يجب إدخال التحميلة برفق قدر الإمكان في المهبل. يمكنك استخدام أصابعك أو استخدام قضيب يأتي مع العلاجات المضادة للفطريات. إذا أمكن ، يجب إزالة أداة التطبيق والتخلص منها. يجب ارتداء البطانة في الملابس الداخلية ، لأنه يمكن أن يكون هناك إفرازات بعد إدخال التحميلة. يجب غسل اليدين قبل متابعة أي من أنشطتك اليومية. يجب إدخال التحميلة في نفس الوقت كل يوم. يمكن أن يكون وقت النوم هو أفضل وقت لجدولك اليومي. نصائح أخرى لاستخدام التحاميل يمكن للمرأة أن تتحسن في وقت مبكر جدًا ، ولكن من الأفضل إكمال دورة العلاج الكاملة لضمان عدم عودة العدوى. إذا كانت العدوى شديدة ، يمكن إدخال الكبسولة واستخدامها مرتين يوميًا لمدة 6 إلى 14 يومًا. إذا كانت العدوى مزمنة ، يمكن استخدام كبسولة واحدة كل يوم. في جميع الأحوال ، يجب استشارة طبيب للمساعدة في اختيار الجرعة المناسبة والتكرار والظروف الأخرى. [1] احتياطات استخدام تحاميل حمض البوريك قبل استخدام التحاميل يجب إبلاغ الطبيب إذا كانت المرأة تعاني من أي من هذه الاضطرابات: داء السكري الالتهابات المتكررة الإيدز أو فيروس نقص المناعة البشرية اضطرابات الجهاز المناعي حساسية أو تفاعل غير طبيعي لحمض البوريك أو الأدوية الأخرى أو الأطعمة أو الأصباغ أو المواد الحافظة.
إذا كانت المرأة تعاني من عدوى فطرية متكررة أو مزمنة ، فقد تكون تحاميل حمض البوريك هي العلاج المناسب. تستخدم تحاميل حمض البوريك لعلاج الالتهابات المهبلية لأكثر من 100 عام. تحاميل حمض البوريك ليست فقط مضادة للفيروسات والفطريات ، ولكنها تعمل أيضًا على علاج المبيضات البيضاء وسلالات خميرة المبيضات الأكثر مقاومة. يتوفر حمض البوريك بدون وصفة طبية ويمكن وضعه داخل كبسولات الجيلاتين وإدخاله في المهبل. ماذا يقول البحث؟ في مراجعة نشرت في مجلة صحية ، قام الباحثون بتقييم العديد من الدراسات التي تنطوي على حمض البوريك كعلاج لداء المبيضات المهبلي المتكرر. وجد الباحثون 14 دراسة ، تجربتان معشاة ذات شواهد ، 9 سلسلة حالات ، و 4 تقارير حالة. تراوحت معدلات الشفاء التي اشتملت على استخدام حمض البوريك من 40 إلى 100٪ ، ولم تظهر أي من هذه الدراسات فروقًا معنوية في تواتر العدوى الفطرية. من هذه المعلومات المتاحة ، خلص الباحثون إلى أن تحاميل حمض البوريك يمكن أن تكون بديلاً آمنًا للعلاجات الأخرى. إنه أيضًا علاج بديل يمكن اللجوء إليه عندما تفشل العلاجات التقليدية في استهداف المبيضات البيضاء. تراوحت تعليمات الجرعة ومدة الاستخدام بين الدراسات.
يجب إدخال التحميلة بلطف لأقصى مكان يمكن دفعها فيه داخل المهبل. يمكن استعمال الأصابع أو استعمال أداة التطبيق التي تأتي مع العلاجات المضادة للفطريات. في حال كان ذلك ممكنًا، يجب إزالة أداة التطبيق والتخلص منها. يجب ارتداء بطانة في الملابس لداخلية، لأنه يمكن أن يكون هناك إفرازات بعد إدخال التحميلة. يجب غسل اليدين قبل الاستمرار بأي نشاط من الأنشطة اليومية. يجب إدخال التحميلة بنفس الوقت من كل يوم. يمكن أن يكون وقت النوم هو الوقت الأفضل للجدول اليومي. نصائح أخرى لاستعمال التحاميل يمكن أن تجد المرأة تحسن في وقت مبكر جدًا، لكن من الأفضل إكمال الدورة الكاملة من العلاج من أجل التأكد من عدم عودة الإنتان. في حال كان الإنتان حادًا، يمكن إدخال الكبسولة واستعمالها مرتين في اليوم لمدة 6 إلى 14 يوم. في حال كان الإنتان مزمنًا، يمكن استعمال كبسولة واحدة كل يوم. في جميع الحالات، يجب استشارة الطبيب من أجل المساعدة في اختيار الجرعة المناسبة، التكرار، والظروف الأخرى. [1] احتياطات استعمال تحاميل حمض البوريك قبل استعمال التحاميل، يجب إخبار الطبيب في حال عانت المرأة من أي من هذه الاضطرابات: السكري الإنتانات المتكررة الإيدز أو فيروس نقص المناعة البشرية اضطرابات الجهاز المناعي حساسية أو رد فعل غير طبيعي لحمض البوريك، الأدوية الأخرى، الأطعمة، الصبغات أو المواد الحافظة.
