله أكبر مساهم في عملية التمثيل الغذائي بشكل عام. يختلف معدل الأيض الطبيعي من شخص لآخر تبعاً لعدد من العوامل بما في ذلك العمر والجنس وكتلة العضلات والهرمونات والتوتر ومستوى اللياقة البدنية والحالة الغذائية. معدل الايض الطبيعي للنساء بالرياض. عادة ما يرتبط معدل التمثيل الغذائي السريع بارتفاع معدل الأيض الأساسي. كلما زادت كتلة الكائن الحي كلما ارتفع معدل التمثيل الغذائي لديه، حيث تتطلب الكائنات الحية ذات معدلات التمثيل الغذائي العالية؛ توصيل الأكسجين إلى الخلايا بشكل أكثر كفاءة. يمكن أن تختلف معدلات التمثيل الغذائي الأساسي أو حساب الأيض؛ تبعاً للحالات الفسيولوجية للإنسان، حيث يلعب الجهاز الدوري والجهاز التنفسي دوراً مهماً في ضمان توصيل الأكسجين بكفاءة إلى الخلايا في جميع أنحاء الجسم، ويمكن قياس معدل الأيض بطرق مختلفة: [4،5] قياس مقدار استهلاك الجسم للأوكسجين.
آخر تحديث: مارس 30, 2021 معدل الحرق الطبيعي لجسم الإنسان معدل الحرق الطبيعي لجسم الإنسان، هو من الأمور التي يجب أن يتم التعرف عليها من قبل الإنسان، حيث أن الإلمام بمعدل الحرق تفيد في التزام الإنسان بمعدل محدد للسعرات الحرارية، دون أن يتم زيادة أو نقصان في السعرات الحرارية التي يمكن أن تؤدي إلى نقص أو زيادة الوزن. كيفية حساب معدل الحرق الطبيعي لجسم الإنسان:- يمكن أن يتم حساب معدل الحرق الطبيعي لجسم الإنسان عن طريق معادلة بسيطة جدًا، وهى أن يتم الحصول على حاصل ضرب الوزن بالكيلو جرام ثم يتم ضربه في عدد 10 ثم يتم قسمته على الطول بالسنتيمترات مضاف إليه العدد 6. معدل الحرق الطبيعي لجسم الإنسان - مقال. 25، مضاف إلية العمر بالسنوات ×5 -161. أما عن الرجل فيمكن أن يتم حساب معدل الحرق عن طريق هذه المعادلة الوزن بالكيلو جرام ويضرب في العدد 10 مضاف إليه الطول بالسنتيمترات مضروب في العدد 6. 25، ثم يضاف إليه العمر بالسنوات × 5 مضاف إليه العدد 5. أما بالنسبة لمن يعانون من زيادة في الوزن ويريدون أن يتخلصون من الدهون، فقد أثبتت الكثير من الدراسات أن الشخص يحتاج إلى 2000 من السعرات الحرارية لكي يتم الحفاظ على وزنه، فعند ذلك يمكن أن يتم طرح 500 من السعرات الحرارية وبهذا يمكن أن يتم إنقاص الوزن.
كيف يتم قياس معدل الحرق ؟:- يمكن أن يتم قياس معدل الحرق الطبيعي لجسم الإنسان عن طريق قياس معدل الحرق ، حيث أن هذا القياس يمكن من خلاله قياس نسبة حرق الدهون بالجسم، وبالتالي يمكن أن يتم إتباع النظام الغذائي إذا كنت تعانين من زيادة الوزن أو نقص الوزن. لذا يمكنكم شراء جهاز قياس معدل الحرق وسوف تحصلون من خلاله على وزن هائل عندما يتم إتباع نظام معين على أساسه، كما أن هذا الجهاز يوفر الكثير من الوقت والجهد كما أن سعره ليس عالي، وبهذا فهو يحتوي على الكثير من المميزات المختلفة. نصائح لزيادة معدل الحرق:- يوجد الكثير من نصائح لزيادة معدل الحرق يجب إتباعها لمن يعانون من زيادة الوزن، ومن بين هذه النصائح ما يلي:- يجب أن يتم ممارسة رياضة المشي للوصول إلى الأماكن ويجب أن يتم التقليل من استخدام السيارات. حاسبة BMR لحساب معدل الايض | الشرقية توداي. يجب الابتعاد عن استخدام المصاعد واستخدام الدرج أو السلم بدلًا منه. يجب الضحك كثيرًا حيث أنه يزيد من قوة ضربات القلب، كما أنه يزيد من التمدد عضلات الوجه، وبالتالي يمكن أن يساهم في عملية الحرق من الدهون. يمكن أن يتم إتباع الرقص حيث أنه يعمل على التخلص من كمية كبيرة من الدهون، ويمكن أن تصل عملية حرق الدهون إلى 100 من السعرات الحرارية وذلك خلال خمسة عشر دقيقة، وهذه كانت نصائح لزيادة معدل الحرق.