التمرين باعتدال. الحفاظ على الوزن. اتباع نظام غذائي صحي. وبعد معرفة إجابة سؤال هل تؤثر التحاميل المهبلية على الدورة و هل التحاميل المهبلية تأخر الدورة ، يجب العلم أنه يعد أفضل علاج لتأخر الدورة الشهرية هو استشارة اختصاصي الأمراض النسائية؛ لمعرفة سبب تأخر الدورة الشهرية ووضع خطة علاج للمساعدة في معالجة المشكلة. وإذا كنت حاملاً، فيجب استشارة الطبيب، حيث إن تأثير التحاميل المهبلية على الجنين تختلف فمثلا: استخدام مضادات الفطريات مثل ميكونازول يعد آمناً في الحمل. استخدام تحاميل حمض البوريك يعد ممنوعا لتأثيره على الجنين. تحاميل الكوتيكوستيرويد تعد آمنة في الحمل. للمزيد أقرأ أيضاً: علاج تأخر الدورة الشهرية بالأعشاب فوائد القرفة للدورة الشهرية
يمكنكِ ارتداء الفوط الصحية لتحميكِ من تسرب الدواء إلى الملابس الداخلية وأغطية السرير. لا بأس من استخدامكِ للتحاميل المهبلية خلال فترة الحيض، وتجنّبي استخدام السدادات القطنية معها، لأنّها قد تمتصّ بعض الأدوية، ويمكنكِ استخدام الفوط الصحية بدلاً منها. عليكِ الالتزام بجرعة الدواء كاملةً، حتى وإن اختفت الأعراض، وهذا لمنع تكرّر العدوى مرةً أخرى. إن فاتكِ وقت جرعة الدواء (التحميلة)، عليكِ الانتظار حتى وقت الجرعة التالية. للحفاظ على نظافة المنطقة الحساسة، إليكِ هذه النصائح للمنطقة الحساسة خصوصيّتها، لذلك عليكِ الاهتمام بنظافتها لتنعمي بصحةٍ جيّدة، وسنذكر لكِ عزيزتي كيف يمكنكِ الحفاظ على نظافة المهبل [٥]: احرصي على غسل الفرج بالصابون الخفيف وغير المُعطّر والماء الدافئ (وليس شديد السخونة)، وتأكّدي من إزالة الصابون جيّدًا، وافعلي هذا أيضًا عند الاستحمام. بعد غسل الفرج جيّدًا، تأكّدي من تجفيفه بلطف بمنشفةٍ جافّة، وناعمة. ابتعدي عن استخدام الغسول المهبلي إلّا لو صرفه لكِ الطبيب، وتجنّبي استخدام أيّ بخاخات داخل المهبل، إذ إنّ خلايا المهبل بطبيعتها تحافظ على الرقم الهيدروجيني الطبيعي للمبهل، والتي بدورها تجعل الرحم نظيفًا.