حاسبة BMR تقوم بقياس عدد السعرات الحرارية المطلوبة لجسمك من أجل القيام بوظائف الجسم المهمة، كل ما عليك فعله هو إدخال البيانات التالية المتعلقة بالطول والوزن والعمر والجنس، واضغط كلمة احسب: ما هي حاسبة BMR؟ هي اختصار لمصطلح Basal Metabolic Rate، وتعرف أيضا بحاسبة معدل الأيض، أو حاسبة معدل الحرق الذي يقوم به جسمك للسعرات، وتعمل كما ذكرنا على حساب السعرات الحرارية المهمة لجسمك للقيام بوظائفه اليومية ومنها: إنتاج الخلايا. التنفس. تعزيز عمل الدورة الدموية. معنى نتائج حاسبة معدل الحرق تظهر لك نتائج مختلفة بالنسبة للسعرات الحرارية، وتختلف حسب درجة نشاطك، ففي حالة الخمول يختلف الأمر عن النشاط الخفيف، وعن النشاط العنيف، لذلك ستعرف معدل السعرات المطلوب في كل حالة نشاط مختلفة تمر بها. حساب معدل الأيض الطبيعي للنساء يمكن حساب معدل حرق السعرات الحرارية للنساء يدويا من خلال المعادلة التالية: 655 + (9. معدل الايض الطبيعي للنساء جدة. 6 * الوزن بالكيلو جرام) + (1. 8 * الارتفاع بالسنتيمتر) – (4. 7 * العمر بالسنين). حساب معدل الأيض الطبيعي للرجال يمكن حساب معدل حرق السعرات الحرارية للرجال يدويا من خلال المعادلة التالية: 66 + (13. 7 * الوزن بالكيلو جرام) + (5 * الطول بالسنتيمتر) – (6.
9 ساعة ركوب الدراجات: 14-15. 9 ساعة الملاكمة: السجال 56 46 28 23 كرة القدم: تنافسية كرة القدم: اللمس أو العلم الطبق الطائر الجولف: نوادي حمل الجولف: استخدام العربة 179 143 102 99 رياضة بدنية كرة اليد 17 المشي لمسافات طويلة: عبر الضاحية ركوب الخيل التزلج على الجليد الفنون العسكرية كرة المضرب: تنافسية كرة المضرب: عارضة تسلق الصخور: تصاعديا 19 تسلق الصخور: تسلق الجبال Rollerblade (مضمنة) تزلج 171 حبل القفز الجري: 5 ساعات (12 دقيقة / ميل) الركض: 5. 2 ساعة (11. 5 دقيقة / ميل) الجري: 6 ساعات (10 دقيقة / ميل) الجري: 6. 7 ساعة (9 دقيقة / ميل) الجري: 7. معدل الايض الطبيعي للنساء 1442. 5 ساعة (8 دقيقة / ميل) الركض: 8. 6 ساعة (7 دقيقة / ميل) 43 14 الجري: 10 ساعات (6 دقائق / ميل) 15 13 الجري: كرسي متحرك يدفع الجري: اختراق الضاحية التزلج: اختراق الضاحية التزلج: انحدار حذاء الثلج الكرة اللينة: اللعب العام 100 السباحة: عام التنس: عام الكرة الطائرة: غير تنافسية الكرة الطائرة: تنافسية الكرة الطائرة: الشاطئ المشي: 3. 5 ساعة (17 دقيقة / ميل) المشي: 4 ساعات (15 دقيقة / ميل) 111 93 79 المشي: 4. 5 ساعة (13 دقيقة / ميل) المشي / الركض: هرول <10 دقيقة.