تحاميل منع الحمل، والتي تُفِيد في تنظيم النسل، لأنّها تحتوي على مواد تمنع حدوث الحمل، ولكن يجب عليكِ إدخال التحميلة في المهبل قبل ممارسة الجنس بـ 10 دقائق على الأقلّ، ليذوب الدواء، ويتمكّن من الانتشار، وآلية هذه التحاميل تعمل بإحدى هذه الطريقتين: إنتاج مادة رغوية تسدّ مدخل عنق الرحم، لمنع دخول الحيوانات المنوية إلى الرحم. إيقاف حركة الحيوانات المنوية أو قتلها، وبذلك لن تتمكّن من الوصول للرحم، وأشارت جمعية تنظيم الأسرة الأمريكية أنّ 18% من النساء (وقد تصل النسبة إلى 28%) أصبحن حواملًا، بالرغم من الاستخدام الصحيح لهذه التحاميل. التحاميل التي تعالج جفاف المهبل، من الممكن أن يصيب جفاف المهبل النساء في أيّ عمر، لكنّه أكثر شيوعًا لدى النساء في سنّ اليأس، وتحافظ هذه التحاميل على مستوى الحموضة الصحّي للمهبل، وعلى إبقائه رطبًا، ويمكن علاج جفاف المهبل بالتحاميل الهرمونية، أو كريم مهبلي يحتوي على هرمون الإستروجين، لكن إن كان لديكِ حساسية من الأدوية التي تحتوي على الهرمونات، يمكنكِ استخدام تحاميل فيتامين هـ كبديل آمن ومناسب. ما يجب أن تعرفيه قبل استخدام التحاميل المهبلية قبل استخدام التحاميل المهبلية عليكِ معرفة هذه الأمور عزيزتي: من الأفضل أن تستخدمي التحاميل قبل النوم، لأنّ الاستلقاء يُقلّل من تسرّب الدواء الذي قد يحدث أثناء الجلوس أو الوقوف.
الاوقات التي يكون فيها الماء مفيدًا إلى حد اقصى هي اثناء ارتفاع درجات الحرارة بشكل شديد، التجفاف يمكن ان يكون خطيرًا، وكلمات ارتفعت درجات الحرارة بشكل اكبر، كلما كان شرب الماء مفيدًا بشكل اكبر. طرق اخرى للاعتناء بالبشرة التقليل من تناول السكاكر السكر يؤدي لتصليب الكولاجين من خلال عملية تسمى الغلوزة، والتي تؤدي لشيخوخة الجلد، كما ان السكر يسبب تفاقم الامراض الالتهابية في حال كنت معرضة للامراض الالتهابية مثل الصدفية. تقشير البشرة على الرغم من ان ذلك قد لا يبدو منطقيًا للوهلة الاولى، إلا ان تقشير البشرة مفيد إلى حد كبير في التخلص من الخلايا الميتة في البشرة والسماح لمنتجات البشرة ان تتغلغل بعمق في البشرة، يجب استشارة الطبيب حول نمط التقشير الافضل الذي يجب اتباعه. اضافة السيروم السيرومات تساعد البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة، خاصةً التي تحوي حمض الهيالورونيك، كما ان لها خصائص تقاوم التقدم في العمر.
ومن فوائد شرب الماء بكثرة تخليص الجسم من السموم المتراكمة. الحفاظ على الجلد والبشرة من ظهور التجاعيد وتأخير ظهور علامات الشيخوخة المبكرة. يحافظ على درجة حرارة الجسم. يعمل على تنظيم ضغط الدم. يقلل نسبة الكوليسترول في الدم يساعد على التخلص من الصداع. الحد من الإصابة بحصوات الكلى والمرارة. تخليص الجسم من الدهون المخزنة به. أيضا من فوائد شرب الماء بكثرة تقليل حموضة المعدة. وعلى الرغم من الفوائد العديدة لرجيم الماء و فوائد شرب الماء بكثرة إلا أن له أضرار خطيرة. أضرار رجيم الماء إصابة من يتبع هذا النظام بالاكتئاب والتوتر. يجعل متُبع هذا النظام كثير النوم، ويكون في حالة خمول. يفقد الجسم الكثير من المعادن والأملاح والفيتامينات اللازمة لبناء خلايا الجسم. في هذا الرجيم يفقد الجسم الماء وليس الدهون المتراكمة بالجسم على عكس باقي أنواع الأنظمة الغذائية الأخرى، فهي تُفقد الجسم الدهون المتراكمة به. يؤثر على عضلات الجسم، فيؤدى إلى ضعفها وتقلصها. يتسبب في الإغماء بكثرة. يُصاب مُتبع هذا النظام بالصداع المزمن. يؤدى إلى جفاف الجسم، بسبب فقد الماء المخزن به. انخفاض معدل الأيض. هناك بعض النصائح لمن يريد أن يتبع هذا النظام الغذائي شرب كوب من الماء قبل الإفطار بنصف ساعة.
يصبح أرق على مر السنين ، وشرب الكثير من الماء لا يمكن أن يمنع آثار عملية الشيخوخة. الأوقات التي يكون فيها الماء أكثر فائدة هي أثناء الحرارة الشديدة ، يمكن أن يكون الجفاف خطيرًا ، وكلما ارتفعت درجة الحرارة ، كلما كان شرب الماء أكثر فائدة. طرق أخرى لعلاج الجلد قلل من تناول السكر يؤدي السكر إلى تصلب الكولاجين من خلال عملية تسمى Glycation والتي تؤدي إلى شيخوخة الجلد ، ويسبب السكر تفاقم الأمراض الالتهابية إذا تعرض لأمراض التهابية مثل الصدفية. تقشير الجلد في حين أن هذا قد لا يبدو منطقيًا للوهلة الأولى ، فإن تقشير الجلد مفيد جدًا في إزالة الخلايا الميتة في الجلد والسماح لمنتجات البشرة بالتغلغل بعمق في الجلد ، يجب عليك استشارة طبيبك حول أفضل نمط تقشير يجب اتباعه. أضف المصل تساعد الأمصال البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة ، خاصة تلك التي تحتوي على حمض الهيالورونيك ، ولها أيضًا خصائص مضادة للشيخوخة.
إنّ الإكثار من شربِ الماء يساعد على تليين وزيادةِ مرونة البشرة، وهذا الأمر يعطي اللمعان والنظارة للبشرة، وبالتالي إنّ البشرة التي يظهر عليها التجاعيد والشيخوخة أهمُّ سببٍ لظهورها قلّةِ شربِ الماء، خصوصاً في فصل الشتاء عندما يقلّ شربِ الماء، وبالتالي شربِ الماء يجب أن يكون يومياً بنفس الكميّة مهما كانت الظروف المناخيّة. يحمي البشرة منَ الحروق الجلديّة التي يكون سببها الشمس خصيصاً في فصلِ الصيف، ويساعد أيضاً في حمايةِ البشرة من الضربات الشمسيّة القويّة في الأجواء الحارّة. يساعدُ العين على تصفيتها من الاحمرار ويعطي المظهر اللائق للرموش، وبالتالي هذا الأمر يزيد من نظارة الوجه ويظهر جماله. الأوقات المناسبة لشربِ الماء يفضّل دائماً شربِ الماء في الفترات التالية وهي: [٣] قبل الإحساسِ بالعطش، لأنّ العطش يدلّ على فقدانِ الجسم لكميّاتٍ كبيرة منَ الماء. في الصباح الباكر على الريق. قبل أو بعد الوجبات الرئيسيّة في اليوم وفي أيّ وقتٍ منَ النهار. عدم شربِ الماء قبلَ النوم مباشرة، ويفضّل شرب الماء قبل نصف ساعة منَ النوم. فيديو عن أهمية شرب الماء للتعرف على أهمية شرب الماء شاهد الفيديو. المراجع ↑ "S. E. W. What?
2. الماء هو بديل مثالي للعلاجات المضادة للشيخوخة: يساهم الماء في المحافظة على صحة جلدك ويبقيها رطبة ولامعة وناعمة الملمس. بالتالي يزيد من ليونة البشرة و نعومة الجلد. 3. شرب ما يكفي من الماء يعالج اضطرابات الجلد: والمقصود هنا الصدفية والتجاعيد والأكزيما، كما أنه يزيد من معدل الأيض ويحسن الجهاز الهضمي لطرد السموم من الجسم. 4. الاستحمام بالماء البارد يعمل على تهدئة الأعصاب: يعمل حمام الاسترخاء على تهدئة الأعصاب والحد من الأضرار الناجمة عن الإجهاد على الجلد، وذلك من خلال نقع الجسم بأكمله في الماء البارد لمدة 2 إلى 3 دقائق لتجديد نضارة الجلد. تحذير: يجب عدم الاستغراق طويلا في فترة الاستحمام، لان تعرض الجلد طويل للماء يمكن أن يقلل من نسبة الزيوت الطبيعية فيه. 5. حمام الماء البارد يلغي احمرار الجلد: إن رش المياه الباردة على الوجه تعمل على شد المسام وتمنع من حصول انسداد، وهذا ايضا يقلل من ظهور حب الشباب. 6. ضغط الماء البارد يمكن أن يساعد أيضا على تقليل الالتهاب تحت العين: الماء البارد على العينين يمكن أن يقلل من انتفاخ العين. هناك الكثير من المواد الهلامية التي تكون غنية بالمياه يمكنك استخدامها من أجل حل مشاكل انتفاخ العين طويلة الأمد.